Mes: abril 2012

My Best Challenge “EIVISSA” IUT

Ha sido un fin de semana diferente, donde he podido disfrutar de una carrera del máximo nivel, tanto organizativo, como deportivo. 

Ha sido un ultra muy duro, no por el desnivel aparente, si no por la humedad y lo abrupto del terreno, han sido casi 10 horas las que me ha llevado completar un circuito impresionante de 74 kilómetros hasta llegar a Vara del Rey en Eivissa. 

Ha sido mágico poder compartir con todos y en especial con my best challenge un reto diferente, especial, en el que nos hemos tenido que apoyar, animar y empujar sin apenas conocernos. 

Hemos hecho equipo, hemos luchado y hemos conseguido nuestro objetivo, luchar y disfrutar. Objetivo cumplido, noveno puesto por equipos, pronto os contaremos todo lo que allí pasó. Gracias a todos.

Foto: IUT

TEAM 24 H ESPORTATE

Lo que lees, los próximos días 16 y 17 de Junio se celebran en Asturias, las XI 24 Horas Running Race de La Fresneda, más conocida como la milla del cartero, yo por tercer año consecutivo buscaré lo más alto del podio, pero este año algo cambia, este año no quiero subir solo, así que tu Red Social ESPORTATE y servidor, han pensado que la mejor manera para hacer algo grande es unirnos todos y ser fuertes. 

Para ello haremos un equipo y la condición que hay en las bases, es que alguno de sus integrantes esté siempre en el circuito compitiendo (yo estaré las 24 horas), así que da igual el tiempo que te decidas o puedas participar, aquí lo importante es que lo hagas, aportando tu pequeño grano de arena para conseguir llegar lo más lejos posible. 

Poco a poco os iremos informando de las novedades, pero si queréis apuntaros ya podéis hacerlo entrando en http://www.esportate.es y mandando directamente un mensaje al propio perfil de la red o al mio.

ULTIMANDO ENTRENOS

Entre la recuperación y el tapering, no ha dado tiempo a hacer demasiadas cosas, así que me las he tenido que ingeniar para no perder potencia ni llegar desfondado, esto es un trabajo de escuchar mucho al cuerpo y saber esperar. 

Así que hoy me he dedicado en un circuito de 8 kilómetros a correr a intensidad elevada cambiando de ritmos normales a muy altos. 

El cuerpo ha respondido bien en todos los aspectos y he terminado entero lo que significa que no me ha pasado factura, ahora a ultimar detalles y como siempre a seguir disfrutando. 

Foto: Rodrigo Vallina

ORIGEN

Ha comenzado la semana con buen pie y con buenas sensaciones, después del fantástico entreno de ayer, hoy me lo tomaba con calma con la única intención como siempre de disfrutar a un ritmo cómodo pero no demasiado dormido, queda poco para el próximo reto y una vez más esto, pinta bien. 

Me han salido 14 kilómetros, con ganas de más…. (como siempre)

Maratón do Miño

ENTRENO WITL? ESPORTATE-PESAS

Hoy ha sido otro gran día en el que hemos entrenado en compañía de lo que se está convirtiendo en una gran familia formada por Where is the limit?, Esportate, y se unía Bea (Gimnasio Pesas), el lugar elegido ha sido la Playa de Salinas y el entrenamiento consistía en un rodaje suave de unos 5 kilómetros para posteriormente hacer un Entrenamiento Funcional, CORE.

Como siempre ha sido una experiencia increíble y muy gratificante, hacer lo que te gusta acompañado de tan  buena gente, ha sido algo diferente, hemos variado el entrenamiento habitual, lo cual seguro que nos motiva a todos un poco más y hemos aprendido cosas que nos serán útiles en nuestros entrenos matutinos. 

Entreno Where is the limit? Esportate-Pesas Foto:Rodrigo Vallina

ENTRENO WHERE IS THE LIMIT? ESPORTATE-PESAS Foto:Rodrigo Vallina

Gracias a todos por venir , sin vosotros esto no sería posible, gracias a : Bea, Sheyla, Guzman, Rodrigo, Esportate, WITL? y a todos los que habitualmente venís.

Y No ¡¡¡¡ Aquí lo único que se paga, se paga con una sonrisa y disfrutándolo, que nosotros no trabajamos para ganar dinero, lo hacemos para fomentar un modelo de vida saludable y entretenido.

DIAS DE DESCANSO

Hay días como hoy después de una semana de recuperación que lo que el cuerpo pide a gritos es descanso, es dormir. 

Semanas como esta son complejas por varias razones, muy poco atletas son los que en un periodo de 15 días se aventuran a realizar dos carreras de “ultradistancia” , esto supone que tienes una semana para recuperarte del esfuerzo de una para entrar en una semana que no puedes hacer demasiado esfuerzo para no llegar agotado a la siguiente. 

Entonces ¿que diablos hago yo?, pues me he dedicado básicamente a reponerme, el martes ya podía rodar algo, pero la verdad es que he tenido la mala suerte de resfriarme lo cual me ha echo pararme ya que si no no llegaré a la próxima carrera ni con garantías tan solo de llegar a meta. 

Así pues mañana ya podré hacer un entrenamiento funcional combinado con carrera a pie, el lunes entrenaré con normalidad y el martes miércoles trataré de hacer lo mismo sin que ello suponga demasiado desgaste. 

IBIZA NOS ESPERA

Imagen: Sheyla Gonzalez

24 HORAS De instantes

“ No tiendas muros, tiende manos”

Hay días en los que casi todo es más importante que correr, una vez más no voy hacer aquí una crónica puramente deportiva, si no que voy hacer un pequeño viaje a mis recuerdos, a los momentos especiales que este fin de semana me habéis hecho vivir.

Son pequeños homenajes que habéis brindado a la vida, pequeñas luchas de una gran batalla, y mucha humanidad la que habéis mostrado.

Por muchos kilómetros que demos hecho, por muchos dolores que tengamos en nuestro cuerpo y por muchas horas que estemos sin dormir, estoy convencido que no se asemeja ni lo más mínimo a lo que vosotros podéis sufrir en vuestro día a día, y por eso os admiro, por la capacidad de no ponerse límites de ningún tipo, por involucrarse y estar pendientes de nosotros, han sido 142 los kilómetros, han sido decenas los sueños y miles los momentos……

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GRACIAS , POR ESTOS MOMENTOS ……

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COMIEZAN LOS RETOS

 

Pues aquí comienza el grueso de la temporada, con mucha ilusión, con muchos proyectos e ideas por delante,  es este fin de semana en Carrión de Calatrava donde por octava vez me enfrentaré a 24 horas de derroche físico por la gente que quiero, por la gente que lo necesita.

Una vez más no estaré solo, ya que Demetrio Álvarez también luchará contra el reloj al igual que Pablo, y por segundo año consecutivo nos veremos arropados por el calor de las gentes de Carrión y los atletas de toda Ciudad Real.

Este año vamos a romper todos los muros, vamos a romper todas las barreras.

Hoy he dejado listo uno de los últimos entrenos, me han salido 10 kilómetros a un ritmo muy suave y recuperador, y he podido disfrutar de otra sesión de “barefoot” , en total 3 kilómetros bajo la lluvia muy reconfortantes.

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