Mes: marzo 2010
RECUPERACIÓN
Pués a estas alturas después de varios días engripadoooooo ¡¡¡ Puedo decir que estoi recuperado y que mañana ya puedo volver con normalidad a los entrenamientos¡
Que todos los ánimos recibidos han ayudado para que me recupere en un santiamén (gracias a todos) y que ya ando planeando los entrenamientos de esta semana que andaré por tierras gallegas , así que me va tocar correr mucho fijo¡¡¡
Destacar del fin de semana ,que mis compis los chabales del club multideportes oviedo, compitieron en el duatlon del centro asturiano, seguro que haciéndolo muy bien¡¡¡ y que nada que ya os contaré¡¡ cuidarsus¡¡¡¡
Por cierto increible ROBERT MAYORAL en los 100 km de calella grandisimo¡¡¡¡¡¡¡
RESUMEN MU RAPIDO¡¡¡
Pos zi¡¡¡ ya hace una semana que no publico nada¡¡ tío vago ¡¡¡ cierto es , pero no lo doi remediado.
Bueno os cuento así un poco por encima como ha sido esta semana.
El sábado gran salida en bici con el equipo , nos han preparado un circuito de 1 km de btt con algún bache, subida , bajada, llano . Así que es un circuito bastante completo , que en realidad hemos disfrutado mucho , más en mi caso por que era la primera salida que hacia con el equipo, y por que toni probó conmigo un nuevo juguetito de suunto , que hace todo tipo de mediciones, distancia en tierra , mar y aire , pulsómetro , altímetro, calorías y mil etcss sabes el bicho más de mí que yo. Y que sera mi compañero en las próximas semanas.
El resto de los entrenamientos de la semana no han variado demasiado con respecto a la anterior , eso sí ahora metemos siempre algo de carrera antes de meternos al agua .
El miércoles ha tocado el gran día de la semana ,con un entrenamiento de fuerza-velocidad muy intenso, en el que creo que llegué un poco tocado por alguna especie de virus del que aún hoy no estoi recuperado, ya que tengo fuertes dolores por todo el cuerpo , esto no me ha echo cancelar ningún entreno , pero si hacerlos un poco más livianamente.
Haber que tal hoy otra vez en el agua?
Por cierto este finde ,duatlón en el que los pupilos del equipo competirán ¡¡¡ mucha suerte¡¡
MAS Y MAS
Pues sí , más y más , entrenamiento sin parar , sin dejar de progresar, y es que si no mejoro en una cosa lo hago en otra , no demasiado , pero si que se percibe.
¿cual puede ser el problema? Pues puede ser que me estanque, y eso se y me preparo para ello, de que es algo frustante, es algo que tiene que pasar, estos ultimos días, me he estado fijando en compañeros mios de grandes retos , y largas distancias, que en cuanto se tuerce un poco la progresión , o no empiezan a salir los entrenos como uno quisiera ,se vienen abajo, se derrumban, la fuerza que nos empuja a terminar esos bestiales retos, esos grandes y duros y largos entrenamientos,no es valida para levantarnos el animo.
Pero también he observado el gran compañerismo , el calor de la gente que no para de animar a que continues, a que sigas, a que no te rindas. Y eso es con lo que realmente me quedo, así que si me pasa a mi , que por descontado se que me pasara , estaré un poco más preparado, por que sé que no comulgo solo.
Los entrenamientos pues van creciendo, esta semana aumenté mucho el volumen de natación,y también el de carrera,la bici hasta el fin de semana , no la tocaré. Pero lo que se refiere a natación me he propuesto pillar , a esos peuqueños bandidos del equipo, que me pasan por encima , por debajo, y por todos los lados.
La carrera a pie pues bien mucho volumen y buenas sensaciones.
QUE GRANDES SOMOS
Pues sí , somos grandes , mucho y lo estamos gritando a pecho abierto, en todas las disciplinas deportivas , en todos los eventos¡¡¡
Destacar en este gran fin de semana para el deporte español , la victoria de Alberto Contador en la París-Niza, acompañado en el podio de otros dos españoles,
También los tres subcampeonatos del mundo de atletismo conseguidos este fin de semana.
Como no la victoria de fernando alonso en barhein .
Y por ultimo y la parte que mas de cerca me pilla la gran victoria de Eneko Llanos y la tercera plaza para Virginia Berasategui en el triatlon internacional de abu dhabi.
Así que con esto cerramos una semana de lujo para nuestros deportistas.
Para mi ha sido un día movido en el que he podido rodar unos 17 km ,que como siempre al comenzar pues cuestan un poco , pero termino la semana con una alegría y una ilusión desbordante, ya que en los entrenamientos me he encontrado muy agusto sobre todo en natación que empiezo a disfrutar muchísimo de estar en el agua y como no , se lo debo a mi entrenador que saca de mi lo mejor¡¡¡¡¡
La semana que comienza mañana se plantea completa, ya que retomo otra vez los entrenamientos de bicicleta, espero que el tiempo me respete un poco y que no llueva demasiado.
Madrid está cerca¡¡¡¡¡Maresme también¡¡¡ vamoooosssss¡¡¡¡¡¡¡
OHHH
Pues esta no esta siendo una semana tan cómoda como yo esperaba ¡¡¡¡ apenas he cogido la bicicleta para asimilar bien el nuevo entrenamiento de carrera a pie , que a simple vista no es demasiado duro, pero lo que lo endurece es que no hay día de descanso en toda la semana y eso pues me hace desconfiar un poquito de los demás volúmenes de entrenamiento en la sección de bicicleta y natación pero bueno en principio es algo que ya tengo asimilado y esta semana que viene ya ha ponerse las pilas que este mes tengo 3 competiciones y hay que rendir al máximo posible¡¡¡ no hay que acomodarse ¡¡ he visto que el I stage triatletico de mojate contracorriente ha sido un éxito me gustaría poder disfrutarlo aunque sea el año que viene y ojala que alguien en el norte se atreviera ha hacer algo así, seria un autentico lujo¡¡¡