Hoy he vuelto a variar el sitio de entrenamiento , he aprovechado el fresquito del parque Ferrera para rodar con cambios de ritmo 8 kilómetros, seguidamente una pequeña sesión de estiramientos ya a disfrutar del domingo.
Mañana toca día largo y empezar a subir volumen, así que salud y kilómetros.
Ayer un gran número de esportanos, nos acercábamos al Centro Cultural Niemeyer, la razón la I Carrera Niemeyer-Valliniello, habitualmente no asisto a carreras de esta distancia y velocidad, en esta ocasión la excepción ha sido para poder rodearme de todos los esportanos y darle un toque azul a una carrera que acaba de nacer y con muy buen pie.
La distancia total a cubrir 7 kilómetros que esperaba hacer de una manera muy suave y tranquila, por lo cual me situé atrás del todo con mis amigos y compañeros, con el pistoletazo de salida comencé poco a poco a adelantar gente, a encontrarme cada vez mejor y a ir cada vez un poco más rápido.
No tardé mucho en visualizar la cabeza de carrera con lo que me imaginé que el tiempo que estaba haciendo estaba más que bien , y eso con esas sensaciones tan buenas es un lujo.
Sabia del duro último kilómetro que nos esperaba a todos, así que guardé un poco de fuerza para poder afrontarlo sin bajar el ritmo demasiado, así lo hice.
Al final 7 km en 26 min 48 segundos para llegar en una 19 posición, ha estado genial, carrera sobresaliente para todo el equipo y para la organización.
Aun no eres de Esportate ? http://esportate.es
Pues ya pasadas estas 24 horas y sin haber hecho aun la crónica que os he prometido me he puesto manos a la obra con los entrenamientos, las sensaciones han sido de mucha fuerza a lo largo de la semana, han sido cortos pero explosivos por que la siguiente carrera que tenemos en calendario no es una de las típicas por las que se me suela ver, será el fin de semana que viene en la Niemeyer-Valliniello con una distancia de 7 kilómetros, explosiva , explosiva.
Tenemos ya unas cuantas novedades en cuanto a CORVERA48 poco a poco os las iremos contando.
Han pasado los días, y lo que parecía que no iba a llegar, se postra ante nosotros. Este año puedo presumir de haber engañado saludablemente a mucha gente para participar, más de un centenar de personas que he logrado involucrar para hacer de estas 24 horas un hecho social sin precedentes, una fiesta para todos y la apertura del deporte a todo el mundo.
El espíritu de la milla aboca a la diversidad, al mestizaje de las gentes y sobre todo a la colaboración y unión de las personas mediante el deporte, para mi es una carrera especial, creo firmemente que es la mejor carrera de ultrafondo del país y la que mayor afición tiene, ya que en ninguna de las que existe en modalidad de circuito cuenta con un número tan amplio de atletas, este año superaremos con creces los mil corredores.
Así que …. ya no nos queda nada, y como siempre os lo contaré en la medida de los posible, podréis estar al tanto las 24 horas en los perfiles de twitter @antonimadrian o bien @esportate
Hoy nos hemos citado en el club de campo de la Fresneda todos los Esportanos para disfrutar de una jornada de entrenamiento sobre el terreno en el que se van a llevar a cabo las 24 Horas Running Race, hemos disfrutado también de la compañía de un anfitrión de lujo Jose Manuel Millariega, el cual nos ha remontado en la historia a los inicios de lo que hoy es la milla que lleva su nombre, tiempos en los que era todo hierba y el preparando sus ultras iba haciendo camino, creo que ha sido productivo y agradable para todos comprobar lo que es la milla, ver la humanidad que se respira en ese pequeño sendero de 1609 metros en el que hemos dado 7 u 8 vueltas.
Ya solo nos falta una semana ………..
Esta ha sido una semana un tanto compleja en lo deportivo, afectada por lo laboral, han sido muy pocos los kilómetros que había rodado hasta hoy, tan solo 15 a buen ritmo eso si.
Hoy con un poco de miedo he salido nuevamente a rodar con la total seguridad de que ya lo puedo hacer con total normalidad, las sensaciones han sido buenas, el cuerpo ha agradecido el descanso que le he dado y he podido rodar rápido y cómodo, el cuerpo es sabio y sabe cuando ha de recuperar y cuando se puede permitir darlo todo, esta vez es lo que necesitaba y ahora ya pueda aumentar el volúmen necesario para poder afrontar estas 24 horas que nos quedan por delante en la Fresneda.
Por otro lado deciros que tenemos novedades en Esportate y que a partir de ahora podréis leer el blog de la misma página donde podréis expresaros e incluso mandar vuestros artículos http://www.esportate.es . Esperamos que os gusten estas novedades.
Hoy ha sido otro gran día en el que hemos entrenado en compañía de lo que se está convirtiendo en una gran familia formada por Where is the limit?, Esportate, y se unía Bea (Gimnasio Pesas), el lugar elegido ha sido la Playa de Salinas y el entrenamiento consistía en un rodaje suave de unos 5 kilómetros para posteriormente hacer un Entrenamiento Funcional, CORE.
Como siempre ha sido una experiencia increíble y muy gratificante, hacer lo que te gusta acompañado de tan buena gente, ha sido algo diferente, hemos variado el entrenamiento habitual, lo cual seguro que nos motiva a todos un poco más y hemos aprendido cosas que nos serán útiles en nuestros entrenos matutinos.
Gracias a todos por venir , sin vosotros esto no sería posible, gracias a : Bea, Sheyla, Guzman, Rodrigo, Esportate, WITL? y a todos los que habitualmente venís.
Y No ¡¡¡¡ Aquí lo único que se paga, se paga con una sonrisa y disfrutándolo, que nosotros no trabajamos para ganar dinero, lo hacemos para fomentar un modelo de vida saludable y entretenido.
Hay veces que corriendo nos sentimos más libres, más ligeros, hay veces que encontramos esos pequeños momentos, este ha sido uno …
Hay días como hoy, en lo que todo parece que cobra sentido, a veces da los mismo ser ocho que ochenta, cuando lo que más importa es que sea en buena compañía y con total y absoluta armonía.
A veces no importa lo que eres capaz de correr o a la velocidad que puedes hacerlo, a veces lo único que importa es intentarlo y no rendirse.
A veces tampoco importa lo valiente que eres y lo fuerte que puedes llegar a ser, si no que importa más que superes tus miedos, tus vergüenzas y no te rindas.
A veces no importa saber donde esta el límite, si no saber donde no está.
GRACIAS TEAM , GRACIAS AMIGOS , GRACIAS ESPORTATE , GRACIAS RODRI , GRACIAS SHEY.
Si no te has esportado, creo que no es mal momento para poder hacerlo, ¿Que es Esportate? pues la red social de la actividad física, pero es más que una simple red, es una red que te permite decir que estas libre en el momento que quieras, para hacer el deporte que quieras, de la manera que mejor te convenga, te puedes centrar en buscar gente cerca de ti, hacerlo por sus gustos deportivos, o simplemente de forma aleatoria.
Su registro es sencillo, y en tan solo un par de minutos estas funcionando en la red, su diseño es novedoso y llamativo, la velocidad de navegación es amplia y eso lo sabemos todos es importante, por que nos gusta tener que esperar media hora a que se cargue una vista.
Las ventajas de esta red son muchas, puedes participar y crear eventos, subir fotos, enlaces , videos y tiene un fabuloso chat para hablar con todos tus contactos.
Otro dato importante, que habla a favor de Esportate, es que a partir de ahora van a colaborar activamente en los entrenos que Where is the limit? y yo realicemos en Asturias, haciendo que todos estemos más cerca, animando a que todos tengamos una vida saludable, una vida mejor.
¿A que esperas?
