Etiqueta: SENSACIONES
MARCANDO EL RITMO
«Salud y kilómetros»
SIN «ENTRENADOR»
¿A que choca leer algo así cuando lo que está de moda es todo lo contrario?, esto no es algo nuevo, y no es que lo haya recordado ahora, o que haya despedido a mi entrenador, no es ni por asomo un llamamiento a que despidáis a vuestros personal trainers, entrenadores, etc… si no un solo apunte, hoy ha caído en mis manos una fabulosa entrevista que le han hecho a
Anton Krupicka: “Corro para conectarme con la tierra y comunicarme con la montaña”
VOLVEMOS AL VOLUMEN
IV CARRERA CON PERRO
Quiero dar las gracias a la organización de la carrera en especial a Barcia y a Pilar, es ya su cuarto año y cada edición se van superando con una exquisita organización, también mencionar a David de Galgadas el cual fue un placer saludar, y que se fue con el primer puesto del cajón, y como no gracias a todos los que lucháis por los derechos de todos estos animales y a todos aquellos que les dais el mismo incondicional cariño que ellos mismos os brindan.
UNA NOCHE OLÍMPICA
EN UN MUNDO MEJOR
Aun ando medio peleando con el resfriado este no penséis que ya estoy al 100 % por que aun no, pero con noticias como las de hoy si que uno siente como si cogiese fuerzas, días como hoy motivan.
Esta mañana he hecho mi entreno matutino, no he ido todo lo cómodo que quería pero tampoco he ido mal, había que entrenar si o si, ya que si no el domingo iba estar muy oxidado para la carrera, han salido al igual que ayer 13 kilómetros que he realizado por el mismo circuito, el cual tiene bastante cuesta.
Ya de tarde he recibido la llamada de The Foxtrot el cual me ha indicado que las camisetas ya se encuentran disponibles en la Website : THE FOXTROT – SHOP las hay en tres colores azul, gris y blanco, este último es mi modelo y con al adquirirlo estarás colaborando con una buena causa, ya que los beneficios de estas camisetas irán para alguna de las Fundaciones con las que suelo colaborar.
Por otro lado están de camino unas cervezas personalizadas que he conseguido en un concurso Heineken, estás serán subastadas para colaborar también con alguna Fundación.
Lo dicho, que en días así se cogen fuerzas, gracias por ayudarme 😉
SALUD SON KILÓMETROS
24 HORAS DE HÉCTOR MORO
Hoy me tocaba a mí apoyar a Héctor con su reto solidario, correr 24 horas en una pista de 200 m, así que he ido con Guzman a esportarme durante poco más de una hora, el ambiente era bueno, y el pese a que es un circuito muy complicado por el peralte que tiene se le veía con fuerzas y ganas de superarse. no me cabe duda de que con todo el apoyo que tiene esta meta se le quedará corta y le dará fuerzas para nuevos retos. Podéis seguirlo a través de twitter en : @hectormorodiez
Todos los que queráis podéis ir apoyar esta gran iniciativa constante que tiene Héctor, deciros que como deportista es impresionante, pero en calidad humana desborda.
En lo que se refiere al tiempo que estuve allí, decir que lo he hecho con las VFF , han salido unos 13 kilómetros en ese asfalto tan duro, pero la técnica ha sido muy correcta por lo que he disfrutado muchísimo de ello.
BURPEEMAN
Sigo con mis agujetas, y más que nunca es cuando más quiero hacer cosas, cuantas más tengo, se que son unos días físicamente comprometidos, pero se que me vendrá muy bien todo el trabajo que estoy realizando, ¿os acordáis de la primera vez que salisteis a correr, después de mucho mucho tiempo?, pues eso, que hoy casi necesito ayuda para poder quitarme la camiseta, los días pasan y el cansancio se acumula, hoy tenía un WOD que me llamó bastante la atención y la verdad me daba un poco de miedo, ya que n este si que creía que podía apretar un poco, el WOD ha sido el siguiente:
Después de correr unos 5 kilómetros he hecho 200 metros run – 20 burpees – 100 metros run espalda – 10 burpees – 400 metros run – 20 burpees – 200 metros run espalda – 10 burpees – 800 metros run.
El tiempo total empleado han sido 10 min 23 seg, lo que considero que no está nada mal, al menos a mi me ha servido para sacarme una gran sonrisa, lo que si es cierto es que la ´técnica de ejecución no ha sido perfecta, pero las condiciones tampoco lo han sido.