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BAREFOOT ASTURIAS

Hoy ha sido un buen día, en el ambito deportivo ya que temporalmente creo que está siendo uno de los días más caótico desde hace meses…. -que manera de diluviar!!.  Pero esta mañana libramos la tormenta para disfrutar de una agradable jornada de Barefoot por la playa de San Lorenzo en Gijón.
 
A la cita acudía Rober, buen paisano mio que al igual que yo lleva unos cuantos años en asturias, lo primero que hicimos al empezar a correr, es analizar un poco la técnica y un breve repaso por la posición postural, etc … Su técnica es más que buena, así que solo queda quitarse los miedos y disfrutar, el entreno previsto no es demasiado largo ni demasiado intenso, tan solo conocernos un poco y disfrutar, y eso es lo que hicimos, termiando ya el entreno para poner la guindilla me pidió que aumentaramos un poco el ritmo, y así lo hicimos, terminando al sprint, como se debe hacer en los buenos entrenos.
 
Proximamente habrá más entrenos barefoot en asturias, así que espero que pierdas el miedo y te unas a nosotros…. ´
 
P:D: Tenía un video grabado… y se quedó en eso, en un tenía ….

SOBRESALTOS

Ayer fue un día de sobresaltos, no tube un entreno de los habituales, pero si que ejercité el cardio, y a base de bien…
Al parecer mi hijo Aleix viene con prisa y quiere nacer antes de tiempo, por lo que nos tuvo haciendo viajes al hospital, por el momento lo hemos conseguido frenar, al menos para que sea un poco más grande y más fuerte.  
 
Hoy ya he podido entrenar de nuevo, 14 kilómetros, con geniales sensaciones, mañana más y mejor, suerte a los que vais a Behobia y no dejéis de pasar por nuestro stand de 5dedos/OSSO, habrá novedades, productos y charlas …..
 
 

ENTRENAMIENTO VFF

Hoy nuevo entreno barefoot, he salido de casa con la intención de soltar un poco las piernas y no apretar para que no me pasase factura para mañana, pero no ha sido así, de buena tinta sabemos que cuando nos encontramos bien tiramos y tiramos sin pensar en el mañana por que estamos disfrutando. 
Así pues he dejado listos 14 kilómetros con mis Vibram Five Fingers Bikila`s con varios cambios de ritmo y como siempre cuidando mucho la técnica, cosa que es esencial e importantísima en la practica del barefoot, recordar que en THE BAREFOOTER tenéis varios ejercicios para mejorar con vuestra técnica. 
Salud y kilómetros.
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LA TRIBU

Poco a poco crece, nos expandimos, primero fue en Madrid y Barcelona con la apertura de la última tienda de 5dedos, la forma de expandirse con entrenos programados llevados por los hermanos Peinado y el gran David Lampom, llamados Thursday night, pronto los podremos disfrutar también en asturias, aprenderemos entre todos cual es la forma adecuada de practicar «barefoot», y disfrutaremos de grandes retos juntos.
Por ahora id anotando todos esta información por que dentro de muy poco seréis llamados a filas para disfrutar de estos entrenamientos en tribu.
Trataremos de realizar puntualmente más actividades como puedan ser debates en cuanto a técnica , dudas , gagets, material y el eterno «barefoot contra amortiguado».

¿te ánimas? solo tienes que tener ganas de pasar un buen rato.

SIENDO NATURAL

Hay días que tienen su pequeño regalo personal, hoy ha sido uno de ellos, dicen que lo material no da la felicidad, pero algo material si que puede provocar que descubramos cosas que si nos aportan dicha felicidad, me explico, gracias a mi tribu de 5dedos.es he podido disfrutar de unas WFF´s modelo BIKILA, es la primera vez que tomo contacto con algo así, había vivido el BAREFOOT de  diferentes maneras, con huaraches, descalzo, con mínimal, pero nunca con unas vibram, y la sensación y la experiencia han sido increíbles.

Me han dado mucha seguridad, han sido fáciles de poner, y aunque sea de asfalto, no he dudado ni un segundo en que saldría con ellas al monte, aun a riego de encontrarme con alguna incomoda gravilla, mi sorpresa ha sido que no las he notado mucho más que con las NEW BALANCE MT00 , y por el contrario la adaptación y comodidad me ha parecido mucho mayor, ahora no voy hacer una valoración de un producto, pero si una personal, y es que hoy gracias a algo material, he sentido algo natural. La tribu aumenta, la tribu se prepara, vente con la tribu.