D´ANTIBES A LA GLORIA

elogo1 Pues me ha volado esta semana,  es que lo bueno pronto se acaba y más con le que me gusta a mi estar en mi tierra. Los días se me pasan más que volado, con la gran semana vinieron los grandes entrenos, quizás no grandes en cuanto a amplitud se refiere, pero si en cuanto a un conjunto de cosas muy positivas.

Ni de lejos es la semana de más volúmenes, pero lo que he hecho ha estado bien, aun no hemos acabado la semana de entreno, eso será mañana muy posiblemente con una tirada un poco larga.

Ahora vamos a cambiar de tema , nos vamos directamente a Antibes , donde hace escasas horas acaban de concluir las “ 6 jours d´antibes “ Ultramarathon Festival. Allí nuestra representación compuesta por  Jose Luis Posado, Cristina González, Bernardo Jose Mora, Bernabé, Santiago Seguí, Alberto Meléndez y Xavier Salillas ha dado de que hablar y guerra sobretodo mucha guerra, ayer decía en un tweet que mañana no ocuparán las hojas del Marca , ni las hojas de ninguna publicación deportiva, es más me juego la yemita a que ni en la página de la federación española de atletismo constará la gran gesta que nuestros mejores ultra distance athletes a realizado en Antibes, eso es algo con lo que tenemos que vivir día a día en deportes como el nuestro, pero mientras exista alguien que lo documente no hay problema.

Y hoy lo hago yo , lo documento yo, documento que han hecho historia, que los franceses tienen otra razón para temernos y para tenernos tirria, y es que les hemos dado a gusto.

Comenzamos por Posado, el atleta zamorano, comenzó asustando a la concurrencia ya desde el primer kilómetro , la estrategia que intentaba llevar a cabo era un poco arriesgada , pero creo que a veces en el deporte hay que arriesgar, lo hizo y pese a que en un primer momento no salió como el deseaba dio resultados positivos. La intención era correr en las primeras 48 horas cerca de 400 kilómetros , era su primera participación en tamaña prueba, no consiguió eso , pero si llevar un ritmo infernal que le otorgaría la 3ª plaza en la general, muy cerquita de la 2ª , con un total de 766´7 km recorridos.

Tras Posado quien mandaba en la clasificación era Cristina González, la atleta Arousana en ningún momento de la prueba cedió la primera plaza, hizo una carrera impecable que le llevó directamente a lo más alto del cajón, casi clavando la misma distancia realizada en la anterior edición un dato que me resulta más que curioso exactamente dos kilómetros más 656 km en total, durante los primeros días tenía un pequeño duelo con su inmediata perseguidora, pero finalmente Cristina se desembarazó de ella para dejarla a nada menos que 50 km de distancia.

Tras Cristina entraba en meta Bernardo Jose Mora, grande muy grande Bernardo , que tras luchar emocionantemente con sus rivales se dio alzado con la 2ª posición de esta modalidad cubriendo una distancia total de 641´6 kilómetros .

El siguiente marchador español en entrar por el arco de meta sería Bernabé Rodríguez , durante los primeros días rondaría las posiciones de cabeza en la especialidad de marcha, exactamente la 3ª posición que cedería finalmente para quedarse en una mas que meritoria 6ª plaza , cubriendo una distancia total de 545,3 km.

El siguiente corredor nacional en llegar, sería el vasco Xavier Salillas el que firmo un magnífico registro en su primera participación en Antibes con un total de 563 km.

El siguiente de los nuestros en llegar a meta sería Alberto Meléndez que haría un total de 469 km , una carrera formidable para un gran atleta cuya especialidad son carreras más cortas.

Y por último en la especialidad de marcha entraba en meta Santiago Seguí que hacía un maravilloso registro de 376 km .

Como podéis ver hemos hecho historia, y por la fortaleza de este equipo y de estos atletas la seguiremos haciendo, este año no pude ir con ellos por diversos motivos, pero la paella del próximo año no me la pierdo , gracias chicos por dar una alegría más a nuestro deporte en su tiempo más dorado .

Sois muy grandes , para el año que viene Francia volverá a temblar.   

SEMANA EN CASA

Muy buenas , me encuentro de vuelta en casa , siempre me gusta volver ,  ¿ a quién no ? , y ojalá pudiera quedarme por más tiempo del que lo voy hacer , esta vez vengo nada más que para escasamente una semana , una semana en la que por fin tendré un poco de calor , que seguro que me viene magnífico para los entrenos .

Nada más llegar me he puesto el maillot , y he rodado durante unos 90 minutos , disfrutando con medias alegres y sobre todo con buenas sensaciones y muchas ganas .

Cambiando de tema , nos llegan noticias y muy buenas de nuestros compañeros desde Antibes , José Luis Posado cuando llevaba 40 horas rondaba los 300 kilómetros ,aventajando al segundo clasificado ya en 28 kilómetros , por su parte en féminas Cristina González seguía también líder con 23 kilómetros de ventaja a su inmediata perseguidora .

En el apartado de marchadores , el gran Bernardo José Mora se posiciona segundo recuperando un puesto , seguido por Bernabé que recupera dos .

A estas alturas de la carrera el enlace facilitado por la organización sigue sin funcionar , espero que lo solucionen pronto , ya que es complicado acceder a la información .

Os seguiré informando

NOTICIAS DE LA ROJA

Al fin tengo noticias de nuestros amigos que se están dando el atracón padre en el Ultra maratón de los 6 días de Antibes .

La información me llega desde otro blog, ya que la página de la organización no funciona en absoluto , ni streaming ni clasificaciones ni nada de nada .

Pero lo importante es que ya sabemos tras las primeras 24 horas donde están Cristina y el resto de la expedición.

Comenzamos en la sección de marchadores , tenemos a Bernardo Jose Mora en tercera posición , le sigue en quinta posición Bernabé .

En carrera Jose Luis Posado que ha optado por una arriesgada estrategia de correr en 48 horas 400 kilómetros se posiciona en la primera plaza de  la clasificación general , abriendo una distancia con su perseguidor más inmediato de 9 kilómetros.

En las féminas tenemos a Cristina dando mucha pero que mucha guerra , en las primeras 24 horas ya aventaja a la segunda clasificada en más de 20 kilómetros , sin duda esto pinta bien , por el momento no tengo conocimiento de las posiciones del resto de la expedición , pero viendo lo visto seguro que les va tan bien como al resto .

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LA ROJA VIAJA A ANTIBES

Efectivamente , como lo oyes , ya están de camino hacía tierras galas , son sin duda alguna el equipo humano formado por varios de nuestros mejores ultradistance athletes , y a partir del domingo tendrán que demostrar lo que valen en los 6 días de Antibes .

La expedición está formada por los siguientes atletas : Alberto Melendez , Bernabé Rodríguez , Bernardo Jose Mora , Cristina Gonzalez , Jose Luis Posado, Santiago Seguí y Xavi Salillas .

Comenzarán a correr este domingo a las 16 horas y el crono no se parará hasta el sábado a la misma hora , con lo cual estarán en competición nada más y nada menos que la friolera de 144 horas .

Durante ese tiempo podrán hacer las paradas que sean necesarias para descansar , alimentarse , etc , etc pero solo llegará a lo más alto el que menos se pare , por daros una idea , el año pasado Cristina consiguió realizar 654 kilómetros quedando segunda clasificada .

Desde mi página de facebook  os mantendré informados de todo lo que vaya aconteciendo , desde aquí les mando la mejor de las suertes , toda mi admiración y cariño . 

Tengo la certeza que harán un papel muy importante y como me decía Jose Luis : – haremos que se sientan orgullosos de nosotros .

Jose ya lo estamos ¡ , así que nada os detenga a por ellos .

Pese a que este año me habían invitado a formar parte de esta maravillosa expedición y mi intención era ir , por varias razones no ha podido ser , pero que no quepa duda que para el año Antibes está también en nuestro calendario .

DES-CONEXIÓN

Hace días que no escribo ningún post, no os preocupéis , nada raro me ha pasado ni ha habido ningún acontecimiento extraño, simplemente una mezcla de viajes , entrenamientos, desconexión y falta de tiempo.

Me gusta siempre teneros informados y me gusta poder hacer unos post que os sea agradable y ameno como lectura, a veces es mejor parar una semana, oxigenar, pensar nuevos proyectos, tener ideas nuevas y continuar .

Todo en esta vida se divide en ciclos, etapas y la forma de ver las cosas, de hacerlas también deber de renovarse un poco y acomodarse a ello.

Durante estos días se ha visto alterado el volumen de nuestros entrenamientos , doblo muchas más sesiones aumentando así la calidad, el volumen y la intensidad, lo que hace que físicamente esté mucho mejor, pero esto también provoca que el tiempo que posea disminuya.

También al fin puedo decir que he encontrado el enfoque que quería darle al libro, y una vez encontrado el mismo lo que quiero contar y expresar fluye de una forma muy natural y espontanea, casi de una forma automática.

Dicho esto, solo me queda comentar que en el próximo post analizaremos un poco el súper reto que he anunciado a través de twitter y de facebook , que llevaremos a cabo el próximo mes de agosto .

II TRAIL VALLE DE SAMUÑO

Como sabéis , si hay algo que me gusta , me divierte y me emociona , esa es la montaña .

Intento aprovechar todas y cada una de las oportunidades que se me presentan para disfrutar de un maravilloso día en ella , no siempre podemos por motivos de calendario , pero ayer si que podía y pese a que casi no me doy inscrito por que fue un poco in extremis , al final conseguí hacerme con un dorsal para poder estar en la salida de esta magnífica prueba .

Nada más llegar ha Ciaño y recoger el dorsal , desde la organización me prometieron que iba ha ser cuanto menos que duro , divertido y emocionante . Me contaron un poco lo que me encontraría por el trayecto al mismo tiempo que me hacían entrega de una fabulosa bolsa del corredor .

Siempre me ha gustado el ambiente que se respira en la montaña , concretamente en sus carreras , una de las mejores partes de estas , son las conversaciones que mantienes con otros corredores , por norma general se respira un ambiente muy sano super cordial y muy ameno .

Así que antes de comenzar , pude como siempre intercambiar saludos con unos cuantos corredores habituales de estas carreras , así como unos minutos con Calleja (que grande es el jodio ).

Todos están ansiosos de que empiece , y así lo hace , hay muy grandes corredores en esta carrera y vienen en un estado de forma envidiable y desde el primer paso tiran con fuerza . Enseguida se hace la cola del tren y sobre todo en la subida , vamos apretando un poquito , mi única ambición aquí es disfrutar y lo estoy haciendo , pero hay algo en mis piernas que me está lastimando , nunca se me habían subido los gemelos y por primera vez en mi vida sentía como si me fuesen salir por las rodillas , un error mío , las últimas pantorrilleras de Lurbel que cogí me equivoque de talla , lo único que podía hacer , era quitármelas , así que primera parada técnica .

Me costó lo mío quitarlas , pero una vez conseguido me sentí profundamente aliviado , y empecé a correr y a sentirme a gusto , me había adelantado mucha gente , algo que no me importaba en absoluto , avanzar se convertía en algo complejo , jamás en mi vida había visto ingente cantidad de barro , esto hacía la carrera más difícil , el problema no era el barro del camino , el problema era el que había en los desniveles , imposible casi avanzar , eso hizo que mucha gente pasase por caja físicamente  y ahí yendo yo a mi ritmo iba avanzando puestos . La segunda parte de la carrera fue más tranquila en cuanto a exigencia física , pero mucho más técnica en cuanto a descensos y subidas , y es ahí donde realmente empecé a adelantar a mucha más gente , y´es justo en donde más cómodo estoy y donde más me divierto .

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Se acercaba el final y la llegada a meta con una sonrisa de felicidad , el tiempo 3 horas 1 minuto y mucha alegría en el cuerpo .

Me encanta disfrutar , esta carrera , este ambiente y una organización tan fabulosa , después comida , premios , regalos , y risas.

Muchas felicidades a Calleja por su quinta plaza , estas que te sales ¡¡¡ y a Santi por la segunda ¡

CUANDO RETIRARSE ES GANAR

101KM DE RONDA 2011

Siempre da un poco de lastima cuando tienes que retirarte de una carrera , pero creo que hay razones y maneras para hacer todo con elegancia y humildad y sabiduria . 

Si decimos que llevamos toda la temporada entrenando para esta prueba y que no hemos podido terminarla sería verdaderamente una pequeña derrota , personal más que deportiva , por que lo que importa es llegar y no lo que tardes en hacerlo . 

Este no era el caso , era una carrera a la que íbamos con muchas ganas , motivados , pero reconozco aquí y ahora que lo que de verdad me motiva son los retos que hemos llevado a cabo esta temporada . 

Pero aun así es una lástima , somos deportistas y al fin y al cabo nos gusta competir , picarnos e intentar quedar lo más arriba posible , a veces para superar a nuestros rivales y otras para superarnos a nosotros mismos . 

En Ronda no estaba bien , estaba pletórico , había conseguido un estado de forma impresionante y las sensaciones eran magnificas y no quiero hablar en pasado por que aun las tengo . 

He cometido un grave error y eso a podido costarme una grave lesión , el error ha sido de novato y sabia que me iba a pasar , pero lo cometí igual , humanos cabezones ¡¡¡

El clima estaba de nuestra parte , la temperatura era ideal , incluso llovia , conseguimos colocarnos en la cabeza de la salida y así no tener que escibar a demasiada gente para ponernos delante .

Y nos salió bien muy bien , en cuanto el General de La Legión dió el pistoletazo Deme y yo comenzamos a adelantar sin problema a la gente , ritmo bueno con buenas sensaciones , pronto llegamos al primer avituollamiento y justo al salir del mismo me vi con fuerza y empezé a tirar cómodo y con unas pulsaciones muy buenas , me encuentro genial y en las zonas un poco más técnicas me crezco y adelanto a mucha gente , estoy entre los 30 primeros y subiendo , paso por el kilómetro 36 en 3h 11 min y la sensación es como si acabase de empezar a correr , pero el problema llegó en el kilómetro 37 , en ese mismo me comenzaron a doler los pies de una forma desmesurada por la zona plantar , al principio me asusté , se me vino a la cabeza la palabra fascitis , pero pronto pasó de ahí a los tobillos con lo que la descarté , de los tobillos me pasó a los meniscos y en el kilómetro 38 y pico había pasado de estar increible a tener dolores articulares peligrosos , de fuerzas estaba fuerte , de cabeza más aun .

Viendo el panorama , continué paseando , decidí no correr más , ya no merecia la pena .

Aun no os dije cual ha sido mi error , simplemente las zapatillas , lo más importante , tenía dos pares unas mizuno de running que me vendrían fenomeno y unas de trail kalenji sin amortiguación , sin proteción y sin nada , como llovia por miedo al barro cogí la decisión equivocada .

No se puede correr en Formula 1 con ruedas del Carrefour , así que este error no lo vuelvo a cometer , siempre material de primera .

Deme tubo problemas gastrointestinales con lo cual nos encontramos los dos en el kilómetro 42 y juntos fuimos paseando hasta Setenil kilómetro 58 y allí nos montamos en el autobus de vuelta , creo que hicimos lo corresto , podiamos hacerlo paseando y llegar a Ronda a las 4 o 5 de la mañana , para coger hoy un coche y cruzar la peninsula , no merece la pena ni lesionarse ni matarse en coche .

Ahora a preparar nuestro próximo reto , por que hoy por dejarlo ayer damos corrido perfectamente , nos consideramos ganadores y afortunados , hemos visto la carrera desde otro punto y tiene un encanto especial la superación humana vista en otras personas . Enhorabuena a todos los que pudieron y no pudieron llegar , por que lo importante es intentarlo una vez y otra y otra .

http://antoniomadrinan.com

CAMINO DE LA LEGIÓN

Parecía que no pasaba el tiempo , y mientras escribo estas lineas apresuradamente , meto cosas en la mochila .

Ha pasado el tiempo , se nos ha venido encima , parecia ayer cuando estabamos planteando la temporada , y ahora temerosos miramos el calendario mientras comprobamos que mañana ya es hoy . 

Y mañana , mejor dicho hoy , exactamente  a las 4 de la madrugada , partimos rumbo a Ronda (Malaga) para disputar junto con otros 7000 valientes la ansiada meta en los 101 km de La Legión . 

Dicen que es una de las carreras más duras que tenemos , eso lo comprobaré en mis huesos este sábado , lo que si es seguro , es que es una de las que más afición ha creado y una de las más participatibas . 

Voy tranquilo , sin miedos , sin vertigos y sin presiones inecesarias , voy como siempre a disfrutar y si lo hago será una victoría más en mi palmarés . 

Creo que esta carrera va a ser diferente a otras en muchos aspectos , creo que va ha ser parecida a nuestra Madrid-Segovia , pero con mucho más ambiente . 

Y que va a tener una dureza diferente , el clima parece que se va a asociar a nosotros para permitirnos ir con un poco más de garbo , ya que la previsión es que a mitad de la tarde llueva un poco y que la temperatura máxima sea de 16 grados . 

Sin duda aquí el clima puede ser nuestro socio y puede hacer que nos sintamos como en casa . 

Así que allá vamos , con ilusión , alegría y muchas ganas de disfrutar y pasarlo bien . 

Se que hoy no debería de entrenar , pero es que es superior a mi , así que me e liado y he hecho 6 kms suavecitos y 1 hora 30 minutos de btt dando saltos en un circuito majo que me estoy preparando . 

Deseadnos suerte , iremos informando según podamos , a través de twitter @antoniomadrian. 

http://antoniomadrinan.com

COMO UN JUEGO

En eso puedo resumir el entreno de hoy , un poco como si fuera un juego , la partida a comenzado y no acaba hasta el fin de semana , me encuentro físicamente estupendo , pero aun así he jugado un poco para intentar tener un pico de fuerza el día de los 101.

Espero poder conseguir el resultado que busco , al menos los entrenos que he realizado hoy atestiguan que la puntita extra de potencia la tengo , ahora es saber jugar con ella para que se mantenga durante la competición .

El entreno de hoy se ha resumido en una salida en bici de casi 2h y unos 60km aproximadamente con medias de 40 km/h y alguna de 50km/h para sacar una media total de 32 km/h , con mucha alegría subiendo el alto de la madera y muy cómodo . Ya de tarde hemos realizado un entrenamiento de carrera , unos 9 kilómetros en 39 minutos , lo que confirma que estamos fuertes y que vamos disfrutar del sufrimiento de los 101 de La Legión .

EL ANALISIS A LOS 101

En este post , voy contar algunos detalles en relación a los 101 de la Legión , vamos someter a análisis esos detalles y seguro que sacaremos alguna conclusión de como se puede desarrollar una carrera de este tipo.

Cuenta con tres variedades y dentro de esas una se divide en dos , son :

– Carrera a pie individual .

– Carrera a pie por equipos .

– Duathlon .

– Mtb .

Nuestra especialidad es la carrera a pie , y es a la que nos hemos inscrito , para esta modalidad el sábado 7 de mayo tomaran la salida desde el campo de futbol de Ronda a las 11 de la mañana la friolera de 2500 atletas , para la mayoría de ellos , este es el reto de su vida , su meta es llegar , es sufrir y entrar en meta en el límite de 23 horas 59 minutos 59 segundos . Muchos de ellos llevan todo un año preparando esta carrera y lo lograran , pero por desgracia muchos otros no lo conseguirán . Pero eso no es una derrota , ni mucho menos , solo el hecho de tomar una salida en una carrera así , de este nivel , es un gesto de fuerza , de superación , de sacrificio , y es para esta gente realmente para los que se hacen estos retos .

Para nosotros también es una carrera especial , por todo lo que significa , y participamos en ella por primera vez , así que desconocemos por completo la dureza del terreno , sabemos que no va ha ser sencillo , pero venimos con lo deberes hechos , este será el recorrido :

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Y viendo el altímetro de la prueba podemos intuir que tampoco será nada sencillo , parece que será un circuito muy rompe piernas , lo ideal del mismo es que en su mayoría transcurre por caminos y pistas lo que facilitará que las articulaciones no sufran tanto como en otras carreras .

Por las clasificaciones de años anteriores no podemos aventurarnos a decir un resultado , ya que varían los podios en algunos casos en más de una hora y media , nos beneficia en relación con otras carreras por que los avituallamientos , están en puntos muy beneficiosos para nosotros , nos coinciden a la perfección , así que confiamos en realizar una buena carrera y disfrutar mucho de ella , ya que tiene parte de montaña y similitudes con retos que ya hemos realizado .

Al final lo que va a primar como siempre es luchar , sufrir y superarse y la victoria es vencerse a si mismo , así que ya casi puedo aventurar que en eso somos ganadores .

Suerte a los que vayáis , conseguid vuestras metas , y nunca jamás os rindáis . Todos sabemos que es duro , pero también sabemos que tras ese dolor , vendrá una de las mayores satisfacciones de nuestra vida .