Todos creemos que sabemos correr, que más o menos exceptuando alguna imperfección lo hacemos de forma correcta y fluida, en la mayoría de los casos seguramente nos engañamos ya que podemos tener una técnica aceptable al comenzar a correr, pero seguramente cuando llevemos unas cuantas horas o kilómetros desviemos nuestra atención lo suficiente como para no prestársela a la técnica de carrera, ya sea algo físico o psicológico lo cierto es que es muy dificil en encontrar a alguien con una técnica de carrera perfecta.
El porqué de todo esto, posiblemente se encuentre en los vicios que hemos ido adquiriendo como corredores amortiguados a lo largo de nuestras vidas, por lo que necesitamos en cierta manera volver aprender a caminar, para poder aprender a correr.
Es algo que pasamos por alto, que no le damos importancia, pero creerme cuando os digo, que nuestra satisfación personal, nuestros resultados deportivos, y nuestra salud, dependen de que queramos aprender, de que tengamos la capacidad de asimilar que debemos hacerlo, y finalmente de que lo hagamos.
Así pues, seguro que todos recordáis que hace meses estuvimos en un curso de
MOVNAT, con Rafa Díez y Almudena Lara, allí aprendimos un montón de cosas que nos han servido para adecuar nuestros entrenamientos al medio, durante ese curso pudimos tocar algo el barefoot, postura, equilibrio y demás, esos creo que fueron unos buenos primeros pasos para abrir apetito (era un cusro fundamentals), ya que en Marzo tenemos la opcción de realizar en Oviedo un curso especializado
«Running Clinic» de
Vivobarefoot, con el cual sin duda alguna, aprenderemos todos los entresijos de lo que es el barefoot, de los pasos que debemos seguir para hacer una transición correcta, de la técnica que debemos llevar a cabo, de si nuestra postura es o no correcta y un largo etcétera…
Barefoot es el arte de correr, pero siempre que se haga correctamente.
Este curso se celebrará el día 8 de marzo, las plazas son limitadas, y por estricto orden de inscripción, está orientado a profesionales, pero el curso de instructor no se limita solamente a instructores, sino todo aquel corredor barefoot que lo desee puede formar parte del mismo.
L2. Running Technique Instructor Training Course
fit360 y VIVOBarefoot se han asociado para ofrecerte una formación de alta calidad para mejorar la técnica de carrera. Este curso de 8 horas de duración es apropiado para entrenadores personales, instructores de fitness, terapeutas y preparadores físicos ya que proporciona los conocimientos y técnicas más actuales para analizar y mejorar la técnica de carrera. El Running Technique Instructor Training Course incluye el acceso al Módulo on-line, que debe ser completado antes de la asistencia al curso presencial (además del test, parea poder recibir el certificado).
Contenidos del curso
Este curso es de naturaleza muy práctica, e introduce la ciencia y aplicación de la locomoción humana natural. Durante la jornada se cubrirá:
- Video análisis individual del «antes y después», con feedback
- Principios de la biología evolutiva y su relación con la biomecánica de la carrera
- Aplicación de una única plantilla de Coaching para mejorar la técnica de carrera
- Ejercicios específicos de running para mejorar la función, flexibilidad y elasticidad
- Coaching individual sobre la cinta de correr
Este curso ha sido desarrollado por el reconocido internacionalmente experto en barefoot running, Lee Saxby, y es impartido por un VIVOBarefoot Coach certificado.
Requisitos del curso
- Haber realizado el módulo on-line antes del curso (incluído en la inscripción)
- Tener formación y experiencia como entrenador, instructor o preparador físico. (Pueden asisitir corredores)
Precio
Incluye
- Acceso al Módulo On-line
- Certificado de asistencia (tras haber completado el Módulo On-line y pasar el test)
- Código descuento de 30% para la compra calzado VIVOBarefoot
¡Plazas limitadas!
- Por las caracteríasticas del curso, solamente hay 12 plazas disponibles por curso
Podéis recibir más información en : http://www.runningtrainingclinic.com/
Podéis inscribiros en: http://www.runningtrainingclinic.com/tienda/inscripción-a-los-cursos/
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