CRÓNICA: TRAIL PEÑALARA 60

Este era sin lugar a dudas una de las carreras más esperadas de la temporada, posiblemente una de las que mejor se adaptaría a mi, o quizás yo a ella, y es que las ganas me vienen de largo cuando el año pasado ya tenía dorsal, el cual no pude usar, pero pude ser testigo de la inmensa GTP150 ese grandioso experimento de 5 valientes, que posiblemente incentivó más mis ganas de correr por la bonita sierra del Guadarrama, así que con esta premisa nos cogimos unas pequeñas vacaciones, y la familia Madriñán se fue a los madriles a disfrutar de las carreras y de la familia.

Pero aquí vamos a centrarnos en lo deportivo, no vamos a crear polémicas, pero si dar puntos de vista en pro de mejorar esta carrera la cual va creciendo año tras año, y tiene que mejorar año tras año.

Con tranquilidad el viernes y con bastante ambiente en la feria del corredor vamos a recoger el dorsal, preguntan entre los que estamos en la fila de 60k y 80 k cuantos hemos reservado autobus (modico precio de 5 Eur) por que ya no quedan plazas, esto nos deja un poco descolocados ya que la salida en Miraflores queda a casi una hora de coche, y ya no es tener que madrugar una hora más para ir a la salida, si no que después hay que ir buscar el vehículo de alguna manera, he repasado los correos de info, y no he visto que diga en ningún sitio que haya que reservar autobus, esto para un corredor puede ser un problema, por que más de uno no encontró ni autobus ni vehículo para tomar la salida, en mi caso felizmente he podido conseguir una plaza en autobus, ya que la organización en todo momento quería solventar los problemas que iban surgiendo.

Lo más sencillo, bajo mi punto de vista, hubiera sido autobuses para todos con el precio incluido en la inscripción, se hace el control de material antes de subirse al mismo, y con la misma todos al cajón de salida, para salir pitando para el monte.

Llegamos a Miraflores, he pasado una mala noche, apenas he dormido al darme cuenta que la organización dentro del material obligatorio incluia llevar 1,5 litros de liquido, y yo me he olvidado el sistema de hidratación en el congelador a 500 km de distancia, lo primero que pienso es que me van a descalificar, pero por suerte tengo una botella de 900 cl y dos botellines de agua de 33cl, así que con eso creo que podemos seguir adelante.

Nos metemeos en el cajón de salida, hay gente de mucha calidad en el mismo, va a ser una carrera dura, con mucho sol, pero vamos a disfrutar al máximo, de eso no me cabe duda, vamos entrando en dicho cajón activando el chip, pero nadie controla el material que llevamos, muchos tan solo llevan un cinto con una botella de medio litro, incluso uno no entra en el cajón sencillamente se coloca delante de la cinta de salida.

Dan la salida, como siempre vamos fuerte, somos un grupito de siete corredores los que vamos en cabeza, el ritmo es alto por lo que el pelotón enseguida se estira, me encuentro bien, con muchas ganas, pero dejo que cada uno (entre ellos yo) vaya ocupando su lugar en la carrera.

Llegamos al primer avituallamiento en el kilómetro 12, hemos ido fuerte, llego a escasos segundos de Castan y del resto de corredores, allí me encuentro a Belen con mis Cantio, (así si que se puede hacer una carrera más que bien). Como algo, bebo un par de vasos de agua y salgo pitando bajo el consejo de Belen la cual me decia, despacito, que queda mucha carrera y vais muy fuerte, razón no le faltaba, así que nos tiramos a la carrera a buen ritmo pero con algo más de cabeza, ahora viene una bajada potente en la que se puede correr muy rápido, voy el 15 o así, sintiendome genial y con fuerzas, pero creo que lo mejor es ir reservando, así que no desfondo, simplemete trato de mantener el ritmo.

Hasta ahora el recorrido ha sido de bosque bajo, y mucha pista, fresquito lo cual se agradece, y la recta que nos lleva a la Rascafria sencillamente parece interminable, llegamos a ese avituallamiento, ahí si que nos piden determinadas cosas para entrar en el avituallamiento, en mi caso me pidieron manta, teléfono y vaso, pero la verdad es que entre tanto jaleo la gente entraba y salia del avituallamiento tantas veces como quería con lo que no era demasiado difícil sortear ese bache.

Comemos bien, bebemos bien y tomamos otro medio Cantio 41º que me da Belen, y salimos como sin perder tiempo, ahora comienza la subida al reventón, poco a poco vamos ganando altura, y aquí ya adelantamos a muchos corremontes de la carrera de 80 km, el paisaje va cambiando poco a poco, va dejando de ser un lucido bosque en el que por el centro de la senda solo hay piedras a ganar vistosidad convirtiendose en un paisaje más montañero y técnico, el camino a Peñalara, en toda la súbida voy cómodo, guardando fuerzas, trato de correr todo el rato pero en los desniveles más grandes me guardo.

peñalara

Comenzamos a subir Peñalara, y esto si que me gusta, es técnica pero se puede subir rápido, hay mucha gente conocida animando, y mucho Madrileño disfrutando de su sierra, en este tramo quizás pierda más tiempo, pero es donde mejor me lo paso con diferencia, que bonito es.

Ahora comienza la bajada a Cotos, se que allí estará esperando la familia, y eso cuando llevas muchos kilómetros encima emociona, asíq ue emocionado bajo hacia Cotos, quizás en este punto pudiera ir un poco más fuerte, pero es aqui donde más me desconcentro y me dejo llevar, llegamos a Cotos y allí está mi pequeño dando ejemplo y animando a todos los corredores, no me lo pienso, me tiro al suelo con el, lo cojo y nos vamos los dos al trote a avituallar, se merecia su tiempo, me tomo el último Cantio, y salir pitando hacía la Bola del Mundo, esta subida voy cómodo, pero se me hace interminable, no dan pasado los kilómetros, para mi la parte más aburrida, al fin llegamos, ahora toca bajada por pista, voy bien, pero hace pupa, llegamos a la barranca y es aquí donde peor voy, solo faltan 10 kilómetros a meta, pero esos primeros de bajada con tanta piedra se me atragantan bastante tropezando en numerosas ocasiones, así que me lo tomo con filosofia.

TP60

Últimos cuatro kilómetros, aquí es pista abierta, se puede correr a saco, así que me pongo a ello, me quedan fuerzas, pero tengo demasiadas ganas de llegar a meta, el calor ya es desproporcionado, así que me enfrio los pensamientos y corro sin más mirando hacia atrás a ver si viene alguien más, entramos en Navacerrada, tengo corredores a tiro, pero ahora no es momento de atacar, así que encaro meta, me cojo a mi pequeño y juntos nos vamos a la llegada junto Depa.

Han sido 7 horas 17 minutos, puesto 25 de la general, estoy feliz, contento y satifecho con la carrera, siempre podemos mejorar, pero en ese momento dimos lo mejor que teníamos, quiero felicitar a la organización, por que han conseguido sacar la carrera adelante al igual que o ellos pueden mejorar y tienen la intención de hacerlo, con eso se va a todas partes.

TP60

Quiero tambien darles las gracias, pero ese primer honor lo dejo para mi familia y amigos, que son los que siempre se están preocupando en todo momento como voy, Peñalara ha sido grande, pero ver ahí arriba a kaiku ha ayudado mucho. Gracias Depa por la ayuda, Gracias Belen por cuidarme, gracias Felipe y todos los voluntarios, y gracias Sergio por contar conmigo, sl próximo año repetimos carrera que no experiencia.

TP60

Material utilizado:

¿Trampas?

Hace unos días, se engrandecía el eco por la red de un Post de una compañera corremontes, Susana, en la que se dejaban en el aire unas cuantas cuestiones éticas, morales , y humanas de los corredores por montaña.

Entre todas esas cuestiones que se planteaban, destaco las siguientes:

  • Recortar el recorrido.
  • No llevar el material obligatorio o hacerlo en condiciones no óptimas.
  • Llenar de basura la montaña.
  • No hacer caso al reglamento.
  • Usar medicinas para enmascarar el dolor, cafeína para mantenernos despiertos.

Después se nos plantean las siguientes preguntas, las cuales muy gustosamente y de forma sincera voy a responder de manera redactada, y espero que muchos hagan lo mismo, por que en todos los sitios hay mucha gente mala, pero también la hay muy buena.

Son ya unos cuantos años los que llevo corriendo, recuerdo cuando leí el reglamento de mi primera carrera por montaña (La vuelta al Aneto) de aquellas desconocía para que podía querer yo en una montaña una manta térmica con el calor que hacía, pero me leí el reglamento de cabo a rabo y me hice con todo el material para poder llevar la prueba a cabo.

En una carrera como esta, siempre se mira mucho que el reglamento se cumpla al 100%, con lo que creo que mi base se forjó ahí, había que llevar un mínimo de alimentos, de líquido, material obligatorio y emvases, todo era pesado y contado en la salida y en la llegada, y tenía que entrar en meta lo mismo que salía en la salida.

Así pues en todas las carreras sigo el mismo ritual, leo reglamento y lo acato tal cual, sin cogerlo a pies puntillas, sin usar la picaresca, para mi la seguridad y el medio son lo más importante, por lo que si necesito la manta térmica un día, no tendré problema, si necesito beber, tendré agua, y si necesito abrigo tendré mi malla larga.

Disfruto tanto corriendo que nunca memorizo un recorrido, y no tengo tiempo alguno por cerca que me quedé de casa de tan siquiera buscar un sitio donde dejar un botellin de agua, mi mala memoria hace que por ejemplo en Pajares donde corro este año por tercera vez no sepa por donde va el recorrido, esta vez lo descubro de nuevo.

Cuando me coincide un avituallamiento, es allí donde me paro e ingiero lo que tenga que ingerir, si me toca un gel lo tomo unos cien metros antes para poder echar el envoltorio a la basura en caso de que el reglamento no lo reclame en meta.

No uso ibuprofeno para correr, si duele no corro.

No uso cafeína para no dormirme, mi cuerpo se ha curtido durante muchas carreras ya, si me entra el sueño me echo 10 min y reseteo el cuerpo.

A esto añado que en las carreras en las que participo siempre la inmensa mayoría respeta el reglamento y el medio, puedo contar con los dedos de una mano las veces que en una carrera que he corrido me he encontrado residuos, hay carreras en las que he visto que pasa y otras que dejan balizado el terreno de año en año. Ni unas ni otras me interesan, yo solo juego donde se respeta el medio y denuncio ante los cuerpos competentes actuaciones de ese tipo, por que la montaña es de todos nosotros y solo podemos disfrutar de ella dejandola siempre mejor de lo que la encontramos.

Con esto no quiero afirmar que no hay tramposos, seguro que alguno hay, pero yo trato siempre de rodearme de lo mejor, así siempre se quedan a la izquierda.

Y siempre pregunto a la organización si puedo llevar portadorsal.

DESAFIOSOMIEDO “desafiandome”

Pues sí, sin duda alguna me cabe, y que tampoco os quepa a vosotros, que el Desafio Somiedo, es sin lugar a dudas una de las carreras más bonitas que jamás podáis hacer, y no solo por una razón, sino por muchas, entre ellas el recorrido, diseñado por los mejores corredores por montaña, un lugar de ensueño, Somiedo está llamado a ser una de las 7 maravillas naturales del país y por una fantástica organización, por que no hay mejor organización de la que son corredores y hacen carreras para corredores.

Así pues este año me lanzó impaciente a la aventura, si el pasado año pude disfrutar muchísimo de la maratón, la cual disfruté infinito, este año me lanzo a por la UTDS, la cual promete una espectacularidad excepcional.

Si el 2 de Agosto estás libre, no dudes un solo segundo en apuntarte, y date prisa ya que apenas quedan inscripciones.

DESAFIOSOMIEDO

Logo desafio

Chandrexa de Queixa | Campeonato Gallego Cxm

Hacía unos cuantos años que tenía muchas ganas de hacer esta carrera, pero por una u otra razón siempre acababa coincidiendo con otras e impidiendo mi participación, este año aunque no coincide en una fecha fácil ya que es una semana antes del Gran Trail Peñalara, allí estaré por que la ilusión y las ganas pueden con todo eso.

CHANDREXA DE QUEIXA

Esta edición de Chandrexa de Queixa, llega a su cuarta edición y es además Campeonato Gallego de Carreras por Montaña con un recorrido de 32,8 kilómetros y unos  4000 metros de desnivel acumulado se perfila como una de las carreras más duras en la comunidad gallega.

Así pues os recomiendo a todos la participación en esta prueba que crece año a año, la cual seguro que nos va a encantar a todos.

Podéis informaros más en: http://carrerachandrexa.blogspot.com

Cartel Chandrexa

Puerta de Muniellos 14

Al fin comienza de verdad la temporada, han sido muchos meses de entrenamiento, con muchas ganas de ponerse a prueba, el momento se ha hecho esperar, hemos tenido muchas ganas, a veces las cosas no han ido como queríamos, otras si, pero al fin llegamos al principio de lo que para mi va a ser un año especial, y como va a ser especial, vamos a correr una primera prueba especial como es la Puerta de Muniellos, una carrera que el pasado año estuvo marcada por la nieve lo que hizo de la prueba algo más que espectacular, tanto para el corredor como para el espectador.

Este año la carrera varía un poco, aumenta en distancia, desnivel y gente, pero vamos mejor preparados, sabiendo lo que nos espera y deseando sobre todo disfrutar al máximo.

Tengo ganas, muchas ganas ¿Vosotros ya habéis comenzado?

MADRIÑÁN, CARRERAS POR MONTAÑA, CORRER, TRAILRUNNING, ASTURIAS

RESISTENCIA REINO ASTUR, VUELVE LA COPA

Este sábado volvemos a la Copa de Asturias de Carreras por Montaña, con una carrera difícil y larga, 44 kilómetros con 6000 metros de desnivel, este es su quinto año, y presume de ser seguramente la más dura de toda la copa asturiana, pinta fiera, y está costando que se cubran todas las inscripciones.

Como veis los primeros 20 kilómetros son una verdadera paliza, donde se puede recuperar un poco a partir del cresterio del kilómetro 14, después una fuerte bajada hasta la media maratón y un par de kilómetros para recuperar el aliento, que entre el kilómetro 30 y el 33 aproximadamente lo vamos a necesitar y mucho.

Llegamos con muy buenos entrenamientos y buenas competiciones, así que creo que lo disfrutaremos bastante.

Podéis ver más info en NEMBRA .