Etiqueta: SENSACIONES

EL AJETREO

    Siempre escuchamos a gente que habitualmente se excusa en que no le llegan las horas del día para hacer las cosas, esta semana una vez más he comprobado que eso no se ajusta a la realidad en absoluto, tan solo es una mera excusa en la que algunos se escudan.
Cierto es que el tiempo es oro, y me he tenido que repartir los horarios de distinta manera, haciendo buenos entrenos y en muy buena compañia.
Seguimos sumando entrenos, sensaciones y alegrias.

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UNA GRAN CARICATURA

    Menudo temporal estos días, la verdad es que da un poco de miedo entrenar con esta climatología, pero hay que hacerlo muchas veces, eso nos curte, nos hace fuertes, hoy por suerte no he tenido que hacerlo, ya que he hecho una sesión de spinning potente en la que me he sentido bien, muy bien, aunque las ganas de correr son las ganas de correr, así que mañana haga el día que haga, toca carrera a pie.

Mirad que regalo me ha hecho mi amigo @santacenero. Una auténtica obra de arte. gracias ¡¡¡¡¡

A CORRER DE NUEVO

    Hoy después de unos días me he puesto otra vez las zapatillas para volver a correr, la verdad es que tenía ganas y motivación, así que me he puesto las pilas con la intención de retomar el contacto con la carrera a pie, me he encontrado bien, he ido a buen ritmo y toca estos días ponerse las pilas para las primeras citas del año.
La primera competición buena será la HQSQU que próximamente se celebrará en Gijón (en Febrero),
continuamos ¡¡¡¡



En una de mis primeras carreras populares en asturias (Pedestre de Ribadesella)

 

ALEIX

    Os presento, este es mi hijo Aleix, tiene poco más de de dos días de vida, y como véis no pierde detalle alguno, es paciente, tranquilo, y cuando lo necesita se hacer notar. es pura vida, alegría y lucha. Juntos nos esperan grandes momentos, muchas vivencias y mucha amistad.

Trataré de enseñarle los grandes valores que he aprendido, mientras tanto el y su madre ya me han enseñado a mi lo que es ser fuertes de verdad. Estan siendo para mi (imagino que para todos igual en su día) momentos inolvidables, no he dudado en saltarme un par de entrenos para disrutar al máximo de toda este nueva experiencia, y siempre, siempre merece la pena.

Mañana volveremos al trabajo, pero hoy toca disfrutar.

ENTRETO Y ESTRENO

    Hoy he realizado otro buen entreno entre el frio, entre las hojas, a buen ritmo, disfrutando de la naturaleza, de la oscuridad, total 16 kilómetros de trailrunning en los que me he sentido genial.
Ya hace un par de meses que entreno casi exclusivamente en montaña con zapatillas minimalistas, y cada vez noto más lo que me rodea, pero menos lo que me daña, esto significa que ejecuto una mejor técnica y que mis pies se estan endureciendo.

Y estreno, estreno tienda, justo a tu derecha, por encima de mi biografía, podrás disfrutar de «El mundo en tus pies» mucho más rápido, y en el caso del ebook hasta más barato, ¿a que esperas?

PASO A PASO

    Paso a paso, poco a poco vamos realizando entrenamientos, ayer tocaba un poco de bici indoor, algo más de una hora con una media de 129 bpm, por momentos intenté subir la media de pulsaciones sin que quemaran demasiado las piernas, pero es algo que no es nada sencillo.
Hoy con bastante frio, me he centrado en salir a hacer cambios de ritmo muy fuertes, lo que convirtió el frio en calor, las sensaciones buenas, aunque en estes momentos necesito una cama como la vida, que mal se pasan las noches cuando te desvelas.

TERMINAMOS CON EL 12

    Así ha sido, al fin terminamos con un 2012 que ha sido bastante duro para todos, y lo hacemos con la esperanza de que este año que comienza, sea el nuestro, sea el año en el que le demos la vuelta a todo y podamos recuperar nuestro dinamismo y confianza, con ese deseo comienzo yo el año, pero no es solo un deseo, sino que es algo sobre lo que tenemos que trabajar.
 
Deportivamente terminé el año corriendo la San Silvestre Avilesina, quise disfrutar al máximo por lo que corrí practicando barefoot con mis VFF Bikila, por delante 5,4 kilómetros muy rápidos acompañado de 2500 personas, comencé muy rápido, seguramente demasiado, me desfondé, pero supe mantener el ritmo y la casta, al final firme un puesto 105 en la general, 58 Senior con un tiempo de 20 min 46 segundos, se puede mejorar los tiempos y quizás las sensaciones, pero me divertí mucho y disfruté de verdad.
 
Hoy para comenzar el año, hice otros 14 kilómetros de los cuales 6 fueron a ritmos fuertes.
 
 

DISFRUTE

    Frio, hoy he sentido frio, y que bien sienta, otros 14 kilómetros de Trailrunning en los que he recordado que la congelación de los dedos duele mucho, pero la descongelación duele mucho más, hoy la naturaleza en general estaba hermosa, la cual me regaló preciosas estampas que aun conservo en mis retinas.
Las sensaciones incríbles, estoy en un completo disfrute, de mi, de mi cuerpo, de mi estado.

POQUITO

   Poquito a poquito, grano a grano, vamos sumado kilómetros y esfuerzos, hoy han sido 19 kilómetros con las MT00 por montaña, hay días en los que parece que lo único que me queda, lo único que puedo hacer es eso, correr y tratarme de sentir bien haciendolo, no es la solución a nuestras inquietudes, pero si una forma de colocar nuestras ideas y una vía de escape.
El proyecto Verkami, está en su tramo final, en el también vamos sumando poco a poco, ya casi lo tenemos.
GRACIAS

KILÓMETROS DE SABOR

    Que bien saben esos frescos kilómetros por el monte, esos kilómetros a ritmo, que congelan los pulmones con cada bocanada de aire, esta próxima temporada promete mucho, será amplia, variada e intensa, Papa Noel se ha portado increíblemente bien conmigo lo que me hará disfrutar todo el año al máximo.
 
Así que para todo esto entrenamos, para estar a tope, total 16 km con las MT-00, las que sigo estirando.