¿PRACTICAMOS BAREFOOT EN ASTURIAS?

La verdad es que la pregunta no está bien argumentada, quizás debería preguntar ¿por que no quedamos para practicar barefoot en asturias? , creo que es una buena pregunta a la que quiero que me respondáis, así que en este post podréis comentar a cuantos os gustaría quedar un día para entrenar. 
¿Que os parece el Domingo 11 de Noviembre en el paseo de la ría de Avilés? Yo mismo trataré de poner un poco de luz a todas las dudas que podáis tener, tanto en barefoot como minimalista, en técnica o en materiales.
Comprueba tu mismo que es el bareefoot, no hagas caso a todo lo que dicen o a todo lo que lees escriba quien lo escriba, como me dijeron toda la vida: “Nadie aprende en la cabeza de otro, salvo el peluquero”.
Aquí os dejo un post de 5dedos para que abráis vuestro “bareapetito”.

Bienvenido, ponte cómodo y descalza tu cerebro…

La esencia fisiológica de correr se encuentra en la efectiva comunicación entre el cerebro y los músculos. En al año 2000, el prestigioso Journal of Science and Medicine in Sport publicó un estudio en dónde se destacaban las funciones de las zapatillas para correr: a) proteger la planta del pie contra elementos del exterior b)… [leer más]

¿PRACTICAMOS BAREFOOT EN ASTURIAS?

La verdad es que la pregunta no está bien argumentada, quizás debería preguntar ¿por que no quedamos para practicar barefoot en asturias? , creo que es una buena pregunta a la que quiero que me respondáis, así que en este post podréis comentar a cuantos os gustaría quedar un día para entrenar. 
¿Que os parece el Domingo 11 de Noviembre en el paseo de la ría de Avilés? Yo mismo trataré de poner un poco de luz a todas las dudas que podáis tener, tanto en barefoot como minimalista, en técnica o en materiales.
Comprueba tu mismo que es el bareefoot, no hagas caso a todo lo que dicen o a todo lo que lees escriba quien lo escriba, como me dijeron toda la vida: “Nadie aprende en la cabeza de otro, salvo el peluquero”.
Aquí os dejo un post de 5dedos para que abráis vuestro “bareapetito”.

Bienvenido, ponte cómodo y descalza tu cerebro…

La esencia fisiológica de correr se encuentra en la efectiva comunicación entre el cerebro y los músculos. En al año 2000, el prestigioso Journal of Science and Medicine in Sport publicó un estudio en dónde se destacaban las funciones de las zapatillas para correr: a) proteger la planta del pie contra elementos del exterior b)… [leer más]

AL FIN LLEGÓ

Que alegría, y aunque de primeras cause impresión e incomodidad aquí está ya el frío, con el siempre llega el regalo, el cual pude ver a lo lejos a media mañana ya que el sol también regaló su brillo y con el la vista en la distancia, y es que ya se ve nieve,  el hermoso manto del invierno, es una de las cosas que más me gusta de esta época y sin duda hoy fue un aliciente más para salir a entrenar y disfrutar de 16 kilómetros por el monte.

SUMA

Pues seguimos sumando, con mejor ritmo que ayer, con mejores sensaciones lo que me ha arrancado una sonrisa y la sensación de haber hecho un buen entreno, han caído 16 kilómetros, en los que me he encontrado con Elena Y Fede que se van para Valencia volando a comerse la maratón, días así con un sol esporádico alegran a uno. 

UNDERWATER TRAINNING

Hoy ha tocado entrenar bajo un espeso manto de lluvia, ya hacía mucho que no me mojaba así y la sensación es agradable y liberadora, este ha sido el entrenamiento más largo de toda la semana, en la cual he estado recuperando mucho y bien de mis aventuras por la montaña, la próxima como dije ayer, el XI Trail del Coto Musel, el cual ya realicé en el año 2011. 
Después un par de semanas de descanso de competición para volver a correr las Seronda Trail Series de Nava.
Esta semana ha salido a la venta la revista CARACTER MASCULINO la cual podéis encontrar en vuestro kiosko, en ella tengo mi hueco con la camiseta solidaria de The Foxtrot , sin duda esta publicación os gustará, en ella podéis encontrar objetos de ocio, complementos y lujo mucho, lujo para los chicos.
También he salido en la Nueva España …..

RUTA COTO MUSEL XI EDICIÓN

Con esta son ya once las ediciones de  esta fabulosa carrera de Pola de Laviana, siempre en esta fabulosa época en la que un hermoso y resbaladizo manto de hojas cubren el suelo de la montaña asturiana. 
Esta puedo confirmar ya, que será la segunda ocasión en la que participe, con la intención de disfrutar más que la primera, y con un ambiente similar. 
Si queréis participar :
Las inscripciones ya están abiertas, siendo el plazo límite hasta el 31 de Octubre, en 985610794 ó gmpenamea@terra.es
 
La inscripción será de 5€ a abonar en cuenta Cajastur c.c. 2048 0041 65 0340009310 (TitularGrupo de Montaña Peña Mea, indicando en el concepto del ingreso o transferencia el nombre completo del corredor).
Toda la información en la web del GM Peña Mea de LLaviana

RECUPERANDO SENSACIONES

Según va pasando la semana voy recuperando sensaciones, hoy he vuelto salir al monte, poca distancia (9km) un poco más rápidos y con mejores sensaciones, sumamos y seguimos para la siguiente, en el calendario ya está fijada la próxima parada en las SERONDA TRAIL SERIES de Nava, en las cuales espero quizás ir un poco mejor y disfrutar más durante toda la carrera. 

Por el momento a seguir disfrutando de días como el de hoy, que terminaran en la gran presentación de la Revista Caracter Masculino en la cual nos han guardado un hueco para The Foxtrot y para mi.