LA RUTA DE ORO

 

Hemos pensado que si los grandes alpinistas recibían un reconocimiento especial tras haber conquistado las cimas más altas de las montañas de un país o los mismos ultrafondistas teníamos la distinción del Gran Slam al realizar una ultra en cada continente , por que no íbamos aprovechar para hacer lo propio en nuestro territorio, sería muy atractivo, lúdico y económico.

La idea se ha planteado muy sencilla, la primera piedra la hemos puesto al realizar el camino de Santiago corriendo, eso nos facilitó la idea de que podían ser todos los caminos, pero queríamos hacer algo más al alcance de todos, para ello no serán los caminos de Santiago , sino sus rutas en territorio gallego.

En total son cinco rutas :

– Ruta de los Portugueses por el interior. (110km)

– Ruta de los Portugueses por la costa.(107km)

– Rutas de Arosa.(111kms)

– Ruta a Finisterre.(115km)

– Ruta de los Inglese.(95km)

Para lograr la distinción de La ruta de Oro , se deberán realizar las cinco rutas en el plazo de 24 horas ( en un principio eran en un plazo de 2 años , pero por petición popular lo retiramos ).

Como es posible que no se utilice por muchos corredores sistemas de rastreo o GPS , la forma de acreditarlo será mostrando como mínimo las credenciales del peregrino con el mayor número de sellos posible.

Con esto queremos ofrecer nuestro reconocimiento y admiración a todos aquellos que consigan realizar dicha gesta, como antaño en las épocas de las primeras olimpiadas el premio es el propio honor de haberlo conseguido .

Nosotros mismos formaremos parte de dicha aventura, en breve realizaremos la segunda ruta, así que os animamos a formar parte de este humilde reconocimiento.

1159476359qcOdER

 

CARRERA CONTRA EL CANCER

Hay carreras en la vida que no se deben correr nunca en solitario, el cáncer de mama es una de esas carreras. Nuestros amigos de Atletismo Mieres (C.A.M) han pensado que una buena idea sería preparar una carrera para que ellas vean que las acompañamos y que ciertamente nunca correrán solas.

La gran iniciativa en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer – Mieres tendrá lugar en Mieres (Asturias) el Domingo 23 de Octubre a las 11 de la mañana junto a los jardines del Ayuntamiento con una simbólica donación de 5 euros en la cuenta de Cajastur : 2048 0134 62 3400005592 .

El domingo 23 tenemos que hacerles ver que nunca correrán solas .

Página de FACEBOOK : Atletismo Mieres

 

cancer 3

MARATON DO MIÑO

En mi casa es donde ha caído mi primera maratón oficial, y he de decir que sin duda alguna es la más bonita que podía haber elegido, ha tenido todos los ingredientes para conjurarse como una de las más espectaculares y duras , tanto por la carrera de relevos (prueba estrella de la misma) así como por el terreno mixto por el que discurre con un desnivel acumulado considerable ( 392 metros ) . 302985_200917069977924_100001788969558_443274_1266028997_n

297738_294826177198376_209553395725655_1380091_2053888635_n

 

 

 

 

 

 

 

No pasaba desapercibido el sol, que ya desde antes de amanecer amenazaba con darle otro grado más de dureza a una prueba ya de por sí muy compleja, a las 8 de la mañana en la plaza mayor de Ourense con un ambientazo impresionante y en compañía de un montón de amigos se daba puntualmente la salida .  

Bastante traicionera esta , ya que al ir mezclados los maratonianos con los relevistas era fácil dejarse llevar por un ritmo más alegre del conveniente, una vez cogido el mismo, solo cabía disfrutar de un paisaje único y exclusivo y de una emocionante prueba por relevos capaz de juntar a 260 equipos de 3 relevistas.

310994_2168003752567_1020878375_32060995_2095442626_n

Los kilómetros pasan cómodamente a un ritmo de 4:24min/km entre los aplausos y los ánimos de la gente, las fuerzas no fallan, esta carrera si que la estoy disfrutando, paso la media maratón en poco mas de 1 hora 30 minutos  pero aun me noto con fuerzas para continuar a ese ritmo, mi objetivo es disfrutar , pero si tengo posibilidades de hacer una buena maratón no quiero desaprovecharla tampoco.

Me propongo seguir a ese ritmo el tiempo que pueda, pero el sol ya pica superando con creces los 30º, aguanto el ritmo hasta el kilómetro 30, en el cual mi estomago hace choff , a partir de ahí fue una lucha con mi cuerpo que ya no quería nada más que parar, ya costaba rodar en cincos largos , pero había que hacer un último esfuerzo. Siempre merece la pena luchar y más cuando uno esta vencido, este era un regalo personal , correr en casa , correr con mis amigos , correr con mi gente , poner un broche de Oro a una temporada impresionante y simplemente disfrutar,  es algo que he hecho , con  un tiempo de 3 horas 21 minutos he disfrutado de lo lindo , ha sido especial por que vosotros lo habéis hecho especial , y al decir vosotros me refiero e primer lugar a Demetrio , a Esprintes (donde incluyo a Patricia y familia) , a Os Afíadores ( Esprintes verde?) , a mi hermana y cuñado por supuestísimo , a la Fundación Meniños por que son un encanto , a la Fundación CEO , a Luis , Isabel , Ramsés , Idoia , Alfredo , Jesus , Carlos , Xosé Fernando , Isabel Perez , Mosquera, Tania , podría seguir diciendo nombres hasta mañana por que sois muchos, pero como todos sabéis los que sois pues de corazón gracias  ……   

Para el año repetimos ¡¡¡¡¡¡

301084_2168065594113_1020878375_32061235_1758585388_n

100 KM DE CANTABRIA

<< Y seguías dejando atrás  kilómetros y kilómetros,

como un autómata , como alguien que está maldito

y debe seguir inexorablemente expiando su culpa … >>

José M. García – Millariega

Este era un día muy esperado para mi por varias razones, muchas de ellas son comunes a otras carreras, a otros retos , la principal de ellas es disfrutar al máximo de lo que me hace feliz, de lo que cada día hace que en mi cara se vea dibujada una sonrisa, y esa no es otra cosa que el hecho de ser libre , de superarme una vez más, de poder hacer lo que quiero hacer.

Era también un día muy esperado, por que por primera vez y ya hace mucho que tengo ganas de ello, corríamos al lado de nuestro padre en el ultrafondo , ese que para nosotros solo tiene palabras de agrado , ese que siempre nos está dando consejos , ese que abre la boca dando clases magistrales sin quererlo , el mismo que constantemente nos está halagando y dando aliento en cada uno de nuestros retos , una leyenda en activo del ultrafondo mundial , el mismo que firma la cita con la que comienza esta crónica , alguno pensará que soy un pelota , yo pienso que no me importa lo que piense alguno, por que si alguien realmente sabe lo que pienso ese es Don José M. García Millariega .

Ya desde por la mañana temprano ( 3 de la madrugada ) fue hablando con nosotros de mil carreras, de mil anécdotas, lecciones madrugadoras que hacen de un cansado viaje un agradable paseo, antes de darnos cuenta estábamos en Santa Cruz de Bezana con mil consejos, varias veces me repitió. – Madri…. Sal despacio y controla el ritmo de carrera ¡. Ese entre otros tantos consejos, que siempre tengo muy en cuenta.

Y dieron la salida, sin apenas haber vislumbrado aun los primeros rayos de sol, nos encontrábamos en plena carrera, sabía perfectamente como estaba y lo que debía de hacer antes incluso de haber comenzado la carrera, encontrar un ritmo rápido y constante, el ritmo de Cristina y Alberto era el ritmo ideal para eso, ellos controlan como nadie ese equilibrio , y tienen una gran cualidad, lo saben mantener de una manera formidable. 

Esa misma cualidad posee Millariega , y esperamos pronto poseer nosotros.

Los kilómetros pasan bastante agradablemente, pero desde muy temprano ya el sol deja claro que va dejar tras de si un largo y duro día. No nos equivocamos en lo más mínimo, el calor aprieta de una forma impresionante, en la tercera vuelta Demetrio se descuelga de nuestro grupo , pero yo quiero continuar , debo de hacerlo el máximo tiempo que pueda a ese ritmo,así aseguraré un colchón que me permita ir más cómodo, pasamos la maratón en 3 horas 30 minutos, siento dentro de mi que aun tengo mucha fuerza , pero las piernas me dicen que ese asfalto es extremadamente duro, solo un poquito más repito una y otra vez para mis adentros .

Llega el kilómetro cincuenta ,  con el multitud de abandonos , me parece injusto que la climatología sea tan determinante, hay gente muy destrozada que lleva todo el año preparándose para  estar ahí , que otras veces lo han conseguido sin mayor problema y esta vez se vuelva todo tan duro, tan adverso.

Yo he conseguido lo que me proponía , ahora solo debía saber administrar correctamente mi tiempo , ya había cumplido el objetivo principal que era disfrutar, ahora había que llegar en las 11 exclusivas horas límite para este riguroso circuito.

Como tenía un margen de tiempo bastante amplio en el kilómetro 60 me di un masaje, para descargar un poco las piernas , me vino de perlas la verdad, aproveche el momento para hidratarme y recuperar un poco de aliento , ya eran unas cuantas las horas que llevábamos allí corriendo, y nos quedaban otras pocas.

Los kilómetros seguían saliendo, pero junto a ellos el cansancio cada vez se hacía más palpable , en el kilómetro 80 me volví a consentir otro masaje , pero ya no podía descuidarme más , ahora tocaba el último esfuerzo .

Los últimos 15 kilómetros fueron duros , mucho ,  más psicológicamente que físicamente, sabía que ya lo tenía ahí pero ansiaba que fuera ya , a veces no sabemos esperar o no queremos saber hacerlo, sabía que llegado el momento algo así me iba a pasar, tan pronto se me escapaba una sonrisa como una lagrima , y en cada uno de esos 15000 metros me venia a la mente los recuerdos de mis padres, y pensaba dadme un poquito más de fuerza que ya lo tenemos, y con ese poquito de fuerza fuimos juntos durante esos últimos quince kilómetros hasta la línea de meta ……  

 

100 de bezana 3

 José ha sido un verdadero privilegio poder compartir contigo esos kilómetros (75-80) igual que todas esas vivencias .

Hermano entre nosotros la palabras sobran ya las hemos vivido y visto de todos los colores, como siempre es un placer , siempre tendremos una gran meta que alcanzar y grandes retos que realizar.

Y si a alguien le tengo que dar las gracias de forma especial es a mi hermana , por que no juzga , no duda , sencillamente se vuelca y da apoyo incondicional, gracias ¡¡¡

Gracias también a ti , que me has dado tanta fuerza , tantos ánimos , ya verás como lo conseguimos ….

HORAS

Ya solo faltan unas horas , ya comenzamos a realizar los rituales de antes de todas las carreras , toca concentrarse, descansar, preparar cada uno de los avituallamientos , visualizar la carrera, e imaginar o al menos intentarlo una y otra vez cada una de las horas que allí vamos estar con nuestro cuerpo al límite.

Esta ha sido una semana un poco extraña, pero con sensaciones muy buenas, he recibido muchos mensajes de mucha gente dándonos ánimos a mi y a Demetrio para esta carrera y esto nos sobrecoge un poco, mil gracias a todos.

Ahora solo queda disfrutar ………..

A las 3 de la mañana toca ponerse en pie para salir para Bezana (Santander) así que me voy a la cama ¡¡¡¡¡ Bona nit ¡¡

191322_1738174348448_1661334870_1559986_6830513_o

LA VIDA EN 39 PULSACIONES

Llevo un par de días más parado de lo habitual, o al menos eso es lo que me dice mi cuerpo,  me noto en cierta manera pesado como si estuviese demasiado quieto, y noto casi cada pulsación de mi corazón.

Estos días estoy reduciendo entrenos para el sábado, probando el material que voy a usar en carrera, y esforzándome en no hacer demasiado ejercicio, pero yo no estoy preparado para estar mucho tiempo parado.

Miro el pulsómetro el cual me indica que la media de pulsaciones a lo largo del día es de 39 , con un mínimo de 34 y un máximo de 56 , no puede ser no puedo estar tan parado tengo que correr, tengo que terminar esta temporada ya para poder comenzar con la siguiente y no estar quieto , quiero correr hasta caerme de culo .

Y salgo a entrenar , ahora si ! , se que este entreno será el último que realice antes del Campeonato de España , me pongo como condición ir despacio más de lo que suelo ir , pero quiero disfrutar , quiero notar como el aire choca bruscamente contra mi cara , 1 hora , 14 kilómetros y muchas ganas de entrenar , pero no puedo …..

 

338150_2267478536762_1542510953_3076979_3375423_o

24 HORAS RUNNING RACE

Dicen que sabe más el diablo por viejo que por diablo, durante todo este tiempo hemos ganado gran experiencia en las carreras de ultrafondo y eso en muchas carreras es la mitad de la competición, hay carreras en las que la estrategia es base fundamental y aquí sin duda alguna lo ha sido.

307012_2277002854864_1542510953_3088736_6190512_n

Como en la gran mayoría de carreras de 24 horas la salida es a las 12 de la mañana, este año pese a que el ambiente es igualmente festivo y la organización es pulcra y perfecta ( no lo digo como colaborador, si no como atleta) , no somos los mismos , no hacemos lo mismo , pero sin duda alguna seguimos teniendo los mismos sueños, las mismas metas.

 

296452_2277005454929_1542510953_3088744_2592173_n

Hemos crecido , nos hemos curtido en mil batallas, las hemos visto de todos los colores, hemos aprendido a sufrir , a luchar , a no rendirnos nunca . Pese a que decimos que solo queremos disfrutar e intentar hacer un buen papel, sabemos que dentro de nosotros hay un conflicto de intereses, claro que no es necesario quedar primero para ganar , pero a nosotros a los que día tras día y hora tras hora luchamos contra los elementos, contra el cansancio, el dolor y lo más importante contra nosotros mismos, siempre queremos dar un paso más , llegar un poco más lejos. 317586_2277339783287_1542510953_3089386_8020618_n

Sabemos que es complejo, sabemos que los demás atletas al igual que nosotros se mienten sin tan siquiera darse cuenta, por que todos y cada uno de ellos ansía llegar a esta meta tan especial con más millas que ninguno, si me concentro y miro el segundero de mi reloj puedo contar perfectamente las pulsaciones de mi corazón sin necesidad de pulsómetro, ya no estoy nervioso las 48 pulsaciones que tengo por minuto dan fe de ello.

A mi lado siempre Demetrio , todo esto que pienso ahora no se lo he contado, pero es algo que el sabe, es algo innato en todos nosotros. 

Comenzamos a correr, lo tengo claro muy claro , siento dentro de mi una fuerza descomunal, una fuerza como nunca antes había sentido, hay que aprovecharla ya que hoy los rivales que tenemos ante nosotros son fieros y viejos leones, uno es Eddie Gallen (subcampeón de Irlanda de 24 horas ) ,otro es Angel de la Mata ( campeón de España de 24 horas), ellos al igual que nosotros dicen que vienen a disfrutar, a rodar un par de horas. 319546_2277714952666_1542510953_3089937_4211737_n

Pero sabemos que no es cierto, así que en ningún momento me planteo bajar el ritmo, si estamos bien y estamos disfrutando ¿para que hacerlo? , pasan las horas y parece que nadie va aflojar ritmo , nuestro paso por la maratón es en primera y segunda posición con 3 horas 40 minutos aprox .

Paramos a comer con cierta ventaja , pero sin dormirnos demasiado en los laureles volvemos a la carga , lo que iban ser dos horas de carrera parece que se quedan un poco lejos, así que aumentamos un poco más el ritmo, la verdad es que está funcionando todo perfectamente, no hay molestias, ni dolor , ni cansancio …..

El ritmo que estamos imponiendo es exagerado, imposible de aguantar durante 24 horas , pero se nos ve tan frescos , con tanta energía que comenzamos a sembrar dudas . Tantas que a las aproximadamente 7 horas de competición Angel y Eddie dejan de correr, aun queda mucha carrera por delante , sabemos que se va vender cara la piel del oso pero no bajamos el ritmo ,  tan solo nos permitimos parar de vez en cuando para avituallarnos,  antes de las diez horas tenemos en las piernas 84 kilómetros , y solo al llegar la media noche ya con mucha ventaja, decidimos tomarnos la carrera de otra forma .

Solo tenían que pasar las horas, y a poder ser de la mejor manera posible , pero como lo nuestro siempre tiene que ser épico de una de la mañana a cuatro se nos cae el cielo encima , esto hace mella , es duro , todo está oscuro, empezamos a estar cansados, pero estamos felices , radiantes y aunque vienen detrás nuestra apretando , ya nada puede arrebatarnos esa primera posición.

Es en estos momentos de más desgaste cuando nos acordamos de lo que nos reímos por la mañana corriendo con los más pequeños , lo que disfrutamos charlando con todo el mundo y es que las carreras y el deporte sin eso no sería tan bonitos, una y otra vez me motivo visualizando la meta, soñando sonrisas que me gustaría ver , abrazos que me gustaría recibir …

Con eses bonitos pensamientos amanece en la milla del cartero con al menos dos ganadores , hemos vuelto a disfrutar con límites insospechados , hemos vuelto aprender , y hemos vuelto a quedar primeros con 91 millas.

Una vez más ha sido especial , una vez más increíble , una vez más la milla ha sido nuestra casa y los atletas nuestra familia , en total 750 , y el padre de todos nosotros Jose Manuel Millariega , al que una vez más le tengo que dar las gracias , por que si hay alguien que nos ha ayudado a avanzar enseñándonos ese es el.

Mención especial a Hector  a Carmen , a las chicas de Corre con Nosotras , equipos , amigos , etc  Gracias a todos por los ánimos.

286019_2172657710419_1066061399_2505046_6890446_o(1)

 

 

BEZANA

bezana

A una semana como comúnmente me suele pasar, los nervios afloran, es algo con lo que imagino tenemos que vivir todos los atletas, una especie de alerta que hace que no nos acomodemos más de la cuenta.

Son nervios un tanto inquietos, ya que uno aunque sepa que está completamente bien duda y es imposible estar más de 10 minutos quietos.

Por suerte esta sensación se pasa a los dos o tres días permitiendo así descansar correctamente justo los días anteriores a la prueba.

En esta ocasión es el Campeonato de España de 100 kilómetros que se celebra el próximo sábado en Bezana ( Santander ) , nos hemos puesto como meta disfrutar, va a ser una carrera complicada, ya que es un circuito de 10 kilómetros bastante duro, y el tiempo para realizarlos es bastante limitado , tan solo once horas (una menos que en el campeonato del mundo ) .

Solo cabe esperar que pasen los días y que las sensaciones tan buenas que tenemos sigan ahí como hasta ahora, esta ya ha sido una temporada memorable y lo que allá hagamos será un regalo, un homenaje para nosotros.

Como siempre seguro que “ganamos” ¡¡

PROLOGO 24 H RUNNING RACE 2011

Se que lleváis días esperando la crónica y las impresiones de estas 24 horas , y siento la demora , pero en este caso necesitaba disfrutarla yo solo , necesitaba que esas sensaciones fueran solo mías aunque solo fuera unos días.

Al hablar de carreras solemos hacerlo de balances, de comparativas, de saber cual es o no la más dura, la que más disfrutamos, la que más nos ha costado.

Esta carrera entra en otro ámbito ya que para nosotros tiene una naturaleza especial, debe de ser de las pocas millas en el mundo donde puedes correr con casi un millar de personas , pero no es tan importante por sus peculiaridades o por sus afluencias, no es importante por que sea en Asturias o por que ya hayamos ganado el año pasado lo es por que es ahí donde nos hemos bautizado es en ese mismo camino donde hace poco más de un año me arrastraba entre el barro y el agua aguantando titánicos dolores persiguiendo un sueño, un largo sueño de superación , un sueño de 24 horas.

Así que este año era el regreso , era la vista atrás , un homenaje a esa milla que tan lejos nos ha llevado que tantos sitios nos ha enseñado, esa milla nos hizo fuertes para poder llevar a cabo todos y cada uno de los retos que hemos realizado y con ellos los más importantes de todos, los que de verdad nos emocionan, gracias a esta milla pudo haber el : OUMOVING , SOMOS , POR DEREITO  y un montón de retos y de carreras y gracias a esa milla hemos conocido a través de todo este tiempo a un montón de gente maravillosa .

No quiero hacer de este post algo infumable , algo que no se pueda leer , hoy os dejo con este prologo mañana os contaré lo que allí aconteció.

24

Fotografía de Rodrigo Vallina

QUE MEJOR QUE UNA MARATÓN ?

Esa es una muy buena pregunta ¿verdad? , y a esa pregunta formulo yo otra ¿por que no la maratón de Ourense?.

La mayoría de los corredores se pasa la vida soñando con terminar una maratón, lograr alcanzar la meta de los 42,195 kilómetros y vuelvo a preguntar ¿Y por que no?, a menudo en la vida vamos superando retos, vamos superando baches que hacen que nuestra vida sea una carrera de fondo que muchas veces cuesta mucho trabajo correr, pero la corremos, no nos planteamos si es muy larga o muy corta, simplemente lo hacemos.

Creo que es buen momento para que elijamos una carrera, una que si queramos correr, una especial que está a nuestra altura. A nuestro lado en nuestros retos nos ha acompañado gente de todo tipo, de todas la edades, que pretendían hacer solamente unos kilómetros y se acaban haciendo una maratón sin apenas darse cuenta, por que una vez más lo que cuenta es disfrutar por que el deporte no debe de ser un castigo.

En el fantástico recorrido del maratón do miño es donde habitualmente preparo mis retos y donde el año pasado conseguí realizar junto con Demetrio Alvarez 150 kilómetros en 24 horas acompañado por cientos de Ourensanos, y os podemos atestiguar todos que es un circuito impresionante, inmejorable , uno de los más hermosos de España y donde la gloría solo la tenéis a un paso.

Cabe destacar que la organización es de las mejores que jamás he visto en una carrera, que el ambiente es total y completamente festivo y que el entorno es emblemático y especial, con estos detalles espero que no os queden muchas dudas para alcanzar la gloria, y si os queda alguna os dejo unos complementos fantásticos: termas, pulpo, los mejores caldos, tradición , ambiente , encanto , descanso , disfrute , salud bienestar ………

No lo dudes MARATÓN DO MIÑO ¡¡¡¡ Pincha en la imagen y descubre la gloria¡

logo