Mes: mayo 2012

Ya están en marcha los nuevos retos, los nuevos horizontes, una vez más para ayudar a los que más lo necesitan, esto será un gran reto, y será uno de todos, puedes informarte más en http://esportate.es

Creo que es algo que nunca nadie debe hacer, bajo ningún concepto, tenemos sueños y debemos perseguirlos, trabajarlos y vivirlos, esta semana he soñado mucho y sé que todo será realidad, que todo llegará.  Hoy he dejado listos 17 km de montaña

Listo entreno de hoy nuevamente con las NB Minimus, en total han salido 15 kilómetros a una media de 4:08 min/km, las sensaciones son muy buenas y aunque parezca mentira aun conservo agujetas del entreno del sábado en el Gimnasio Pesas, aunque dice Bea que no nos ha dado mucha caña, en fin … la […]

  Publicado por ANTONIO MADRIÑAN el 18 de mayo de 2012 en Carrera. Comenzamos por el final ya que hubo una frase que me marcó el fin de semana: “No me gusta la gente que empieza una carrera sin arriesgarse lo más mínimo, bien por ti por que tú lo has intentado.” Esto me lo […]

Hoy he dedicado el entreno al fortalecimiento de la zona lumbar, abdominal y dorsal, me he dado cuenta que estás zonas al realizar barefoot y correr con Minimal, están un poco más expuestas ya que creo que trabajan de una forma más intensa.                                                                                                                                                        Así que el entreno de hoy se ha basado básicamente en […]

Hoy ha sido el día en el que he podido probar esta maravilla, nunca antes una zapatilla me ha sorprendido tanto, por su sencillez, comodidad, peso, diseño e innovación. La verdad es que no he tenido adaptación al mimimal, tan solo me las he calzado y he comenzado a trotar, según iba haciendo kilómetros mi […]

Hoy he vuelto al ruedo, después del I Paseo solidario Puentes del Mundo que transcurrió ayer en Oviedo, el ritmo suave que era lo que me pedía el cuerpo y las sensaciones buenas muy buenas, al terminar el entreno como recompensa tenía este paquete llegado el viernes cortesía de mis amigos de  http://www.ranning.es , que […]

Hoy he cambiado el largo por el corto, los ritmos fuertes por los más suaves, y las carreras por los paseos.  Ha sido el primer paseo solidario que organizaba la Fundación Puentes del Mundo, constaba de 8,5 kilómetros en los que más de un millar de personas, se echaban a la senda verde de Oviedo […]

Hoy ha sido mi primer entreno practicando “barefoot” , pero en esta ocasión no ha sido sobre cesped, ni sobre asfalto, esta vez me he adentrado en terrenos más irregulares, y me he sentido cómodo, libre, ha sido increíble. https://vimeo.com/42030785

Días como hoy en los que me cuesta más moverme, seguro que os ha pasado en más de una ocasión, que un cambio brusco de temperatura o el incremento en el aire de la humedad, hace que en cierta manera no funcionéis igual.  A mi me ha pasado hoy, como ya lo hizo el día […]