EN BLANCO

Sábado , son las 6 de la mañana y suena el despertador , me levanto con fuerzas con ganas , como me gusta la montaña pienso .Tomo una taza café bastante apurado , en apenas media hora debo de recoger a Demetrio , esta mañana promete , esta mañana correremos en la montaña .

Juntos nos dirigimos hacía Pola de Laviana , allí nos habíamos citado con Jose Calleja , siempre que vamos con el la aventura está más que garantizada , solo cabe recordar que la última vez que coincidimos , el entreno parecia un trail de aventura y esop que solo corrimos.

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Cuando nos estamos acercando suena el teléfono , suena su voz preguntado si realmente vamos a ir porque hay una nevada impresionante , apenas estamos a 13 kilómetros y de nieve no vemos ni fotos , pensamos que era broma ,al menos en el primer momento . La broma comienza a no serlo y en pocos kilómetros la carretera deja de ser asfalto para convertirse en un hermoso y peligroso camino blanco.

En breve llegamos a Laviana , allí nos espera aun casi incrédulo Calleja , nos ponemos la indumentaria de combate , y comenzamos a correr por un inmenso grueso blanco .2

Si correr por montaña es impresionante hacerlo con ella nevada es como subir al cielo , quizás sea mucho más peligroso , pero sin duda más divertido , cada paso tienes que imaginar , visualizar , intuir donde esta el camino. Y no es sencillo nada sencillo , a cada paso tienes que buscar el apoyo bueno , resbalas te vas al suelo , subiendo cada paso que avanzas retrocedes tres pero te ríes , juegas .

Desarrollas una técnica creo que más compleja , todo merece atención , cualquier descuido lo puedes pagar caro , pero no lo piensas , aprietas los dientes corres , te despeñas por terraplenes como si estuvieras esquiando , esquivas ramas , saltas , te hundes hasta la rodilla , en llano te agotas , la nieve nos da por los tobillos y nos agota  como si estuviésemos corriendo en la  playa .

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Sin duda sufrimos , nos miramos , nos admiramos , hablamos , aullamos , gritamos , nos hermanamos , provocamos el asombro de la gente , de los pastores , de los lugareños , somos felices y en ese momento no queremos estar bajo ninguna circustancia en ningún otro lugar del mundo , nuestro carácter es MUESCANO , y nuestra meta es sufrir.

Cuento las horas para volver vivir todo esto , cuento los minutos para sufrir con Demetrio y Calleja , sois grandes , muy grandes .

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“NEWS : CAMPEON DEL MUNDO SE UNE AL RETO “

Los entrenos continúan como hasta ahora , llenos de ilusión y de mucho esfuerzo , pero esta valiendo la pena , sin duda el entreno de ayer nos costo un poco más , hicimos nuestro circuito habitual añadiendo un trocito lo que vendría a ser 19 kilómetros , lo que ha cambiado es que lo hemos realizado al revés lo que nos obligo a recorrer más distancia corriendo con desnivel positivo , al final nos salieron dos magnificas horas en las que sufrimos Deme y yo de lo lindo , pero no todo va ser fácil ¿ no ? .

Ayer anunciábamos la incorporación al reto solidario de Pep Sanchez pero no es de el de quien voy hablar , puede parecer contradictorio , pero sinceramente creo que por sus cualidades , es el personaje deportivo de la semana , así que se merece un extenso post .

Pero ha habido otra incorporación , menuda semana llevamos ¿ verdad ? trepidante sin duda , quién en esta ocasión ha querido colaborar con nosotros en este gran reto  con un objeto solidario , es un atleta muy grande , es ovetense y es capaz de levantar 265 kg , lo que le ha llevado este mismo año a ganar el Campeonato del Mundo de PRESS BANCA en Bath – Inglaterra y al mismo tiempo batir el record mundial , imbatible desde hacía más de 45 años ,  con este gesto Julito García demuestra que también es una gran persona , y que la causa lo merece .

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¡ Gracias Julito y gracias a todos vosotros que os estáis volcando con nuestro reto , sin duda sois grandes ¡

ULTIMO FICHAJE : SAMUEL SANCHEZ

Otro día más de grandes entrenos , comenzábamos la jornada con 1 hora de pesas , trabajando el tren superior , la verdad es que ya se están notando los primeros resultados y estoy realmente satisfecho de ello .

Por la tarde continuaron los entrenos , esta vez en compañía de Deme , para realizar 1 h 25 minutos de rinning pasado por agua , esta semana parece que va a ser la nota dominante , pero como siempre digo a mal tiempo buena cara ¿no? .

La gran noticia de la jornada , me llegaba del equipo euskaltel , que me confirmaba que Samuel Sanchez medalla de oro en los juegos olímpicos de Pekín , colaborará con nuestro reto solidario haciendo la donación de un par de objetos para la subasta . Un gran gesto que dice mucho de Samu , un millón de gracias .normal_Samuel_Sanchez_olympic_Games

WELCOME TO TRAIL TERRITORY

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Hoy amanecía el día temprano para nosotros , la verdad es que me encanta madrugar  con la energía desbordante , esa que llevas cuando todos los indicadores de tu cuerpo dicen que tienes que hacer algo especial , y es que a mí ir a la montaña a entrenar siempre me parece algo especial y mágico .

A las 7 de la mañana me había citado con Deme , ¿dirección a seguir ? la sinuosa ruta del Cares , así que con nuestra alegría partimos dirección Arriondas .

Siempre que vamos de montaña , solemos parar por el camino a tomar un café mientras esperamos pacientemente a que amanezca , esta vez lo hicimos en el mismo pueblo de arriondas , allí un nutrido grupo de cazadores comía un temtempié , nunca he entendido la caza , al menos la manera que hay aquí de practicarla ,  me parece demasiado cruel , respeto mucho que se haga para comer igual que el pescar , pero simplemente por disparar no lo veo.

 

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Comenzábamos a trotar a eso de las 9 , un día impresionante acababa de empezar , como testigo de lujo un sol caluroso y un cielo despejado que nos permitía ver tímidamente  el Naranjo de Bulnes , que agradable vista , parece un sueño lo hermoso de la infertilidad del terreno.

Llevamos un ritmo agradable , las subidas son pronunciadas y las bajadas divertidas , el primer recorrido

que hacemos es de unos 14 kilómetros la bajada muy técnica lo que me divierte muchísimo , lo que me gusta hacer el burro , la gente que viene haciendo la ruta de senderismo no sale de su asombro , incluso se asustan por la bajada trepidante que nos marcamos Deme y yo , al terminar esta ruta nos quedamos con sabor a poco con ganas de mas , lo que nos lleva a hacer la ruta del Cares a un ritmo infernal , aquí si cabe la gente se asustaba más , por que demasiado técnico no era, pero ver a dos locos por allí corriendo como estábamos nosotros si que llamaba la atención.

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Al final un día 10 en el que corrimos un total de 3h 32 min , con alegría , disfrutando , charlando mucho y siendo felices en nuestro medio , sin duda la montaña es nuestro reino .  

UN PASO MÁS

Cada día avanzan más las novedades en cuanto al reto y por el momento esto está alcanzando una pinta increíble , tanto a mí como a Demetrio nos hace muy felices desarrollar este proyecto y ver a la gente volcada en el , esperemos que para la semana que viene nos confirmen al menos un par de grandes noticias que serán importantes para el evento.

La Fundación ya ha incluido en su tablón de noticias el Reto : http://www.meninos.org

Y también lo ha incluido en el tablón principal Ñ ULTRAFONDO: http://www.ultrafondo.com

En cuanto a entrenos hoy hemos disfrutado de otras dos horitas de running a un ritmo muy bueno y con un sol agradable , tenemos que plantearnos el ir bajando los ritmos para adecuarlos a carreras de 24 horas , por que vamos como verdaderas locomotoras y eso es un vicio que tenemos que quitarnos o lo pasaremos mal .

Mañana nos esperan otras 2 horas , así que a descansar y a disfrutar que ya es viernes¡¡¡¡

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SEGUIMOS SUMANDO

Seguimos haciendo entrenamientos alegres , hoy he vuelto al gimnasio , donde aunque a mi también me extrañe , voy encontrándome más cómodo . Lo que basicamente busco en el gym es fortalecerme y compensar el tren superior con el tren inferior , está bastante desequilibrado , ya que hacia muchos meses que lo único que hacía era correr , pero creo que esta compensación va ayudarme mucho en cuanto a técnica se refiere .

Justo después de la hora que me metí en el gimnasio , quedé con Deme para realizar un circuito corriendo de 1 h 45 minutos , así que cierro el día con un 10 , mañana repetimos ¡

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El personaje que ha llamado mi atención esta semana es la mujer de la eterna sonrisa , cuanto hemos disfrutado viendo en todo su esplendor , y cuanto hemos sufrido con las lesiones que tristemente ha padecido .

Esta semana pude ver una entrevista que le hacían en SPORTMANIA y simplemente me ha parecido maravillosa.

Con una capacidad de superación única se vuelve a poner los “squies” y ha lucir esa bonita sonrisa por las pistas de todo el mundo .

ÚLTIMO FICHAJE : DANI LEIVA

Que pena , diciembre ,17º y hoy no puedo entrenar , me ha tocado trabajar , pero espero que la resaca de este maravilloso día me acompañe en la jornada de mañana .

Pero no pasa nada , en el plan de entreno ya tengo contemplado los días que no puedo entrenar por motivos laborales , así que me las he ingeniado para que no me afecte lo más mínimo en cuanto a rendimiento y capacidad de recuperación.

Este fin de semana , comenzaba la temporada oficial nuestro deportista solidario Kiliant Jornet , sé que no necesita suerte , ya que si están las montañas ahí , es para que Kilian pueda correr por ellas , pero desde aquí quiero mandarle un abrazo y el deseo de que esta temporada sea tan buena como las anteriores.

Ahora vamos a la buena nueva , y es que se ha unido al reto solidario nada más y nada menos que uno de los mejores nadadores de nuestro país , el es DANIEL LEIVA y en el agua no hay quien le siga , un autentico tiburón , que no distingue en cuanto ha agua dulce o salada , si es agua , si hay una larga distancia ahí esta el.

Colaborará con el reto donando un objeto solidario para la subasta benéfica , y si no me equivoco , el mismo día que yo termino el reto lo comienza el , 50 km non stop indor que establecerían el record de España. Una autentica pericia de manos de un gran ultra y de una gran persona.

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                Gracias Dani , haces grande el deporte¡¡

NORMALIDAD AL FIN

Al fin normalidad , seguro que todos la echabais de menos un poco , y es que tantos días de fiesta también cansan , el que más o el que menos tiene jaleo en casa , el que más o el que menos ve reducido sus entrenos por culpa de tan entrañables fiestas , el que más o el que menos , echa mano a cuantos manjares se  antojan y presentan y claro eso pasa facturilla.

Yo no soy una excepción y estos días no me he cortado ni media , he comido todo aquello que habitualmente no puedo o no debo comer , y por suerte como venía desgastado de toda la temporada no he cogido ni un gramo de peso , al contrario he perdido unos 200 gr que también se agradecen .

Ya con la vuelta a la normalidad hoy he sacado en compañía de Demetrio el entreno diario , en principio tocaba ritmos medios altos en series de 15 min , pero lo hemos cambiado por la tirada de la semana , así que han caído 2 horas 13 minutos y 13 segundos de rodaje super cómodo , tranquilo y agradable , las sensaciones inmejorables , no han sido más de 20 kilómetros , pero se trataba de trabajar ritmos bajos que es lo que tenemos que hacer para carreras de 24 horas.

Foto0060  Como comente el otro día , cuando estuve en Barcelona , pude estar con Ferran Pintor , y me dio esto para la subasta benéfica del reto.

Es la camiseta que conmemora el logro del reto de los 500 km non stop que llevó a cabo el pasado mes de noviembre en el Riu Besós .

Es una importantísima donación , ya que personalmente tiene un valor muy especial , es un trofeo , es la medalla a un reto a priori muy complejo que no esta a mano de cualquier mortal.

 

Sin duda con este reto ha nacido un gran ultrafondista y hoy está recuperándose de una lesión , pero sé que en breve estará dando guerra , ya que ya anda planeando algún super reto más.

Gran Ultra y gran persona¡¡¡ Animo Ferri ya queda poco¡¡¡¡

REYES

Como me gusta escuchar todos esos grupos que marcaron mi juventud , esas canciones que tantas cosas me decían y me dicen, la verdad es que siempre he vivido la música con una pasión especial , creo firmemente que no hace falta escuchar una balada para encontrar un poco de romanticismo en cualquier tipo de música. Así que si queréis disfrutar de toda la música del mundo a mi lado , pues podéis encontrarme a traves del facebook en spotify.

El entreno de hoy me ha costado lo suyo , moralmente no me apetecía absolutamente nada , pero he echo de tripas corazón , me he atado las zapas y he corrido la hora y cuarto que me pedía el plan de entreno a un ritmo de 24h . Al final uno acaba con mejores sensaciones , pero lo que cuesta arrancar a veces es un mundo. Menos mal que en facebook tengo gente que me da caña jaja Gracias.

Ahí os dejo la portada del disco de A.N.I.M.A.L que tanto he escuchado y tanto me gusta.

Que os de fuerza¡¡1999-Usa Toda Tu Fuerza

OTRO DIA EN MI CALLE

 

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Otro día en mi calle 8 , bajo la rutina de la soledad que acompaña a estos últimos entrenos , (Deme está de vacaciones por territorio yanqui)

Se hace difícil entrenar en soledad, en circulo , con frio ,  pero en esos momentos que se hace más duro corro más con la cabeza que con las piernas , y la verdad es que así no me cuesta , lo llego a disfrutar .Llego a no darme cuenta de lo que estoy haciendo realmente , soy capaz de estar pensando en algo muy distinto , montándome mis películas , mis aventuras , haciendo preparativos para el reto solidario , etc.

Y lo disfruto , y cada día lo hago con mayor intensidad , creo que mi cabeza ya busca la forma automática de auto motivarse para correr ¿  Podrá ser el correr una actividad primaria de mi organismo? a veces pienso que es posible .

Así que hoy era el último día que debía de hacer un rodaje más o menos largo , ya que debo comenzar con el descanso activo , mañana cogeré la bici a modo de rutilla , para mantener la musculatura a tono y el martes descansaré.

Ya solo faltan unos pocos días , no os podeís imaginar las ganas que tengo de llegar a BCN.