Pues ya puedo dar por concluida la temporada, esto no significa parar, al contrario, significa empezar a entrenar volumen para ir bien preparados a Barcelona.
En breve haré un resumen de lo que ha sido este año lleno de difíciles e increíbles retos ¡¡¡¡
Estos días ando recuperando un poco el cansancio acumulado, la fatiga , el sueño y todo ello sin detenerme , ayer salieron 70 km roadbike y hoy otros 50 km roadbike disfrutándolos.
Planificando la próxima temporada …..
Hoy os había prometido un post diferente que iba a llamar la atención, no me hago esperar más, aquí lo tenemos.
Muchos seguro que ya conocéis al alpinista Carlos Soria, otros muchos no, sin embargo en el se encuentran todos los ingredientes para no pasar desapercibido, no dejar indiferente a nadie, si hay un ejemplo de un montón de cosas muy buenas ese es el, si alguien es capaz de destrozar estereotipos, de romper barreras, y de llevar sus sueños un metro más alto también es el.
He de confesar que siento envidia (sana) , también una profunda admiración …….
Como se suele decir por ahí , ya me gustaría estar así de bien con 72 años , y aun encima dando una lección como la que se da en el libro, la lección del saber tener la cabeza fría y evaluar cuando algo es o no es viable.
Retales de su página web: http://www.carlossoriaalpinista.com
Fecha de Nacimiento: 5 de Febrero de 1939.
PREMIOS (entre otros):
Premio Nacional de la Sociedad Geográfica Española
Medalla de Oro de la Real Sociedad Peñalara en 1991
1994, 2000, 2002 y 2004.
Medalla de Plata al Mérito Deportivo de la Comunidad de Madrid.
Medalla de oro de la Federación Española de Montaña en 1968, 1971 y 1975.
Mejor deportista del año por la Federación Española de Montaña en 1976.
Mejor deportista del año por la Federación Española de Esquí en 1979.
Ingreso en la Real Orden del Mérito Deportivo con medalla de bronce entregada por S. M. Juan Carlos I, Rey de España. Noviembre 2001.
HISTORIAL DEPORTIVO (resumido):
Múltiples escaladas de alta dificultad en hielo y roca en cinco continentes.
Once cumbres de más de ocho mil metros.
Único alpinista en el mundo que ha escalado nueve montañas de más de 8.000 metros después de cumplir los 60 años.
Primera persona en el mundo en hacer cumbre en el Dome Khang (7.260 metros).
Ascensión a las siete cumbres más altas de los 7 continentes. Cumbres ascendidas: Elbruz (Europa-1968), MacKinley(America del Norte-1971), Aconcagua (América del Sur – 1986), Everest (Asia-2001), Mont Vinson (Antártida – 2007), Carstensz (Oceanía – 2010) y Kilimanjaro (Africa – 2010).
Persona de más edad que ha hecho cumbre en el K2 (8.611 metros), Broad Peak (8.047 metros), Makalu (8.463 metros), Manaslu (8.163 metros) y Lhotse (8.516 metros)
PROYECTOS:
Completar la ascensión de las catorce montañas más altas de la tierra. Faltan por ascender: Anapurna, Kanchenjunga, Dhaulagiri.
Tras una vida dedicada al alpinismo de élite, Carlos ha entrado en la élite mediática debido a que está consiguiendo unos objetivos deportivos sobresalientes en términos absolutos, a una edad en la que las personas de su generación son espectadores.
La ascensión al K2 (8611m) con 65 años, algo que solo Diemberger había osado intentar con 54 años y más recientemente una ascensión solo y sin oxigeno al Makalu (8463m), han supuesto una revolución en la forma de pensar sobre el himalayismo.
En mi casa es donde ha caído mi primera maratón oficial, y he de decir que sin duda alguna es la más bonita que podía haber elegido, ha tenido todos los ingredientes para conjurarse como una de las más espectaculares y duras , tanto por la carrera de relevos (prueba estrella de la misma) así como por el terreno mixto por el que discurre con un desnivel acumulado considerable ( 392 metros ) . 
No pasaba desapercibido el sol, que ya desde antes de amanecer amenazaba con darle otro grado más de dureza a una prueba ya de por sí muy compleja, a las 8 de la mañana en la plaza mayor de Ourense con un ambientazo impresionante y en compañía de un montón de amigos se daba puntualmente la salida .
Bastante traicionera esta , ya que al ir mezclados los maratonianos con los relevistas era fácil dejarse llevar por un ritmo más alegre del conveniente, una vez cogido el mismo, solo cabía disfrutar de un paisaje único y exclusivo y de una emocionante prueba por relevos capaz de juntar a 260 equipos de 3 relevistas.
Los kilómetros pasan cómodamente a un ritmo de 4:24min/km entre los aplausos y los ánimos de la gente, las fuerzas no fallan, esta carrera si que la estoy disfrutando, paso la media maratón en poco mas de 1 hora 30 minutos pero aun me noto con fuerzas para continuar a ese ritmo, mi objetivo es disfrutar , pero si tengo posibilidades de hacer una buena maratón no quiero desaprovecharla tampoco.
Me propongo seguir a ese ritmo el tiempo que pueda, pero el sol ya pica superando con creces los 30º, aguanto el ritmo hasta el kilómetro 30, en el cual mi estomago hace choff , a partir de ahí fue una lucha con mi cuerpo que ya no quería nada más que parar, ya costaba rodar en cincos largos , pero había que hacer un último esfuerzo. Siempre merece la pena luchar y más cuando uno esta vencido, este era un regalo personal , correr en casa , correr con mis amigos , correr con mi gente , poner un broche de Oro a una temporada impresionante y simplemente disfrutar, es algo que he hecho , con un tiempo de 3 horas 21 minutos he disfrutado de lo lindo , ha sido especial por que vosotros lo habéis hecho especial , y al decir vosotros me refiero e primer lugar a Demetrio , a Esprintes (donde incluyo a Patricia y familia) , a Os Afíadores ( Esprintes verde?) , a mi hermana y cuñado por supuestísimo , a la Fundación Meniños por que son un encanto , a la Fundación CEO , a Luis , Isabel , Ramsés , Idoia , Alfredo , Jesus , Carlos , Xosé Fernando , Isabel Perez , Mosquera, Tania , podría seguir diciendo nombres hasta mañana por que sois muchos, pero como todos sabéis los que sois pues de corazón gracias ……
Para el año repetimos ¡¡¡¡¡¡
<< Y seguías dejando atrás kilómetros y kilómetros,
como un autómata , como alguien que está maldito
y debe seguir inexorablemente expiando su culpa … >>
José M. García – Millariega
Este era un día muy esperado para mi por varias razones, muchas de ellas son comunes a otras carreras, a otros retos , la principal de ellas es disfrutar al máximo de lo que me hace feliz, de lo que cada día hace que en mi cara se vea dibujada una sonrisa, y esa no es otra cosa que el hecho de ser libre , de superarme una vez más, de poder hacer lo que quiero hacer.
Era también un día muy esperado, por que por primera vez y ya hace mucho que tengo ganas de ello, corríamos al lado de nuestro padre en el ultrafondo , ese que para nosotros solo tiene palabras de agrado , ese que siempre nos está dando consejos , ese que abre la boca dando clases magistrales sin quererlo , el mismo que constantemente nos está halagando y dando aliento en cada uno de nuestros retos , una leyenda en activo del ultrafondo mundial , el mismo que firma la cita con la que comienza esta crónica , alguno pensará que soy un pelota , yo pienso que no me importa lo que piense alguno, por que si alguien realmente sabe lo que pienso ese es Don José M. García Millariega .
Ya desde por la mañana temprano ( 3 de la madrugada ) fue hablando con nosotros de mil carreras, de mil anécdotas, lecciones madrugadoras que hacen de un cansado viaje un agradable paseo, antes de darnos cuenta estábamos en Santa Cruz de Bezana con mil consejos, varias veces me repitió. – Madri…. Sal despacio y controla el ritmo de carrera ¡. Ese entre otros tantos consejos, que siempre tengo muy en cuenta.
Y dieron la salida, sin apenas haber vislumbrado aun los primeros rayos de sol, nos encontrábamos en plena carrera, sabía perfectamente como estaba y lo que debía de hacer antes incluso de haber comenzado la carrera, encontrar un ritmo rápido y constante, el ritmo de Cristina y Alberto era el ritmo ideal para eso, ellos controlan como nadie ese equilibrio , y tienen una gran cualidad, lo saben mantener de una manera formidable.
Esa misma cualidad posee Millariega , y esperamos pronto poseer nosotros.
Los kilómetros pasan bastante agradablemente, pero desde muy temprano ya el sol deja claro que va dejar tras de si un largo y duro día. No nos equivocamos en lo más mínimo, el calor aprieta de una forma impresionante, en la tercera vuelta Demetrio se descuelga de nuestro grupo , pero yo quiero continuar , debo de hacerlo el máximo tiempo que pueda a ese ritmo,así aseguraré un colchón que me permita ir más cómodo, pasamos la maratón en 3 horas 30 minutos, siento dentro de mi que aun tengo mucha fuerza , pero las piernas me dicen que ese asfalto es extremadamente duro, solo un poquito más repito una y otra vez para mis adentros .
Llega el kilómetro cincuenta , con el multitud de abandonos , me parece injusto que la climatología sea tan determinante, hay gente muy destrozada que lleva todo el año preparándose para estar ahí , que otras veces lo han conseguido sin mayor problema y esta vez se vuelva todo tan duro, tan adverso.
Yo he conseguido lo que me proponía , ahora solo debía saber administrar correctamente mi tiempo , ya había cumplido el objetivo principal que era disfrutar, ahora había que llegar en las 11 exclusivas horas límite para este riguroso circuito.
Como tenía un margen de tiempo bastante amplio en el kilómetro 60 me di un masaje, para descargar un poco las piernas , me vino de perlas la verdad, aproveche el momento para hidratarme y recuperar un poco de aliento , ya eran unas cuantas las horas que llevábamos allí corriendo, y nos quedaban otras pocas.
Los kilómetros seguían saliendo, pero junto a ellos el cansancio cada vez se hacía más palpable , en el kilómetro 80 me volví a consentir otro masaje , pero ya no podía descuidarme más , ahora tocaba el último esfuerzo .
Los últimos 15 kilómetros fueron duros , mucho , más psicológicamente que físicamente, sabía que ya lo tenía ahí pero ansiaba que fuera ya , a veces no sabemos esperar o no queremos saber hacerlo, sabía que llegado el momento algo así me iba a pasar, tan pronto se me escapaba una sonrisa como una lagrima , y en cada uno de esos 15000 metros me venia a la mente los recuerdos de mis padres, y pensaba dadme un poquito más de fuerza que ya lo tenemos, y con ese poquito de fuerza fuimos juntos durante esos últimos quince kilómetros hasta la línea de meta ……
José ha sido un verdadero privilegio poder compartir contigo esos kilómetros (75-80) igual que todas esas vivencias .
Hermano entre nosotros la palabras sobran ya las hemos vivido y visto de todos los colores, como siempre es un placer , siempre tendremos una gran meta que alcanzar y grandes retos que realizar.
Y si a alguien le tengo que dar las gracias de forma especial es a mi hermana , por que no juzga , no duda , sencillamente se vuelca y da apoyo incondicional, gracias ¡¡¡
Gracias también a ti , que me has dado tanta fuerza , tantos ánimos , ya verás como lo conseguimos ….
Ya solo faltan unas horas , ya comenzamos a realizar los rituales de antes de todas las carreras , toca concentrarse, descansar, preparar cada uno de los avituallamientos , visualizar la carrera, e imaginar o al menos intentarlo una y otra vez cada una de las horas que allí vamos estar con nuestro cuerpo al límite.
Esta ha sido una semana un poco extraña, pero con sensaciones muy buenas, he recibido muchos mensajes de mucha gente dándonos ánimos a mi y a Demetrio para esta carrera y esto nos sobrecoge un poco, mil gracias a todos.
Ahora solo queda disfrutar ………..
A las 3 de la mañana toca ponerse en pie para salir para Bezana (Santander) así que me voy a la cama ¡¡¡¡¡ Bona nit ¡¡
Llevo un par de días más parado de lo habitual, o al menos eso es lo que me dice mi cuerpo, me noto en cierta manera pesado como si estuviese demasiado quieto, y noto casi cada pulsación de mi corazón.
Estos días estoy reduciendo entrenos para el sábado, probando el material que voy a usar en carrera, y esforzándome en no hacer demasiado ejercicio, pero yo no estoy preparado para estar mucho tiempo parado.
Miro el pulsómetro el cual me indica que la media de pulsaciones a lo largo del día es de 39 , con un mínimo de 34 y un máximo de 56 , no puede ser no puedo estar tan parado tengo que correr, tengo que terminar esta temporada ya para poder comenzar con la siguiente y no estar quieto , quiero correr hasta caerme de culo .
Y salgo a entrenar , ahora si ! , se que este entreno será el último que realice antes del Campeonato de España , me pongo como condición ir despacio más de lo que suelo ir , pero quiero disfrutar , quiero notar como el aire choca bruscamente contra mi cara , 1 hora , 14 kilómetros y muchas ganas de entrenar , pero no puedo …..
Dicen que sabe más el diablo por viejo que por diablo, durante todo este tiempo hemos ganado gran experiencia en las carreras de ultrafondo y eso en muchas carreras es la mitad de la competición, hay carreras en las que la estrategia es base fundamental y aquí sin duda alguna lo ha sido.
Como en la gran mayoría de carreras de 24 horas la salida es a las 12 de la mañana, este año pese a que el ambiente es igualmente festivo y la organización es pulcra y perfecta ( no lo digo como colaborador, si no como atleta) , no somos los mismos , no hacemos lo mismo , pero sin duda alguna seguimos teniendo los mismos sueños, las mismas metas.
Hemos crecido , nos hemos curtido en mil batallas, las hemos visto de todos los colores, hemos aprendido a sufrir , a luchar , a no rendirnos nunca . Pese a que decimos que solo queremos disfrutar e intentar hacer un buen papel, sabemos que dentro de nosotros hay un conflicto de intereses, claro que no es necesario quedar primero para ganar , pero a nosotros a los que día tras día y hora tras hora luchamos contra los elementos, contra el cansancio, el dolor y lo más importante contra nosotros mismos, siempre queremos dar un paso más , llegar un poco más lejos. 
Sabemos que es complejo, sabemos que los demás atletas al igual que nosotros se mienten sin tan siquiera darse cuenta, por que todos y cada uno de ellos ansía llegar a esta meta tan especial con más millas que ninguno, si me concentro y miro el segundero de mi reloj puedo contar perfectamente las pulsaciones de mi corazón sin necesidad de pulsómetro, ya no estoy nervioso las 48 pulsaciones que tengo por minuto dan fe de ello.
A mi lado siempre Demetrio , todo esto que pienso ahora no se lo he contado, pero es algo que el sabe, es algo innato en todos nosotros.
Comenzamos a correr, lo tengo claro muy claro , siento dentro de mi una fuerza descomunal, una fuerza como nunca antes había sentido, hay que aprovecharla ya que hoy los rivales que tenemos ante nosotros son fieros y viejos leones, uno es Eddie Gallen (subcampeón de Irlanda de 24 horas ) ,otro es Angel de la Mata ( campeón de España de 24 horas), ellos al igual que nosotros dicen que vienen a disfrutar, a rodar un par de horas. 
Pero sabemos que no es cierto, así que en ningún momento me planteo bajar el ritmo, si estamos bien y estamos disfrutando ¿para que hacerlo? , pasan las horas y parece que nadie va aflojar ritmo , nuestro paso por la maratón es en primera y segunda posición con 3 horas 40 minutos aprox .
Paramos a comer con cierta ventaja , pero sin dormirnos demasiado en los laureles volvemos a la carga , lo que iban ser dos horas de carrera parece que se quedan un poco lejos, así que aumentamos un poco más el ritmo, la verdad es que está funcionando todo perfectamente, no hay molestias, ni dolor , ni cansancio …..
El ritmo que estamos imponiendo es exagerado, imposible de aguantar durante 24 horas , pero se nos ve tan frescos , con tanta energía que comenzamos a sembrar dudas . Tantas que a las aproximadamente 7 horas de competición Angel y Eddie dejan de correr, aun queda mucha carrera por delante , sabemos que se va vender cara la piel del oso pero no bajamos el ritmo , tan solo nos permitimos parar de vez en cuando para avituallarnos, antes de las diez horas tenemos en las piernas 84 kilómetros , y solo al llegar la media noche ya con mucha ventaja, decidimos tomarnos la carrera de otra forma .
Solo tenían que pasar las horas, y a poder ser de la mejor manera posible , pero como lo nuestro siempre tiene que ser épico de una de la mañana a cuatro se nos cae el cielo encima , esto hace mella , es duro , todo está oscuro, empezamos a estar cansados, pero estamos felices , radiantes y aunque vienen detrás nuestra apretando , ya nada puede arrebatarnos esa primera posición.
Es en estos momentos de más desgaste cuando nos acordamos de lo que nos reímos por la mañana corriendo con los más pequeños , lo que disfrutamos charlando con todo el mundo y es que las carreras y el deporte sin eso no sería tan bonitos, una y otra vez me motivo visualizando la meta, soñando sonrisas que me gustaría ver , abrazos que me gustaría recibir …
Con eses bonitos pensamientos amanece en la milla del cartero con al menos dos ganadores , hemos vuelto a disfrutar con límites insospechados , hemos vuelto aprender , y hemos vuelto a quedar primeros con 91 millas.
Una vez más ha sido especial , una vez más increíble , una vez más la milla ha sido nuestra casa y los atletas nuestra familia , en total 750 , y el padre de todos nosotros Jose Manuel Millariega , al que una vez más le tengo que dar las gracias , por que si hay alguien que nos ha ayudado a avanzar enseñándonos ese es el.
Mención especial a Hector a Carmen , a las chicas de Corre con Nosotras , equipos , amigos , etc Gracias a todos por los ánimos.
A una semana como comúnmente me suele pasar, los nervios afloran, es algo con lo que imagino tenemos que vivir todos los atletas, una especie de alerta que hace que no nos acomodemos más de la cuenta.
Son nervios un tanto inquietos, ya que uno aunque sepa que está completamente bien duda y es imposible estar más de 10 minutos quietos.
Por suerte esta sensación se pasa a los dos o tres días permitiendo así descansar correctamente justo los días anteriores a la prueba.
En esta ocasión es el Campeonato de España de 100 kilómetros que se celebra el próximo sábado en Bezana ( Santander ) , nos hemos puesto como meta disfrutar, va a ser una carrera complicada, ya que es un circuito de 10 kilómetros bastante duro, y el tiempo para realizarlos es bastante limitado , tan solo once horas (una menos que en el campeonato del mundo ) .
Solo cabe esperar que pasen los días y que las sensaciones tan buenas que tenemos sigan ahí como hasta ahora, esta ya ha sido una temporada memorable y lo que allá hagamos será un regalo, un homenaje para nosotros.
Como siempre seguro que “ganamos” ¡¡
Hay días que por muchas razones el entrenar pues se vuelve un poco cuesta arriba, en mi caso no suele ser el hecho de entrenar sino que los cambios de clima , temperatura , humedad , horarios , luz y un sin fin de etc hacen que mi cuerpo de alguna forma quede en un Standby temporal .
En estos días es cuando sé, que aunque me cueste el hecho de atarme las zapatillas nada más active mi cuerpo y lo ponga en funcionamiento , va a trabajar de una manera excepcional, optimizando todos los recursos y dosificándolos.
Hoy era uno de esos días, en los que me costó mares levantarme, en los que no sabía si entrenar de mañana o de tarde , pero en los que estaba seguro que lo que hiciera, estaría bien hecho , y así ha sido .
14´5 kilómetros en 59min 36 segundos lo que viene siendo una media de 4 , 07 min/km . y lo mejor es que la sensación es que dentro de mi había más .
Ya sabéis , nunca se sabe cuando el cuerpo funcionará mejor , no todo es cuestión de ganas , si no de trabajo .
El piojillo de la izquierda de todo .
Ahí posiblemente es donde nos empezamos a forjar como personas, como deportistas, no sabíamos ni como teníamos que colocarnos en una foto, tan solo sabíamos lo que teníamos que hacer, disfrutar y divertirse era lo único que valía.
Grandes recuerdos, grandes amigos, especial ….
