Hoy he vuelto a variar el sitio de entrenamiento , he aprovechado el fresquito del parque Ferrera para rodar con cambios de ritmo 8 kilómetros, seguidamente una pequeña sesión de estiramientos ya a disfrutar del domingo. Mañana toca día largo y empezar a subir volumen, así que salud y kilómetros.
I CARRERA NIEMEYER–VALLINIELLO
Ayer un gran número de esportanos, nos acercábamos al Centro Cultural Niemeyer, la razón la I Carrera Niemeyer-Valliniello, habitualmente no asisto a carreras de esta distancia y velocidad, en esta ocasión la excepción ha sido para poder rodearme de todos los esportanos y darle un toque azul a una carrera que acaba de nacer y […]
siguiente objetivo
Pues ya pasadas estas 24 horas y sin haber hecho aun la crónica que os he prometido me he puesto manos a la obra con los entrenamientos, las sensaciones han sido de mucha fuerza a lo largo de la semana, han sido cortos pero explosivos por que la siguiente carrera que tenemos en calendario no […]
EN LA MILLA
Han pasado los días, y lo que parecía que no iba a llegar, se postra ante nosotros. Este año puedo presumir de haber engañado saludablemente a mucha gente para participar, más de un centenar de personas que he logrado involucrar para hacer de estas 24 horas un hecho social sin precedentes, una fiesta para todos […]
ENTRENO PARA LAS 24 HORAS
Hoy nos hemos citado en el club de campo de la Fresneda todos los Esportanos para disfrutar de una jornada de entrenamiento sobre el terreno en el que se van a llevar a cabo las 24 Horas Running Race, hemos disfrutado también de la compañía de un anfitrión de lujo Jose Manuel Millariega, el cual […]
ENTRENOS + NEW BLOG
Esta ha sido una semana un tanto compleja en lo deportivo, afectada por lo laboral, han sido muy pocos los kilómetros que había rodado hasta hoy, tan solo 15 a buen ritmo eso si. Hoy con un poco de miedo he salido nuevamente a rodar con la total seguridad de que ya lo puedo hacer […]
ENTRENO WITL? ESPORTATE-PESAS
Hoy ha sido otro gran día en el que hemos entrenado en compañía de lo que se está convirtiendo en una gran familia formada por Where is the limit?, Esportate, y se unía Bea (Gimnasio Pesas), el lugar elegido ha sido la Playa de Salinas y el entrenamiento consistía en un rodaje suave de unos […]
BAREFOOT
Hay veces que corriendo nos sentimos más libres, más ligeros, hay veces que encontramos esos pequeños momentos, este ha sido uno …
GRAN ENTRENO FAMILIA
Hay días como hoy, en lo que todo parece que cobra sentido, a veces da los mismo ser ocho que ochenta, cuando lo que más importa es que sea en buena compañía y con total y absoluta armonía. A veces no importa lo que eres capaz de correr o a la velocidad que puedes hacerlo, […]
ESPORTATE + WITL
Si no te has esportado, creo que no es mal momento para poder hacerlo, ¿Que es Esportate? pues la red social de la actividad física, pero es más que una simple red, es una red que te permite decir que estas libre en el momento que quieras, para hacer el deporte que quieras, de la […]