Bueno lo primero es lo primero, y en este caso no es lo que yo haya hecho o haya podido hacer, hoy un grandísimo FERRAN PINTOR ha sido capaz una vez más de superar los límites del cuerpo humano, los límites de la mente junto a un CHRISTIAN MENDEZ impresionante, y a estas horas ya […]
LUZ
Hoy el día es soleado, claro, en general un día bastante primaveral con una temperatura suave en el que he dejado listos 15 kilómetros de Running por mi circuito habitual de la “Belga”, me ha faltado un poco de chispa, de fuerza, pero nunca de motivación y pese al cansancio acumulado de haber entrenado de […]
KM DE “FELICIDAD”
Hay días en los que como hoy podemos permitirnos bajar un poco el ritmo, la intensidad de los entrenos y mirar a nuestro alrededor, dándonos cuenta de detalles que habitualmente pasarían desapercibidos para nuestras escurridizas retinas. En días como hoy no solo disfruta uno de un intenso entreno, si no que también lo puede hacer […]
EL BUEN RITMO
Comenzamos la semana a muy buen ritmo y con muy buenas sensaciones, en total han salido 9,6 kilómetros a un ritmo medio de 4:02 min/km y otros 2,4 km a una media de 3:45 min/km , seguido de un poco de enfriamiento, todo ello por el circuito de la Belga donde habitualmente hago mis entrenos, […]
FALSAS APARIENCIAS
Domingo te despiertas no demasiado temprano, y te repites una y otra vez mientras intentas posar el pié en el suelo: -otro día más, a entrenar!. Parece que luce tímidamente el sol tras una pequeña cortina de nubes, lo que te da confianza para ese último empujón que te lleva sin desayunar a la puerta […]
SUMANDO PARA LOS 100
Hoy ha tocado entreno largo, y al fin en compañía, ya se echaba de menos rodar con Demetrio Álvarez largo y tendido, amenizado nuestras zancadas con críticas sobre la situación en la que nos encontramos actualmente, que lejos de remitir parece que va a empeorar. En total nos han salido casi 30 kilómetros en 2 […]
TRAINNING
Pues ya hemos dejado sentenciado el Viernes, he salido como ayer a hacer un rodaje rápido, en total han salido 12 kilómetros en 48 minutos con unas fantásticas sensaciones y disfrutando de un magnífico sol, este fin de semana saldremos a rodar con más calma, esperando aumentar los kilómetros de rodaje de cara ya a […]
VOLVEMOS A LOS ENTRENOS
Después de un par de días de descanso tras la HASTA QUE SOLO QUEDE UNO RACE, tocaba de nuevo ponerse las zapatillas e ir a entrenar, las sensaciones han sido buenas todo el entreno. Podemos comprobar que no ha sido demasiado largo pero si con una gran intensidad, lo cual indica que la recuperación ha […]
NERVIOS FUERA
Pues apenas quedan horas para la primera carrera de este año, como siempre si que hay un poco de nervios, pero de alguna forma esto entra a formar parte de un ritual del que no podemos prescindir, ya que si nos faltasen los nervios quizás no sabríamos correr. Hasta los nervios forman parte de las […]
RODANDO RÁPIDO
Eso ha sido el entreno de hoy, un rodaje muy rápido y explosivo para coger esa pizquita de energía de cara al domingo, y por supuesto algo corto para no machacar demasiado los músculos. El sol y la música de Coldplay han sido de gran ayuda y compañía , han hecho que este entreno en […]