ultima semana

Bueno, entramos en la última semana de entrenamientos de cara a las 24 horas de TV3, esta semana pasada los entrenos variaron bastante para poder hacer el cross, pero esta volverán a cambiar, intentando incrementar otra vez el volumen de los entrenamientos.

Tengo ganas de ir a Barcelona y de disfrutar, aunque va a ser difícil predecir el resultado siendo esta la primera prueba del año, el caso es que no solo disfrutaremos de la carrera, sino que también lo haremos de la compañía de grandes amigos y de grandes deportistas, solo por eso brindo por que será una buena carrera.

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CROSS INMACULADA

Estas leyendo bien, y no  me he vuelto loco, hoy se celebraba en Cabo Noval el cross de la inmaculada, y ¿por que no hacer algo explosivo para variar y ver hasta donde podemos llegar?, pues eso, eso es exactamente lo que he hecho, llevo semanas de bastante carga, había perdido totalmente la chispa, por lo que esta semana reduje en dos tercios los entrenos intentando buscar un pequeño pico de forma que me diera algo de velocidad adicional.

Y creo que me ha salido bastante bien, ya que de entre unos cientos de corredores he llegado en octava posición, cosa que me ha encantado por todas las sensaciones que he tenido, por lo contento que iba, por correr con mis compañeros, duro, rápido, increíble.

CAMBIO

Esta semana he hecho un pequeño cambio en los entrenamientos, si hasta ahora venìa haciendo bastante volumen, esta semana lo cortaba para hacer entrenos cortos y despacito, buscando un pequeño pico de fuerza para ser un poco más veloz .
Mañana toca un cross de 8 km a ver como ha salido el experimento, aunque lo ùnico que busco es pasar un buen rato entre compañeros.
Mañana os lo cuento.

NATURA

Me encanta formar parte del medio, sentir que formo parte y participo dentro del ecosistema, cada día es más difícil poder hacer eso, debido a que el hombre “civilizado” no hace otra cosa más que dañar y dañar nuestra madre naturaleza.

No se si algún día volverá el equilibrio, por eso me considero afortunado de poder correr entre zorros, cabras, jabalís y cervatillos guardando en mis retinas los más elegantes trotes, la perfección del movimiento.

En total han sido 18 kilómetros, han sido especiales.

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A DOS RUEDAS

Hoy ha sido otro fabuloso día a dos ruedas, solo que la tirada de este sábado iba a ser la mitad que la del anterior, 54 roadbike disfrutando de un soleado día, de un paisaje increíble, y de compañía inmejorable.

Este ha sido mi día de “descanso”, ahora paseíto.

 

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Esta foto es del sábado pasado, falta “Cali” y otro compi.

I MEDIA MARATON DO RIBEIRO

Me encantan estas noticias, al parecer el próximo día 19 de febrero podremos disfrutar de la primera media maratón que se realiza en Ourense, es fantástico la forma en la que el atletismo está formando parte del día a día en la vida de los ourensanos, cada día hay más corredores, cada día mejores y eso es esperanzador para nuestro deporte y para nuestra vida.

En cuanto disponga más información os la facilitaré para que podáis disfrutar de un sitio fantástico como es mi tierra.

Hoy han salido 27 kilómetros, seguimos con mucha fuerza, mucha ilusión y disfrutando.

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RAINNING DAY

Hoy ha tocado mojarse, y creo que aunque este año ya me he mojado unas pocas veces, esta seguro que es la que más lo he hecho, las sensaciones han sido buenas y el hecho de que lloviese ha sido hasta beneficioso, ya que ante las adversidad climatológicas también nos crecemos, a la lluvia se le ha unido la noche y la he recibido con una sonrisa.

Han sido 16 kilómetros, chorreando y con una sonrisa en la cara. Continuamos para Barcelona.

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¿SABES UNA COSA?

Que es hora de ponernos las pilas, que no vale una oposición de unos contra otros y de otros contra unos, vamos defender claro está nuestros derechos, pero más que nunca vamos a cumplir con nuestras obligaciones como si de un equipo se tratase.

Es hora de parar este “fair play” horrendo, de echarnos la culpa los unos a los otros de la situación en la que nos encontramos e intentar entre todos apoyarnos y salir adelante.

Muchos pensaréis que no es posible, pues os digo que eso no es en absoluto cierto, y es que cuando todos conseguimos tener un objetivo claro, los colores quedan todos igualados.

Mi pequeño ejemplo o mi gran razón es fácilmente demostrable, este año junto con mi compañero Demetrio  Álvarez hemos realizado en la península tres eventos de 24 horas para recaudar fondos para diferentes fundaciones y asociaciones, a simple vista nada curioso si no fuera por que en cada uno de los eventos los mandatarios encargados eran de diferentes partidos políticos (BNG, PSOE y PARTIDO POPULAR), trabajaron con tesón, preocupándose en cada momento por todas y cada una de las situaciones que se nos iban presentando y resolviendo todos y cada uno de los inconvenientes que nos íbamos encontrando a nuestro paso, con ellos hemos establecido una cordial amistad y entre ellos mismo también la han tenido, para este objetivo tan claro no había reproches, ni yo soy, ni yo doy, nadie se colgaba medallas, ni se colocaba para la foto, juntos estábamos trabajando para hacer nuestro mundo un poco mejor, y funcionó, claro que funcionó. 

Así que esto se puede repetir, todos podemos luchar por lo que queremos y lo podemos hacer juntos.

A trabajar se ha dicho.

Por cierto he comenzado la semana con 18 kilómetros y unas sensaciones increíbles.

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TRAINING DAY

Después de disfrutar ayer de una maravillosa gala de atletismo organizada por el el Club Atletismo Mieres, en compañía de muy buena gente y muy buenos atletas, tocaba ponerse la funda de trabajo y salir entrenar.

Esta vez en compañía de Demetrio, disfrutando como siempre, divirtiéndonos como nunca, han caído 19 kilómetros en 1 hora 25 min.

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LOS BUENOS DÍAS

 

Se está pasando la semana volando, estamos ya a menos de un mes para ir a Barcelona y las sensaciones cada día son mejores, parece que al fin voy adaptándome al nuevo horario (que me estaba costando lo suyo) y trato de alternar los entrenos disfrutando lo máximo en todos ellos.

Ya tengo más o menos perfilado el “Oumoving12” así que a entrenar todo el mundo que el próximo mes de abril la liamos en Ourense.

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