RUNNING CLINIC “Enseñándonos a correr”

Todos creemos que sabemos correr, que más o menos exceptuando alguna imperfección lo hacemos de forma correcta y fluida, en la mayoría de los casos seguramente nos engañamos ya que podemos tener una técnica aceptable al comenzar a correr, pero seguramente cuando llevemos unas cuantas horas o kilómetros desviemos nuestra atención lo suficiente como para […]

VIVOROTEANDO

Seguimos con novedades para esta temporada, entre ellas esta, el apoyo incondicional de Vivobarefoot para hacer una temporada fantástica, esto no ha sido el azar ni nada por el estilo, hace tiempo que conozco vivo. Una de mis zapatillas favoritas y con las que he hecho muchas carreras son las Vivobarefoot Breatho, hasta ahora creo […]

ESTO HA SIDO MOVNAT FUNDAMENTAL WORKSHOP 1 DAY

Como muchos de vosotros sabéis la semana pasada se celebró en Asturias un curso de Movnat Fundamental Whorshop 1 day, de mano de Rafa Díez y Almudena Lara, esto se basa en técnicas de Movimiento Natural, algo que deberíamos de saber por que está marcado en nuestro ADN y no lo sabemos, ya que el […]

CURSO MOVNAT EN ASTURIAS ¡OFERTÓN!

Ya que se acerca el último curso oficial Movnat en España este año, la familia de Movnat EntrenamientoNatural quiere hacer algo especial. Hemos querido transformar Movnat 1 Day Fundamentals Workshop en un Fin de semana Movnat, donde ademas del sábado, tendremos una sesión especial Movnat el domingo por la mañana, en una sesión de 4 […]

XII 24 HORAS RUNNING RACE “LA FRESNEDA”

Pues un año más están aquí, con muchas novedades, y es que desde sus comienzos las 24 horas de la Fresneda no han parado de imnovar, de cambiar de formato añadiendo nuevas carreras, entre ellas las ya veteranas Mi primera maratón y Mi primera media maratón, las 24 horas de la Fresneda por equipos y […]

ENTRENO BAREFOOT GIJÓN

    Ha sido una semana compleja, la he pasado hasta ayer inactivo debido a un proceso gripal, cada vez parece que estos vienen más virulentos y nos dejan con menos fuerzas, por suerte puedo decir que ya lo he dejado atrás, y que hoy hemos podido disfrutar en Gijón de un buen entreno Barefoot, con […]

MEDIA MARATON: POLA DE SIERO

    Es paradójico, pero después de tantas y tantas carreras de 24 horas, de 100 kilómetros, ultra maratones, etc puedo decir que he hecho la segunda media maratón en mi vida, y si, ha sido la Media Maratón de Pola de Siero. No es la primera vez que me fijo en ella, unas cuantas han […]

GO THE WAY OF THE MOUNTAIN

    Pues ahí es hacía donde me dirijo, en donde mejor me siento, en donde más me divierto y donde mejor entreno, otros 16 kilómetros por caminos, exprimiendo más incluso las Vivobarefoot para ver hasta donde pueden llegar, hasta donde me pueden llevar, y la cosa no pinta mal. Hoy he ido a ritmos muy […]

VIVOROTEANDO

    Es lo que he estado haciendo hoy con las breatho, en total unos 17 km con bastante desnivel disfrutando del campo, que es donde más disfruto y mejor me desenvuelvo. Ayer tocó tambien un buen entreno con las Bikila, así que aquí no se para de sumar entrenamientos, ya olvidados completamente de las zapatillas […]

FIN DE SEMANA DE BUENOS ENTRENOS

    Esta semana no ha sido del todo regular en cuanto a entrenamientos se referiere, la mitad de la semana he tenido los gemelos bastante cargados, así que tocó una mezcla de spinning con carrera a pie, llegado el sábado para no forzar demasiado la musculatura,he realizado un entrenamientos de spinning trabajando el cardio durante […]

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