Después de disfrutar ayer de una maravillosa gala de atletismo organizada por el el Club Atletismo Mieres, en compañía de muy buena gente y muy buenos atletas, tocaba ponerse la funda de trabajo y salir entrenar.
Esta vez en compañía de Demetrio, disfrutando como siempre, divirtiéndonos como nunca, han caído 19 kilómetros en 1 hora 25 min.
“Son tantas y tantas las horas que llevo en mis piernas, tantos y tantos los kilómetros recorridos, que las ideas, los pensamientos, las reflexiones se cuentan por miles”
Me gustan los kilómetros, me gusta dejarlos atrás, me gusta disfrutar de la lluvia, del aire, del campo y de la buena compañía, hoy era un buen día para tener todo lo que me gusta y poder disfrutarlo, así que de la mano de Luís Larouco y de los Asaltamontes nos acercamos a Castrelo de Miño donde se celebraba por cuarto año la andaina Castrelo en marcha, una buena iniciativa con muy buen ambiente, al final salieron cerca de 24 kilómetros en escasamente 2 horas.
Este es el mapa de la ruta, comienza junto el colegio de Astariz en el termino municipal de Castrelo de Miño
Si en mi tierra, en la de la chispa hay una tradición arraigada, una fiesta que se celebra anualmente desde tiempos inmemoriales es “ O Magosto”, su celebración coincide con el día de San Martín de tours, para entendernos “San Martiño”, esta fiesta consiste en comer castañas, chorizo, costilla de cerdo y beber buen vino, todo esto acompañado de una hoguera que posteriormente verá entre sus llamas como todos y cada uno de los que se alimentaron de su calor saltaran por encima de ella, tratando de purificarse o buscar la suerte.
Pintando esto así como pinta, no podía estar por cuarto año consecutivo sin disfrutar de esta fiesta, así que aquí estoy en mi tierra, disfrutando del calor de mi gente y de las tradiciones de mi pueblo.
Hoy ha caído un entreno un poco más liviano, 12 kilómetros a ritmo cómodo, esta tarde voy a Padrón con el Gimnástico Cudeiro a ver su partido de hockey, rememorar buenos momentos.
Hoy he comenzado el día como se suele decir con buen pie, me había planteado la jornada con un doble entrenamiento, la primera en ayunas, el primero de los entrenos en el circuito de 12 kilómetros al que suelo acudir, llevándome la grata sorpresa de hacerlo en 48 min , la sensaciones eran magníficas pero sabía que estaba corriendo rápido y que me estaba entregado al máximo.
De tarde entreno con mis chicos del Multideportes Oviedo triatlón, técnica de carrera, un pequeño rodaje y muchas risas, hay chicas ahí que prometen mucho en el panorama nacional, solo necesitan continuidad.
Así que ha sido un día de entrenos 10, por cierto me vuelvo a poner en manos de Toni Sánchez, para que Pep no me mate en el IRONMAN que tenemos pendiente.
Para mi es hoy cuando ha comenzado la semana, ha sido un día ajetreado, pero en el que me he sentido mejor que bien, de tarde he podido realizar el entreno en compañía de Demetrio Alvarez, hacía días que no entrenábamos juntos y tenía muchas ganas de que eso pasase.
Entre risas , se nos echó la noche y la lluvia encima, dejando atrás 18 kilómetros a buen ritmo y con buenas sensaciones. ¿que mejor manera de empezar la semana podría haber?
Hoy el cuerpo me pedía un poco de trail , ya hacía tiempo que no disfrutaba de una carrera por el monte, así que me fui descubrir lo que tengo en este fantástico entorno Ourensano, el Pr-g4 (Esgos).
Fueron solo 9 kilómetros, con un total de 1309 mtrs de desnivel muy rápidos, en unos 53 minutos que disfrute muchísimo, con partes que me encantaron debido a su técnica.
Mañana os contaré un poco más, en que consiste esta ruta y como disfrutar de ella.
Ourense en esta época se pone preciosa, sobre todo por el paseo fluvial del Miño ya que que con la caída de la hoja un manto de muchos marrones tiñe los caminos y pistas.
Aprovechando esta bonita época he cogido la mtb y me he dado una generosa vuelta de 30 kilómetros por estos preciosos caminos, ya de tarde después de una reparadora siesta han caído 8, 44 kilómetros de running en 36 minutos 49 segundos , da gusto entrenar disfrutando tanto, Barcelona está cerca.
Ayer era uno de esos días de otoño en los que luce el sol en una fresca mañana, y que lo único que buscamos, lo único que nos interesa es disfrutar, vivir realmente ese momento de paz.
La verdad es que es sencillo, pero muchas veces no se dan las circunstancias para que lo pueda hacer tantas veces como quisiera, pero ayer era el día, el día de salir a disfrutar , a correr sin prisa, sin reloj, pudiendo parar en el camino para disfrutar del entorno, poder llenar los pulmones de aire, soñar con las crestas de las montañas lejanas y saltar buscando obstáculos por el camino, el entrenamiento que siempre nos gustaría tener.
Días como hoy en los que no apetece nada de nada es cuando es más importante y productivo hacer algo, hoy era uno de esos días en los que ni gusta ni disgusta, que da igual ocho que ochenta, seguramente muchos sabréis de lo que hablo.
Pues entrenar en estos días es lo que es más efectivo y nos hace trabajar el aspecto psicológico.
Han sido 24 kilómetros a un buen ritmo 1h 52min en total, hay que ir haciendo ganas donde no las hay, Barcelona está ahí al lado, por cierto en entrenos así se tira de fuerza y de buena música para amenizar un poco.
Estos cambios extremos de temperatura han provocado que como a muchos de vosotros el catarro se haya convertido en un amigo casi inseparable, este tipo de afecciones suele tener fijación por los que a menudo realizamos deporte, por ello yo trato de cuidarme y tomarme un complejo vitamínico que asegure que en mi organismo haya el mínimo de carencias posibles, eso unido a la Jalea Real hace que el catarro sea solo algo pasajero, al menos por el momento es lo que está siendo.
Hacía una semana que todos mis entrenos eran de ciclismo, hoy he vuelto a correr 13 kilómetros en 58 minutos, con la sensación de ir muy acatarrado pero aguantando bien el tirón. Mañana más y seguro que mejor ¡
