¿UNA CERVEZA?

Estos días por haches y por bes, me está costando un poco más encontrar tiempo para entrenar, y como antaño tenemos que recurrir a la hora de la comida para sacar los mismos adelante, hoy he podido disfrutar nuevamente de 11 kilómetros traileros cambiando de ritmos, pero si forzar demasiado el ritmo ya que este […]

THE FOXTROT DREAM

Hay días en los que es difícil escoger, estos últimos he estado poniendo en una balanza quien era más merecedor de mi ayuda, o en todo caso que fundación era la que más lo necesitaba, por desgracia todas lo necesitan mucho y también por desgracia no puedo ayudar a todas como me gustaría, así que […]

SERONDA TRAIL SERIES

Parecía que ya estaba terminada la temporada, al menos los entrenamientos habían bajado un poco en cuanto a intensidad, pero lejos de ser así una cita más queda en el calendario para cerrar un fantástica temporada, para que sea a lo grande la despedida y el recibimiento de la próxima, nos vamos a la SERONDA […]

MARCANDO EL RITMO

Hoy ha tocado marcar el ritmo de nuevo con el sonido tan característico, que tienen las Vibram Five Fingers Bikila`s, me las he calzado y he salido correr, durante toda la carrera ( unos 13 kilómetros),  me he estado fijando en cada zancada y he tratado en todo momento que la técnica fuese limpia y […]

CUANDO UNA CARRERA CAMBIÓ MI VIDA

Hoy no he entrenado, y eso que tenía muchas ganas, pero me he puesto a escribir sin parar quizás motivado por que hoy salía al mercado el esperado libro de Jose Manuel Gracia Millariega «Cuando una carrera cambió mi vida». En el, Millariega desvela como un día harto del estilo de vida que llevaba decide […]

SIN «ENTRENADOR»

¿A que choca leer algo así cuando lo que está de moda es todo lo contrario?, esto no es algo nuevo, y no es que lo haya recordado ahora, o que haya despedido a mi entrenador, no es ni por asomo un llamamiento a que despidáis a vuestros personal trainers, entrenadores, etc… si no un […]

VOLVEMOS AL VOLUMEN

Toca ponerse de nuevo las pilas, así que hoy era un buen día para aumentar volumen, en total me han salido 23 kilómetros con un total de 1 hora 29 minutos, gran ritmo el que he llevado sintiendo buenas sensaciones todo el rato, mañana repetimos.  Quiero dar las gracias desde aquí a toda la gente […]

IV CARRERA CON PERRO

Hoy ha sido un día diferente y especial, había carrera, pero tenía que ir acompañado, me habían citado a las tres de la tarde con Pilar, una galgo que pertenece a galgastur y la cual está dispuesta a correr, así que la recojo a la hora pactada para que antes de la carrera podamos conocernos […]

UNA NOCHE OLÍMPICA

Así ha sido, gracias a Nacho Sandoval la noche de ayer fue olímpica en todos los aspectos, y es que un gran hombre se sabe rodear de muy buena gente, así que Nacho consiguió reunir un nutrido número de medallistas olímpicos, paralímpicos, campeones mundiales y grandes deportistas en la sala Estilo de Oviedo, tales como […]

LA TRIBU

Poco a poco crece, nos expandimos, primero fue en Madrid y Barcelona con la apertura de la última tienda de 5dedos, la forma de expandirse con entrenos programados llevados por los hermanos Peinado y el gran David Lampom, llamados Thursday night, pronto los podremos disfrutar también en asturias, aprenderemos entre todos cual es la forma […]

EN UN MUNDO MEJOR

Aun ando medio peleando con el resfriado este no penséis que ya estoy al 100 % por que aun no, pero con noticias como las de hoy si que uno siente como si cogiese fuerzas, días como hoy motivan. Esta mañana he hecho mi entreno matutino, no he ido todo lo cómodo que quería pero […]

SALUD SON KILÓMETROS

Salud son kilómetros, todos los años lo mismo, los cambios de clima acompañados del desgaste de toda una temporada, hacen que nuestro organismo sea blanco fácil de virus y resfriados, es algo que nos es inevitable, pero no todo está perdido, vamos a intentar ponérselo difícil a estos bichos.  Uno de los factores en mi […]

24 HORAS DE HÉCTOR MORO

Hoy me tocaba a mí apoyar a Héctor con su reto solidario, correr 24 horas en una pista de 200 m, así que he ido con Guzman a esportarme durante poco más de una hora, el ambiente era bueno, y el pese a que es un circuito muy complicado por el peralte que tiene se […]

THE FOXTROT – EL NACIMIENTO DE LA CALIDAD

#Corvera48 ha sido una épica hazaña, quizás una de las pruebas atléticas más duras que conoce el ser humano, por ello debía de ser un reto en el que esa estrecha línea de esfuerzo y de superación, se  dieran la mano y dieran como resultado el evento solidario más espectacular que se ha hecho de […]

SIENDO NATURAL

Hay días que tienen su pequeño regalo personal, hoy ha sido uno de ellos, dicen que lo material no da la felicidad, pero algo material si que puede provocar que descubramos cosas que si nos aportan dicha felicidad, me explico, gracias a mi tribu de 5dedos.es he podido disfrutar de unas WFF´s modelo BIKILA, es […]

AVANCE DE : EL MUNDO A TUS PIES

Estoy muy contento, quería saber que acogida tenía el libro que estoy a punto de terminar con lo que he decidido publicar un avance del mismo en bubok , el resultado está siendo muy bueno, no es común que la gente hoy en día lea libros ni aunque sean regalados y este poco a poco […]

NUEVA TIENDA CINCO DEDOS EN BCN

Pues estamos de enhorabuena, nuestra nueva tienda de 5dedos ha visto la luz en Barcelona y está abierta desde el pasado día 20, en ella no solo podéis encontrar cantidad de zapatillas minimalistas, VFF´s o las famosas Huharaches que utilizan los raramuri, si no que podéis encontrar una amplia gama de productos de la nuestra […]

BURPEEMAN

Sigo con mis agujetas, y más que nunca es cuando más quiero hacer cosas, cuantas más tengo, se que son unos días físicamente comprometidos, pero se que me vendrá muy bien todo el trabajo que estoy realizando, ¿os acordáis de la primera vez que salisteis a correr, después de mucho mucho tiempo?, pues eso, que […]

SI, TENGO AGUJETAS

La verdad es que hace años que olvidé esa palabra, más que la palabra, lo que significaba, pero si la he vuelto a recordar, y de que manera. Después del entrenamiento de carrera a pie, unos 15 kilómetros en los que me encontraba muy bien, ya bastante cargado de tren superior, quizás eso es lo […]

HOY HE CONOCIDO A “CINDY”

La verdad es que llevo una semana de entrenamientos diferentes, he añadido a ellos el CROSSFIT, lo hago poco a poco según me van recomendando los WOD que más se ajustan a mis necesidades, es una disciplina dura, pero creo que me será muy útil para ganar más potencia y compensar un poco todo el […]

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