Y así termina 2018

Como casi todo el mundo al llegar estas fechas hacemos balance de lo que ha sido el año. Y como siempre, trato de sacar lo positivo y aprender de los errores.

Él balance es bueno, con la experiencia del pasado año sabía que este tampoco iba a ser sencillo, y creo que sencillo ya no va a ser ninguno. Pero comenzamos el año muy bien en carreras cortas, y es que la explosividad aquí es un valor añadido, tantos años corriendo y mis problemas de estómago no son de gran ayuda para carreras largas, es algo que he aceptado y que quizás con el tiempo logre solucionar pero por el momento es lo que hay.

El paso por las carreras de 50 kilómetros como La africana y la Cuna de la Legión fueron mejores que los anteriores pero al acumular horas de carrera, el cuerpo no respondía como me hubiera gustado.

Algo parecido pasó en la Salomon Run Barcelona, donde llegué con demasiado cansancio, eso me pasó factura en el 10k, pero si que pude hacer un papel mejor en la Salomon Run Vertical.

Después vino Costa Trail y ahí volví a reencontrarme con un buen estado de forma.

Lo contrario pasó en Riaño Trail Run, en una carrera tan técnica y con tanto camino por recorrer la perspectiva fue otra, y mi objetivo fue en todo momento disfrutar y alcanzar la meta.

Tras estas, llegó Verdicio Trail, disfruté muchísimo de la carrera y eso se vio reflejado en el resultado.

 

Y pusimos el punto final de carreras en Ribera Run Race, con un sabor agridulce marchando sexto hasta mitad de carrera con buenas sensaciones, pero teniendo que abandonar poco después del ecuador de la carrera.

Para terminar el año con un broche de oro, los embajadores de Salomon hicimos Espartrail Solidario, un evento sencillamente espectacular,  para el año más  mejor . #TimeToPlay

INJINJI TRAIL

Llevo 4 años usando y disfrutando Injinji, poco a poco he ido disfrutando de sus acertados cambios, de sus novedades, y de la evolución  de la imagen de una marca que tiene unos valores tradicionales pero a la vez imnovadores.

INJINJI TRAIL

Siempre he tenido durante este tiempo unos Injinji favoritos, estos han sido los midweigth 2.0 muy polivalentes para todo tipo de calzado y terreno, pero la vida va evolucionando al igual que lo hace Injinji y aparecen en tu vida los Injinji Trail, los cuales se ven con muy buenos ojos, pero hay que probarlos. A simple vista se ve que es un calcetin muy robusto, quizás demasiado grueso para la época estival, uno piensa que quizás la mejor época para poderlo usar sea en invierno, pero ese calcetin lleno de agua pues debe de pesar lo suyo también, por lo que nos ponemos a probarlo sin más en todo tipo de ocasiones con todo tipo de climatología, llevo así dos años, probando los Injinji Trail, buscando el fallo de los calcetines, intentando encontrar la ocasión en la que no me los puedo poner y no se me ocurre ninguna situación en montaña donde no encajen.

Ni pesan tanto en invierno, ni dan tanto calor en verano, ya que sus tejidos expulsan fácilmente el sudor, poseen una menbrana que impide que entre tanta suciedad en el calcetin en nuestras salidas por montaña, y la comodidad que produce es inmejorable. a todo esto se le añade un encaje anatómico perfecto en cada pie, y el sistema 5 Toe Fit System™ Technology, lo que hacen que este calcetin sea imprescindible para mis carreras por montaña.

 Podéis ver más de ellos en:  http://injinji.com

 

¿Trampas?

Hace unos días, se engrandecía el eco por la red de un Post de una compañera corremontes, Susana, en la que se dejaban en el aire unas cuantas cuestiones éticas, morales , y humanas de los corredores por montaña.

Entre todas esas cuestiones que se planteaban, destaco las siguientes:

  • Recortar el recorrido.
  • No llevar el material obligatorio o hacerlo en condiciones no óptimas.
  • Llenar de basura la montaña.
  • No hacer caso al reglamento.
  • Usar medicinas para enmascarar el dolor, cafeína para mantenernos despiertos.

Después se nos plantean las siguientes preguntas, las cuales muy gustosamente y de forma sincera voy a responder de manera redactada, y espero que muchos hagan lo mismo, por que en todos los sitios hay mucha gente mala, pero también la hay muy buena.

Son ya unos cuantos años los que llevo corriendo, recuerdo cuando leí el reglamento de mi primera carrera por montaña (La vuelta al Aneto) de aquellas desconocía para que podía querer yo en una montaña una manta térmica con el calor que hacía, pero me leí el reglamento de cabo a rabo y me hice con todo el material para poder llevar la prueba a cabo.

En una carrera como esta, siempre se mira mucho que el reglamento se cumpla al 100%, con lo que creo que mi base se forjó ahí, había que llevar un mínimo de alimentos, de líquido, material obligatorio y emvases, todo era pesado y contado en la salida y en la llegada, y tenía que entrar en meta lo mismo que salía en la salida.

Así pues en todas las carreras sigo el mismo ritual, leo reglamento y lo acato tal cual, sin cogerlo a pies puntillas, sin usar la picaresca, para mi la seguridad y el medio son lo más importante, por lo que si necesito la manta térmica un día, no tendré problema, si necesito beber, tendré agua, y si necesito abrigo tendré mi malla larga.

Disfruto tanto corriendo que nunca memorizo un recorrido, y no tengo tiempo alguno por cerca que me quedé de casa de tan siquiera buscar un sitio donde dejar un botellin de agua, mi mala memoria hace que por ejemplo en Pajares donde corro este año por tercera vez no sepa por donde va el recorrido, esta vez lo descubro de nuevo.

Cuando me coincide un avituallamiento, es allí donde me paro e ingiero lo que tenga que ingerir, si me toca un gel lo tomo unos cien metros antes para poder echar el envoltorio a la basura en caso de que el reglamento no lo reclame en meta.

No uso ibuprofeno para correr, si duele no corro.

No uso cafeína para no dormirme, mi cuerpo se ha curtido durante muchas carreras ya, si me entra el sueño me echo 10 min y reseteo el cuerpo.

A esto añado que en las carreras en las que participo siempre la inmensa mayoría respeta el reglamento y el medio, puedo contar con los dedos de una mano las veces que en una carrera que he corrido me he encontrado residuos, hay carreras en las que he visto que pasa y otras que dejan balizado el terreno de año en año. Ni unas ni otras me interesan, yo solo juego donde se respeta el medio y denuncio ante los cuerpos competentes actuaciones de ese tipo, por que la montaña es de todos nosotros y solo podemos disfrutar de ella dejandola siempre mejor de lo que la encontramos.

Con esto no quiero afirmar que no hay tramposos, seguro que alguno hay, pero yo trato siempre de rodearme de lo mejor, así siempre se quedan a la izquierda.

Y siempre pregunto a la organización si puedo llevar portadorsal.

Chandrexa de Queixa | Campeonato Gallego Cxm

Hacía unos cuantos años que tenía muchas ganas de hacer esta carrera, pero por una u otra razón siempre acababa coincidiendo con otras e impidiendo mi participación, este año aunque no coincide en una fecha fácil ya que es una semana antes del Gran Trail Peñalara, allí estaré por que la ilusión y las ganas pueden con todo eso.

CHANDREXA DE QUEIXA

Esta edición de Chandrexa de Queixa, llega a su cuarta edición y es además Campeonato Gallego de Carreras por Montaña con un recorrido de 32,8 kilómetros y unos  4000 metros de desnivel acumulado se perfila como una de las carreras más duras en la comunidad gallega.

Así pues os recomiendo a todos la participación en esta prueba que crece año a año, la cual seguro que nos va a encantar a todos.

Podéis informaros más en: http://carrerachandrexa.blogspot.com

Cartel Chandrexa

CRÓNICA: IV TRAIL VALGRANDE – PAJARES

Una carrera espectacular que crece desproporcionadamente año tras año, una carrera especial que todos esperamos con pasión durante todo el año.

Si, soy Avientu, pero soy objetivo, y este Trail tiene un nombre que día a día crece para traernos a los mejores corredores de montaña de todo el mundo, para fijar en nuestras retinas los paisajes más hermososo de la montaña Asturiana, para pasar una jornada increíble, donde el amor por la naturaleza y el trabajo bien hecho es la tónica dominante.

Así arrancamos festivamente este IV Trail de Valgrande, amenizados por dos speakers de excepción, Ruben Nembra y “Depa”, pero más que excepcionales speakers, son excepcionales personas.

En la linea de salida, Merillas, Oihana, Campillo, Santi, Samu, Villa, Piñera, Cuenca, Arcas, Lolo Díez, Maite……. y una interminable lista de grandísimos corredores, por delante 22 kilómetros con un total de 3500 metros de desnivel, un paisaje precioso y un clima ideal para hacer una buena carrera.

Empezamos fuerte como siempre, pero hay mucha más gente adelante de lo que se suele ser habitual, los dos primeros kilómetros los pasamos muy rápidos, pero comenzamos a subir dirección “Celleros” (1831m), esa primera subida es dura, el cuerpo aun no está del todo caliente, y es la que más se nos atraganta a todos, no es sencillo subir por este torrente invernal, el cual tiene perforado el suelo y es relativamente fácil despistarse y meterte dentro de uno de estos agujeros.

Una vez en la cima comenzamos a bajar muy rápido, me encuentro cómodo, y soy capaz de bajar a gran velocidad, encaramos ya la primera subida al “Cuitu negro” (1853m), que es el punto más alto que nos encontraremos en la estación de esquí, pero hasta llegar a ese punto, tenemos unos cuantos kilómetros de subidas y bajadas bastante rápidos.

Volvemos a bajar muy rápido, vamos frescos y sobre todo disfrutando de un paisaje espectacular, nos quedan un  par de puntos complicados, el primero es la subida al “Trito” con desniveles que llegan al 60% en los cuales tengo que apoyarme con las manos en varias ocasiones, son unos 300 metros muy duros, llenos de gente animando que hacen que sea un momento espectacular, e increíble.

Eso sin duda da fuerzas para que podamos continuar, solo nos queda subir “tres Marias” para deleitarnos por el “bosque de Arbás”, me encanta esa bajada por un terreno tan suave, la verdad es que esa bajada es especial, simula una especia de danza entre los corredores y el medio, los cuales tienen que saltar y bailar al son de las ramas de los arboles caídas.

Estamos ya en el kilómetro 16, ahora viene una de las subidas más fuertes de toda la carrera, la segunda subida al “Cuitu Negru” pero esta ya va con calma, por que después hasta meta será un paseo rapido.

Así es, ascendemos con calma, perdiendo alguna posición, eso es lo de menos, la carrera está hecha y hay que pensar que el fin de semana que viene toca otra, da lo mismo unos minutos más o menos lo que importa es lo que hemos disfrutado de esta gran carrera, de este gran paisaje y de este gran día.

Hacemos la última bajada, tres kilómetros impresionantes, con mucha piedra, saben a gloria cuando uno ya siente el ambientazo que hay en la estanción de esquí, lo conseguimos posición 60, bajando mi tiempo 20 minutos, 2 horas 42 min disfrutando de la montaña a lo grande, si algo queda claro es que en el quinto aniversario allí estaremos dando el callo, por que si alguna carrera lo merece, es esta.

Impresionante el rendimiento que le he sacado nuevamente a las Salomon Sense Mantra, sin duda su polivalencia y agarre hacen que pueda correr mucho y cómodo, también encantado con el pantalón Trail Short Long, el cual he usado en varias carreras largas y me ha ido muy bien, pronto lo analizaremos más a fondo.

Y para terminar quiero dar las gracias a todo Avientu, la calidad de un equipo se mide por las personas que lo componen y en este equipo hay personas muy grandes, gracias de nuevo a todos por una jornada espectacular.

II CARRERA NIEMEYER – VALLINIELLO

Seguro que habéis escuchado eso de…. “Segundas partes, nunca fueron buenas”, rotundamente en esta carrera, esto no se cumple, si no que “Segundas partes son mejores”.

El día invitaba más a pasar una jornada de pleno sol en la playa, que ha ponerse a correr, demasiado calor, demasiada humedad, ya calentando no me encontraba en condiciones de hacer una buena carrera, a ritmos bajos mientras calentaba no respiraba bien, sudaba mucho, sabía que iba a costar.

Somos algo más de 300 corredores, una colorida mancha en la luminiscente explanada del Centro Niemeyer, los corredores apuran a calentar, estirar, hacerse fotos, yo estiro un poco, saludo a varios corredores.

¡Todos a la salida!, 3,2,1…. ¡estampida!, salimos rápido, muy rápido, sigo pensando que me va a costar, así que no me corto, aquí morimos matando, cuando no pueda correr más rápido, lo haré más despacio.

Pasan los metros, voy entre los 10 primeros, ¡leñe! no me encuentro tan mal, creo que puedo aguantar el ritmo un poco más, paso por el kilómetro dos en 6 min 31 seg , la cosa va bien, no me ha adelantado nadie, paso por el kilómetro cuatro en 13 min 51 seg, ya me pasa algún corredor, aquí bajo un pelo el ritmo, voy un poco ahogado tengo que recuperarme, a partir del quinto voy mejor, aprieto y paso el kilómetro seis en 21 min 42 seg, ¡eso para un seis mil es una buena marca!.

Llega la cuesta, aquí es donde todos vamos a pasarlas canutas, no voy sobrado, pero trato de que mi ritmo no se desvanezca, la cuesta está llena de gente animando, así se sube más fácil, últimos metros y paramos el crono en 26 min 58 seg, creo que en la posición 26 (a falta de clasificación oficial), al final se ha dado una muy buena carrera de la que me voy contento, ni más ni menos que el año pasado, diez segundos de diferencia y mucho más calor y nivel.

Buena organización la cual se supera una vez más, buen ambiente y una buena lección, nunca te rindas antes de empezar, puedes estar equivocado.

La carrera la he hecho con las Vibram Five Fingers Bikila’s y las nuevas medias de compressión Injinji , me he estrenado bien con el equipo Vibram 5 dedos, la camiseta que llevo es la Jurek  de OS20 , el pantalón es el TED de OS20 también.

MADRIÑÁN , NIEMEYER, VALLINIELLO, CARRERA, RUNNING, CORRER, VIBRAM , OSSO, 5 DEDOS, INJINJI