Ha comenzado el año con buenas sensaciones y con grandes proyectos. Pero sobre todo ha comenzado con mucha ilusión y con muchas ganas de mejorar todos esos proyectos que hemos ido desarrollando en los últimos años y que nos han permitido conocer lugares y personas increíbles.
Este 2020 quiero recuperar un poco más mi faceta como corredor y correr pruebas que me apasionen de distancias más modestas. También quiero disfrutar de todas esas pequeñas pruebas que nacen en los pueblos, en nuestro rural y que emergen con fuerza para demostrar que en nuestros pueblos queda mucha vida. Y es que eso es el deporte y esos son sus valores, el poder dinamizar un lugar y su cultura a través del esfuerzo y del deporte.
Mientras voy configurando el calendario voy sacando adelante mis entrenamientos, y las sensaciones son inmejorables. Va a ser un año de mucho disfrute.
La Salomon Alphacross es una zapatilla muy característica que destaca por ser una buena zapatilla para entrenar tanto en sendero como en terrenos blandos. Su diseño no pasa desapercibido, y aunque a las claras es una zapatilla con un uper muy expuesto en el que no destaca por su gran protección ante choques accidentales con piedras o ramas, si lo hace por el gran confort que ofrece uniéndose a la lista de las zapatillas más cómodas de Salomon, junto son la Salomon Speedcross 5 y la pasada Salomon Slab Ultra.
Con las Alphacross, Salomon ha conseguido sacar a la venta una zapatilla que sin lugar a dudas se va a convertir en una super ventas por su reducido precio y por qué es una zapatilla ideal para el entrenamiento diario.
Tiene un drop de 10 milímetros y un peso de 300 gramos, que no es excesivo pero tampoco son las más ligeras del mercado. La suela está construida en una sola pieza con unos tacos de gran penetración en espiga que ofrecen un agarre y tracción muy buena en terrenos embarrados y de tierra suelta.
La Salomon Alphacross me ha conquistado. Encuentro en ella que es la zapatilla ideal para los entrenamientos diarios, se adapta perfectamente a las necesidades que tengo y al tipo de terreno por el que corro en esta época del año. Prescinde de cosas tan características como el Quicklace, pero lo hace en pro de tener un precio más contenido, en este caso la Salomon Alphacross tiene un precio de 89,99 € en su versión normal y 109,99 € en su versión con Goretex. En cuanto a durabilidad aprueba con nota en su terreno, tras casi 200 kilómetros de prueba no se aprecia ningún signo de desgaste.
Las Golden Trail Series se han consolidado como uno de los mejores circuitos de carreras en todo el mundo. Tras el éxito de la primera edición, poco se ha tardado en dar continuidad a un circuito con las mejores carreras de España y Portugal.
Es posible que en 2020 disfrutemos de este espectacular circuito que consta de 5 carreras de entre 20 y 42 kilómetros:
El pistoletazo de salida se dará el 1 de febrero en el punto más al sur de Europa, la isla del Hierro, con el Maratón del Meridiano (42 km y 2.600 m D+). Desde allí el circuito viajará hasta el corazón de Portugal con la LouzanTrail (29 km y 2.000 m D+), que tendrá lugar el 8 de marzo. Se trata de una prueba que, a través de caminos rurales, entre las famosas Aldeas do Xisto, por valles y zonas de montaña, nos descubre la historia de la Sierra de Lousã. La siguiente parada será el 19 de abril en Cataluña con el Trail Cap de Creus (23 km y 1.200 m D+), caracterizado por la espectacularidad de la Costa Brava y sus acantilados, al límite entre el cielo y el mar. La Kanpezu-Ioar Mendi Maratoi Erdia (26,5 km y 1.930 m D+) tomará el relevo de la Zegama-Aizkorri y recorrerá la Sierra de Kodés, pasando por su punto más alto, la cima del monte Ioar (1.416 m), con vistas al Valle de Kanpezu hacia el Norte y el Valle del Ebro hacia en Sur. En octubre el Pirineo catalán acogerá la Sky Pirineu (36km, 2.800 m D+), una carrera de puro skyrunning y que recorre algunos de los parajes más emblemáticos del Parque Natural del Cadí Moixeró. La gran final de las Golden Trail National Series será en la isla de Faial (Azores) con la Azores Trail Run® – Volcanoes Trail (38 km y 2000 m D+) el 1 de noviembre.
Para poder sumar puntos y ser invitados en la final, los atletas tendrán que participar mínimo a dos de las carreras del circuito y a la Sky Pirineu. Los tres primeros clasificados femeninos y masculinos serán invitados, con dorsal, alojamiento y viaje, a competir en las Azores con el podio femenino y masculino de los otros tres circuitos nacionales europeos: Francia y Bélgica; Italia; Polonia, República Checa y Eslovaquia, y otros que faltan por confirmar. Los otros participantes que finalicen más allá de la tercera posición también podrán competir en las Azores y optar a tener dorsal, viaje y alojamiento en tres carreras de las Golden Trail World Series 2021 en caso que hagan podio.
En las islas Azores, la Grand Finale
En cada una de las 5 carreras que forman parte del circuito, se repartirá una puntuación entre los participantes, partiendo de los 100 puntos para el primero y llegando hasta los 2 para el corredor clasificado en la posición número treinta.
Tras las 5 primeras citas y con la condición de haber participado en dos de las carreras del circuito y a la Sky Pirineu, los 3 primeros clasificados masculinos y femeninos serán automáticamente invitados a correr la final de las GTNS, con dorsal, alojamiento y viaje incluído, que se celebrará el 1 de noviembre en la isla de Faial (Azores) con la Azores Trail Run® – Volcanoes Trail (38 km y 2000 m D+), donde competirán con los mejores de las GTNS de los otros países: Francia y Bélgica, Italia, Polonia, República Checa y Eslovaquia, etc. Los corredores que hayan quedado más allá de la tercera posición también podrán competir en las Azores. Los tres primeros y primeras de esta prueba tendrán acceso directo con dorsal, viaje y alojamiento a tres carreras de las Golden Trail World Series internacionales 2021.
En la Azores Trail Run® – Volcanoes Trail los atletas podrán disfrutar de un recorrido diferente y especial. El trazado cruza hasta 10 volcanes dormidos que desembocan en la “Levada”, considerada el mayor trabajo de ingeniería hidráulica de la década de 1960 en las Azores. Después de pasar 9 km a través de puentes y túneles de este canal de agua artificial y espectacular, llega la Caldeira de Faial, una de las calderas volcánicas más espectaculares del planeta. Después de rodear su perímetro, comienza el descenso a través de viejos caminos hacia la ciudad de Horta, ubicada en una de las bahías más bellas del mundo.
El fin de semana pasado celebramos un How To Trail Run en Ourense, concretamente en Runmaniak.
Y sí, damos por cerrada una larga temporada llena de momentos, de kilómetros y de gente especial.
Esta temporada destaca por todo lo que he disfrutado, con y sin dorsal. Y aunque no me lo colgué demasiadas veces (el deporte es mucho más que competir) las veces que lo hice disfruté un montón.
No voy estar mucho tiempo parado, hay que comenzar a trabajar en una temporada llena de eventos y grandes momentos. Os dejo con el vídeo del fin de semana!
Gracias y a seguir disfrutando de las montañas, de las personas y de las carreras !!!!
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La semana pasada disfrutamos en Cangas de Narcea de una jornada única y diferente. Un nuevo concepto de evento en el que se busca ofrecer a los corredores una experiencia distinta, de calidad y de cercanía.
En el Salomon Unexpected Run Tierras Pésicas, probamos las Salomon Sense Ride 2 y las Salomon Sense Pro3 por el recorrido de la prueba corta de Tierras Pésicas. Esto solo fue una excusa para vivir una jornada increíble a la que acudieron 70 corredores y pudimos hacer un repaso a técnicas básicas de carrera. Finalmente realizamos un par de actividades sorpresa coordinadas con la gran organización de Tierras Pésicas en el Parador de Corias que los asistentes desconocían totalmente; una cata de vinos de la Comarca del Narcea, así como una degustación de hamburguesas de Ternera Asturiana.
La experiencia fue increíble desde todos los aspectos. Y es aquí donde está el futuro de las pruebas y los eventos. Ofrecer algo distinto a los corredores, regalarles una experiencia distinta.
Quiero agradecer este eventazo a mis compañeros Rubén y Vanesa, por que lo más importante siempre es la parte humana. Y por descontado a Dani y Tierras Pésicas, por todas las facilidades y ayuda, nosotros solo hemos sido las rudas de un motor que ruge muy fuerte.
Aún podéis inscribiros a Tierras Pésicas en este enlace.
Las Salomon Speedcross son una de las zapatillas más icónicas de Salomon. Y son uno de los modelos en constante evolución que ha sabido madurar y adaptarse manteniendo todas las cosas buenas que la han hecho triunfar, así como introduciendo acertadamente las nuevas tecnologías para conseguir que esta zapatilla no tenga rival en su terreno.
Estas nuevas Speedcross vienen con importantes novedades. Un diseño más llamativo y agresivo. Un upper mejor acabado en el que se incorpora e integra una malla antipartículas que recuerda a Mesh. El taqueado de la suela también es nuevo, los tacos son más largos y prominentes, haciendo que la tracción y el contragrip sean mucho más efectivos en terrenos blandos.
En conjunto la zapatilla aumenta ligeramente de peso sin penalizar por ello a los corredores ya que ese pequeño aumento está justificado por la mejora en la amortiguación.
Experiencia personal
Si en algo destaca Salomon es en la segmentación de calzado para cada tipo de carrera-terreno, y para terrenos blandos hasta ahora teníamos muy buenas opciones dentro de la casa. Las Speedcross 5 han re-juvenecido aprovechándose de todo lo que la hizo grande antaño y de todas las novedades tecnológicas de las que disponemos ahora.
La experiencia personal con esta zapatilla es inmejorable. El cambio y la evolución son tan abrumadores como el que supuso la aparición de la gama Sense pro en su día o de la Slab Ultra las pasadas temporadas.
Estamos hablando de una absoluta comodidad, con más protección, más estabilidad, mejor tracción y un diseño igual de agresivo pero mucho más atractivo, que la encumbran como la mejor zapatilla en su terreno a día de hoy.
La horma de la Speedcross 5 da la sensación de ofrecer más amplitud, con lo que gana en comodidad, el upper es más suave. Posiblemente esto sea consecuencia de haber prescindido de costuras y haber introducido termosellados que además ofrecen un acabado excepcional en la misma.
Conclusión
La conclusión es clara. Hoy día independientemente del peso del corredor, la Salomon Speedcross 5 es la zapatilla ideal para correr por terrenos blandos. No encuentro hoy día una zapatilla que se asemeje a esta.
Hay dos sitios en los que siempre me gusta correr. En Galicia y en Asturias. No son demasiadas veces las que lo hago. Pero esas veces las disfruto infinitamente.
El Trail Isla de la Deva me pilla cerca de casa, y del pueblo. Unos cuantos entrenamientos he hecho por partes de su recorrido, aunque he de reconocer que entero nunca lo había corrido. La salida y la meta están situadas en Santa María del Mar.
Esta prueba está organizada por un pequeño equipo. No es una de las carreras más punteras del calendario. En Asturias hay muchas y muy buenas, pero si que es cierto que estas pequeñas pruebas consiguen llenar de vida los pueblos pequeñitos e incluso son un gran incentivo para los clubes.
Participar en este tipo de pruebas siempre me gusta. Y hay que decir que el nivel competitivo de ellas es muy alto, ya que te encuentras a todo tipo de corredores de casi cualquier disciplina deportiva, ya que el componente técnico no existe y el desnivel permite ir a un ritmo de carrera elevado.
Siempre que podáis, correr carreras de pueblo. Llenadlos de vida.
La séptima edición del Trail Tierras Pésicas ya está en
marcha. Esta semana se abrió el periodo de inscripción a la prueba asturiana con un total de 1.000 dorsales. Hace unos años tuve la oportunidad de disfrutar mucho de ella y de su hospitalidad, por que si tiene algo especial esta carrera; es su recorrido, y el calor de la organización que se esmera y vuelca con los corredores.
Se celebrará el fin de
semana del 16 y 17 de noviembre en la capital del concejo de Cangas del Narcea,
localidad que acogerá la salida y la meta y multitud de actividades y actos
paralelos.
Los corredores interesados ya pueden
inscribirse a través de la plataforma www.deporticket.com por un precio
de 29€ hasta agotarse los 250 dorsales disponibles para la modalidad estrella,
de 30 kilómetros y más de 3.500 metros de desnivel acumulado. Además de hacerse
individualmente, el Trail Tierras
Pésicas se puede correr por parejas (máximo 50 parejas; 55€ de inscripción)
o en formato relevos (máximo 50 equipos de dos miembros; 46€ de inscripción por
equipo).
Mientras, el Speed Trail, que se celebrará también el domingo sobre una
distancia de 10 kilómetros, dispone de 350 dorsales a un coste de 19€ la inscripción.
Esta modalidad acogerá a los andarines, aquellos aficionados que prefieran
tomárselo con calma y hacer el recorrido a modo de senderismo. Para ellos hay
otros 200 dorsales disponibles (mismo precio: 19€).
Aunque sin duda la modalidad que más
expectativas está levantando en esta VII edición del Trail Tierras Pésicas es
la ‘Arrastraculos Run Race’, una
original prueba, exclusiva y competitiva, que se disputa en formato
eliminatorias. Se celebrará el sábado y servirá de prólogo a las distintas
carreras del fin de semana. Competirán 50 corredores (5€ por dorsal) en tandas
de 4 participantes que se irán clasificando hasta llegar a la final.
Mucho más que correr
La organización estima que, una
temporada más, se llenará el cupo de dorsales disponibles para las distintas
modalidades. Y es que el Trail Tierras Pésicas se ha convertido en una de las
carreras imprescindibles para los aficionados a las pruebas de montaña en
Asturias. No es para menos, teniendo en cuenta los espectaculares viñedos y bosques de robles y catañares por los que
transcurren los recorridos del evento.
Además, junto a las competiciones
deportivas se celebrarán otras actividades lúdicas, culturales y gastronómicas,
como la visita guiada a las bodegas más
prestigiosas de la zona, juegos infantiles y la ya clásica comida de
hermanamiento para corredores y acompañantes junto al río Narcea, donde se
podrán degustar manjares de la gastronomía local como el pote cangués, el pan
preñado o vino de la tierra.
Disfruta de cada kilómetro, de cada experiencia y de cada momento en tu vida deportiva
Así es, por que el deporte es una pasión, es una forma de vida, una forma de mejorar nuestra vida, una herramienta social brutal de la que podemos aprender muchas cosas. Y es por eso que la importancia de disfrutar es esencial. Yo no quiero correr muy rápido unos pocos años. Yo quiero correr toda la vida.
Estamos de suerte, nuestro deporte crece de manera saludable, con los pies en la tierra. Es algo que se percibe y se visualiza en los datos. Y es algo de lo que hemos podido hablar largo y tendido; Xim Escanellas (uno de los mejores entrenadores de este país), y servidor durante un entretenido entrenamiento.
El primer punto punto que hemos matizado es el de la profesionalización de los corredores (no hablamos de pros, hablamos de todos los corredores), cada vez se recurre más a profesionales: entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas, etc… Y eso significa que la gente se molesta en entrenar de la mejor manera posible y estructurada. Eso es algo básico para entender cómo las carreras son cada vez más reñidas, por que cada vez los corredores son más rápidas y por qué cada vez se baten más FKT.
El segundo punto pasa por que los corredores cada vez eligen menos carreras y estas son más cortas. Ya no sólo queremos correr si no que lo que ansiamos es vivir experiencias, correr en sitios especiales y diferentes y no apuntarnos siempre a la carreras más larga. Es una madurez importante, que nos ayudará a prevenir lesiones, quemar etapas y disfrutar mucho más de deporte. Nos sentimos corredores sin tener que hacer un mínimo de carreras al año y eso es también muy valioso.
El último punto (es y aquí es donde los profesionales tienen que tener mano izquierda) es que vale que quieras correr tal carrera de tantos kilómetros. Vamos a estructurar tus entrenamientos para que puedas conseguir tu objetivo y que eso no afecte a la vida familiar, a tu vida social. Por qué al fin y al cabo el deporte es sencillamente para mejorar todo eso toda la vida.
