UN CAMINO AFORTUNADO

   Pasa el tiempo, continuas con tus entrenamientos, dejas que la vida pase pero no te olvidas de como ha sido el camino, de las personas especiales que en el te has encontrado, entre esas personas especiales están los papas de Por dereito, en especial Cuca da Silva, que hoy tenía unas hermosas palabras en su blog sobre mi persona. ENLACE AQUÍ

Así los entrenamientos son más fáciles, así los retos no son dificiles, gracias a todos, los de este 2012 y los de siempre.

SABES QUE …

Sabes que hoy ha salido el sol, lo cual ha hecho que el entrenamiento sea más agradable, lleva muchos días lloviendo y se agradece correr seco durante 18 kilómetros, las sensaciones han sido buenas lo que te arranca una sonrrisa, eso ha sido para mi el lunes, soñando que el proyecto de Verkami siga adelante para poder ayudar a mucha gente, pero consciente que no será sencillo hacerlo, quizás me haya equivocado y me haya excedido con los tiempos que corren, o quizás la gente esté saturada con tanta información que no realiza ninguna criba, simplemente no lee, sea como fuere vamos a luchar, vamos a por todas.

Ruta Santa Barbara 2008

OBAMA Y EL DEPORTE

Hoy vamos hablar de varias cosas, en primer lugar y brevemente os contaré como ha ido el entreno de hoy, hacía tiempo que no podía entrenar con una normalidad horaria, hoy al fin lo he podido hacer y mi cuerpo lo ha podido agradecer, me encontraba con fuerzas y ganas, así que me he ido a hacer desnivel, como no tenía demasiado espacio donde poder realizarlo, me he ido a una cuesta en la que incesantemente he subido y bajado hasta sobrepasar los primeros 5 kilómetros, una vez terminados estos, me he echado a correr para completar 10 kilómetros e intentar dar un poco de calidad al entreno, al final el resultado ha sido más que bueno, y las sensaciones también lo han sido.
 
Por otro lado se me han abierto hoy varios frente de debate, el primero sobre que aplicaciones de telefonía movil pueden ser más adecuadas o más acordes con el deporte que vamos a realizar , y el segundo frente es sobre el uso de bebidas energéticas en la actividad deportiva, ya que hoy he escuchado que redbull es bueno para la practica deportiva por que contiene 88mg de cafeína, así que me documentaré bien, y buscaré un poco de luz sobre estos temas.
 
Y ahora vamos con el tema del día, de la semana y posiblemente uno de los grandes momentos de la historia,  (con esta mención además quiero dar las gracias a la cantidad de lectores que me leeis desde los Estados Unidos, los cuales superáis las 12000 visitas anuales.) Barack Obama, ha sido de los pocos políticos y dirigentes que ha basado parte de su vida en el deporte, que ha aprendido de el, y lo sigue haciendo, tanto sus fundamentos como sus valores, los cuales han forjado en el una actitud envidiable de equipo, de nación.
 
No hace demasiado tiempo hablaba con amigos mios que se dedican a la política de la necesidad que estos mismos tienen de escuchar a los grandes deportistas, mediante convenciones, ponencias, etc para aprender de sus valores, aprender de todo ese esfuerzo, sacrificio, y aplicarlo a sus vidas, sus carreras. De esa forma estoy convencido que crecerían como personas, que su espíritu de lucha, de equipo, de humildad, etc… sería mucho más grande.
 
Obama ha hecho eso toda su vida, la cual ha ido emparejada en el tiempo a la de Michael Jordan, gran aficionado al baloncesto, un día describió así este deporte:
 
El baloncesto es un juego que crea identidad. Para mí fue un lugar donde el ser negro no era ninguna desventaja, porque aquí dominamos nosotros”. En baloncesto, como en el jazz -también cultura afroamericana-, hay una unión de “improvisación y disciplina. Eso es muy, muy fuerte”.
 
también ha hecho sus pinitos en el golf, se confesa gran amante del deporte sea cual sea este, y de lo que ello puede aportar a una gran nación, sin duda estos cuatro años han sido turbulentos en todo el mundo, pero convencido me hayo de que los próximos cuatro de su mandato serán nuevamente una gran oportunidad para el mundo.
 
Espero que muchos tomen nota, y empiecen a aprender lo que de verdad significa el esfuerzo que relizamos diariamente.
 
 

SIENDO NATURAL

Hay días que tienen su pequeño regalo personal, hoy ha sido uno de ellos, dicen que lo material no da la felicidad, pero algo material si que puede provocar que descubramos cosas que si nos aportan dicha felicidad, me explico, gracias a mi tribu de 5dedos.es he podido disfrutar de unas WFF´s modelo BIKILA, es la primera vez que tomo contacto con algo así, había vivido el BAREFOOT de  diferentes maneras, con huaraches, descalzo, con mínimal, pero nunca con unas vibram, y la sensación y la experiencia han sido increíbles.

Me han dado mucha seguridad, han sido fáciles de poner, y aunque sea de asfalto, no he dudado ni un segundo en que saldría con ellas al monte, aun a riego de encontrarme con alguna incomoda gravilla, mi sorpresa ha sido que no las he notado mucho más que con las NEW BALANCE MT00 , y por el contrario la adaptación y comodidad me ha parecido mucho mayor, ahora no voy hacer una valoración de un producto, pero si una personal, y es que hoy gracias a algo material, he sentido algo natural. La tribu aumenta, la tribu se prepara, vente con la tribu.

ALIMENTANDO MIS PIERNAS

Eso es lo que estoy haciendo poco a poco, alimentando los músculos de mis piernas a golpe de kilómetro, ayer el rodaje fue suave de unos 11 kilómetros, hoy lo mismo pero con algo más de intensidad, y así sumando kilómetros iremos sumando sueños. 

La verdad es que mis sueños son fácil cumplirlos aunque me gustaría poder hacerlo en más ocasiones, un sueño era ver hecha #Corvera48 y poder haber sido de ayuda para Meniños, y ese sueño se ha cumplido, se ha llegado a buen puerto y están felices y radiantes, mis sueños ahora pasan por intentar ayudar a más gente y no os quepa duda que lo haré en la medida de lo que pueda, por el momento mi próximo sueño, pasa por rodar unas cuantas horas en el reto de mi gran amigo Hector Moro, el cual rodará durante 24 horas en un circuito de 200 metros, os dejo aquí el enlace con la info: https://antoniomadrinan.com/p/24-horas-non-stop.html

LARGOS KILÒMETROS

Hoy he dejado listos 11 kilòmetros, las sensaciones ham sido buenas tras unos dìas de descanso, pero parecia que los kilòmetros eran interminables, algo de lo que hoy me alegro ya que he descubierto parte de una ruta sobre asfalto que me gusta.
Mañana aumentamos un poco el ritmo, y el martes ya toca entrenar con total normalidad, desde aquí quiero dar la enhorabuena a los integrantes de la selecciòn nacional de ultrafondo la cual ha relizado un magnífico mundial, (mención especial a Cristina Gonzalez, 8va del mundo, 6ta de Europa y a Estefi Climent, que ha destrozado su marca personal) me ha hecho mucha ilusiòn seguirlo en directo, pero más me gustaría estar allí, todo llegará, es cuestiòn de tiempo y de entrenamiento.

ENTRE LA NIEBLA

Hoy el entreno ha tocado entre la niebla, un total de 17 kilómetros que comenzaron con una temperatura bastante alta, pero que terminaron en la oscura y húmeda niebla, ¿las sensaciones?  muy buenas después de haber corrido ayer la carrera de la Aldea Perdida puedo decir que hoy si que he disfrutado y he podido correr más rápido y más cómodo.

Seguimos sumando para #corvera48 a la cual se nos ha unido el ultradistance atleta asturiano Héctor Moro, el cual nos ha donado unas camisetas de su particular reto y lucha, “si quies, pues “.

ENTRENO PARA LAS 24 HORAS

Hoy nos hemos citado en el club de campo de la Fresneda todos los Esportanos para disfrutar de una jornada de entrenamiento sobre el terreno en el que se van a llevar a cabo las 24 Horas Running Race, hemos disfrutado también de la compañía de un anfitrión de lujo Jose Manuel Millariega, el cual nos ha remontado en la historia a los inicios de lo que hoy es la milla que lleva su nombre, tiempos en los que era todo hierba y el preparando sus ultras iba haciendo camino, creo que ha sido productivo y agradable para todos comprobar lo que es la milla, ver la humanidad que se respira en ese pequeño  sendero de 1609 metros en el que hemos dado 7 u 8 vueltas.

Ya solo nos falta una semana ………..

OBJETIVO: FRESNEDA

Comienza otra semana y con ella los entrenos, hoy han vuelto a caer unos 15 kilómetros a buen ritmo, las sensaciones son buenas pero si que he notado que las piernas estaban un poco más flojas, aun así no he bajado el ritmo y eso me ha hecho darme cuenta la dureza del terreno en el que suelo entrenar.

Espero poder seguir con estos entrenos toda la semana ya que la Fresneda se nos viene encima a pasos agigantados, el domingo haremos allí un entreno ¿Te vienes?.

Apuntate: http://esportate.es/actividades.php?id_actividad=413

ENTRENOS + NEW BLOG

Esta ha sido una semana un tanto compleja en lo deportivo, afectada por lo laboral, han sido muy pocos los kilómetros que había rodado hasta hoy, tan solo 15 a buen ritmo eso si.

Hoy con un poco de miedo he salido nuevamente a rodar con la total seguridad de que ya lo puedo hacer con total normalidad, las sensaciones han sido buenas, el cuerpo ha agradecido el descanso que le he dado y he podido rodar rápido y cómodo, el cuerpo es sabio y sabe cuando ha de recuperar y cuando se puede permitir darlo todo, esta vez es lo que necesitaba y ahora ya pueda aumentar el volúmen necesario para poder afrontar estas 24 horas que nos quedan por delante en la Fresneda.

Por otro lado deciros que tenemos novedades en Esportate y que a partir de ahora podréis leer el blog de la misma página donde podréis expresaros e incluso mandar vuestros artículos http://www.esportate.es . Esperamos que os gusten estas novedades.

COP27 Black Friday Música OFFLINE en tu SUUNTO 7 Suunto 9 Peak Giro a giro en la Suunto App Análisis Salomon Index.01 Salomon X Ultra 4 GTX Suunto 7 Titanium