CUANDO CUESTA

Hay días que por muchas razones el entrenar pues se vuelve un poco cuesta arriba, en mi caso no suele ser el hecho de entrenar sino que los cambios de clima , temperatura , humedad , horarios , luz y un sin fin de etc hacen que mi cuerpo de alguna forma quede en un Standby temporal .

En estos días es cuando sé, que aunque me cueste el hecho de atarme las zapatillas nada más active mi cuerpo y lo ponga en funcionamiento , va a trabajar de una manera excepcional, optimizando todos los recursos y dosificándolos.

Hoy era uno de esos días, en los que me costó mares levantarme, en los que no sabía si entrenar de mañana o de tarde , pero en los que estaba seguro que lo que hiciera, estaría bien hecho , y así ha sido .

14´5 kilómetros en 59min 36 segundos lo que viene siendo una media de 4 , 07 min/km . y lo mejor es que la sensación es que dentro de mi había más .

Ya sabéis , nunca se sabe cuando el cuerpo funcionará mejor , no todo es cuestión de ganas , si no de trabajo .

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DE UN DIA PARA OTRO

Esto es lo que he tardado en recuperarme , la verdad es que durante toda la carrera del fin de semana me sentí muy entero, pero desconocía bastante hasta que punto era así, el lunes me encontraba perfectamente sin apenas ningún síntoma de cansancio pero no pude realizar ningún tipo de entreno por motivos laborales más que por precaución.

El Martes ya sí que me arranqué a rodar más de una hora con total comodidad y bien recuperado, y hoy ya me he aventurado a hacer un entreno serio de verdad , 21 kilómetros en 1 hora 40 minutos de trail running con más de 35º, 840mtrs desnivel y unas sensaciones impresionantes , y mi sorpresa viene cuando en el último kilómetro eso sí cuesta abajo realizo el más rápido que jamás he hecho , lo he rodado a 2 min 40 , me he quedado pálido viendo el suunto.

Lo dicho que cada día el cuerpo se recupera mejor y eso no deja de asombrarme, pero lo importante es el disfrute y las buenas sensaciones que tengo .

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En la foto con mi gran amigo Lluis Vila , esta mañana hemos podido hablar de bastantes temas y siempre es un placer hacerlo con el , gracias Lluis que eres muy grande y ánimos esta noche que a Alex le toca entreno fuerte.

Se que estáis esperando la crónica de las 24 horas , vendrá lo prometo.

SOLO DISFRUTAR

Disfrutar es lo que hemos hecho este fin de semana y que mejor manera de representarlo que con el ya famoso YUCATAN .

Han sido 24 horas , 150 kilómetros , 5 kilos de peso , 14 300 calorías y un montón de risas y buenos momentos . Hemos sido ganadores y no por llegar los primeros .

Gracias a todos por los ánimos . YUCATAN ¡¡¡¡¡¡¡¡

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LAS 24

Pues ya llegaron las 24 horas de La Fresneda , aquí fue donde comenzó todo , aquí fue donde Demetrio y yo nos conocimos y empezó nuestra aventura, aquí será donde mañana en un circuito de una milla nos daremos una paliza de 24 horas, y aquí será donde volvamos a disfrutar de una carrera muy grande que cumple su decimo aniversario , han sido días de preparativos de echar una mano , han sido días de fraternizar para que mañana todo vuelva a ser especial como siempre lo es. Este no es uno de nuestros retos ni una de nuestras competiciones oficiales , esta es nuestra milla , nuestra casa y nuestro kilómetro cero.

Aquí hemos llegado como hombres y hemos salido como héroes , hemos llorado de alegría y también de dolor .

Hemos llegado solos y nos hemos ido con un motón de gente a nuestro lado , y esto mañana vuelve a suceder vuelve a pasar , será otra vez especial.

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MIX TRAINING

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Hoy con un día muy feo tenía un par de opciones , mojarme con barro o mojarme sin , al final la decisión ha sido la primera en un divertido entreno de 4x de aproximadamente 1 hora y media para abrir boca , seguido de 18 kilómetros de running por caminos con desnivel a un ritmo endiablado , los primeros 15 a una media de 4:11min/km y el resto a una media más asequible para enfriar .

NOMBRE PROPIO: EVA AYERBE

Me considero una persona afortuna, por h o por b tengo la suerte de encontrarme en el mundo con espectaculares e impresionantes personas , las cuales se van cruzando en mi camino o uniendo a el de alguna forma , y lo disfruto , lo celebro .

Muchos de vosotros seguro que ya conocéis a esta magnífica artista , y los que no lo hacéis, que mejor oportunidad para hacerlo que esta .

Pero es que lo más importante no es lo buena artista que es , sino la calidad humana , la sencillez y la cantidad de sentimientos que produce tanto a través de sus escrituras , de sus imágenes y de su personalidad , pero sobre todo la cualidad que más me gusta de las personas es el don del si .

Eva lo tiene y es un don grande ……

Próximamente tenemos nuestro tercer reto solidario en Vilagarcia de Arousa, en este caso estaremos con la asociación “por dereito” . Si hay algo que mueve el mundo son los niños , son sus sueños y esa es una de las razones por las que es algo tan especial para mi.

Al igual que los niños, yo también he soñado, lo he hecho con momentos, con situaciones , con lugares , he empapado mis retinas de maravillosas fotos , y ha sido gracias a Eva , para mi es tan especial participar en los retos como invitar a las grandes personas que lo hagan, así que con motivo de una rifa solidaria que se celebrará próximamente le pregunté a Eva si le gustaría formar parte del reto, creo que tardó en contestarme lo que tardó en ver el mensaje, eso dice mucho de una persona , pero dice más que te den las gracias por poder participar en un reto así, dice más que eso es un regalo para ella .

Eva el regalo es que en el mundo haya personas como tú , gracias a ti por no dudar, por tu incondicionalidad, por ser simplemente tu, así no hay retos que se nos resistan.

Para los que queráis conocer un poco más de ella, está echando a andar su web : http://evaayerbe.com

NOTICIAS DE LA ROJA

Al fin tengo noticias de nuestros amigos que se están dando el atracón padre en el Ultra maratón de los 6 días de Antibes .

La información me llega desde otro blog, ya que la página de la organización no funciona en absoluto , ni streaming ni clasificaciones ni nada de nada .

Pero lo importante es que ya sabemos tras las primeras 24 horas donde están Cristina y el resto de la expedición.

Comenzamos en la sección de marchadores , tenemos a Bernardo Jose Mora en tercera posición , le sigue en quinta posición Bernabé .

En carrera Jose Luis Posado que ha optado por una arriesgada estrategia de correr en 48 horas 400 kilómetros se posiciona en la primera plaza de  la clasificación general , abriendo una distancia con su perseguidor más inmediato de 9 kilómetros.

En las féminas tenemos a Cristina dando mucha pero que mucha guerra , en las primeras 24 horas ya aventaja a la segunda clasificada en más de 20 kilómetros , sin duda esto pinta bien , por el momento no tengo conocimiento de las posiciones del resto de la expedición , pero viendo lo visto seguro que les va tan bien como al resto .

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II TRAIL VALLE DE SAMUÑO

Como sabéis , si hay algo que me gusta , me divierte y me emociona , esa es la montaña .

Intento aprovechar todas y cada una de las oportunidades que se me presentan para disfrutar de un maravilloso día en ella , no siempre podemos por motivos de calendario , pero ayer si que podía y pese a que casi no me doy inscrito por que fue un poco in extremis , al final conseguí hacerme con un dorsal para poder estar en la salida de esta magnífica prueba .

Nada más llegar ha Ciaño y recoger el dorsal , desde la organización me prometieron que iba ha ser cuanto menos que duro , divertido y emocionante . Me contaron un poco lo que me encontraría por el trayecto al mismo tiempo que me hacían entrega de una fabulosa bolsa del corredor .

Siempre me ha gustado el ambiente que se respira en la montaña , concretamente en sus carreras , una de las mejores partes de estas , son las conversaciones que mantienes con otros corredores , por norma general se respira un ambiente muy sano super cordial y muy ameno .

Así que antes de comenzar , pude como siempre intercambiar saludos con unos cuantos corredores habituales de estas carreras , así como unos minutos con Calleja (que grande es el jodio ).

Todos están ansiosos de que empiece , y así lo hace , hay muy grandes corredores en esta carrera y vienen en un estado de forma envidiable y desde el primer paso tiran con fuerza . Enseguida se hace la cola del tren y sobre todo en la subida , vamos apretando un poquito , mi única ambición aquí es disfrutar y lo estoy haciendo , pero hay algo en mis piernas que me está lastimando , nunca se me habían subido los gemelos y por primera vez en mi vida sentía como si me fuesen salir por las rodillas , un error mío , las últimas pantorrilleras de Lurbel que cogí me equivoque de talla , lo único que podía hacer , era quitármelas , así que primera parada técnica .

Me costó lo mío quitarlas , pero una vez conseguido me sentí profundamente aliviado , y empecé a correr y a sentirme a gusto , me había adelantado mucha gente , algo que no me importaba en absoluto , avanzar se convertía en algo complejo , jamás en mi vida había visto ingente cantidad de barro , esto hacía la carrera más difícil , el problema no era el barro del camino , el problema era el que había en los desniveles , imposible casi avanzar , eso hizo que mucha gente pasase por caja físicamente  y ahí yendo yo a mi ritmo iba avanzando puestos . La segunda parte de la carrera fue más tranquila en cuanto a exigencia física , pero mucho más técnica en cuanto a descensos y subidas , y es ahí donde realmente empecé a adelantar a mucha más gente , y´es justo en donde más cómodo estoy y donde más me divierto .

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Se acercaba el final y la llegada a meta con una sonrisa de felicidad , el tiempo 3 horas 1 minuto y mucha alegría en el cuerpo .

Me encanta disfrutar , esta carrera , este ambiente y una organización tan fabulosa , después comida , premios , regalos , y risas.

Muchas felicidades a Calleja por su quinta plaza , estas que te sales ¡¡¡ y a Santi por la segunda ¡