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EN DÍAS DE TORMANTA: LEE

En días como hoy es practicamente imposible salir a correr, no por que llueva en si, o por el frio que haga, sin embargo si que puede resultar peligroso debido a la tormenta, eso por ejemplo es lo que ha pasado hoy, a lo que le añado algún recado, con lo que al final se te pasa el día sin entrenar.
 
Pues en días así como estos podemos recurrir al descanso y a la buena lectura, aquí os dejo este documento subido a la red originalmente por Mayayo.
Espero que os guste.

Proprioception Making Sense of Barefoot Running by Lee Saxby

BAREFOOT STYLE


Hoy me he tomado el día de descanso, la verdad es que creo que va siendo hora de echar el cierre a la temporada, (aunque está costando) y creo que lo haré la próxima semana en la Seronda Trail de Nava, ayer he entrenado bien la verdad y espero que durante toda esta semana tenga grandes entrenos ya que me encuentro increíblemente bien, y tengo que ponerme las pilas en cuanto a velocidad ya que a primeros de diciembre tengo el Cross de La inmaculada, eso dará el pistoletazo de salida a un nuevo año en el que me mantengo a la espectativa con muchas ilusiones y ganas de hacer muchas y grandes cosas, pero todo irá un poco más al ritmo que me marque Aleix, que será quien a partir de ahora dirija un poco nuestras vidas.

Mencionar al gran equipo de 5 dedos que ha estado dando caña en la Behobia – San Sebastián, una pena no haberme podido unir a ellos.

Y os dejo de regalo este fabuloso video donde se ve una forma muy fluída de practicar barefoot así como unos muy buenos ejercicios.