LISTA ACTUALIZADA DE PUNTOS DE VENTA

    Pues a día de hoy «EL MUDO EN TUS PIES» se vende en los siguientes puntos de venta: ASTURIAS– Zona Boxes (Laviana)– Librería Sayme (Corvera)– Librería Maletu (Ribadesella) MADRID– Ranning SEVILLA– Zami Proximamente estará tambien a la venta en la tienda OSSO/5DEDOS de Barcelona.

CUANDO ENTRENAMOS

    Desconozco la razón por la que los corredores no paramos de estrujarnos el cerebro cuando salimos a entrenar, sin darnos cuenta fluyen las ideas, los retos, las carreras y los sueños, crece en nosotros la motivación (quizás para tener cada día más y más ganas de entrenar, de mejorar) y sin darnos cuenta ya […]

GO THE WAY OF THE MOUNTAIN

    Pues ahí es hacía donde me dirijo, en donde mejor me siento, en donde más me divierto y donde mejor entreno, otros 16 kilómetros por caminos, exprimiendo más incluso las Vivobarefoot para ver hasta donde pueden llegar, hasta donde me pueden llevar, y la cosa no pinta mal. Hoy he ido a ritmos muy […]

VIVOROTEANDO

    Es lo que he estado haciendo hoy con las breatho, en total unos 17 km con bastante desnivel disfrutando del campo, que es donde más disfruto y mejor me desenvuelvo. Ayer tocó tambien un buen entreno con las Bikila, así que aquí no se para de sumar entrenamientos, ya olvidados completamente de las zapatillas […]

«EL MUNDO EN TUS PIES» EN CORVERA

    Tenemos nuevo punto de venta de «El mundo en tus pies», este es en el kiosco SAYME situado en Corvera, justo enfrente de la gasolinera, no tardes en ir buscar tu ejemplar, recordad que también os podéis hacer con el en la tienda deportiva ZONA BOXES (Laviana) , RANNING (Madrid) y muy pronto también […]

FIN DE SEMANA DE BUENOS ENTRENOS

    Esta semana no ha sido del todo regular en cuanto a entrenamientos se referiere, la mitad de la semana he tenido los gemelos bastante cargados, así que tocó una mezcla de spinning con carrera a pie, llegado el sábado para no forzar demasiado la musculatura,he realizado un entrenamientos de spinning trabajando el cardio durante […]

ESTRENANDO VIVOVAREFOOT

    Tras un par de días en los que no he podido entrenar, he pensado que tal vez no era tan mala idea darme un pequeño homenaje, una buena excusa para estrenar las Vivobarefoot Breathor que tan buena pinta tienen, he de confesar que me he pasado con la talla (lo cual no resta comodidad) pero eso […]

EN DIAS DE TORMENTA

    En días de tormenta como los de hoy en los que aun encima el frío acecha, es muy importante hacer un buen trabajo, para ello he realizado una sesión de spinning, pero esta vez bastante suave intentando recuperarme del tute que me dí ayer con Iván.  Mañana parece que la cosa no va […]

SIGUE MI RITMO

     El entreno que hacía ayer para mi suponía una agradable sorpresa, ya que hacía varios miles en 3:20 , 3:09, 3:06 y 2:59 , las sensaciones eran más que buenas, pero la verdadera sorpresa ha llegado hoy en el entrenamiento de Esportate, el cual realizamos en Oviedo, y a parte de ser muy agradable […]

DÍA DE PESAS

    Hoy no ha vuelto a acompañar el día demasiado, así que en el entrenamiento de hoy he optado por seguir fortaleciendo el tren inferior, para ello he realizado ejercicios de pesas pero por tiempo alternando ambas piernas, con pesos de entre 10 y 50 kilos. Con este tipo de ejercicios los cuadriceps arden, […]

ENTRE BARRO Y LUZ

    Lo necesitaba, hacía días que climatologicamente entrenar era tarea compleja por lo que opté por entrenamiento indoor y un poco de descanso, pero hoy he visto ese rayito de sol al ponerme las New Balance MT00, para rodar a un ritmo medio por caminos abnegados de barro. Se que esto solo es un temporal […]

¿En Febrero?

    Comienzo el nuevo mes con la intención de mejorar mis entrenamientos, más montaña, y más kilómetros, bien es cierto que hasta ahora me ha sido un poco difícil el compaginar tantas cosas, lo he ido haciendo, pero llega el pistoletazo de salida de la nueva temporada, y hay que apurar plazos para llegar en […]

YA EN AMAZON

 Ampliar la imagen  Compartir mis imágenes de cliente EL MUNDO EN TUS PIES [Versión Kindle] Antonio Manuel Madriñán Fernández (Autor), Sheila Gonzalez García (Prólogo) Sé el primero en escribir una opinión sobre este producto | Like 1359988435 false 0 0 0 0 (0) Precio lista ed. digital: EUR 2,01 ¿Qué es esto? Precio Kindle: EUR […]

PRONTO EN AMAZON

    Dicen que para hacer las cosas bien, hay que hacerlas despacio, por esa misma razón «EL MUNDO EN TUS PIES» va pasito a pasito ganando terreno, con las mejores intenciones, cumpliendo sueños. Otro de esos pequeños sueños era verse publicado en otros formatos, que se pudiera leer en todos los rincones del planeta, y […]

ENTRENANDO SOBRE MOJADO

    Hoy ha tocado mojarse, pero eso si con una sonrisa en la cara, me ha salido un rodaje bastante rápido a través de los 14 kilómetros del recorrido, las sensaciones una vez más buenas, y es que a veces aunque el tiempo no esté de cara se disfruta y mucho. Seguimos así pues […]

A LA CARRERA

    Hoy he vuelto a la carrera a pie, hacía un gran día para entrenar, días como el de hoy se disfrutan mucho, en total he rodado 16 kilómetros a 4:04min/km un buen ritmo por las orillas de la ría de Avilés, con unas sensaciones fabulosas, tengo ganas de hacer cosas, pero sobre todo […]

#ENCUENTROBAREFOOT013

Os dejo el hilo de el primer encuentro barefoot en España, que se celebrará en Montilla el próximo fin de semana, un lujo de encuentro, con intervenciones espectaculares, un montón de actividades, y el sello de calidad de la Barefoot Runners Society. Inicio » CORRER DESCALZO – BAREFOOT RUNNING » BAREFOOT RUNNERS » Correr descalzo o barefoot running. 1er Encuentro en […]

KILÓMETROS DE CINTA

    Hoy era el día de mi gran amigo Héctor Moro el cual se enfrentaba a un nuevo reto solidario, esta vez para recaudar fondos para la asociación Héctor Moro y para la Fibrosis Quistica, el reto consistía en correr dos maratones sobre una cinta de Gimnasio, así que el entreno de hoy lo […]

EL AJETREO

    Siempre escuchamos a gente que habitualmente se excusa en que no le llegan las horas del día para hacer las cosas, esta semana una vez más he comprobado que eso no se ajusta a la realidad en absoluto, tan solo es una mera excusa en la que algunos se escudan. Cierto es que el […]

UNA GRAN CARICATURA

    Menudo temporal estos días, la verdad es que da un poco de miedo entrenar con esta climatología, pero hay que hacerlo muchas veces, eso nos curte, nos hace fuertes, hoy por suerte no he tenido que hacerlo, ya que he hecho una sesión de spinning potente en la que me he sentido bien, muy […]

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