#CORVERA48 “UNA MINIMALADA”

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Pues si amigos así de impactante suena el nombre, y así de impactante ha sido el reto que he realizado  en el Concejo de Corvera (en el Principado de Asturias), se que estabais impacientes por leer este post , y la verdad espero no defraudaros con el ya que he publicado varios en distintos sitios, y todos se parecen un poco.

El Reto

El reto consistía en estar corriendo durante 48 horas en un circuito ovalado de 770 metros, el circuito era de arena y gran parte del mismo había bastante desnivel, tanto positivo como negativo.

La razón

La razón del mismo, recaudar fondos para la Fundación Meniños, la cual se encarga de adopciones especiales, temporales, reunificación familiar, preservación familiar, etc…
No es la primera vez que realizo un reto para esta fundación, pero si la primera que me enfrento a una distancia tan brutal.

Mis pies

Si poco complejo era ya de por sí un reto en el que había que correr durante 48 horas, medito y creo que no es mala opción intentar hacerlo el máximo tiempo posible con zapatillas miminmalistas, para ello lo tengo fácil, uso unas New Balance MT-00 con las que estoy dispuesto a dejarme en la pista las suelas.

El apoyo

Bien es cierto que para que una carrera se realice bien y llegue a buen puerto tenemos que sentirnos apoyados en todo momento, el factor psicológico es una parte muy importante en este tipo de carreras, y estar arropado es casi una garantía de que todo va a salir bien.
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La carrera

Pues pocos minutos después de las doce del mediodía, arrancaba este impresionante reto acompañado de una multitud de amigos, familiares, y corredores del Principado de Asturias, por delante muchas horas, muchos kilómetros y muchos sueños.
No he realizado ningún planteamiento de carrera, no he pensado en el que pasará si ….. sólo me he calzado las Minimus y he pensado, “hasta donde pueda”, el ritmo inicial no es demasiado rápido, nos permite a todo el grupo ir charlando sin ningún tipo de problema, se respira un ambiente especial, los niños hacen su aparición estelar para deleitarnos con algún que otro broche y sacarnos siempre una sonrisa, en las carpas mi equipo de Esportate junto con mi novia Sheyla  y Guzmán están realizando inscripciones y atendiendo a todo el mundo que por allí se acerca.
No pienso cuantas horas tengo que estar, ni calculo cuantas vueltas tendré que dar, tan solo paso a paso a golpe de zancada dejo que pase el tiempo en compañía de Pedro Cuenca y un montón de atletas, con buenas charlas. Estoy disfrutando con las Minimus, trato en todo momento ejecutar una buena técnica, la cual no suponga un desgaste físico demasiado grande, que me permita ir cómodo sin relajarme tanto como para caer en la fatal trampa de pisar de cualquier manera.
Así pasa la media maratón, recuerdo que en la Fresneda cuanto intenté correr también con las minimus, al llegar a esa distancia, la incomodidad me hizo tener que cambiar de calzado, pero esta vez había sido cuidadoso, pronto pasé la maratón sin notar ningún tipo de molestia ni sensación de agotamiento, pero el sol seguía presente y golpeaba con fuerza._MG_3072
Según avanzaban las horas bajo el sol abrasador y en compañía de Jose Luis Lopez Somoano me doy cuenta que una fina capa de sal cubre parte de mi cuerpo, necesito recuperar sales. Hasta el momento me he hidratado bien y también he comido con bastante frecuencia, eso es indicador de que todo va funcionando, pero no debo descuidar ningún aspecto de este tipo, o me saldrá cara la broma. _MG_3018
Llega la primera noche con ella dos maratones concluidas, y el hasta luego de Somoano, el me ha acompañado durante más de 50 kilómetros, me ha motivado, dado fuerzas y ha hecho suya una causa que es de todos, lo admiro, siempre pensando en los demás no solo se conforma con apoyar las causas, si no que colabora con ellas hasta el máximo esfuerzo, hombre de acción, con su adiós mis zapatillas se empiezan a desgarrar justo donde dobla el pie, pero me falta poco para sobrepasar los 110 km, esa es la meta minimalista que me marco, no quiero arriesgar a un corte en el pie que pueda suponer el abandono de reto, así que continuo hasta esa justa distancia, me pregunto cuantas personas en el mundo habrán cubierto una distancia así con tan solo 4 mm de suela en la era actual, no lo sé pero seguro que pocas han corrido de forma minimalista 110 kilómetros en una pista tan pequeña.
Me encuentro bien físicamente y psicológicamente, así que sigo alimentándome con frecuencia, la gente viene, va, algunos se quedan, otros repiten pero todos colaboran y ayudan con lo que pueden para sacar este reto adelante, como me gusta ver a la sociedad implicada, en todos sus estratos, en todas sus capas.
De madrugada me siento bien por lo que no necesito café, Red bull ni absolutamente nada para evitar tener sueño, simplemente no lo tengo, al menos de forma tan exagerada como en la mayoría de carreras a las que asisto, aun así decido que las 4 y las 6 son buen momento para hacer dos micro descansos de media hora. Eso es lo que me permito descansar toda la noche, el resto trotar un poco suave y caminar.
Con la llegada del nuevo día llegan nuevas caras, entre ellas las de Luis de Foxtrot y la del alcalde de Corvera, nuevos sentimientos afloran, con nuevas ilusiones y muchas ganas, el cansancio ya es latente, pero las ganas de soñar y de correr son aun más grandes que todo eso. _MG_3080
Con los primeros rayos de sol llega Hector Moro otra de esas importantísimas personas para la sociedad, es grato saber que hay gente como tu haciendo cosas para mejorar el mundo, el se ha propuesto acompañarme unas cuantas horas y no duda en hacerlo, también casi al mismo tiempo que el llegan multitud de Esportanos decididos a hacer kilómetros y kilómetros, con ellos también lo hace Millariega, que ganas de verlo y rodar con el, creo que no corríamos de verdad desde el Campeonato de España, y así me siento motivado a gusto, con la familia volcada en mis retos y la sociedad deseando participar, formar parte de algo histórico algo increíble, también se unen al reto los amigos del parque Ferrera, y un poco más tarde los Chamwas, que fácil es hacer así kilómetros. Llega la tarde con ella otro gran deportista, Francisco López de Dios (Campeón de Asturias de 5000m y 10000m) y Lorenzo del Pozo el cual provoca en mi una reacción mucho más motivadora haciendo que rodemos vertiginosamente para alcanzar a las nueve de la tarde los 200 kilómetros. _MG_3053
Así lo hacemos lo que favorece que la noche que me queda, esa que tiene pinta de ser menos dura que la anterior me la pueda tomar con más calma.
Así lo hago, pasan las horas repito los descansos y continuo buscando esa meta, pienso en muchas cosas, entre ellas que este reto me está siendo más fácil, pero más en todos los aspectos, no se cual es la fuerza que me empuja a ir también, pero realmente me encuentro impresionantemente fresco, a ello seguro que ayuda los masajes de descarga que me da la fisio, la cual con sumo cuidado mima dos veces al día mis piernas para que rindan al máximo.
Pero esto no es suficiente, el paso de las horas hace que note una pequeña tendinitis, la cual tiene que deshacer en dos ocasiones, pero todo se queda en eso un susto. Me siento feliz muy feliz, el objetivo de la Fundación está casi cumplido, ya todo el mundo sabe quién es Meniños, y la cifra que estamos recaudando no está nada mal.
Amanece el segundo día con el paseo matutino del alcalde y de Guzmán, ya solo queda esperar que venga más y más gente para poner un broche de Oro a un evento único e impresionante, comienzo a correr de nuevo, tengo que llegar a esos 250 kilómetros, para ello me vuelve acompañar Jose, Luis, Guzman, Lorenzo…… entre todos me llevan en volandas a una meta llena de gente, aun faltan 20 minutos para terminar, pero lo que parecía imposible se ha conseguido, ya habíamos llegado a los 250 kilómetros, no sé como agradecer a todo el mundo lo que ha hecho, así que invito a todos a una vuelta de honor, una más de regalo donde todos podemos decir adiós a lo que han sido dos días de ensueño.
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Hemos cumplido todos los objetivos, se han recaudado casi 2000 euros para la Fundación, hemos llevado su nombre a través de las ondas a todo el territorio y la gente al fin sabe que existen y a que se dedican.
Pasaran mil horas y yo seguiré sin saber cómo compensar todo lo que me habéis dado, si hay un ejercicio de fe sin duda es este, y un ejercicio de poder también.
Emocionalmente esto ha sido un tesoro, deportivamente un regalo, no todos los días se corren 110 kilómetros en minimalista, no siempre se corren 48 horas con 250 kilómetros, solo me cabe daros a todos y cada uno de vosotros las gracias, por que gracias a vuestra ayuda no hay nada imposible. Quiero darles las gracias especialmente, a los que estuvisteis día y noche pendiente de mi , a todos los patrocinadores y estamentos oficiales que han hecho posible este reto, sois muchísimos y sois muy grandes.
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*Estos son dos de los movescount correctos, por fallo en la configuración en el GPS las primeras horas fui sin reloj, al igual que las horas que estuvo cargando, en total unos 58 kilómetros a mayores.
Primer Movescount.
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El segundo Movescount .
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GRANDES

Aquí estoy recuperándome de #Corvera48, ha sido una carrera dura y grande, pero ya me siento con fuerzas de plantearme nuevos retos y nuevas metas, estos días después del reto los he dedicado a descansar un poco y a hablar mucho con grandes personas para hacer grandes cosas, así pues he de decir que incondicionalmente apoyaré a Hector Moro en dos de sus retos este año, en uno que será en breve y del cual os daré más detalles, le acompañaré durante algunas horas para que consiga su reto de correr 150 km en 24 horas y en otro trataremos de conseguir a base de medias maratones en cinta, regalos para llevar a los niños del hospital del Nalón.
Como veis la cabeza no para, y nuevos retos se plantean, algunos muy especiales para el año que viene, y que en breve os detallaré, también os anuncio que Zona Boxes Laviana y KeepGoing confían en mi, en mis retos y   me apoyan junto con el resto de patrocinadores, así que solo me cabe daros las gracias, en breve tendréis la crónica de las 48 horas.

ESTAMOS LISTOS

Ya está todo preparado, me voy a la cama ya que mañana a primera hora tengo que ir al circuito a tenerlo todo preparado para cuando vengáis, cuento con todo vuestro calor y apoyo, y se que gracias a eso, todo saldrá a pedir de boca.

Gracias por confiar en mi , por empujarme y sobre todo por hacer que estas cosas funcionen, que ayudar pueda ser tan impresionante, por que al fin y al cabo eso es lo que cuenta, todos y cada uno de los pequeños granitos de arena que hacen posible que podamos ayudar a nuestro futuro.

Recordad qye  podréis seguir el reto a través de twitter : @antoniomadrian y también en Facebook: Antonio Madriñan.

Todo el reto estará controlado por Gps vía satelite para que todos podáis ver lo que he hecho, en cuanto podamos nada más terminar el reto se subirá a movescount el archivo con el track. 

ULTIMANDO #CORVERA48

Hoy nos hemos dado cita en el circuito donde el próximo fin de semana haremos #corvera48.
Hemos sido unos cuantos los Esportanos los que hemos disfrutado de un suave rodaje de una hora reconociendo los recovecos de una pista que no llega a medir los 800 metros (770m) , no será empresa fácil la nuestra, pero algo tengo claro, y es que vamos a intentar que sea algo espectacular.
Como dicen unos amigos mios en su lema corporativo ALWAYS CAN DO IT BETTER , pero trataré aun así de hacerlo lo mejor posible.

MUY BUENAS SENSACIONES

Pasan los días con sus subidas y sus bajadas, pero se acerca la fecha y las sensaciones son buenas, ya solo faltan 10 días y la expectación y las expectativas son máximas, alguna sorpresa habrá seguro a mayores en estas fabulosas 48 horas, pero la más grata seguramente será la gran acogida que tendrá en un pueblo que se está volcando en cuerpo y alma, son muchas las muestras de cariño y también el interés por conocer la gran labor que hace Meniños, para fomentar eso he hecho un concurso del que podéis ser participes, debéis de mandarme un mensaje contestando a la siguiente pregunta antes del viernes a las 24 horas y entraréis en el sorteo de un libro de Jose Manuel Millariega “Historias de la Maratón, 100 km y otras grandes distancias”

¿En que consiste la campaña “ se buscan abrazos” de la Fundación Meniños ?

1,2,3 responda otra vez …

AQUI SEGUIMOS

Estos días no tengo demasiado tiempo para parar por aquí pero si que tengo un montón de novedades, empezando por que los entrenos siguen con total normalidad y que ya hemos presentado el reto en el salón de actos del centro socio cultural de Corvera , ya están todas las cartas encima de la mesa , mucho regalos, muchas sorpresas pero sobre todo mucha ilusión.

Por cierto, mañana en más que tele sale una impresionante entrevista contando todos los detalles del reto, espero que os guste.

MINISUMANDO

Hoy he mini-sumado kilómetros con mi calzado minimalista, en total han sido 15 kilómetros en los que me he fijado un montón en el terreno pedregoso y desafiante y en la misma técnica, ha sido divertido incluso en los momentos en los que alguna piedra se me ha quedado enganchada, pero esa sensación de sentir todo lo que pisas hace que correr sea más grande, más divertido.

Os dejo el enlace a la entrevista que me han hecho en Meniños , el Lunes presentamos reto :

Antonio Madriñán: “El deporte es una increíble herramienta de comunicación, de superación y de ayuda”

THE FOXTROT – EL LANZAMIENTO

Parecía que este día era muy lejano en la distancia y en el tiempo, parecía no dar llegado, pero a fin lo ha hecho, y lo hemos inmortalizado en cuanto hemos podido, hoy ha salido de fabrica la primera unidad de esta pequeña gran marca que acaba de nacer, la cual se centra única y exclusivamente en ese producto con el mejor acabado posible, al precio mas competitivo del mercado y sin ningún tipo de intermediario, hoy ha sido un día el primero en la historia de the Foxtrot  y yo les felicito por que lo han clavado, han hecho un diseño impresionante, con un acabado exquisito y con el mejor tejido del momento, Coolmax extreme  .

La edición es única y especial para el reto #corvera48 , vosotros mismo podéis ver lo bien que ha quedado, espero que os guste la mitad que a mi, pronto podréis disfrutar de este pedazo de producto, ahora mismo yo lo estoy haciendo

21 DÍAS

Solo nos falta 21 días, y todo el mundo se vuelca, todos quieren formar parte de #CORVERA48 y eso es buena noticia, por que significa que hay gente que respalda sueños, la verdad es que no hace  falta demasiado para intentar ayudar al que tienes al lado, no es cuestión de dinero, es cuestión de querer y con eso me quedo con toda la gente que quiere, ya casi lo tenemos todo listo, la cuenta atrás comienza y los entrenos prosiguen su curso.

Doy las gracias a 5dedos.es y a OS2Opor unirse al reto y a mis sueños, creen en mi y yo creo en ellos, los próximos retos que nos planteamos son increíbles, gracias de corazón.

Vamos amigos ¿os unís al reto?

LA HORA INJINJI

Hoy el entrenamiento ha estado marcado un poco por el sueño que tenía encima, (mucho) ayer Javier Maseda y Jose MP terminaban su reto, 180km non stop, y no nos podíamos perder tal acontecimiento, por ello apenas he podido dormir 4 horas y media, pero lo que he hecho lo he hecho con buenas sensaciones, en total me han salido 21 kilómetros, los últimos del día con mucho calor debido a estas olas repentinas, así que seguimos sumando y cada día más cerca de  #corvera48.

Por otro lado ha llegado la hora INJINJI , en las carreras a las que asista todos podrán disfrutar de los fantásticos productos de INJINJI .

CUANDO SALE EL SOL

En días como hoy en los que sale el sol, en los que uno siente esa fuerza interior que lo empuja con fuerza, en esos días  en lo que es fácil entrenar por que sientes una motivación desbordante, no ha sido el día que más kilómetros he hecho, pero si el que mejor los he disfrutado´, tanto que los últimos 3,5 me han salido a una media de 3:28 min/km , en días así uno siente que rompe el suelo con las piernas.

Reconocimiento desde aquí a Javi Maseda y a Jose MP que están dándolo todo en su particular reto 180km non stop Burela . Avilés

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INJINJEANDO

Pues hoy ha sido lo que a partir de ahora voy a denominar día injinji , y es que ha salido un entreno redondo, no me notaba yo muy bien de piernas al comienzo, pero poco a poco fuí aumentando el ritmo para correr durante 10 kilómetros por un ritmo debajo de 4min/km, para mi es un gran paso al frente, ya que esto me da confianza, el fin de semana hemos hecho una gran carrera en Laviana y un entreno tan rápido refleja que la recuperación ha sido instantánea, ahora a seguir sumando el resto de la semana, eso si a otros ritmos y otras distancias.

Como novedad deciros que al reto de #Corvera48 se nos ha unido la Cafetería Pizzería Cariló (Noreña) la cual nos ha obsequiado con una cena para dos personas, así que ya sabéis a comprar rifas para disfrutar de las mejores pizzas.

LOS MARTES

Hay algo que últimamente se me pone cuesta arriba, y eso no es otra cosa que los martes, es el día que normalmente más me cuesta entrenar, creo que se debe en cierta media a que vienes descansado del fin de semana, el lunes entrenas como un avión, pero el martes es como si el cuerpo estuviera roto, y es ya el miércoles cuando parece que equilibras los ritmos y la forma de realizar los entrenos, hoy me han salido 23 kilómetros , acto seguido una buena sesión de estiramientos.

Continuamos para #corvera48 ………..

 

NUNCA DIGAS NUNCA

Hoy ha sido un día en el que el sol ha salido desde muy prontito acompañándome en mi entrenamiento matinal, la verdad es que me obligué bastante ya que hoy no apetecía ir demasiado rápido, pero a cada kilómetro que iba recorriendo sabía que el día me depararía grande cosas.

En total me salieron 15 kilómetros acompañados de muchas ideas, después una jornada laboral normal y al llegar a casa grandes sorpresas por que ya habían llegado unos cuantos regalos para Corvera48, pero quizás el regalo que más me gustó fue este correo que me remitió Amy Lab las autoras del libro “Nunca digas nunca” , las cuales colaboran en el reto con un par de libros firmados:

Muchas gracias. La semana que viene te los enviamos sin falta firmados por las dos (es que aunque el seudónimo sea Amy Lab, somos dos autoras, María y Ana).
Ánimo con la preparación, porque imaginamos que el esfuerzo físico va a ser impresionante.
¿Sabes que Jacqueline, la protagonista de Nunca digas nunca, practica atletismo? En el libro se cuenta la historia de esta chica que antes vivía en Estados Unidos, pero que, tras la muerte de sus padres, se ve obligada a venir a España. Allí practicaba atletismo en el instituto y ahora en España sale a correr todos los días porque le encanta y lo necesita para sentirse bien. Así que nos encanta la idea de que Nunca digas nunca cobre vida en una carrera, y más por un objetivo como este.
Gracias de nuevo por pensar en nosotras. De verdad que nos hace mucha ilusión formar parte de este proyecto.
Un abrazo,
Amy Lab (o lo que es lo mismo, María y Ana 🙂