WHERE IS THE LIMIT ? TEAM

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GYM-VELOCIDAD

Buenas sensaciones lunes y martes en los que el primer día me he dedicado a seguir fortaleciendo el cuerpo en el Gimnasio con bastantes cargas y repeticiones, es importante el fortalecimiento de los músculos pero también importante el de los tendones, con todo ello sufriremos menos en carrera, en el entreno de hoy  he dejado listos 60 min de running a la máxima potencia haciendo una media por debajo de 4 min/km.

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GYM-VELOCIDAD

Buenas sensaciones lunes y martes en los que el primer día me he dedicado a seguir fortaleciendo el cuerpo en el Gimnasio con bastantes cargas y repeticiones, es importante el fortalecimiento de los músculos pero también importante el de los tendones, con todo ello sufriremos menos en carrera, en el entreno de hoy  he dejado listos 60 min de running a la máxima potencia haciendo una media por debajo de 4 min/km.

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WITL TRAINNING DAY

Después de unos días de reposo por culpa de un virus, hoy tocaba llevar a cabo el entrenamiento Where is the limit? en la Ciudad de Oviedo, y como preveíamos desde un principio iban a ser más las personas que se apuntarían a esta iniciativa y disfrutando más si cabe de un deporte que cada día atrae más adeptos.

Hoy todos hemos superado nuestras metas de una u otra manera, hemos sufrido un poco más o un poco menos, pero todos hemos llegado y hemos disfrutado, para nosotros eso es where is the limit ? una forma de vivir las cosas, otra forma de ver la vida.

2012-01-29 10.05.08

WITL TRAINNING DAY

Después de unos días de reposo por culpa de un virus, hoy tocaba llevar a cabo el entrenamiento Where is the limit? en la Ciudad de Oviedo, y como preveíamos desde un principio iban a ser más las personas que se apuntarían a esta iniciativa y disfrutando más si cabe de un deporte que cada día atrae más adeptos.

Hoy todos hemos superado nuestras metas de una u otra manera, hemos sufrido un poco más o un poco menos, pero todos hemos llegado y hemos disfrutado, para nosotros eso es where is the limit ? una forma de vivir las cosas, otra forma de ver la vida.

2012-01-29 10.05.08

CUANDO ESTAMOS MALOS …

Hoy no es el día para entrenar, mañana seguramente tampoco lo va a ser, no me ha costado trabajo ninguno pararme y dejar de entrenar, esto es lo que mi cuerpo necesita y lo que muchas veces nos pide a todos y se que el que más o el que menos hace oídos sordos o caso omiso a las alertas y señales que nos manda el cuerpo.

Escuchadlo, por que el cuerpo es sabio, solo tenemos uno y es tan importante un buen entreno como un buen descanso, he de reconocer que a mi muchas veces me ha costado el dejar de lado entrenamientos, pero hay veces que debemos de revisar nuestro cuerpo y ver como estamos, cuales pueden ser las consecuencias. El parar no significa ser peor deportista, menos fallarse a uno mismo y mucho menos aun pensar que por parar unos días nuestra forma física se va a echar a perder o vamos dejar de tener un punto de forma determinado.

Hay días en los que no hay escusas, hoy es uno de ellos. Cuidarse por que nuestra salud son nuestros kilómetros.