Tras unas semanas de descanso, hemos comenzado a rodar, y sorprendentemente con agilidad y a buenos ritmos, han sentado bien las semanas de descanso,.y ahora con más ganas nos ponemos manos a la obra, hoy han sido 13 km con un 3000 en 11 min 12 seg con las Salomon XT Wings3 las cuales me están gustando en esta época en la que empezamos a encontrar barro, dentro de nada análisis.
Hoy después de unos días me he puesto otra vez las zapatillas para volver a correr, la verdad es que tenía ganas y motivación, así que me he puesto las pilas con la intención de retomar el contacto con la carrera a pie, me he encontrado bien, he ido a buen ritmo y toca estos días ponerse las pilas para las primeras citas del año.
La primera competición buena será la HQSQU que próximamente se celebrará en Gijón (en Febrero),
continuamos ¡¡¡¡
 |
| En una de mis primeras carreras populares en asturias (Pedestre de Ribadesella) |
Estos son días intensos, llenos de trabajo, de sorpresas y de novedades, los entrenamientos siguen ahí peremnes, a buen ritmo, pero la vida corre, lo hace más que yo, no cesa.
Ayer recibía el primer ejemplar de «EL MUNDO EN TUS PIES» ya está dado el ok así que ya está a la venta, bastará con comprarlo en Bubok (tardará unos 7 días) o me lo podéis pedir a mi directamente por correo y ya os indico como hacerlo ( a partir de la semana que viene tendré yo los ejemplares, será una entrega más rápida y firmaré los ejemplares), el precio de venta es de 14,95 euros en papel, de los cuales :
-0,75 Irán para la Fundación Puentes del Mundo.
-0,75 Iran para la Asociación Por dereito.
-0,50 Irán para la Fundación Tarahumara.
Pero ……….. no todo se queda aquí amigos, ya que en toda España habrá puntos de venta solidarios, en los cuales se venderán los ejemplares de «EL MUNDO EN TUS PIES» y a parte de los Euros comprometidos con las anteriores Fundaciones mencionadas, podré donar hasta 5 Euros más a una causa o Fundación afín a ese punto de venta, con ello nadie se quedará fuera, con ello podrémos ayudar a gente de toda España, así que si quieres ser punto de venta solidario o conoces quien pueda querer serlo, se puede poner en contacto conmigo en leopardrunner@gmail.com .
Ya es punto de venta solidario:
– ZONA BOXES (Pola de Laviana) ( de cada ejemplar vendido, 5 euros irán para la Asociación Hector Moro y su obra social.)(tendrá sus ejemplares a finales de la semana que viene).
Me he tomado una semana de descanso absoluto, en la cual me he realizado la revisión anual, esto me ha venido más que bien para recuperar el tono y para certificar, que todo el trabajo realizado hasta ahora, así como el de la temporada pasada a sido el adecuado, los resultados han sido inmejorables a todos los niveles. Poco a poco crece, nos expandimos, primero fue en Madrid y Barcelona con la apertura de la última tienda de 5dedos, la forma de expandirse con entrenos programados llevados por los hermanos Peinado y el gran David Lampom, llamados Thursday night, pronto los podremos disfrutar también en asturias, aprenderemos entre todos cual es la forma adecuada de practicar «barefoot», y disfrutaremos de grandes retos juntos.
Por ahora id anotando todos esta información por que dentro de muy poco seréis llamados a filas para disfrutar de estos entrenamientos en tribu.
Trataremos de realizar puntualmente más actividades como puedan ser debates en cuanto a técnica , dudas , gagets, material y el eterno «barefoot contra amortiguado».
¿te ánimas? solo tienes que tener ganas de pasar un buen rato.
