FIN DE TEMPORADA

Como decía unos post atrás algo no iba bien del todo, y esta temporada prematuramente ha tenido que ver su final, después de muchos constipados, dolores de garganta e infecciones, ha aparecido el problema, de fácil solución, pero no por ello problema más liviano. 
El caso es que hecho el cierre a un año en el que no he podido correr casi todo lo que quería, pero son embargo lo poco que he podido correr lo he corrido mejor. 
Ahora toca entrenamientos anaeróbicos que es donde mejor responde el cuerpo, en entrenamientos que no superan la hora, hasta el 14 de septiembre, día que me opero de las fosas nasales, y día en el que todo esto cambiará, volverán las buenas sensaciones y tengo la suerte de poder incluso disfrutar de una carrera que siempre quise hacer. El gran Trail Serra d’Arga el cual se celebra el día 24 de septiembre y el cual nos deja imágenes espectaculares :

 


 Es siempre un honor el participar en una carrera hecha por Carlos Sá, pero en esta ocasión lo es más, para mi aporta más significado, un punto de inflexión para algo nuevo.
Os seguiré contando por aquí como voy poco a poco, pero no va haber muchos más cambios hasta dentro de mes y medio, entrenar poco, disfrutar mucho y disfrutar de la familia.

Resultados sorteo #necesitocantiopara

Este es el resultado del concurso de Cantio, en breve nos pondremos en contacto con vosotros para mandaros vuestros lotes, gracias a todos por participar, en breve esperamos poder hacer otro sorteo :

  • tibu
  • Manu hurtado
  • David Villoria
  • Marcos Pozo

SALOMON SENSE SHORT (ANÁLISIS)

Salomon tiene muy buenas prendas, hasta la fecha jamás he desechado ninguna de las prendas o zapatillas de la casa, pero aun entre tanta calidad hay productos que elevan la curiosidad por encima del resto. Traducido al castellano, que aunque tengamos mucho y muy bueno, hay cositas por las que sentimos curiosidad-deseo, (Estaría bien que en la web de Salomon se pudiesen crear whiselist).
Así que en cuanto tuve oportunidad me cogí un par de pantalones Salomon sense short (La gama sense creo que es la mía), tienen un corte elegante, llamativo, a la vista son ligeros, cómodos con cosas importantes que deberían tener la mayoría de los pantalones, como son esos bolsillos traseros, posiblemente llegados de su hermano mayor el Salomon Twinskin Short.
Y es que para muchas carreras el poder llevar un par de geles o barritas sin necesidad de dislocarse el brazo intentando abrir una cremallera, lo veo positivo, (con el plus de seguridad de que los bolsillos elásticos facilitan el poder coger objetos y que estos no se vayan moviendo mientras realizamos una actividad).
Toda esta información que os acabo de dar, es importante, pero falta la información que realmente es útil, y la cual va hacer que nos decidamos o no por una prenda así.
Es un pantalón de corte minimalista, de una ligereza extrema y de una comodidad absoluta, creo que es el pantalón ideal para distancias cortas, días de demasiado calor, etc… dificilmente se puede mejorar una prenda así, el acabado es sensacional, no hay muchas vueltas que darle, ni demasiadas pruebas que hacer, diseño de diez, calidad de diez, a un precio más que razonable, hasta el día 4 de agosto en la tienda de Salomon con un 40% de descuento.

TIENDA SALOMON>>>>>>>>>>>> AQUÍ<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

NECESITO CANTIO PARA

Participa en el sorteo de Cantio dejando un comentario en este post y compartiendo el mismo en tus redes.

 
 
Es así de sencillo, para llevarte un cajita llena de Cantio 41º y 55 bpm, lo único que hay que hacer es dejar un comentario en este post diciendonos para que necesitas cantio ( #necesitocantiopara) una vez dejado el comentario tan solo falta que lo compartas el post en tus redes, el próximo domingo diremos los ganadores del sorteo, ya que tenemos los siguientes premios:
 
Seguro que todos conocéis ya a Cantio, si no lo hacéis, este es buen momento, ya que os vendrá de perlas para preparar y recuperar vuestras próximas carreras.
 

Cantio 41º

El Cantio 41º es nuestra bebida más energizante, para tomar antes y durante los entrenamientos más exigentes y nuestras competiciones, tiene un efecto de unas dos horas, por lo que es muy sencillo de usar, es una bebida que contiene carbonohidratos, electrolitos, con aminoacidos como la L-arginina y la L-ornitina con propiedades vasodilatador que favorece la circulación sanguinea, todo ello consigue que nuestro rendimiento pueda aunmentar significativamente.
 

Cantio 55bpm

El Cantio 55 bpm es nuestro recuperador, y para mi es uno de los mejores productos que jamás he probado, en su composición nos podemos encontrar con extracto de Té verde, y un elevado número de aminoácidos L-Teanina las cuales estimulan el cerebro para una relajación mayor, y una recuperación más rápida y eficaz.
 
 
 

La despensa del deportista

Hay muchos sitios donde podemos hacernos con Cantio, pero en esta ocasión vamos a hablaros de La despensa del deportista, ya que es además uno de mis patrocinadores, en el cual podréis llevaros un 5% de descuento utilizando el cupón 21k en cualquiera de los productos que gustéis comprar.
 
La despensa no lleva mucho tiempo en la red, pero sin duda se caracteriza por tener un personal totalmente cualificado y una gama de productos de excelente calidad, desde allí apuestan por el producto de calidad y por el fomento del deporte con lo que no dejéis de pasar por allí para cualquier consulta nutricional.
 
 
 


CRÓNICA: CALDELAS VEGAN TRAIL

Siempre me ha apasionado correr en mi tierra, quizás por ver como nuestro deporte crece por los caminos en los que me crie, y para ser sinceros el Trailrunning en Ourense, está empezando a arrancar, así que con más razón me gusta correr allí.

Cuando me ofrecieron ser el padrino de Caldelas Vegan Trail, me sentí emocionado, para mí es un privilegio y un honor serlo, y ello implica una gran responsabilidad, el circuito pintaba bien, el lugar es bonito, no es un circuito muy técnico lo cual era factible para que todo el mundo pudiera correr cualquiera de sus tres distancias.

La novedad de la carrera, lo que no es comparable al resto, es el carácter vegano de la misma, creo que es un concepto muy acertado para la montaña, ya que el respeto por el medio de esta forma es aún mayor.

En principio mi carrera era la de 45 kilómetros, pero por mis problemas respiratorios tuve que conformarme con la de 25 kilómetros, mi capacidad competitiva se ha visto muy mermada en este último mes, así que hay que conformarse con llegar hasta donde de el cuerpo, que no es poco.

Foto: Fototuchi

Temperaturas de infarto las que había en toda Galicia ese fin de semana, llegando sin lugar a dudas a sobrepasar los 40º centígrados, más de 300 corredores y andarines en las tres distancias, y un paseo a urgencias porque Aleix no se encontraba bien, estaba muy cansadito, había vomitado y la garganta la tenía así asá, con lo que tocó dormir bastante poco por la noche.

Son las 10:15 es hora de nuestra salida, la verdad es que el no madrugar está bien, pero ya aprieta el sol muchísimo, una breve charla técnica y comienza la aventura…. Preparados…. Listos….. YAAAA!!!!!! Salimos como siempre a todo trapo, me pongo primero sabiendo que mis fuerzas no darán para estar muchos metros adelante, esta zona posiblemente sea la menos vistosa del recorrido, pero seguro que es la más fresquita, vamos todo el rato entre árboles y para mi sorpresa sigo líder, aunque llevo gente muy cerca, nos ponemos en el kilómetro cuatro, y aquí cedo ya posiciones, el ritmo de carrera está siendo alto, y ya voy totalmente ahogado, toca bajar un poco el ritmo porque si no, no llego a meta.
Comienza la lucha mental, poniéndome pequeños premios en los avituallamientos para venirme un poco arriba, el recorrido acompaña mucho más y a partir del segundo tercio de carrera me parece mucho más bonito, sobre todo la zona de los viñedos donde ya adelantamos a bastantes andarines, el calor ahora aprieta mucho, marcho entre el octavo puesto y el décimo, voy aguantando como puedo.

Nos metemos en la zona más divertida, que para mí es la bajada al rio, por técnica y por bonita, estamos llegando a Caastro Caldelas, pero aún queda un cacho más y eso que estamos en 20 kilómetros ya y el sol es insufrible, en ese momento me acuerdo de los de la carrera de 45 kilómetros, tienen que estar pasándolo bastante mal.

Bebemos un poco de agua en Castro Caldelas, le pregunto a Manuel de Caserio da Castiñeira cuanto queda y me dice que 5 kilómetros, nos ponemos a ello pero la verdad es que no me gusta demasiado, me pongo detrás de otros dos corredores y les sigo, con el resultado que a los dos kilómetros estamos perdidos totalmente (siempre me pasa lo mismo), les grito para que den la vuelta…. Ni caso, yo me la doy y deshago el circuito he perdido algunas posiciones, me encuentro con Ruben, y poco a poco vamos restando kilómetros los dos, ya muy cansados la verdad.

Llegamos a la zona de la piscina, es otra de las partes más bonitas, y nos damos un buen remojo en las duchas de fuera, Joder, que bien sienta bajar un par de grados!.

Los corredores que se habían perdido nos vienen ya detrás, adelantamos a otro, y en la última subida, Rubén se va quedando unos metros, yo si bajo el ritmo no llego, así que tiro para arriba hasta llegar a Castro Caldelas y coger a Aleix para entrar en meta, uno de los momentos que más me gustaron e inspiraron en carrera, sobre todo al verlo sonreír y corretear de nuevo.

Posición 18 en 2 horas 53 min (Aunque no es una posición real, ya que hubo gente que se perdió en el recorrido y no lo hizo de forma completa con lo que serían algunas posiciones menos) pero eso es lo de menos, lo importante es que ha sido una buena carrera, con muy buen ambiente, donde tocó luchar y disfrutar algo, es una prueba que se hace muy dura por el calor, pero la verdad es que es muy recomendable.

Nos vamos de Castro Caldelas con muchas palabras de agradecimiento a todos los que animasteis, a la organización, a los que os acercasteis a hablar, fue una jornada de montaña muy bonita que espero para el año se repita y que cree precedente, ya que a día de hoy es única, la experiencia de una carrera vegana me parece acertadísima.

También quiero dar las gracias a Marcos especialmente por todas las atenciones, por el gran trabajo que ha hecho.

Y por último dar las gracias a Shey y a Aleix por ser parte de mí una vez más y apoyarme en todo, sois maravillosos!!!

EL AIRE QUE ME FALTA

Creo que el balance hasta ahora de lo que va de temporada es muy bueno, en las carreras que tenía que rendir o consideraba que debía hacerlo lo he hecho: 
  • Trail Solidario do Vez 16º
  • Ultra trail do Barbanza 8º
  • Traveserina (tuve que abandonar) 
  • Caldelas Vegan Trail (sin determinar entre el 10º y el 18º)

Y por ello es que estoy muy contento, por que esta temporada aunque la planteaba por todo lo alto, no estaba para mi, en los últimos meses he ido arrastrando bastante problemas en cuanto a infecciones respiratorias, laringitis y demás con una causa de fácil solución que es operar las fosas nasales. 

Nunca fue un secreto para mi que no respiro absolutamente nada por las fosas nasales, algo que también es un handicap a la hora de correr por que aunque uno quiera nunca se puede ir al 100% por que no se da oxigenado bien y por que no puedes ocupar la boca solo con la tarea de respirar. Pero quizás esa es la parte menos importante, por que lo que realmente importante es que ahora ya es un problema que me mantiene siempre con la garganta muy delicada, así que cuanto antes pondremos solución a este problema, mientras tanto disfrutaremos lo que podamos de lo que nos llena al ritmo que me permita el cuerpo, con la certeza de que la próxima temporada irá mucho mejor. 
Collage realizado por Caldelas Vegan Trail