Buho Total Race

Dos días rodando solamente tras el parón de fin de temporada y ya no podía ni aguantarme, así que la Búho total trail se cruzó en mi camino y no quise perdermela, me encantan las carreras nocturnas y esta iba a ser además muy rápida, mas de lo que mis piernas lo son ahora mismo.
Todo el mundo coincide que el recorrido es bastante duro, aunque casi no tenga desnivel, en nada lo vamos a comprobar ya que salimos a un buen ritmo.
Vamos en cabeza un grupo formado por Samu, Cea, Andrés y yo, el primer km sale a 3:30 vamos bien, encaramos las primeras subidas del btt, hay barro, se me escapan un poco pero nunca pierdo la referencia de sus frontales, con el mio me cuesta ver, así que modero un poco el ritmo, me pasa tinuku y un par de corredores, sigo detrás de ellos aprovechando su luz, comenzamos a bajar y de repente me veo en el suelo, me faltó un punto de apoyo, pero no pierdo mucho tiempo y salgo corriendo de nuevo, el circuito es muy divertido pero no veo bien, me pilla nico, y aquí si que me engancho, pasamos a un corredor, aunque ya hay gente por detrás que viene cerca, llegamos al camino de nuevo, último kilometro, aquí no necesito ver, solo correr, eso hago , paso a Nico y cambio fe ritmo fuerte para llegar a meta en 6° puesto.
Ha estado genial, un sexto puesto a estas alturas es un regalo, quiero dar las gracias a la organización que se vuelca en cada carrera que hace, y también a todo avientu, somos sin lugar a dudas uno de los mejores equipos del mundo.
Esperamos ya con ganas la segunda búho total trail.

SERONDA TRAIL SERIES 2013: NAVA

Un año más nos vemos en las Serondas, me he quedado con ganas de participar en la de Villaviciosa y repetir en Pola de Siero, pero no ha podido ser. Podemos decir que este circuito de carreras se ha consolidado ya que la participación ha sido muy alta en las dos primeras citas y brutal en la de Nava participando en ella más de 340 corredores.
Esta última cita a parte de ser la más numerosa, posiblemente sea la más montañera, con un total de 24 kilómetros, con unos 3100 metros de desnivel acumulado, en la que predominó la niebla, el frio y el barro.
El objetivo de la carrera para mi es pasarlo bien, llevo entrenando regularmente una semana, por lo que no vamos a exigirnos más de la cuenta.
Dan la salida, ando rezagado charlando con la gente, salgo a ritmo intentando recuperar algún puesto (menudos embudos se forman), poco a poco voy recuperando hasta llegar a vislumbrar la cabeza de carrera, he apurado mucho quizás, veo la cabeza de carrera a unos cien metros, delante de mi llevaré unos 15 corredores, no voy aguantar ese ritmo de carrera todo el rato, pero mientras tanto que me quiten lo bailado, voy divirtiéndome.
SERONDA, OBAYA, TRAIL, SALOMON, RUNNING
Llegamos al primer avituallamiento bebo un par de vasos de agua y tiro sin comer nada, al poco me engancho a Samu, comienza un espectáculo de barro, en el que el puede presumir de tener unas señoras Crossmax y yo solo unas Mantra a las cuales el barro parece ser su Criptonita, vamos tranquilos, es hora de tomárselo con más calma, vamos charlando un poquillo de nuestras cosas, en algunos momentos me quedo un poco más rezagado, por lo que Samu se me escapa, pero a los pocos metros baja el ritmo para que me vuelva enganchar, empiezan a quemar un poco las piernas, la subida a Peñamayor es espectacular, pero hay demasiada niebla y no podemos disfrutarla como nos gustaría, hay muy poca nieve y mucho frio y unas ganas locas de comenzar a bajar, otra vez comienzo a patinar, si de por si subir me cuesta, así aun más. Ahí se me escapa otra vez Samu y me pilla Iván Mera, llegamos al alto y comenzamos a bajar en plan croqueta, (había el triple de barro bajando que subiendo), entre oraciones varias hacemos el descenso físicamente intactos y con un tratamiento de belleza by de face! en terreno ya firme comenzamos a correr a ritmo hacía Les Praeres, que afición se ve ahí, decenas y decenas de personas animando, eso es el espíritu de la carrera. En el avituallamiento, el segundo y último antes de meta está Samu esperando, bebo otro par de vasos de agua, como una nube y nos ponemos al lio hacía el Collau Los Forros.
SERONDA, TRAIL, NAVA, MADRIÑÁN, SALOMON, LASTRA
Foto de Lastra
Desde arriba ya no voy a gusto, me cuesta aguantar el ritmo aunque Samu vaya tirando por mi, me encuentro sin fuerzas (se que debería de haber comido algo), vamos aguantando el ritmo, pero es un ritmo muy de crucero, se está haciendo dura la carrera, y la verdad es que tengo ganas de acabar cuanto antes, pero agradezco cada zancada y empujón que me va dando Samu para llegar a meta, eso es lo que hace que esto no haya sido una carrera más, si no una carrera que siempre recordaré.

Entramos juntos en meta en 2 h 52 min, en una carrera muy divertida en la que saqué estas conclusiones yo solito:

1º Samu podía hacerse con el podio sin despeinarse.
2º Hace falta más técnica y algo que agarre un poco más en el barro.
3º Hay que cuidar los aspectos nutricionales en carrera.
4º Las únicas carreras malas es en las que vas solo, por que por muy mala que sea una carrera si vas con un amigo ya es una para el recuerdo.
Ahora toca, comenzar a ponerse de verdad en forma, a planear una buena temporada guiandose por el mister.
Decir que la organización como siempre espectacular, que el trabajo desde Aventuries es impresionante, que nuestras mujeres valen mucho, aun no habíamos llegado a Nava y Shey, Eva, Arantxa, y Lucía ya estaban dando el callo en la zona de meta, que Avientu es un equipo increíble con gente excepcional, gracias a todos demoniones!!! 

HOY ASFALTO

Últimamente entre tanto curso y tantas cosas que hacer apenas me queda demasiado como para teneros tanto al día, además no hay demasiada actividad, esta temporada ha sido muy larga, con lo que hasta ahora nos hemos tomado los entrenos de otra manera. 
Pero hoy si que me he dado el gustazo de rodar algo largo y rápido motivado por carreras tan especiales como la Behovia San Sebastian que se ha llevado Pedro Nimo, el cual por muchas razones merecía ganar una carrera de estas características. También este fin de semana se celebraba la Media Maratón de Avilés, la cual estuve tentado a correr, pero para que nos vamos a engañar, el circuito es una caravana de contaminación alejada de los más bonito que tiene la Villa de Avilés, quizás si hagan un recorrido atractivo  para el año nos coloquemos el dorsal. 
Pensando en todas estas he corrido 18 kilómetros en 1 hora 08 min bajando todos los kilómetros de 4 minutos, y sintiéndome bien, las piernas funcionan y la cabeza lo hace mejor así que solo queda continuar con esa buena linea.
Próxima parada Seronda Trail Series de Nava  ,  allí os veo!
SERONDAS, MADRIÑÁN, TRAIL, RUNNING

SERONDA TRAIL SERIES: PEÑAMAYOR

Que manera de terminar una temporada, a lo grande diría yo, y que forma más bonita de terminarla, la verdad es que la organización advertía que esta sería la carrera más bonita del circuito, pero también la más dura, y sinceramente no ha defraudado en lo más mínimo, ya que para mi el Trail de ayer me ha parecido de los más completos y bonitos que tengo visto hasta la fecha.
Después callejear un poco por las calles de Nava tras dar la salida, nos dirigimos hacía la montaña, el ritmo que llevamos es fuerte, pero todos vamos frescos deseando seguramente, que el tiempo y el barro no se ceben demasiado con nosotros.
En el primer aspecto tenemos suerte, ya que durante la carrera el tiempo respeta, pero en cuanto a barro creo que vamos todos bastante bien servidos, durante la primera mitad  de la carrera (en si la parte más dura), logro ir bastante en cabeza, entre los veinte primeros corredores lo cual favorece a que no pille mucho barro, es espectacular la subida a Peñamayor, venimos con las piernas bastante cargadas, y en muchas ocasiones tenemos que echar las manos al suelo para poder avanzar con rapidez, no se exactamente el desnivel que tenemos ahí, pero seguro que hay rampas de más del 40%.

Es espectacular la vista, el paisaje que  nos ofrece pese a la niebla, y la visualización de una colorida serpiente que se aproxima rápidamente, logro hacer cumbre aun de una sola pieza, pero ahora viene lo divertido, «el barro», nunca me llevo bien con el, siempre acabo rebozado como una croqueta, no se correr en el barro, por saber no se ni caerme con rapidez, eso si con mucho estilo.
Me adelantan muchos corredores, bajo con un poco de miedo ya que cada dos pasos es un ostión, me frenan las plantas, los tojos, etc no es una parte demasiado divertida para mi, pero tengo las mismas dificultades que todo el mundo, así que no queda otra más que correr.

Este ultimo tramo de carrera es mucho más asequible, pese a que también tiene barro, pero al menos ahora aun conservo fuerzas para seguir corriendo, ya no pierdo posiciones, al contrario comienzo a ganar alguna, y empiezan a flaquear un poco las fuerzas, todos vamos agotados, pero felices seguro, de poder disfrutar de una carrera así, por suerte me queda un último gel con el que conseguir un poco de energía, así que me lo tomo y continuo luchando, tras unos últimos kilómetros más constantes al fin entramos en meta, con una gran sonrisa en la cara, es impresionante la organización, es impresionante la cantidad de gente que ha estado animando por las praderas, por los caminos, sin duda es un circuito para repetir, una última carrera de temporada inolvidable.

Para el año toca repetir circuito, buen trabajo, excelente organización y excepcionales personas.
Desde aquí darle un fuerte abrazo en especial a Juan Fuego,(eres muy grande).

CON MUCHO RITMO

Más que con mucho ritmo se podría decir que con buen ritmo, el entreno indor de ayer me valía para no desgastar demasiado lo que ha propiciado que hoy pudiera ir mejor, para comenzar, una serie de 3000 metros en un tiempo de 10 min 29 seg, con la sensación de ir guardando fuerzas, seguidamente 4000 metros en un timepo de 14 min 45 seg ya relajandome un poco, y por último 6000 metros a un ritmo mucho más suave.
En general la sensación de hoy ha sido fantástica y este punto de velocidad me viene más que bien para la Seronda trail de Nava, mañana espero seguir con la misma tónica en cuanto a sensaciones, esto marcha.
 
 

A LA CARGA

Foto de Rubén Fueyo

 Pues tras un par de días de descanso toca ponerse de nuevo las pilas, Seronda Trail Series : Pola de Siero queda atrás con unas sensaciones increíbles. Tengo ganas de seguir experimentando terrenos con el calzado minimalista y enseñar al mundo que se puede ser competitivo corriendo con el, sin duda el circuito y el formato del Seronda Trail me ha encantado y no solo a mi si no al nutrido grupo de corredores de montaña que ha ido a Villaviciosa, ha repetido en Siero y seguro lo hará de nuevo en Nava, esa estará marcada en el calendario en negrita, mientras tanto a seguir entrenando.

Sed felices ¡¡¡¡¡¡

SERONDA TRAIL SERIES : PICU FARIU

Hoy se ha celebrado la segunda prueba de la Seronda Trail Series que tenía lugar en la Pola de Siero, con un circuito de algo más de 23 kilómetros y casi 1800 metros de desnivel acumulado, tomamos la salida 180 corredores, destacando el gran nivel que había en la prueba con nombres como el de Raul Castán, Dani Piñera, Juan Fuego y un largo etcétera, salimos rápidos y en todo momento traté de mantenerme adelante el máximo tiempo posible, así pues en un circuito muy bonito y cómodo para correr iban pasando los kilómetros a un muy buen ritmo, mucho más de lo que yo me esperaba puesto que estas semanas he entrenado muy poco, mucha gente animando lo que sin duda es un plus para correr mejor y una espectacular llegada a la cima del Picu Fariu (pena que no tuviera 500 metros más por que ese tramo es espectacular), después impresionante y bonita bajada por un pinar, para ir hacía la Pola como auténticos obuses.
Al final casi 24 kilómetros con un tiempo de 2 horas 02 minutos, un puesto 30 en la General y 18 de categoria senior. 
Contento no ¡¡¡ lo siguiente, lo he dado todo, hubo momentos muy buenos y otros donde por culpa de la graba no lo eran tanto, puesto que era el único atleta que iba en minimalista, en este caso con las New Balance Minimus, con un poco más de técnica creo que puedo dominar esos momentos en los cuales voy con mucha precaución y muy despacio, algo que puedo compensar después con la ligereza que me ofrecen.
Carrera diez, tanto por la carrera como por la organización, prioritaria para próximas ediciones. 
Darles desde aquí las gracias, un placer ver tantas caras conocidas y buena gente.

LLEGÓ LA LLUVIA

Ya llegó la lluvia, bien más que necesario, que sin duda incrementará un grado la dificultad en las Seronda Trail Series que se celebrarán este domingo es Pola de Siero, para mi es una buena noticia, será más divertido, aunque me da un poco de miedo ya que las MT00 tienen mucha superficie plana por lo que creo que resbalaré más que el resto. 
Por otro lado seguimos entrenado lo mejor que puedo la verdad, estoy metiendo sesiones de spinning por que no me queda tanto tiempo como me gustaría para poder entrenar con normalidad, pero me veo con las suficientes fuerzas como para terminar una impresionante temporada en Pola de Siero, en esa montaña que tanto me gusta, en esa que me hace sentir también.
¿quien se viene?

SERONDA TRAIL SERIES

Parecía que ya estaba terminada la temporada, al menos los entrenamientos habían bajado un poco en cuanto a intensidad, pero lejos de ser así una cita más queda en el calendario para cerrar un fantástica temporada, para que sea a lo grande la despedida y el recibimiento de la próxima, nos vamos a la SERONDA TRAIL SERIES, la cual ya comenzó con gran éxito en Villaviciosa el pasado 7 de Octubre con un total de 160 participantes, en esta ocasión la carrera tendrá lugar en Pola de Siero el próximo 21 de Octubre, aun estáis a tiempo de inscribiros en un fantástico circuito que tiene como objetivo fomentar las carreras de montaña en la zona central de Asturias, así pues esta transcurrirá en torno al Picu Fariu y este es el desnivel de la misma.
Como podéis comprobar no tiene un desnivel excesivo, la organización estima que unos 1700 metros de acumulado, lo ideal para todos aquellos que os queréis iniciar en las carreras de montaña. Podéis inscribiros haciendo clic en la  siguiente enlace : http://www.empa-t.com/web/index.php?option=com_eventbooking&task=view_category&category_id=2&Itemid=176
 
Para mi será una nueva oportunidad de competir de forma minimalista, haré toda la carrera con las New Balance Minimus, aunque me temo que con esta carrera me quedarán totalmente jubiladas, cuando sea así me quedaran las Huharaches ellas siempre están dispuestas a hacer kilómetros.