Trail Bites. La Trailsemana en Galicia y Asturias. Antonio Madriñan. Sobrescobio Trail. Trail de Monte Comado.

Antonio Madriñán nos acerca, todas las semanas, la actualidad del trailrunning en Galicia y Asturias.


Antonio Madriñán es corredor de montaña y de ultratrail, embajador de Salomon España, Suunto España, Injinji, Cantio y Xinzosport, autor del libro «El Mundo en tus Pies» y colaborador en la revista Trail Run.

Hablamos de la segunda prueba de las Seronda Trail series, la Sobresconio Redes Trail, en el parque natural de Redes con 35 kilómetros y 4.500 metros de desnivel acumulado, con la presencia de David López Castán. En Galicia hablamos del medio kilómetro vertical y Trail de Monte Comado.

Avance de Sobresconio Redes Trail, medio kilómetros vertical y trail de Monte Comado. 



II COMBINADA DE MONTAÑA CALEAO

Es hora de divertirse, de hacer lo que nos apetece, lo que nos motiva, lo que nos saca una sonrisa, es hora de barro, de velocidad y ¿por que no?, seguro que es hora también de algún golpe.
Nos vamos a una prueba combinada de montaña, 5,5 kilómetros de trail y 14 de BTT no se desniveles, ni la dureza que tiene, ni tan siquiera aun me he montado en la bici, pero si algo tengo claro es que voy a disfrutar al máximo.

Fly Running Series » Llega el descenso vertical»

Correr volando o volar corriendo. Es la propuesta de las Fly Running Series: un nuevo circuito de carreras de descenso vertical a máxima velocidad. El próximo 16 de octubre arrancan con el primer aperitivo: la Fly Running La Molina, una cita que ya ha abierto inscripciones.

Hay carreras de ultra distancia, maratones, kilómetros verticales… y desde hace poco ya se han dado en algunos puntos del país carreras de descenso. Nuestra idea era hacer un evento solo de descenso y así nacieron las Fly Running Series. El nombre define a la perfección la actividad”, explicaba David Prieto, director del circuito.

En el marco de la octava edición de la Ultra Pirineu, se levantó el telón de las Fly Running Series con una presentación en la que se desgranó la filosofía de este nuevo circuito de carreras de descenso vertical.Cuando salimos a la montaña lo hacemos con la idea de disfrutar e integrarnos en el entorno, jugar. En la bajada es donde hay más adrenalina y donde nos lo pasamos mejor”, analizaba Biel Ràfols, Team Manager de Salomon.

Crédito: Fly Running / Oriol Batista
La cita de La Molina, de 3,9km y 720m de desnivel negativo, será una prueba piloto para que los más impacientes puedan descubrir las carreras de descenso vertical antes de que arranquen las Fly Running Series en 2017. “Las bajadas también son muy importantes y, muchas veces, pasan desapercibidas. El mejor consejo es que hay que entrenar bien para ellas. La de La Molina tiene de todo: un prado largo y rápido, una segunda zona que pasa por el circuito de mountain bike y donde se irá muy rápido y una tercera parte increíble. Es un final por bosque, con mucho desnivel y muy técnico. Se marcarán las diferencias de verdad”, analiza Jan Margarit, corredor del Salomon Etixx Team y embajador de la primera cita.

Las inscripciones para la prueba de La Molina  ya están abiertas y el circuito, que va desde la zona de La Tossa d’Alp hasta el lago de la estación, ya espera a unos fly runners que el 16 de octubre demostrarán su habilidad para bajar a toda velocidad.

Jan Margarit, Biel Ràfols y David Prieto en la presentación de las Fly Running Series
Crédito: Ultra Pirineu / Edu Ferrer
VÍDEO FLY RUNNING

SALOMON ULTRAPIRINEU 2016

Para mi y para todos los que de una u otra forma somos parte de la familia Salomon, la UltraPirineu, nuestra carrera, es especial. Aunque esta edición no he podido correrla, si que la he podido vivir al máximo, siguiendo cada segundo, cada metro. Y me venían a la memoria recuerdos de cuando en 2014 tuve la inmensa suerte de disfrutarla desde dentro, algo que me hizo feliz.

También me hizo muy feliz ver a Miguel en su máximo apogeo superando al fin muchos meses de infierno para conseguir la victoria a escasos dos minutos del récord de un señor llamado Kilian Jornet. Grandísimo también Ismail Razga y Abdelfatah Dalal que se marcaron una impresionante victoria. Y que decir de Gemma Arenas, en Riaño se la veía que estaba muy fuerte, que aun le quedaba mucha cuerda esta temporada, y creo que ha quedado claro que así es, es más, ojo con ella en el mundial, puede hacer algo muy grande.

Quizás el próximo año podamos colgarnos de nuevo el dorsal para correr la UltraPirineu, aunque también se disfruta al máximo estando dentro de un equipo tan impresionante como el de Trailrun…..
Ahí os dejo las principales noticias de la UltraPirineu.


http://www.trailrun.es/competicion-trail/articulo/heras-se-lleva-su-tercera-ultrapirineu
http://www.trailrun.es/competicion-trail/articulo/gema-arenas-campeona-de-las-isf-en-ultrapirineu
http://www.trailrun.es/competicion-trail/articulo/razga-vence-en-la-maraton-del-pirineu

CRÓNICA: RIAÑO TRAIL RUN EDICIÓN CERO

Ha sido especial formar parte de un proyecto tan grande y atractivo como Riaño Trail Run, desde el primer momento a mi al igual que a miles de corredores les trajo la idea de formar parte de ello, unos días con dorsal en unas de las sierras montañosas más bonitas del mundo, con los mejores corredores del mundo, donde se tendría en cuenta la opinión de todos para hacer de Riaño Trail Run una carrera, segura, atractiva para la primera edición que tendrá lugar el año que viene.

Bien es cierto que los números que en un origen se pensaron barajaron quedaron un poco lejos de la realidad de la mayoría de los corredores, ya no solo la exigencia kilométrica estuvo presente, si no que la dureza del terreno y la alta técnicidad del mismo hicieron que para que la experiencia fuera más acorde con  lo que se necesitaba se recortasen o dividieran las etapas buscando el constante feedback de todos los participantes, lo que hace que la propuesta de una edición cero sea algo muy atractivo no solo para esta carrera, si no para otras organizaciones, que buscan una alta distinción para sus pruebas.

Conviviendo elites y populares, pasamos unos días inolvidables con base central en el encantador pueblo de Riaño, no voy a detenerme en cada etapa a contar paso a paso lo que ha acontecido, simplemente arrojaré reflexiones, algunos números y muchas gracias por contar con nosotros para algo tan original e importante.

La primera etapa en Origen superaba los 42 kilómetros y los 5.500 metros de desnivel acumulado, con salida en Velilla de río Carrión hasta Boca de Huérgano, la salida era neutralizada hasta el kilómetro 22 donde los que quisieran continuar podrían hacerlo a partir de ese punto a toda maquina, la salida y el ritmo fueron suaves, los primeros kilómetros corrribles, aun así pensé que era buena idea venir detrás de todo con Depa de cierre y eso fue lo que hice, en la subida al famoso Espiguete comienzan las primeras partes técnicas de verdad con pasos aéreos algo complicados para corredores sin experiencia en montaña, el cresterio del espiguete es muy bonito, las vistas son espectaculares al igual que la bajada la cual no es nada sencilla tampoco, esa jornada terminó ara nosotros en el kilómetro 22, con una experiencia importante que realmente nos sirvió a todos para aprender muchas cosas y aunque hubo momentos algo complejos, los recordaré con una sonrisa como algo muy positivo.

La segunda etapa daba la oportunidad de dividir de la misma manera la carrera en una primera parte de unos 17 kilómetros y la segunda de unos 25, la más dura era la primera, y es por la que me decanté salir de Caín para encarara de primeras la Canal de Dobresengos con un desnivel positivo en los primeros 5,6 kilómetros de 1600 metros, comencé suave para a mitad de subida decidí darle un poco más fuerte, las vistas en esta parte de picos son espectaculares y sin duda disfruté de lo lindo.

 Llegué a ese primer avituallamiento bastante rápido, y bien, pero reconozco que llevaba encima 2,5 litros de agua y no me sobró ni una gota.

El último día la etapa se recorta a la mitad para todo el mundo, 25 kilómetros para poner la guindilla al pastel y aquí si que ya me quiero exigir más para ver como me responde el tobillo, salimos de Salamón  y lo hacemos suave, toca un pequeño repecho y para abajo hasta el kilómetro 8 , bajo rápido sabiendo que a mi en la subida se me acaba la fiesta, así es hago las subidas con calma pero muy contento por que las molestias han sido cero. Esta etapa tiene algo muy especial, el Gilbo, el que quiera saber lo que es está en la foto de abajo, el más afilado de todos, una de las montañas más bonitas que tenemos por el norte, el cresterio es muy técnico y afilado, es sin duda muy especial, sólo por el ha merecido la pena todo el esfuerzo.

El descenso del mismo tiene también su miga, pero una vez abajo solo queda un paseo hasta la meta en Riaño.

 Ha sido una experiencia única, donde he podido conocer, trabajar y convivir con personas excepcionales, haciendo una labor que creo que es muy importante para asentar bien los cimientos de lo que sin lugar a dudas va a ser una de las mejores carreras por etapas en el mundo, teniendo como objetivo el desarrollo rural y el conocimiento de la Montaña de Riaño y Mampodre, una montaña que dejará huella en todos los que acudáis a ella como lo ha hecho ya en nosotros.

Simplemente gracias a todos por la oportunidad de formar parte de algo tan especial, de ahí me llevo buenos recuerdos, grandes momentos y buenos amigos, gente que admiraba y que ahora admiro más.

Para el que quiera más datos <<<<<<RIAÑO TRAIL>>>>>>

                     

RIAÑO TRAIL «LAS ESTAPAS»

RIAÑO TRAIL RUN, es sin duda el acontecimiento del año en el mundo del trail, una edición cero que poco a poco va desvelando muchos de los enigmas que tiene, primero se desvelaron que corredores profesionales asistirían, después se conocieron los corredores invitados, y es ahora cuando podemos visualizar las etapas, sin saber mucho más, a continuación os dejo las imágenes del recorrido de los tres días para que vosotros saquéis vuestras propias conclusiones, a simple vista no se cual será la jornada más liviana, pero si cual la más dura, creo que la segunda.

Durante los próximos días, según vayamos teniendo más información la iré posteando, así como el material que elija para una prueba de esta envergadura.

CRÓNICA: CUDILLERO NIGTH RUN

Este sábado pudimos disfrutar de una carrera que realmente me ha gustado mucho, la Cudillero Night Run, sobre un circuito de 6 kilómetros con un desnivel acumulado de cerca de 600 metros por los recovecos más bonitos de uno de los pueblos más bonitos de España, solamente estos datos hacen que salga como salga la carrera merezca la pena ir.

Cerca de 170 corredores tomamos la salida, a buen ritmo como siempre, comienza con una fuerte subida que se prolonga cerca de dos kilómetros y que según se asciende va ganando dureza, me costó arrancar un poco y hacerme al ritmo pero hasta ese segundo kilómetro consigo conservar esa quinta posición, pero a partir del kilometro dos que nos ponemos a descender hacia el pueblo de nuevo me dio del corredor que llevo de referencia, lo que hace ambos nos perdamos perdiendo unas cuantas posiciones, toca remontar pero el ritmo que llevamos ya es bastante rápido, lo consigo, vamos recuperando posiciones, pero me vuelvo perder por el mismo motivo, seguir un corredor de referencia que se pierde también, la verdad es que desmoraliza vuelvo a perder posiciones, pero la verdad es que la carrera es única, bajar todas esas escaleras, con todos los vecinos en los balcones animando, con un ambiente muy chulo.

Entre los laberintos de escaleras me vuelvo a perder, y vuelvo otra vez al circuito, ahora solo queda disfrutar, así que a la llegada de nuevo al centro del pueblo toca unos 500 metros donde se puede correr bastante rápido, para después subir por un túnel que tendría cerca de otros 500 metros, una súbita que me pareció espectacular, detrás mía venía Sergio, así que en la bajada no apreté era la última así que consensuamos entrar juntos en meta con Aleix, con un tiempo de 29 minutos siendo el 13 y el 14 respectivamente.

Disfruté mucho de la prueba, el tobillo respondió a la perfección, fisicamente me encontré muy bien, no estuve acertado con el recorrido, no era sencillo seguir las marcas por que era muy fácil distraerse, pero estoy muy contento por todo lo que he disfrutado, no me cabe duda que la organización mejorará esta carrera mucho, así que queda pendiente volver para hacer la carrera bien hecha.

Las zapatillas que use para este recorrido fueron las Salomon Sonic Slab

Análisis: Salomon Slab Wings

Una de las zapatillas que más curiosidad me despertaba era la Salmon Slab Wings, imagino que lo mismo le pasa a todos los que llevamos corriendo por montaña unos cuantos años, y que al verla con una pequeña sonrisa recordamos nuestras viejas compañeras traileras las Salomon XT Wings, como digo en el video, los tiempos han cambiado, y Salomon ha sabido hacer de lo que era una buena zapatilla una zapatilla muy mejorada en todos los aspectos, ideal para correr largo y seco pero sobre todo para descensos vertiginosos.

Estoy muy contento con la comodidad, con el tacto que tiene a los pies, la seguridad que ofrece y lo acertado de su diseño, en el video tenéis mas detalles técnicos, así como la primera evaluación de durabilidad, con el paso de los kilómetros completaré este post con fotos y es posible que otro video, para que vosotros mismos veáis como evolucionan con el paso de los kilómetros .

Podéis haceros con esta zapatilla en la tienda On line de >>>>>>>Salomon<<<<<<<<<<

Crónica: Subida Picu Santu Firme

Y sí, ha llegado el día, por fin me puedo quitar un lastre que venía dándome la lata desde hace un año, y antes de ese otro, creo que ya no me quedan lastre, creo que ya no me quedan lesiones, la operación de fosas a recuperé en unos meses, pero la microfractura de tobillo esa si que me ha dado la lata a rabiar, un año casi entero, y cuando aburrido de ello paro cuatro semanas, desaparece, ya era su tiempo.

Así que ahora me toca a mi, por eso me calzo las zapas y con sólo un par de entrenamientos en las piernas me voy a correr a la subida al picu Santu Firme, son 17 kilómetros, pues a echar los hígados se ha dicho, pero oigan lo que es la ilusión, con el sol abundante que había y la sonrisa de tonto que llevaba todo el rato… lo bien que lo pasé, lo poco que sufrí y lo bien que corrí.
Y es que hacer las pasiones que uno tiene y hacerlo disfrutando es vida, es aire, así que a respirar de nuevo. Y soy egoísta por que esta carrera era toda para mí, pero desde aquí les tengo que  dar gracias a la organización por que ellos se ocuparon de recoger alimentos para las personas más desfavorecidas.
Y la enhorabuena a todos los corredores, ayer nop era fácil, mucho nivel y mucha rapidez.

Gracias
Move de antoniomadrinan 1:20 h Carrera de montaña: 20.8.2016 – 1:20 h 16,30 km, Carrera de montaña

Riaño Trail Run Edición 0

Ésta temporada tan variopinta con tantos contrastes y percances que estoy teniendo necesitaba un extra de motivación, algo que venía teniendo estos últimos días gracias a las sensaciones que he tenido durante los entrenamientos.

A eso le sumamos la emoción de formar parte de este gran proyecto con un grupo de personas increíble, y un grupo de corredores excepcional Iker Karrera, Miguel Heras, Philip Reiter, Nerea Martínez, David Castán, Roberto Heras y un largo etcétera en una carrera por etapas espectacular, con 138 kilómetros repartidos en tres etapas, y unos 10.000 metros de desnivel positivo, por un recorrido espectacular en los hermosos Picos de Europa de la vertiente leonesa.
Un sueño, el poder formar parte de esta edición cero, con la mochila ya colgada cambiando la rutina de los entrenamientos, hasta ahora estaba haciendo exclusivamente entrenos de calidad, tenemos que trabajar ahora un poco la resistencia.

La primera Etapa parte de Velilla del Rio Carrión discurriendo hasta Boca de Huergano con 55 kilómetros de distancia.
La segunda etapa parte de Posada de Valdeón y finaliza en Lario, sobre un trazado de 43 kilómetros.
La tercera etapa parte de Liegos y finaliza en Riaño y cuenta con un recorrido de 40 kilómetros.

Aquí podréis seguir el diario de a bordo, espero ir contando todas las novedades al respecto, así como las crónicas de todo lo que vaya aconteciendo previamente y en competición.