ENTRENANDO SOBRE MOJADO

    Hoy ha tocado mojarse, pero eso si con una sonrisa en la cara, me ha salido un rodaje bastante rápido a través de los 14 kilómetros del recorrido, las sensaciones una vez más buenas, y es que a veces aunque el tiempo no esté de cara se disfruta y mucho.
Seguimos así pues sumando entrenos.

ENTRENANDO SOBRE MOJADO

    Hoy ha tocado mojarse, pero eso si con una sonrisa en la cara, me ha salido un rodaje bastante rápido a través de los 14 kilómetros del recorrido, las sensaciones una vez más buenas, y es que a veces aunque el tiempo no esté de cara se disfruta y mucho.
Seguimos así pues sumando entrenos.

A LA CARRERA

    Hoy he vuelto a la carrera a pie, hacía un gran día para entrenar, días como el de hoy se disfrutan mucho, en total he rodado 16 kilómetros a 4:04min/km un buen ritmo por las orillas de la ría de Avilés, con unas sensaciones fabulosas, tengo ganas de hacer cosas, pero sobre todo que comiencen las carreras de montaña para llevar un rodaje más seguido. 
Recordad que hoy es el último día que os podéis descargar EL MUNDO EN TUS PIES por tan solo 1 euro, así que no lo dejéis para mañana, hacedlo hoy. 

A LA CARRERA

    Hoy he vuelto a la carrera a pie, hacía un gran día para entrenar, días como el de hoy se disfrutan mucho, en total he rodado 16 kilómetros a 4:04min/km un buen ritmo por las orillas de la ría de Avilés, con unas sensaciones fabulosas, tengo ganas de hacer cosas, pero sobre todo que comiencen las carreras de montaña para llevar un rodaje más seguido. 
Recordad que hoy es el último día que os podéis descargar EL MUNDO EN TUS PIES por tan solo 1 euro, así que no lo dejéis para mañana, hacedlo hoy. 

#ENCUENTROBAREFOOT013

Os dejo el hilo de el primer encuentro barefoot en España, que se celebrará en Montilla el próximo fin de semana, un lujo de encuentro, con intervenciones espectaculares, un montón de actividades, y el sello de calidad de la Barefoot Runners Society.

correr descalzo - Barefoot Running - 1er encuentro España

Correr descalzo o barefoot running. 1er Encuentro en España

correr descalzo - Barefoot Running - 1er encuentro España

Correr descalzo (barefoot running) o correr con zapatillas minimalistas. 1er Encuentro en España – Montilla (Córdoba) – Febrero 2013

El mundo del correr descalzo o barefoot running se concentrará en Montilla a primeros de Febrero del 2013. Montilla (Córdoba) es un municipio donde la práctica deportiva en general es popular y muy numerosa. Además del alto uso de las instalaciones Deportivas, el propio municipio y su Ayuntamiento consiguió en el año 2004 el premio a la “MEJOR  ENTIDAD LOCAL DE ANDALUCÍA MAYOR DE 20.000 HABITANTES EN 2003” por su gestión en el ámbito deportivo municipal, otorgado por la Asociación Profesional de Gestores del Deporte de Andalucía, lo que es destacable para hacer notar la  importancia que tanto a nivel social como institucional tiene la práctica deportiva en este municipio. Es obvio que este municipio no solo es conocido por el vino con su denominación de origen, además sus habitantes son bastantes deportistas y, por si faltaba algo fue el lugar donde tuvo lugar  la “batalla de Munda“.
En Montilla se les ha ocurrido unir estas tres cosas, deporte (enfocado en una carrera de trail running que hasta ahora no habian organizado), Cultura del Vino y un poco de historia, para organizar una carrera de Trail running que además de ayudar a desarrollar localmente el municipio de a conocer el mismo por su gente, sus tierras, el vino, la gastronomía. No solo querían quedarse en una carrera más y nos contactaron para que organizaramos el 1er Encuentro nacional de corredores descalzos y minimalistas  el día de antes y que contará una categoria barefoot/minimalista para la carrera. Aunque al ser un trail por la campiña no es el sitio idoneo para correr descalzo si se puede hacer con zapatillas minimalistas de cualquier tipo. ……..

#ENCUENTROBAREFOOT013

Os dejo el hilo de el primer encuentro barefoot en España, que se celebrará en Montilla el próximo fin de semana, un lujo de encuentro, con intervenciones espectaculares, un montón de actividades, y el sello de calidad de la Barefoot Runners Society.

correr descalzo - Barefoot Running - 1er encuentro España

Correr descalzo o barefoot running. 1er Encuentro en España

correr descalzo - Barefoot Running - 1er encuentro España

Correr descalzo (barefoot running) o correr con zapatillas minimalistas. 1er Encuentro en España – Montilla (Córdoba) – Febrero 2013

El mundo del correr descalzo o barefoot running se concentrará en Montilla a primeros de Febrero del 2013. Montilla (Córdoba) es un municipio donde la práctica deportiva en general es popular y muy numerosa. Además del alto uso de las instalaciones Deportivas, el propio municipio y su Ayuntamiento consiguió en el año 2004 el premio a la “MEJOR  ENTIDAD LOCAL DE ANDALUCÍA MAYOR DE 20.000 HABITANTES EN 2003” por su gestión en el ámbito deportivo municipal, otorgado por la Asociación Profesional de Gestores del Deporte de Andalucía, lo que es destacable para hacer notar la  importancia que tanto a nivel social como institucional tiene la práctica deportiva en este municipio. Es obvio que este municipio no solo es conocido por el vino con su denominación de origen, además sus habitantes son bastantes deportistas y, por si faltaba algo fue el lugar donde tuvo lugar  la “batalla de Munda“.
En Montilla se les ha ocurrido unir estas tres cosas, deporte (enfocado en una carrera de trail running que hasta ahora no habian organizado), Cultura del Vino y un poco de historia, para organizar una carrera de Trail running que además de ayudar a desarrollar localmente el municipio de a conocer el mismo por su gente, sus tierras, el vino, la gastronomía. No solo querían quedarse en una carrera más y nos contactaron para que organizaramos el 1er Encuentro nacional de corredores descalzos y minimalistas  el día de antes y que contará una categoria barefoot/minimalista para la carrera. Aunque al ser un trail por la campiña no es el sitio idoneo para correr descalzo si se puede hacer con zapatillas minimalistas de cualquier tipo. ……..

KILÓMETROS DE CINTA

    Hoy era el día de mi gran amigo Héctor Moro el cual se enfrentaba a un nuevo reto solidario, esta vez para recaudar fondos para la asociación Héctor Moro y para la Fibrosis Quistica, el reto consistía en correr dos maratones sobre una cinta de Gimnasio, así que el entreno de hoy lo decidí hacerlo acompañándolo en su causa, junto a el también el Ultranman Solidario JL Somoano haciendo kilómetros en una bicicleta de spinning.
En total me han salido poco más de 10 kilómetros los cuales los he complicado al darle a la cinta una inclinación del 14% corriendo una parte descalzo y otra con las VFF.
Un lujo correr al lado de esta gente.