Parado desde el domingo, motivado pero cauto, con muchas ganas de entrenar, pero con la cabeza fría, así es como esta mañana me encontraba con fuerzas para comenzar con los entrenamientos, 20 minutos para calentar musculos, ver en que estado están y después rodar un poco según sensaciones. Siempre motiva probar cosas nuevas y […]
STOP
Pues así es como andamos, parados, como podéis ver hace más de una semana que no subo entrenamientos, que no hablo demasiado de carreras, estoy muy motivado, pero recuperándome de una cirujia menor, la cual me tuvo incluso 4 días metido en la cama, aun no he podido comenzar a entrenar, no tardaré, […]
FENÓMENO CUENCA
Pues parece que Cuenca es un elemento más, un elemento motivacional, y a su lado los entrenos salen, esta mañana en la que he comenzado con un 3000 en 9min 58 y el que pretendía continuar suave, tranquilo, disfrutando de un rodaje a ritmo, la casualidad ha querido, que el camino del Campeón de España […]
EL RITMO DE PENSAR
Hoy he bajado el ritmo, son ya ocho días consecutivos entrenando a buen ritmo, y no es que el de hoy fuera un ritmo demasiado lento, pero si lo justo como para liberar mi mente, poder desplazarme a través de mis ideas, y disfrutar más si cabe de todo lo que estoy haciendo. En […]
CORVERA EJEMPLAR
Tengo mencionado en otras ocasiones, que las corporaciones municipales, los políticos deberían de ser reflejo de sus deportistas, aprender de ellos los grandes valores del deporte, la mayoría hace caso omiso a esto, no muchos están dispuestos a realizar cambios, por que la mayoría lo único que desea es que impere su interés personal. Pero por […]
CALIBRANDO
Que sensación tan horrorosa es esa en la que sientes que vas corriendo rápido pero el reloj dice todo lo contrario, es como si tu cuerpo pesase, como si el viento que va encontra de ti te parase en seco, y no avancas. En realidad si que lo haces, piensas… Cambié ayer la pila […]
EXPECTANTES FIN DE SEMANA
Así es como la mayoría de los trail runners del país nos hemos quedado este fin de semana ante tan buenas carreras como ha habido, destacando muy mucho la meca mundial del trailrunning actual, la Transvulcania de la isla de Palma, donde un grandísimo Kilian no se ha conformado con llevarse la última carrera en […]
SUMANDO METROS
Hoy volvemos a sumar kilómetros y desnivel a un ritmo intenso de 4:13 min/km durante 14 kilómetros a través de la Senda del norte con muy buenas sensaciones y más de 600 metros positivos, esta semana toca un trabajo intenso, con mucho motivación e ilusión, Llampaces vertical está ahí. Añadir leyenda
EMPEZAMOS A SUBIR
Después de una semana sin y correr por la gripe, y otra con un horario laboral difícil, tocaba ponerse las pilas y subir, y queda mucho por subir para no sufrir demasiado en el Campeonato de Asturias de carrera vertical, así que me fui al Gorfoli el cual tardé en subir 28 min sus casi […]
HAY LUZ DESPUÉS DE LA GRIPE
Al fin, después de casi una semana en la que he estado en cama con un señor gripazo, he podido salir a entrenar, se ha hecho una semana larga en la que por varios motivos todo se ha complicado, pero nunca ha llovido que no parase, así que ha parado y he podido […]