BIEN
Más entrenamientos , con peor tiempo , pero con mejor cara , más ilusionados y con ganas , de esta manera disfrutamos centímetro a centímetro cada uno de los pasos que damos , bueno no nos vamos engañar , somos humanos y tenemos momentos de dolor , de sufrimiento , pero es algo que nos gusta , es algo con lo que hemos aprendido a convivir.
Así disfrutando de esta manera se reducen los días que faltan para la última gran batalla del año , y a la cual le tenemos unas ganas desorbitadas , pues ya son muchos los meses que llevamos entrenando para ella .
Esta noche estaremos en Radio Ujo contando nuestro reto 2011 , será divertido y desvelaremos secretillos sobre el evento , ¿ quien nos donará un casco? ¿ una camiseta de Salomon? ¿ un sillin ? ufff
Aqui os dejo el enlace , será a partir de las 10 de la noche. http://radioujortv.es.tl/
NIEVE Y MAS NIEVE
Los últimos entrenos se han caracterizado por el escenario , donde nos hemos visto envueltos , y es que ha aparecido la nieve justo en el momento en el que estábamos aumentando los volúmenes de entreno , esto no nos ha parado , al contrario , lo que ha hecho ha sido motivarnos aun más y darle un poco de alegría de la buena a nuestros largos y fríos entrenamientos.
Estamos a apenas dos semanas de Barcelona y tenemos unas ganas impresionantes de que pase ya , y de terminar este maravilloso año y comenzar uno incluso mejor.
Durante uno de estos entrenos hemos ido a hacerle una visita a la gran montañera y mejor persona Rosa Fernández , que colaborara con nosotros en el reto solidario de Ourense , ha sido genial verla y charlar con ella sobre todo lo que estamos preparando , la idea le ha encantado como a todo el mundo y cada día damos un pasito hacia adelante en este proyecto tan bonito que tenemos.
He comenzado a utilizar twitter , y la verdad es que me parece una herramienta muy curiosa , eficaz y divertida , he tardado en utilizarla , pero le he cogido el gustillo , así que desde hace unos días me podéis seguir también desde esta red social.
Corto y cierro emisión.
GRANDES PALABRAS GRANDES SIGNIFICADOS
Parece que cada día sin quererlo , como necesidad de vida , trato de aprender algo o ver esos grandes pensamientos de los grandes personajes de nuestra historia universal.
De esos que lucharon y dedicaron su vida a tratar de mejorar el mundo empezando por si mismos , en parte creo que es lo que trato de hacer cada día como persona , intentar mejorar y comprender un poco mejor como y por qué funciona el mundo de manera tan diferente e injusta.
Quizás busque en sus palabras y pensamientos apoyo , seguridad , no lo sé .
Lo que tengo claro es que gracias a ellos he aprendido dos palabra muy grandes que abarcan muchísimo significado , la primera de de Gandhi y la palabra es “ahimsa” , esta palabra significaba respeto en toda su profundidad , respeto sobre todas las cosas.
Y la segunda palabra pertenece a Mandela y es “unbutu” , esta viene a significar que somos humanos gracias a la humanidad de los demás , y que si conseguimos algo se deberá en gran medida en el trabajo realizado por otros.
Sin duda grandes palabras como estas , viniendo de donde vienen , encierran un gran significado y sentimiento , y una gran esperanza , que sin duda es lo que hoy necesitamos , cada día creo más firmemente que deberíamos de emplear más estas palabras , estos pensamientos tan trabajados .
Deportivamente , estamos con los últimos días de trabajo antes de partir a Barcelona , cada día estamos más ilusionados y cada día nos esforzamos más , va ser una gran carrera y vamos disfrutarla mucho , pero ahora toca seguir entrenando.
Pantera – Cemetery Gates (Video)
Sin duda una de las baladas de metal que más me gusta , música celestial sin duda¡¡¡
OTRA SEMANA MÁS , OTRA SEMANA MENOS
Contradictorio verdad , pero sin duda cierto , es otra semana más en este gran año deportivo que llevamos ,
creo que va ser difícil mejorar un año así , lo que va suponer otro reto para el año que viene , pero no me cabe duda ninguna que lo vamos a superar y con creces además.
Y como no , otra semana menos , ya se acerca Barcelona , y con ella sus 24 horas .
Este es el gran acontecimiento de este año , y va ser algo grande , al menos para ello nos estamos preparando a conciencia , aunque no hay posibilidad de auto-defraudarnos , ya que lo hemos echo bien y no tenemos nada que demostrar.
Y con tanto entreno , con tanta ilusión , puedo decir que el Reto solidario está ya en marcha , y de que manera , me he visto obligado a arrancarlo y estoy moviendo cielo y tierra para que sea el evento del próximo año en Ourense , y sin duda que lo va ser , o al menos pintoresco .
Si no decirme ¿ que tiene que ver una estrella del rock , con el Campeón de Europa de cross sub –23.?
y ¿un ciclista de fondo con un ultraman? .
Pués si queréis saber más y estar informados , entrar en la pestaña de desafío solidario 2011 .
NOMBRE PROPIO : FERRAN PINTOR QUESADA
Con un nombre así lo primero que se me vino a la cabeza la primera vez que hablé con el hará cerca de un año y medio , era que estaba utilizando un alias para este mundo virtual .
Nada más lejos de la realidad esto no es un alias ni un pseudónimo , sino que un nombre propio y muy querido entre los deportistas que interactuamos en la red.
El pasado fin de semana , lo tenía subrayado en el calendario , un acontecimiento único iba desarrollar .
Muchos días de entrenamientos y quebraderos de cabeza para poder organizar un reto personal , que a priori solo pensar en el marea.
500KM 24HORAS NON STOP RIU BESÓS
Impresiona no? pues esto es lo que pasó.
FICHA
NOMBRE : FERRAN PINTOR QUESADA
ESPECIALIDAD: CICLISMO
PROCEDENCIA: CATALUÑA
EL RETO: El reto consistía en recorrer en menos de 24 horas en un circuito de 5 kilómetros a través del parque Riu Besós ( Barcelona ) , la friolera de 500 km .
Ya solo el reto es complicado , cuanto más cuando lo organiza uno mismo , pero el ha sabido tener el temple , para poder controlar todo cuanto necesitaría para poder realizar el mismo.
El reto comenzaba el día 19 a las 17 horas en el carril bici de dicho parque , el tiempo no acompañaría , pero si que lo haría el equipo de grandes amigos que tiene, sin duda sin el apoyo y ayuda de los mismos casi sería imposible hacer ningún reto , ni Ferran ni nadie.
Los primeros kilómetros se comenzaron a hacer un ritmo bastante elevado, pero sin mayor dificultad , pero entorno al primer centenar de kilómetros la lluvia haría acto de presencia.
Cuanto se pueden complicar las cosas verdad , pero yo pienso que estas cosas , agentes externos no hacen otra cosa que hacer más grande la gesta sin duda.
Así que ante tal panorama de lluvia de frio , de mucha ilusión y cariño y algún problema gastrico que otro , se avanza decididamente hacia la gloria.
A las 11 de la noche , ya llevaba la friolera de 200 km recorridos , pero ya era de noche . No os podeis imaginar lo dura que suele ser la noche , y lo solitaria y traicionera que puede ser , pero para Ferran no es un problema , confiesa que se le hizo entretenida , que disfruto de ella , y más en compañia de unas 15 personas que fueron acompañandolo puntualmente , esto es un factor importante , sentirse arropado en los momento más complicados.
Al amanecer llevaba 300 kilómetros recorridos , se dice pronto pero hay que hacerlos uno detrás de otro , pero un nuevo problema iba hacer frente a nuestro amigo , y era el viento.
Pero lo que realmente le preocupa no es el viento , sino que le dé una pájara , así que a las 8 de la mañana le espera un desayuno acorde con el reto , lo que sin duda le daría las fuerzas necesarias para continuar con tal periplo.
Según avanzan los kilómetros y las horas el parque se va llenando de público , lo que entrañaría el pequeño riesgo de que alguien se cruzara en el camino y se produjese un incidente.
Pero ahí la lluvia volvió hacer acto de presencia , he hizo que la gente se retirara quitando así el peligro de acidente.
Ya falta poco , se huele la victoria entorno al kilómetro 420 , y con ese olor llega agarrado de la mano la idea de abandonar , de dejarlo estar, en momentos así uno no quiere ni mover un centímetro mas de su cuerpo agotado, lo único que quiere es descansar , pero la gente le da fuerza , aunque estoy seguro que ese tramite lo superaría el solo sin problema.
Ya estamos lanzados encarando la última vuelta y como si un final de etapa se tratara , acelera el ritmo , la dopamina hace en esos momentos de tanta emoción que uno quite fuerzas de sabe dios donde y que no baje el ritmo.
Son muchas horas , seguro que durante esas horas que se hacen eternas , pensó mil cosas .
Seguro que tuvo muchos momentos de flaqueza y debilidad .
Seguro que pensó en varias ocasiones tirar la toalla pero no lo hizo.
Y tras 23 horas y 40 minutos visualizaba la línea de meta , en ella todos sus amigos , todas sus ilusiones, en ella la felicidad de conseguirlo y la ilusión plena.
23 horas 45 minutos , 500 kilómetros , y mucho sufrimiento , es lo que cuesta entrar en la historia del ciclismo , y Ferran ha tenido lo necesario para hacerlo , ahora está pensando ya en su próximo reto , miedo me da , pero seguro estoy de que sea lo que sea lo conseguirá.
Desde aquí mi enhorabuena , por entrar en mi mundo en el mundo del ultrafondo , por tener esa perseverancia y esa fuerza , y desde aquí darle las gracias por ser amigo mío , por ser el primero en colaborar en todo lo que le propongo , un abrazo ferriiiii disfrútalo te lo mereces.
AQUAGYM I AQUARUN I Benjamin I CORRER EN EL AGUA
Para variar un poco ayer Deme y yo hemos ido a la piscina , y no solo a nadar , sino que hemos ido a correr.
¿Que nos a aportado un enrtrenamiento de este tipo? Pues la primera y más importante el cambiar un poco de escanario .
La segunda razón es que nuestras articulaciones lo iban a agradecer de gran manera , y tercero que con esta técnica tan peculiar y desconocida aun por estes lares , se trabaja de forma tremenda el tren inferior y el cardio.
Las sensaciones son muy variadas , y muy positivas , a nosotros nos ha valido para distraernos y trabajar de una manera muy agradable , posiblemente introduzcamos bastante este tipo de técnicas , ya que nos viene de perlas para nuestra preparación.
Olvidaros de que el agua es para nadar solamente , a partir de ahora correremos también en el agua¡ espero que lo proveis.
GRANDES CAMPEONES
Otra temporada más de Formula1 terminada , en esta ocasión el final se prometía interesante , emocionante ,
parecía que estaba echo, Fernando delante de Webber , pero falló la estrategia .
En las carreras de 24 horas , al igual que la formula 1 , una buena estrategia de carrera puede definir el final de la competición, solo que hasta cierto punto aquí los boxes son más complicados . Lo son por que somos humanos , por que cambiar una rueda a un formula 1 es mecánico , pero ver cuando puedes correr a más o menos ritmo , como te vas nutrir , en que momentos te vas a relajar , a dar masajes y un largo etc con cientos de posibilidades .
En eso es en lo que estamos pensando , la mitad de nuestra carrera es disponer de una buena estrategia de carrera, no es fácil encontrarla , tenemos que probar mil fórmulas , productos y aun así nunca sabemos con certeza como nos vamos encontrar ese día.
Pero si algo hay claro ,es que no ganar no es perder . Este año Fernando ha echo quizás una de sus mejores temporadas , desafortunadamente la estrategia ha pasado factura , pero después de todo lo que ha conseguido hasta la fecha , me sorprende ver a gente muy critica hasta puntos muy radicales .
Señores noooooooooo¡¡¡¡¡ no es justo , eso no es la esencia del deporte , nos hubiera gustado ganar claro que si , pero que quiere ¿ enseñarle a sus hijos que solo merece la pena esforzarse si se queda 1º? .
No seria mejor enseñarles que para llegar hay arriba hay toda una vida de trabajo detras , mucho esfuerzo y dedicación y que lo importante es intentarlo y realizar nuestros sueños.
Para mi este año el segundo es el campeón del mundo.
Y lo mismo me aplico a mi y a mis hermanos Deme y Carlos , este año hemos realizado una fabulosa temporada , y puede que lleguemos al podio o no , pero lo que sí que está claro es que hemos trabajado con ilusión y hemos conseguido todas nuestras metas y sueños , hemos conseguido todos nuestros podios , nosotros y todos los que con nosotros han competido , por que son unos campeones , y el que dude de ello que corra 100km ¡¡¡¡
ENTRENOS GRANDES Y BUENOS¡
Pues esta semana aunque hubiera un par de días en los que no pudiese entrenar debido a mis compromisos laborales , he terminado muy contento tanto por el volumen de kilómetros como por su calidad, lo más destacable sin duda de los mismos, es el super entreno de 18 km en 1h 14 min , lo que me hace pensar que el trabajo realizado está muy bien echo.
Se echa en falta la compañía de Deme y Carlos , nos hemos acostumbrado a correr juntos , y el no hacerlo se hace más dificil, ellos tenían que partir a Behobia a una de las mejores medias maratones que hay en España a defender los colores del “MUESCAS” . Estoy convencido que el papel que allí desarrollen será buenísimo , y que el calor de tanta gente va incrementar muy positivamente su autoestima.
Son grandes corredores y grandes atletas y se merecen disfrutar de una fiesta atlética.
Por otra parte ayer he acudido a la presentación de Jorge egocheaga en la Semana de la montaña de Oviedo , el debía cerrar el ciclo de este año , y lo ha echo de una manera muy característica y especial, como es el sin duda.
Muchas cosas he aprendido de esa presentación , muchas cosas he sacado en claro , y por supuesto he disfrutado muchísimo , Jorge es “MUESCANO” sin duda , y convencido estoy que más tarde o más temprano nuestros caminos se cruzaran.
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