Hoy he podido disfrutar de un gran entreno de running en compañía de José Manuel , Demetrio , Ignacio y Eva , en total nos han salido 26 kilómetros a muy buen ritmo y sobretodo disfrutando y haciendo planes, también hemos aprovechado la ocasión para realizar las fotos que formarán la portada de la nueva […]
SERIES
Hacía años que no hacía series de velocidad, y como hoy no disponía de demasiado tiempo para un buen entrenamiento de rodaje, pensé que no era mala opción hacer series una vez más en mi vida. Normalmente no suelo hacerlas por que no me gustan, sufro demasiado en ellas y lo sustituyo por ciclismo que […]
ASFALTO-TIERRA
Listo el entreno de hoy en el que he completado 90 minutos de running, en un primer momento las sensaciones no eran de comodidad a lo que habitualmente estoy acostumbrado, pero poco a poco el cuerpo fue recuperando las buenas formas, y es que no se si es un problema que reside en el cambio […]
GYM + PROXIMO TRAINNING WITL?
Hoy he dedicado el tiempo a volver junto mi enemigo público que es el gimnasio, esta vez si que he de decir que iba más concienciado y con más ganas, por que fortalecerse es algo indispensable para cualquier atleta tenga el nivel que tenga. He vuelto a realizar un entrenamiento de tren inferior y esta […]
RODANDO
Hoy después de casi un mes me he vuelto reunir con Deme para correr, la mañana estaba bastante fresca, pero eso no ha sido ningún problema para poder disfrutar de un buen entrenamiento. En total nos han salido algo más de 22 kilómetros a ritmo de 24 horas , el único pero es la falta […]
Gym + RuNNING
Ya con las fiestas concluidas y pensando en fortalecer un poco las piernas, concretamente los tendones de las mismas. Esta mañana me he dispuesto a realizar una pequeña sesión de Gimnasio, aunque este no sea santo de mi devoción, pero sin duda necesario para coger fuerzas. Ya de tarde entrenamiento de running , unos 40 […]
COMO VOLANDO
Hay días en los que todo sale, hoy ha sido uno de ellos, en los que no solo uno se encuentra bien y motivado, si no que a mayores se encuentra con un excedente de fuerza impresionante, y eso hace que un día normal de entrenamiento se convierta en un increíble momento en el que […]
RUN + 4X
Hoy he comprobado ciertamente lo reparador que puede llegar a ser un buen descanso, lo he comprobado realizando un gran entrenamiento, 12 kilómetros de trail running a una media de 4:04min/km y con más de 600 mtrs de desnivel , teniendo siempre la sensación de que podía ir incluso más rápido. Después de la carrera […]
SUMANDO ILUSIÓN
Buen entreno el de hoy sumando 90 min de trail running con un sol espectacular, haciendo que entrenar sea más agradable, este es uno de los últimos entrenamientos del año y me gusta cerrar el mismo con esta energía y ganas de hacer cosas, pronto os diremos cual serán nuestros nuevos retos, en los cuales […]
VUELTA A LA RUEDA
Después de comenzar ayer de nuevo con los entrenos, con más energía, con más ganas que nunca, me he afanado a dar unos saltitos con la Scott, me sorprende mucho la capacidad que estoy teniendo de aprender y ganar fuerza con ella. En esta disciplina la explosividad es un punto muy importante, quizás sea eso […]