MAS ULTRA ?

Pues es una posibilidad, teníamos un poco en el cajón del olvido el Campeonato de España de 100 km , no es una distancia sobre la que me encuentre cómodo del todo , y más si hablamos de asfalto, para decir la verdad es que las ganas de hacer esta carrera al comenzar la temporada eran muchas , pero según ha ido pasando el tiempo y según hemos ido cumpliendo objetivos las ganas de asistir a la misma se han ido desinflando .

Faltan tan solo dos semanas para este evento y hablando con Deme parece que cabe la posibilidad de que vallamos a disfrutarla , a correr lo que podamos (a partir del km 50 se entra en clasificación ), esta ha sido sin lugar a dudas la mejor temporada que quizás podamos hacer en nuestra carrera deportiva , y no queremos perder la oportunidad de disfrutar de nuestro momento , así que es posible que vallamos a Bezana y que una vez más disfrutemos .

Y sin saber muy bien si iremos o no, los entrenos no paran , hoy han caído 14 maravillosos kilómetros subiendo al Naranco con un sol que no recordaba ver en Asturias desde el año pasado . Sensaciones increíbles . Se puede pedir más ?

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LOS DOMINGOS

Suelen ser los días que aprovechan la mayoría de los mortales para dormir hasta tarde, nosotros no , la verdad es que no recuerdo cuando fue la última vez que dormí hasta tarde, algún día debo de probarlo , quizás el próximo domingo.

Pero este tocaba entrenar, si digo que tenía las ganas de siempre miento y no soy mentiroso, me apetecía tanto moverme como pegarme un tiro (entrenar si me apetecía , me refiero a moverme en general) y es que mi cuerpo aun esta pagando la explosividad y dinamismo del hockey, y dirá alguno si tu estas agotado pues ….

Y yo digo que no tiene nada que ver, ya que no se usa la misma musculatura ni de la misma manera, que corriendo en ruta, no es lo mismo que hacer carreras a tope de 30 metros durante dos horas , zig zag , agachandose , etc etc etc ….  

Pero bueno, hoy había que quitar un entreno adelante, así que mejor hacerlo en compañía de Luis que ya está contagiado por el virus ¡¡¡  y gracias a su compañía han salido 28 kilómetros en poco más de 2 horas y media ….. así da gusto .

Por cierto nombrar a Jose Antonio Requejo , ayer ha sido el mundial de 100 km donde ha conseguido una más que meritoria 13 plaza con un tiempo 07:08:05 , eso está al alcance solamente de la elite mundial, una pena que esto no aparezca en los grandes medios de comunicación.

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Con pelos de loca ¡¡¡ xD

DE UN DIA PARA OTRO

Esto es lo que he tardado en recuperarme , la verdad es que durante toda la carrera del fin de semana me sentí muy entero, pero desconocía bastante hasta que punto era así, el lunes me encontraba perfectamente sin apenas ningún síntoma de cansancio pero no pude realizar ningún tipo de entreno por motivos laborales más que por precaución.

El Martes ya sí que me arranqué a rodar más de una hora con total comodidad y bien recuperado, y hoy ya me he aventurado a hacer un entreno serio de verdad , 21 kilómetros en 1 hora 40 minutos de trail running con más de 35º, 840mtrs desnivel y unas sensaciones impresionantes , y mi sorpresa viene cuando en el último kilómetro eso sí cuesta abajo realizo el más rápido que jamás he hecho , lo he rodado a 2 min 40 , me he quedado pálido viendo el suunto.

Lo dicho que cada día el cuerpo se recupera mejor y eso no deja de asombrarme, pero lo importante es el disfrute y las buenas sensaciones que tengo .

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En la foto con mi gran amigo Lluis Vila , esta mañana hemos podido hablar de bastantes temas y siempre es un placer hacerlo con el , gracias Lluis que eres muy grande y ánimos esta noche que a Alex le toca entreno fuerte.

Se que estáis esperando la crónica de las 24 horas , vendrá lo prometo.

SOLO DISFRUTAR

Disfrutar es lo que hemos hecho este fin de semana y que mejor manera de representarlo que con el ya famoso YUCATAN .

Han sido 24 horas , 150 kilómetros , 5 kilos de peso , 14 300 calorías y un montón de risas y buenos momentos . Hemos sido ganadores y no por llegar los primeros .

Gracias a todos por los ánimos . YUCATAN ¡¡¡¡¡¡¡¡

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LAS 24

Pues ya llegaron las 24 horas de La Fresneda , aquí fue donde comenzó todo , aquí fue donde Demetrio y yo nos conocimos y empezó nuestra aventura, aquí será donde mañana en un circuito de una milla nos daremos una paliza de 24 horas, y aquí será donde volvamos a disfrutar de una carrera muy grande que cumple su decimo aniversario , han sido días de preparativos de echar una mano , han sido días de fraternizar para que mañana todo vuelva a ser especial como siempre lo es. Este no es uno de nuestros retos ni una de nuestras competiciones oficiales , esta es nuestra milla , nuestra casa y nuestro kilómetro cero.

Aquí hemos llegado como hombres y hemos salido como héroes , hemos llorado de alegría y también de dolor .

Hemos llegado solos y nos hemos ido con un motón de gente a nuestro lado , y esto mañana vuelve a suceder vuelve a pasar , será otra vez especial.

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UNA CLASICA ?

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Otro día de esos en los que te quedas a gusto entrenando, de mañana cuarenta y pocos kilómetros de Road bike , ya de tarde y en compañía de Demetrio caían 20 kilómetros de carrera a pie , para cerrar una nueva jornada de volumen .

Hoy he visto que en Septiembre hay la Clasica de los puertos Esmeralda y este año se homenajea a Chechu Rubiera , creo que es una buena cicloturista para probarme.

PRÓXIMO RETO 24H DE LA FRESNEDA

Pues este es el próximo objetivo para el que nos estamos preparando, la famosa y querida “milla del cartero”, en principio no es competitiva por que no es oficial, nada más lejos de la realidad, a todos nos gusta llegar primeros a la línea de meta y más en esta edición número diez.

Creo que es una edición tan especial como la carrera en si que se desarrolla concretamente en el club de Campo de de la  Fresneda (Asturias ) sobre una milla terrestre , la milla que lleva el nombre de Jose Manuel Millariega , muy buenos recuerdos guardo de esa carrera , fue mi primer ultramaratón , fue mi primera victoria y fue donde nos conocimos Demetrio Álvarez y servidor .

Allí también conocí a José Manuel, desde entonces tenemos una muy cordial amistad , muchas han sido las tardes a lo largo de este año en las que nos hemos reunido tras una taza de café o un refresco con largas y emocionantes charlas sobre nuestra disciplina atlética, nombrando a los grandes atletas de la historia o viendo párrafos de lo que será su nuevo libro “historia de los 100 km y otras distancias” que en breve verá la luz.

Muchas cosas me ha dado esta carrera y si el año pasado dimos todo para llevarnos el trofeo a la vitrina , este año vamos hacer otro tanto de lo mismo .

Todos los que queráis venir y participar lo podéis hacer , os podéis informar más sobre ella en la página de facebook : PÁGINA DE FB 24 HORAS DE LA FRESNEDAcartel 9

CAMINO DE SANTIAGO CORRIENDO

-410 KILÓMETROS POR EL CAMINO MOZARABE.

– 5 DIAS.

– 16100 METROS DE DESNIVEL.

– 70000 CALORIAS APROX.

Algunos lo hacen por promesas , otros por fe en dioses , otros como yo por fe en mi , en Demetrio y en vosotros . Y los que nos une a todos es lo mismo , la ilusión , el aprender , el comprender la diversidad de las gentes, las culturas, las formas de pensar y la conclusión es sencilla , todos somos semejantes .

Esto desde su planteamiento ha sido una autentica locura , hemos jugado con todas las cartas , con todas las posibilidades y en todo momento sabíamos que teníamos que luchar .

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Este camino lo comenzamos en Granja de Moreruela provincia de Zamora , nuestra historia comienza el 31 de julio de 2011 bajo un sol abrasador , con una muda en la mochila y sin más apoyo que el que nosotros mismos nos podemos aportar . Una botella de medio litro a cada lado de la mochila es lo suficiente para realizar las duras etapas a las que nos vamos enfrentar y una ilusión desbordante junto con nuestra fraternal amistad es lo que nos da fuerzas para dar un paso y otro y otro y otro .

“Cierto es que se hace camino al andar….

Y nosotros lo comenzamos hacer un Domingo , ahora dudo si lo hicimos o quizás lo deshicimos por que no sumábamos si no que restábamos kilómetros a cada paso que dábamos , la primera jornada a la que nos enfrentamos estuvo marcada por un intensísimo calor , sofocante , desafiante como nuestras piernas que en todo momento amenazaban con dar una zancada más , 43 fueron los grados que llegamos a registrar , a eso se le llama sufrir desde el primer paso , pero ¿que no puede hacer un hombre que se proponga de verdad ? Pues la respuesta es sencilla , siempre uno tiene fuerzas para dar un paso más , siempre .

Así que paso a paso , zancada a zancada deleitando nuestras pupilas con hermosos paisajes vamos cubriendo los primeros 84 kilómetros de nuestra primera etapa .

“el calor había pasado factura ya el primer día , llegamos a Rionegro del puente como si un camión nos hubiera pasado por encima.”

Ahora solo cabía recuperarse lo mejor posible , cobrar las fuerzas necesarias que nos llevasen a levantarnos al día siguiente para seguir con una loca aventura , que se antojaba si cabe más complicada y dura .

Cuesta coger sueño pese a nuestro agotamiento , y aunque nos cuesta movernos con agilidad debido a la fuerte deshidratación , tenemos siempre ese característico humor y no podemos evitar echarnos unas risas , estamos radiantes por que estamos haciendo algo emocionante de verdad, ilusión alimento del alma se le llama .

Amanece muy temprano , al menos para nosotros , el miedo a tener otra jornada tan sofocante como la anterior hace que comencemos a rodar un poco antes , aun no ha salido el sol , las estrellas son los únicos testigos que tenemos o al menos eso creemos hasta ver reflejada en la oscuridad la mirada felina del lobo , concretamente de dos , nos siguen a cierta distancia , en paralelo , sin hacer ruido , se esconden , se acercan , se alejan pero nada nos detiene , seguimos firmes ante nuestro objetivo , hacer más y más kilómetros .

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Casi a mitad de etapa nos adentramos en Puebla de Sanabria , es curioso el contraste de nosotros dos entre tanto y tanto turista , la gente va desidiosa por las aceras , van alocadamente sin disfrutar absolutamente de nada , hasta nosotros con nuestro agotamiento parecemos disfrutar al menos un poco del hermoso lugar y de todo lo que debió significar, de cuanta historia tubo que acontecer , de cuantos miles de soldados en un caluroso día como aquel hace centenares de años  portaban sus escudos y espadas para servir al rey de castilla. Y allí dos guerreros más pero con piernas como únicas armas para luchar contra todos los elementos .

Al salir de Puebla el camino se hace equivoco para nosotros , parece como si el camino te llevase a esos hermosos parajes pero como si después ya no hubiese nada , así que vagando un poco vamos encontrando de nuevo el camino que debemos seguir , el que esa noche nos lleva a Lubián para completar una etapa más, de unos 74 kilómetros.

Esto esta siendo duro , no esperábamos menos , pero nos daba tranquilidad saber que habíamos pasado enteros la segunda etapa , dicen que suele ser la peor en las carreras de varios días , si me apuran hasta puedo decir que ha sido la mejor, ya que la primera pese a estar frescos fue tortuosa.

Comenzamos la tercera etapa a buen ritmo , las primeras gotas de agua  se dejan caer por nuestros adormilados rostros , nos encanta el recorrido de ese momento lo estamos disfrutando , es nuestro terreno y cada zancada podemos sentir todo el habitat que nos rodea , estos momentos despertinos suelen ser lo que más me afectan  , por el contrario Demetrio a estas horas se muestra fuerte como un roble , una sensación de confort recorre mi cuerpo cuando por fin llegamos a territorio gallego , y es que ya me siento como en casa , en mi interior siento un poco más de calor, todo indica que cada vez estamos más cerca de conseguir nuestro objetivo.

Miramos al cielo con temerosidad, habían anunciado chubascos y eso solo significaría que podríamos tener un serio problema , no tardó demasiado tiempo desde que miramos al cielo hasta que literalmente se cayó encima nuestra a la altura de A gudiña , completamente calados por el agua con un tiritona espectacular paramos a desayunar con el temor de que una hipotermia nos pueda dejar en fuera de juego , después de un rudo desayuno y de entrar en calor proseguimos nuestro camino deseando que el tímido sol se asome lo suficiente como para secar nuestras empapadas vestimentas.

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El sol hace su acto de presencia , con tanta fuerza que por momentos desearíamos que volviese a llover , llegan los primeros problemas físicos , justo en la parte final de la etapa , en la parte más dura . Estamos a poco más de mitad de camino y mis tendones del tobillo se inflaman produciendo un dolor por momentos inaguantable , las primeras ampollas serias hacen aparición , pero lejos de quejarnos demasiado , tiramos el uno del otro subiendo el infernal desnivel que va desde Laza hasta Alberguería .

Esta etapa es posiblemente la más dura por los cambios tan repentinos que hemos sufrido , pero ya estamos en casa , sabemos que mañana llegamos a Ourense y que si hemos superado eso podemos superar cualquier cosa. Han sido algo más de 76 kilómetros pero al fin descansamos sabiendo que ya nada puede detenernos .

Un nuevo día amanece y con el una nueva etapa , ya no somos los jóvenes y frescos atletas , intentamos caminar con agilidad y poco a poco según vamos encajando los músculos de nuestro cuerpo van cayendo los kilómetros , hoy el desayuno será en Xunqueira de Ambía , es nuestro pequeño premio , nunca antes había estado , lo que me lleva a un pequeño arrepentimiento ya que me parece un lugar hermoso me encantan las pequeñas villas con tanta historia . Ya tenemos que ponernos pequeños premios , pequeños objetivos , cada día las jornadas son más duras y nos llevan mas tiempo , pero sabemos que mañana acabará todo y eso nos da las fuerzas suficientes como para al asomar la cabeza después de unos kilómetros y ver mi querida Ourense .

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Es un paso importante y duro muy duro , ya sabemos lo que es pasar por delante de casa y tener que seguir , pero ello se ve compensado por la compañía de un nuevo aventurero , un nuevo amigo que se une para darnos su frescura , Luis Larouco , el veneno de la ultradistancia a entrado por sus venas , nos encanta ver como poco a poco va ganando confianza y superando metas que un día al igual que nosotros creíamos imposibles , charlamos mientras avanzamos ágilmente  y lo distendido del ambiente nos lleva a nuestra última noche en el camino tras recorrer cerca de unos 80 kilómetros hasta Cea.

La etapa más dura sin duda está por llegar , lo es por que su distancia es mayor , por que ya estamos agotados , por que nuestros pies ya no van como el primer día y por que mi tobillo va al límite , trato de escuchar música ya desde primera hora el sueño arremete contra mi, eso con el cansancio , con el ayuno y el dolor provocan casi el colapso de mi cuerpo , pero por suerte tengo a Demetrio y a Luis para tirar de mi y empujar, empujar, empujar .

Todos estamos agotados , pero en nuestro interior sabemos que en pocas horas estaremos en el kilómetro cero del camino .

Ya no es un sueño es casi una realidad , pienso en la llegada y todo lo que ha significado para mi personalmente este reto , me emociono pensando en mis padres, si hay algo tan duro y brusco como su perdida ha sido este esfuerzo sobrehumano, pero no camino solo, a escasos metros tengo delante mía a mis dos amigos y compañeros , imagino que como yo ellos también sueñan y me siento enormemente orgulloso por ellos , por que lo están consiguiendo y me siento afortunado por poder vivirlo con ellos .

Ya no importaba que la noche amenazara con cubrir el sol , ya no importaba que la lluvia una vez más cubriese nuestros agotados rostros , ya podíamos divisar a lo lejos la Catedral de Santiago , ya comenzábamos a pisar las antiguas calzadas de la ciudad que nos llevarían a nuestra meta más ansiada .

Luís se había adelantado un poco , pero sabíamos que nos estaría esperando , levantamos la vista al entrar en la plaza y vemos un grupo de gente , son nuestros héroes de la asociación por dereito que han ido a recibirnos y con ellos está Luis , nos abrazamos todos , esto si que ha sido una agradable sorpresa , llegar al final de un largo camino , después de sufrir lo insufrible y encontrarte con gente que quieres , con gente que te mima, eso vale millones . Toda lucha por vosotros merece la pena , por que entre todos somos más fuertes, por que entre todos alcanzamos nuestras metas .

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Este reto particularmente yo se lo he dedicado a mi amiga  Mónica , los dos hemos sufrido paralelamente durante estos largos días de camino , y los dos hemos llegado a la meta , nos hemos dado fuerza mutuamente y ninguno de los dos nos hemos rendido nunca y nunca lo vamos hacer .

 

Demetrio y yo no tenemos palabras para expresar el agradecimiento por vuestro incondicional apoyo que nos ha dado fuerza constantemente , gracias , gracias y gracias ,a por dereito, a mi hermana, a Luis , a su novia , a María Jesús , a Esprintes a nuestros patrocinadores…. podría seguir eternamente dando las gracias por que sois miles …. de corazón gracias a todos ¡¡

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D´ANTIBES A LA GLORIA

elogo1 Pues me ha volado esta semana,  es que lo bueno pronto se acaba y más con le que me gusta a mi estar en mi tierra. Los días se me pasan más que volado, con la gran semana vinieron los grandes entrenos, quizás no grandes en cuanto a amplitud se refiere, pero si en cuanto a un conjunto de cosas muy positivas.

Ni de lejos es la semana de más volúmenes, pero lo que he hecho ha estado bien, aun no hemos acabado la semana de entreno, eso será mañana muy posiblemente con una tirada un poco larga.

Ahora vamos a cambiar de tema , nos vamos directamente a Antibes , donde hace escasas horas acaban de concluir las “ 6 jours d´antibes “ Ultramarathon Festival. Allí nuestra representación compuesta por  Jose Luis Posado, Cristina González, Bernardo Jose Mora, Bernabé, Santiago Seguí, Alberto Meléndez y Xavier Salillas ha dado de que hablar y guerra sobretodo mucha guerra, ayer decía en un tweet que mañana no ocuparán las hojas del Marca , ni las hojas de ninguna publicación deportiva, es más me juego la yemita a que ni en la página de la federación española de atletismo constará la gran gesta que nuestros mejores ultra distance athletes a realizado en Antibes, eso es algo con lo que tenemos que vivir día a día en deportes como el nuestro, pero mientras exista alguien que lo documente no hay problema.

Y hoy lo hago yo , lo documento yo, documento que han hecho historia, que los franceses tienen otra razón para temernos y para tenernos tirria, y es que les hemos dado a gusto.

Comenzamos por Posado, el atleta zamorano, comenzó asustando a la concurrencia ya desde el primer kilómetro , la estrategia que intentaba llevar a cabo era un poco arriesgada , pero creo que a veces en el deporte hay que arriesgar, lo hizo y pese a que en un primer momento no salió como el deseaba dio resultados positivos. La intención era correr en las primeras 48 horas cerca de 400 kilómetros , era su primera participación en tamaña prueba, no consiguió eso , pero si llevar un ritmo infernal que le otorgaría la 3ª plaza en la general, muy cerquita de la 2ª , con un total de 766´7 km recorridos.

Tras Posado quien mandaba en la clasificación era Cristina González, la atleta Arousana en ningún momento de la prueba cedió la primera plaza, hizo una carrera impecable que le llevó directamente a lo más alto del cajón, casi clavando la misma distancia realizada en la anterior edición un dato que me resulta más que curioso exactamente dos kilómetros más 656 km en total, durante los primeros días tenía un pequeño duelo con su inmediata perseguidora, pero finalmente Cristina se desembarazó de ella para dejarla a nada menos que 50 km de distancia.

Tras Cristina entraba en meta Bernardo Jose Mora, grande muy grande Bernardo , que tras luchar emocionantemente con sus rivales se dio alzado con la 2ª posición de esta modalidad cubriendo una distancia total de 641´6 kilómetros .

El siguiente marchador español en entrar por el arco de meta sería Bernabé Rodríguez , durante los primeros días rondaría las posiciones de cabeza en la especialidad de marcha, exactamente la 3ª posición que cedería finalmente para quedarse en una mas que meritoria 6ª plaza , cubriendo una distancia total de 545,3 km.

El siguiente corredor nacional en llegar, sería el vasco Xavier Salillas el que firmo un magnífico registro en su primera participación en Antibes con un total de 563 km.

El siguiente de los nuestros en llegar a meta sería Alberto Meléndez que haría un total de 469 km , una carrera formidable para un gran atleta cuya especialidad son carreras más cortas.

Y por último en la especialidad de marcha entraba en meta Santiago Seguí que hacía un maravilloso registro de 376 km .

Como podéis ver hemos hecho historia, y por la fortaleza de este equipo y de estos atletas la seguiremos haciendo, este año no pude ir con ellos por diversos motivos, pero la paella del próximo año no me la pierdo , gracias chicos por dar una alegría más a nuestro deporte en su tiempo más dorado .

Sois muy grandes , para el año que viene Francia volverá a temblar.   

24 HORAS “POR DEREITO”

Ya es público y oficial que los próximos días 16 y 17 de Julio , Demetrio Alvarez y un servidor realizaremos nuestro tercer reto solidario del año , recordamos que el primero fue en Ourense para la fundación Meniños , el segundo fue en Ciudad Real para la asociación Somos y este última será en Vilagarcia de Arousa para la asociación “Por Dereito” (asociación de niños con autismo).

Como todos los retos será complejo, se hace muy duro correr durante 24 horas de forma casi ininterrumpida , pero si hay que hacerlo , no encuentro mejor razón o mejor escusa que ayudar a esta gente que tan buena labor realiza y que tanto apoyo necesita .

El reto comenzará el 16 de Julio en un circuito por el mismo paseo marítimo de Vilagarcia , la hora de inicio es exactamente a las 12 de la mañana , y terminará a las 12 de la mañana del día siguiente . Durante ese periodo de 24 horas en las que Demetrio y yo estaremos dando vueltas sin parar , necesitaremos de vuestro aliento y compañía para en un circuito de 5 kilómetros poder llegar muy pero que muy lejos , para darnos ese aliento la mejor opción que hay es que formalicéis vuestra inscripción y nos acompañéis durante un agradable rato en la que os prometemos un ambiente cordial , divertido y sano .

Para poder inscribirse , debéis ingresar  4 euros en la cuenta de «La Caixa» nº: 2100-5036-41-0200073864
En concepto debéis indicar : «Gran Reto Por Dereito», el día 16 de julio hay  que presentar el justificante de ingreso en la  mesa de Por Dereito para confirmar la inscripción. También os podréis inscribir el mismo día en la carpa de Por dereito por la simbólica cifra de 5 euros , la inscripción incluye una camiseta conmemorativa , así como una rifa para un sorteo de varios objetos .

Espero que os guste el reto , que os animéis a participar y que todos juntos realicemos un reto memorable lleno de color y felicidad .

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