GO THE WAY OF THE MOUNTAIN

    Pues ahí es hacía donde me dirijo, en donde mejor me siento, en donde más me divierto y donde mejor entreno, otros 16 kilómetros por caminos, exprimiendo más incluso las Vivobarefoot para ver hasta donde pueden llegar, hasta donde me pueden llevar, y la cosa no pinta mal.
Hoy he ido a ritmos muy elevados sintiendome genial, espero que esto dure durante mucho tiempo, por que estoy encontrando la esencia que me motiva.

VIVOROTEANDO

    Es lo que he estado haciendo hoy con las breatho, en total unos 17 km con bastante desnivel disfrutando del campo, que es donde más disfruto y mejor me desenvuelvo. Ayer tocó tambien un buen entreno con las Bikila, así que aquí no se para de sumar entrenamientos, ya olvidados completamente de las zapatillas con amortiguación.
El próximo día 3 de marzo pondremos un poco a prueba toda esta evolución en la media maratón de Pola de Siero, presumiblemente una de las más duras del circuito asturiano, a ver si se puede ser o no competitivo, practicando barefoot, yo ya tengo esa respuesta, se puede.



FIN DE SEMANA DE BUENOS ENTRENOS

    Esta semana no ha sido del todo regular en cuanto a entrenamientos se referiere, la mitad de la semana he tenido los gemelos bastante cargados, así que tocó una mezcla de spinning con carrera a pie, llegado el sábado para no forzar demasiado la musculatura,he realizado un entrenamientos de spinning trabajando el cardio durante algo más de una hora y media, y hoy domingo he realizado una fantástica salida con las Vibram Five Fingers por la senda del norte, en total 18 kilómetros, con varios cambios de ritmo y sintiendo que los músculos ya estan recuperados.
 
Seguimos sumando sensaciones para la próxima carrera, la media maratón de Pola de Siero, el próximo 3 de marzo. Para el fin de semana siguiente estamos planeando hacer una quedada barefoot en asturias, así que ya estas tardando en mandarme un mensaje: leopardrunner@gmail.com o escribir aquí un comentario.
 

ESTRENANDO VIVOVAREFOOT

    Tras un par de días en los que no he podido entrenar, he pensado que tal vez no era tan mala idea darme un pequeño homenaje, una buena excusa para estrenar las Vivobarefoot Breathor que tan buena pinta tienen, he de confesar que me he pasado con la talla (lo cual no resta comodidad) pero eso no me ha impedido ir rápido y disfrutar.

En total han sido 16 kilómetros los que he realizado con cambios de terreno y ritmo, seguro que ahora sentis un montón de curiosidad de saber algo más de esta zapatilla minimalista, pero creo que os váis tener que aguantar un poco, ya que esto merece un post en condiciones para 5dedos.es. 

EN DIAS DE TORMENTA

    En días de tormenta como los de hoy en los que aun encima el frío acecha, es muy importante hacer un buen trabajo, para ello he realizado una sesión de spinning, pero esta vez bastante suave intentando recuperarme del tute que me dí ayer con Iván. 
Mañana parece que la cosa no va a mejorar mucho, así que a la expectativa quedamos, comentar que he tenido que añadir unos cuantos estiramientos, ya que los gemelos los tenía bastante cargados.

SIGUE MI RITMO

     El entreno que hacía ayer para mi suponía una agradable sorpresa, ya que hacía varios miles en 3:20 , 3:09, 3:06 y 2:59 , las sensaciones eran más que buenas, pero la verdadera sorpresa ha llegado hoy en el entrenamiento de Esportate, el cual realizamos en Oviedo, y a parte de ser muy agradable fue muy productivo, nos reunimos unas 15 personas que en todo momento disfrutamos mucho, pero creo que los que más disfrutamos fuimos Ivan Mera y yo, en primer lugar por conocernos en persona, en segundo por el pedazo de entreno que nos hicimos, ya que en todo momento fue proclive a llevar un ritmo alto, y tan alto que fue, los primeros 15 km nos salieron en 56 min y otros 5 más en 20, lo que hizo una fabulosa suma de 20 km en 1 hora 16 min, encontrándonos con aliento en todo momento. 
Como entrenamiento ha sido una gozada, más para el que tiene su maratón ahí cerca, y como algo personal también ya que he conocido a una gran persona que además a colaborado con mi libro y le ha gustado. 
Gracias Ivan y gracias Esportate. 
Cada día más , cada día mejor, una alegría veros a todos.  



ENTRE BARRO Y LUZ

    Lo necesitaba, hacía días que climatologicamente entrenar era tarea compleja por lo que opté por entrenamiento indoor y un poco de descanso, pero hoy he visto ese rayito de sol al ponerme las New Balance MT00, para rodar a un ritmo medio por caminos abnegados de barro.
Se que esto solo es un temporal que posiblemente remita la semana que viene, pero somos animales que necesitan de esa libertad que nos proporciona el correr, y estos días no era solo lluvia lo que me echaba para atrás, si no que era granizo, tormenta, etc…
Lo dicho, correr es vida, y luz… 

¿En Febrero?

    Comienzo el nuevo mes con la intención de mejorar mis entrenamientos, más montaña, y más kilómetros, bien es cierto que hasta ahora me ha sido un poco difícil el compaginar tantas cosas, lo he ido haciendo, pero llega el pistoletazo de salida de la nueva temporada, y hay que apurar plazos para llegar en las mejores condiciones posibles. Bien es cierto que hasta la fecha no solo me he mantenido si no que he ganado en explosividad, algo que este año me vendrá más que bien.
La primera parada será la HQSQU Race a la cual la estan buscando fecha, ya que en este mes de Febrero no tiene cabida, así que todo apunta para que el próximo mes de Marzo nos volvamos a unir unos cuantos locos para disfrutar de un día de desnivel en el alto de la Prividencia (Gijón), para celebrar por tercer año esta especial carrera, en la que me estreno como Avientu.

                                                                            

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A LA CARRERA

    Hoy he vuelto a la carrera a pie, hacía un gran día para entrenar, días como el de hoy se disfrutan mucho, en total he rodado 16 kilómetros a 4:04min/km un buen ritmo por las orillas de la ría de Avilés, con unas sensaciones fabulosas, tengo ganas de hacer cosas, pero sobre todo que comiencen las carreras de montaña para llevar un rodaje más seguido. 
Recordad que hoy es el último día que os podéis descargar EL MUNDO EN TUS PIES por tan solo 1 euro, así que no lo dejéis para mañana, hacedlo hoy.