Pues ya hemos dejado sentenciado el Viernes, he salido como ayer a hacer un rodaje rápido, en total han salido 12 kilómetros en 48 minutos con unas fantásticas sensaciones y disfrutando de un magnífico sol, este fin de semana saldremos a rodar con más calma, esperando aumentar los kilómetros de rodaje de cara ya a los retos de 24 horas que tenemos próximamente.
Pues cierro otro gran día deportivo con otro gran entrenamiento en el que he rodado cómodamente 22 kilómetros en solitario, por razones laborables una vez más ha sido a la hora de la comida, y esa no es la mejor hora para el cuerpo en absoluto.
Aun así me he sentido bien durante todo el recorrido, y la compañía de las agradables temperaturas han permitido que lo disfrutase un poco más.
Seguro que si entrenase a primera hora y en ayunas me sentaría mucho mejor, pero a falta de eso se que estos entrenos en deshoras son los que nos hacen más duros y fuertes.
Ya lo decía hace un momento por varios canales de comunicación social, “sufrir dignifica al hombre”, esas palabras me las dijo entre kilómetros Millariega, y la verdad es que tiene toda la razón, son muchas las cosas que he aprendido en este caso la voz de la experiencia (el) y está una de tantas otras, espero que pronto tenga su libro terminado y que todos podamos disfrutar apasionadamente de la carrera que le cambió la vida.
Pues eso que de esta frase, me acordé hoy en el entrenamiento matinal, aunque las sensaciones eran sobresalientes, también lo era la acumulación de barro, el incesante llover y los ritmos de carrera elevados, han sido unos 15 kilómetros duros, pero muy gratificantes.
Listo entreno WITL en buena compañía, en total nos han salido cerca de 20 kilómetros con un muy buen ritmo, cuajan bien los entrenos del club en Oviedo , el espíritu de equipo se contagia y poco a poco ganamos adeptos y llevamos los entrenos de una forma más agradable, las sensaciones son muy buenas y eso es lo que buscamos , ya que apenas falta un mes para los 100 kilómetros de Madrid.
Quien el título del post, pensará que me he liado en una maraña de teclas, afortunadamente no ha sido eso, si no que este mismo mes se celebra en Gijón la segunda edición de “Hasta que solo quede uno race”, el año pasado no he podido estar, pero este estaré atento para poder inscribirme a esta impresionante carrera, la cual consta de un circuito de 1800 metros con un desnivel de 220 metros en los que gana quien más tiempo eche dando vueltas siendo descalificado todo aquel que sea doblado.
Los entrenos de estos días están siendo rápidos, intensos y con buenas sensaciones , se hace más complicado entrenar con este tiempo de perros en los que no paramos de mojarnos , de pasar frio etc.. pero esto nos hace más fuertes.
Hoy era un día muy bueno climatológicamente hablando, así que lo he aprovechado haciendo un rodaje con la flaca, en total me han salido 71 kilómetros en poco más de dos horas, en los que he disfrutado y he sufrido un poquillo al hacerlo en ayunas, entrenos como este son los que nos hacen fuertes psicológicamente.
Muy buen entreno el de hoy en el que he tenido unas fabulosas sensaciones, me he sentido muy cómodo y en todo momento quería rodar rápido, pero sin forzar más de la cuenta.
En total me han salido 24 kilómetros de trailrunning en 1 hora 39 minutos , con un desnivel de 900 metros a una media de 4 minutos 11 segundos el kilómetro recorrido, con estas buenas sensaciones el entrenar se hace más motivante y dinámico, nos espera una gran temporada, en la que espero disfrutar como en estos días y mucho más.
Hoy de regalo los reyes me han dejado un entreno bajo un espeso manto de lluvia sobre las dos ruedas de mi flaca , han sido aproximadamente dos horas en las que por momentos me acoplé a alguna grupeta, comprobando que realmente si que hay mucho chalado dispuesto a mojarse un poco con tal de disfrutar un mucho.
Ayer disfruté de otro entreno de running con muy buenas sensaciones, pero rebajando un poco la intensidad de los anteriores días.
Ahora a disfrutar del día de reyes a los que fuisteis buenos, los que no, si queréis montar una cooperativa de venta de carbón yo puedo ser el presidente.
Pues ya estamos de vuelta con las pilas totalmente cargadas, necesitaba una semana de descanso que no me tomaba desde hacía casi dos años, y el cuerpo es sabio y fuerte, pero necesita descanso, no hay maquina que no lo necesite, cuanto más el cuerpo humano.
Así que esta mañana he comenzado con un entreno de carrera a pie con diversas intensidades de carrera, encontrándome muy cómodo con todas ellas, y lo importante disfrutando desde el primer hasta el último paso del entreno.
Así da gusto comenzar, y más con ilusiones y nuevos proyectos que en breves os desvelaré……. 2012 va ha ser un año legendario.
Ya solo nos faltan tres días para partir a Barcelona, este fin de semana volverán a ser 24 las horas que nos pasemos corriendo, 24 las horas que nos pasemos soñando, con estas hacemos la séptima carrera de esta distancia en dos años, es dura, exigente y de un gran nivel internacional, acreditada con la medalla de plata de la Federación Internacional de Ultadistance Athlete.
Estas se realizan en las calles 7 y 8 del tartán de 453 metros de Can dragó, donde cada 4 horas cambiaremos de sentido para, donde las inclemencias del tiempo se cebarán con nosotros, donde una vez más dejaremos volar nuestra imaginación a mil y un lugares. Es curioso,tantos meses pensando y preparando estas carreras que cuando llegas a ellas y las disfrutas, piensas exactamente lo contrario para hacerlo menos sufrido, tratas de evadirte mirando algunas veces el camino que te ha llevado hasta ahí y en otras ocasiones buscas un nuevo destino donde guiar tus pasos. Y es que 24 horas dan para mucho, para soñar, para abstraerse, para ver hermanos, para establecer nuevos lazos, conocer nuevas sonrisas, para tener mil dolores, para sentir mil cosas, para sufrir otras mil, pero sobre todo para soñar y para ser feliz, por que solo nosotros elegimos el camino que queremos seguir por tortuoso que sea.
Hoy entreno de rodaje en bicicleta, dos horitas a una media de 31km/h, sensaciones increíbles.
