TP 60 PEÑALARA

Llegamos a uno de los puntos claves de la temporada, algo que parecía lejano, algo de lo que tengo ganas desde el año pasado, el Gran Trail Peñalara.
Este año, no se me escapa, y llego a el creo que en las mejores condiciones posibles, creo que la primera parte del año ha sido muy buena y la progresión ha sido mejor, con lo que creo que no podría llegar en mejores condiciones a esta carrera.

Nos esperan 60 kilómetros espectaculares por la sierra del Guadarrama donde habrá grandìsimos corredores y multitud de amigos y eso es con lo que me voy a quedar, con lo mejor de este mundo, la naturaleza y las relaciones humanas.
Gracias a todos por acompañarme en una aventura única, una aventura más

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CRÓNICA: CHANDREXA TRAIL

Nunca debemos subestimar bajo ningún concepto una carrera, por que sobre el papel todas son más fáciles, sobre el papel casi todas son sencillas, pero cuando transpolamos esto a la realidad, esta es dura y algunas veces llega a ser cruel.

Yo la subestimé, pensé que con tantos kilómetros en las piernas, con tantas carreras esta temporada la cosa sería bastante sencilla, así que tras un fantástico fin de semana recorriendo de cabo a rabo la fabulosa Ribeira Sacra (con todos los monasterios que nos encontramos por el camino) nos plantamos en Celeiros (Chandrexa de Queixa) un pequeño pueblo donde viven apenas medio centenar de vecinos, donde todos quieren que se celebre la carrera para atraer gente y donde todos incluso de pueblos aledaños se unen a la fiesta de nuestro deporte, aportando cada uno lo que puede.

Así es como nacen las grandes carreras, y así es como se plantea Chandrexa Trail.

Nos plantamos en la salida, diez minutos antes de la misma, estoy como un niño con zapatos nuevos, Salomon me ha enviado las  S-lab Sense 3 Ultra para que las testee, así como el pantalón S-lab Twinskin Exo. tengo ganas de descubrir una carrera nueva, de correr en mi casa por montaña, por que hasta ahora nunca lo había hecho.

Foto: La region

Dan la salida, como siempre todos salimos corriendo como si fuese un 3000, comenzamos ya en subida, el grupo se empieza a estirar, se y vamos en fila de a uno, los primeros kilómetros pasan bien, y son rápidos, media hora antes de empezar me he tomado mi Cantio 41º y noto mucha fuerza en mi interior, no me quiero dejar nada, pero tampoco quiero que se me escape el Gran Trail Peñalara, pero ahora no vamos darle vueltas hay que correr.

Vamos entre los quince primeros disfrutando por una espectacular calzada romana que parece interminable, en si es duro por lo técnico que es y por lo rápido que vamos pero mientras el cuerpo responda seguiremos adelante, aun consigo ver a Ruben Seco y en algún momento a la cabeza de carrera, llegamos al primer avituallamiento, está Shey allí echando fotos, paro, bebo y salgo pitando, llevamos cerca de 6 kilómetros y ya se intuye que el sol va a ser molesto. ahora entramos en una zona con mucha agua, más calzada romana y barro, comenzamos a subir a Requeixo, en ningún momento dejo de correr, las sensaciones siguen siendo buenas, llegamos a As Portas, aquí una brutal bajada por zona con pizarra suelta con un desnivel de un 47%, esto hace pupa y sobre todo a la zapatilla, ya que corta muchísimo.

Encaramos una de las zonas más duras de carrera, la  subida a O Seixo, por momentos sumamos más del 47% de desnivel, pero merece la pena aunque ya el cansancio y las fuerzas empiezan a flaquear darse la vuelta justo en ese momento y ver todo lo que dejas a la espalda, totalmente increíble y hermoso, ahí es donde está la esencia, ahí donde se ve toda la montaña perceptiblemente virgen para nuestros ojos.

Después de ese pequeño instante continuamos hacia la bajada, la cual va cayendo poco a poco durante un par de kilómetros para volverse desplomar a unos porcentajes de desnivel dolorosos. y enlazar de nuevo con otra de esas paredes del 47%, eso si, aquí ya no quedan piernas, y al llegar arriba lo que nos queda es una de cal y otra de arena, así que lo que debería de ser una bajada de cuatro kilómetros rápida se convierte en una procesión con falta de fuerzas y mucho dolor en las piernas, por lo que ya está más que replanteada la situación de disfrutar lo que nos queda como podamos y la esperanza de no hacer mucha más pupa para poder entrenar mañana.

En este periodo de tiempo he perdido unas 8 posiciones, y aun queda un buen tramo de carrera, cresteando para enfocar la meta, dos lomas en unos 6 kilómetros donde podemos juntar otros 700 metros de denivel, aquí ya solo regía la cabeza, las piernas ya no iban ni para adelante ni para atrás, pero me negaba a pararme de todo, así que tirando de casta y cabeconería, corro en todos los sitios que se puede correr.

Y así tras 4 horas 17 minutos en 21 posición, consigo entrar en meta con un dolor de piernas que jamás habia tenido, y una sonrisa en la cara como siempre, la sonrisa de “lo he dado todo, me he divertido y me ha encantado” por lo que para el año que viene, volveremos a sufrir disfrutando, por que en Ourense tenemos una montaña preciosa, dura, y acogedora.

Ha sido un placer estar en casa, correr en casa y encontrarme con tanta buena gente y buenos amigos, quiero dar a Diego las gracias por lo que se ha volcado, por lo atento que ha sido, por como se compromete con el trailrunning, por como lo vive, este negocio no es fácil, pero es precioso, así que siempre que pueda ayudarte en algo cuenta conmigo.

Gracias también a Sheyla por que juntos hemos disfrutado de un fabuloso fin de semana, ganas de volver veros a todos, a alguno seguro que os veo pronto, y gracias familia Salomon, por cuidarme como me cuidais. Inmensos!!

¿Trampas?

Hace unos días, se engrandecía el eco por la red de un Post de una compañera corremontes, Susana, en la que se dejaban en el aire unas cuantas cuestiones éticas, morales , y humanas de los corredores por montaña.

Entre todas esas cuestiones que se planteaban, destaco las siguientes:

  • Recortar el recorrido.
  • No llevar el material obligatorio o hacerlo en condiciones no óptimas.
  • Llenar de basura la montaña.
  • No hacer caso al reglamento.
  • Usar medicinas para enmascarar el dolor, cafeína para mantenernos despiertos.

Después se nos plantean las siguientes preguntas, las cuales muy gustosamente y de forma sincera voy a responder de manera redactada, y espero que muchos hagan lo mismo, por que en todos los sitios hay mucha gente mala, pero también la hay muy buena.

Son ya unos cuantos años los que llevo corriendo, recuerdo cuando leí el reglamento de mi primera carrera por montaña (La vuelta al Aneto) de aquellas desconocía para que podía querer yo en una montaña una manta térmica con el calor que hacía, pero me leí el reglamento de cabo a rabo y me hice con todo el material para poder llevar la prueba a cabo.

En una carrera como esta, siempre se mira mucho que el reglamento se cumpla al 100%, con lo que creo que mi base se forjó ahí, había que llevar un mínimo de alimentos, de líquido, material obligatorio y emvases, todo era pesado y contado en la salida y en la llegada, y tenía que entrar en meta lo mismo que salía en la salida.

Así pues en todas las carreras sigo el mismo ritual, leo reglamento y lo acato tal cual, sin cogerlo a pies puntillas, sin usar la picaresca, para mi la seguridad y el medio son lo más importante, por lo que si necesito la manta térmica un día, no tendré problema, si necesito beber, tendré agua, y si necesito abrigo tendré mi malla larga.

Disfruto tanto corriendo que nunca memorizo un recorrido, y no tengo tiempo alguno por cerca que me quedé de casa de tan siquiera buscar un sitio donde dejar un botellin de agua, mi mala memoria hace que por ejemplo en Pajares donde corro este año por tercera vez no sepa por donde va el recorrido, esta vez lo descubro de nuevo.

Cuando me coincide un avituallamiento, es allí donde me paro e ingiero lo que tenga que ingerir, si me toca un gel lo tomo unos cien metros antes para poder echar el envoltorio a la basura en caso de que el reglamento no lo reclame en meta.

No uso ibuprofeno para correr, si duele no corro.

No uso cafeína para no dormirme, mi cuerpo se ha curtido durante muchas carreras ya, si me entra el sueño me echo 10 min y reseteo el cuerpo.

A esto añado que en las carreras en las que participo siempre la inmensa mayoría respeta el reglamento y el medio, puedo contar con los dedos de una mano las veces que en una carrera que he corrido me he encontrado residuos, hay carreras en las que he visto que pasa y otras que dejan balizado el terreno de año en año. Ni unas ni otras me interesan, yo solo juego donde se respeta el medio y denuncio ante los cuerpos competentes actuaciones de ese tipo, por que la montaña es de todos nosotros y solo podemos disfrutar de ella dejandola siempre mejor de lo que la encontramos.

Con esto no quiero afirmar que no hay tramposos, seguro que alguno hay, pero yo trato siempre de rodearme de lo mejor, así siempre se quedan a la izquierda.

Y siempre pregunto a la organización si puedo llevar portadorsal.

Sensaciones

La verdad es que ya hacía unas cuantas semanas que no iba del todo cómodo, creo que desde una semana antes a Zegama cuando cogí esa infección respiratoria, que tanto me ha costado soltar.

Pero hoy si, ya puedo decir que me siento cómodo corriendo, que vuelvo hacerlo como antes, o quizás no, por que quizás lo hago con más ganas.

El caso es que nos espera un final de mes legendario con el Campeonato Gallego de Carreras por Montaña en Chandrexa de Queixa, una carrera preciosa a la que llego con muchas ganas de hacerlo bien y de disfrutar de una carrera en mi tierra, en la que jamás he corrido por montaña.

A eso le añadimos que la semana siguiente estaremos en el Gran Trail Peñalara, en la distancia de 60 kilómetros, disfrutando al máximo en un año que ha sido para mi muy Getepero, y es que somos ya algo más que una tribu.

Gracias a todos por estar siempre ahí!!!!

SALOMON

Trail Puerta de Muniellos

Pocas veces son las que escribo tan rápida y deliberadamente las ideas o pensamientos, la satisfacción, que me ha producido una carrera, ya me quedé ayer con ganas de ponerme a escribir, pero entended que servidor y su familia querían disfrutar del domingo al máximo. tanto de la carrera, como de nuestros amigos.

Ya metidos en materia he de decir que una vez más la organización del Trail Puerta de Muniellos se ha superado, eso no es fácil ya que cada año la afluencia de gente es mucho mayor, y todos cada año somos más exigentes, pero cosas así se consiguen cuando un pueblo se vuelca y se une para sacar una carrera adelante.

Una carrera con 380 jabalies, acojona, y más cuando salen como lo hicieron todos estos, tenía muchas ganas de colgarme el dorsal, hacía ya mucho que esto no pasaba, pero sobre todo quería disfrutar, y eso es para lo que me puse a trabajar.

Los primeros kilómetros salen rápido, es una carrera en la que se puede correr a medias muy altas, la primera parte del recorrido es posiblemente la que menos nos guste a todos, tiene mucha pista y asfalto, a mi lo que me gusta en particular es que aunque sean carreras más cortas solo sean por montaña.

Me encuentro a gusto, pero la verdad es que vamos muy rápido, más de lo que deberíamos y es algo que no quiero,  no tiene sentido hacer la carrera a tope para llegar entre los 30 primeros y quedarme sin entrenar a dos semanas vista de la primera ultra, con lo que poco a poco voy moderando el ritmo y tomandomelo con calma, subo despacito, bajo un poco más fuerte y en todo momentos disfruto, intentando cansarme lo mínimo y pasandomelo lo mejor posible.

Hay mucha gente por el monte, eso se agradece, estamos creando una afición cojonuda, y en cada cruce, en cada zona peligrosa, ahí está alguien de la organización para velar por nosotros.

MOAL, MUNIELLOS, PUERTA DE MUNIELLOS, CARRERAS POR MONTAÑA
Foto de Lastra

Me lo paso bien, tengo buenas sensaciones, voy muy seguro estrenando en competición las Vivobarefoot Freak, su comportamiento y comodidad son brutales, el agarre es espectacular, suelo ser muy torpe en barro, pero es en la primera carrera que no resbalo ni una sola vez, eso me gusta.

MONTAÑA, MUNIELLOS, CORRER POR MONTAÑA, TRAIL RUNNING, MOAL
Foto Grupo Lagueyo

Llegamos a la zona más abrupta en el punto más alto de la carrera, el año pasado gracias a la nieve creo que era mucho más fácil y bonito correr por el cresterio, para mi sin duda es la parte menos cómoda, pero a partir de ahí solo es bajar hasta meta, despacito y buena letra.

Ya hay grandes distancias entre todos los grupos de corredores, muchos de ellos con faltas de fuerzas, calambres y demás, debemos recordar que esta es la primera prueba de la Copa Asturias de Carreras por Montaña, así que la gente está muy poco rodada y eso se nota.

El último trozo de carrera es muy rápido, por pista y la verdad es que se me atraganta bastante, intento bajar a ritmo pero no me encuentro nada cómodo, por lo que sigo despacito para seguir disfrutando.

Al final cierro la carrera con 2 horas 47 minutos, lo que no está nada mal, yo por mi parte más que contento, por todo lo que he disfrutado sabiendo que podía correr más y por lo maduro que he sido a la hora de decidir que lo mejor era reservar fuerzas para entrenar los pocos días que me quedan antes de la #UTbarbanza.

Contentísimo por que los Avientu hicimos podio por equipo y es que somos un equipo muy grande, inmenso, metiendo unos cuantos en el top ten de una carrera con mucho nivel, y es que cada día la gente corre más y mejor.

Para celebrarlo hubo vítores, paella a fartar y vino, todo lo que una buena fiesta necesita, si con una imagen de carrera me quedo es con esta…..

MUNIELLOS, MOAL, CARRERAS POR MONTAÑA, TRAIL RUNNING
Foto de Lastra

Gracias Moal, y gracias Javi por recibirnos año tras año mejor! Larga vida al Trail Puerta de Muniellos.

Avientu Campeón por equipos.

#Ultra Trail do Barbanza

Apuramos los últimos días de preparativos para un Ultra Trail do Barbanza que está a punto de arrancar, muchas son las sorpresas que nos esperan a todos los corremontes, la primera de ellas el descubrir a través de los que más nos gusta unos paradisíacos y preciosos paisajes.

Este fin de semana se celebra el segundo Trainning Camp organizado por la misma prueba, para hacer entre otras cosas, pruebas de material, reconocimiento del terreno e ir caldeando el ambiente a tan solo dos semanas vista de esta espectacular prueba, puntuable para la mítica UTMB.

Así pues Eduardo Iglesias (Director de carrera) nos ofrece una carrera más madura, más exigente, en un lugar excepcional donde la urbe, donde las playas casi pueden fusionarse con la montaña.

El recorrido de la Ultra es :

Los puntos claves de esta carrera para poder hacer un seguimiento desde un vehículo son:

-Kilómetro 40, ,conocido como Ruta das Mamoas, por el que se calcula que el tiempo de paso de los primeros sea a las 11 de la mañana y el cual además está junto a un páramo el cual se presta para dar un magnífico paseo.

– A partir del kilómetro 60 , las afluentes carreteras que dan a puntos concretos de la carrera facilitan el poder hacer un pequeño seguimiento más minucioso.

Recordamos una vez más que la prueba suma un desnivel positivo de 3.700 metros, la salida y la meta serán en el Camping Ría de Arousa 2 el viernes a las 06:30 horas de la mañana, hasta el día 28 de Marzo están abiertas las inscripciones patrocinadas por Land a un precio de 40 Euros, a partir de ese día se admitirán hasta el día 4 de Abril con un recargo de 5 Euros.

Me parece una carrera espectacular, en la cual sin duda voy a disfrutar mucho, acompañado de toda la familia, y disfrutando de un paraíso que tenemos en Galicia indescriptible, no dejéis escapar la oportunidad de vivir en vuestras carnes una carrera emotiva, la cual os dejará huella.

Podéis informaros e inscribiros en : http://www.ultratraildobarbanza.com

Anteriormente ya hablamos de esta carrera: POST RELACIONADO

Foto de: Organización

GERÊS TRAIL ADVENTURE

El Gerês Trail adventure, es una prueba única e increible, nunca desarrollada antes en Portugal, discurre en el Parque Nacional do Gerês conocio en Galicia como o “Xurés”, se celebrará entre el 25 y 27 de abril, todo este carrerón surge del grandísimo corredor portugués Carlos Sá.

 

Hay tres modalidades de carrera, las cuales se corren en 3 etapas:

 

35 kilómetros (13+12+10)

75 kilómetros  (35+30+10) 5350m D+ acumulado en las 3 etapas.

105 km’s (35+60+10) 7250m D+ acumulado en las  3 etapas.

 

Tanto la prueba de 75 kilómetros como la de 105 sólo se pueden correr en equipo de dos o tres personas, el atractivo de la misma es excepcional, curiosamente todas las etapas comienzan y finalizan en Vila do Gerês, y ya hay un gran número de grandes corredores inscritos como Philip Reiter, Armando Teixeira, Zigor Iturrieta etc.

 

Pero la organización de esta Ultra trail no termina en la carrera en si, si no que paralelamente se realizarán un montón de actividades para que las familias lo pasen en grande, como rutas guiadas, actividades para los más pequeños, ferias, entrada gratuita a tres museos, etc…

Una importante apuesta por realizar actividades en familia, lo cual es atractivo para cualquier carrera.

 

Mi participación está confirmada con un gran Trailrunner luso, Paulo Carvalho en el equipo IberoMountailRunner, me hace mucha ilusión participar en mi primera prueba Internacional, y hacerlo tan cerquita de Galicia, será una gran oportunidad, un autentico disfrute, así que ya estamos trabajando para dar lo mejor de nosotros.

 

Podéis obtener más info en: http://carlossanatureevents.com/