CONTINUAMOS

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Así es  , continuamos , aun teniendo algo de tos , continuamos y creo que aunque es un poco molesto entrenar con tos , pues la sensación es inmejorable , me encuentro con muchas fuerzas , muy ilusionado y motivado , estoy doblando entrenos , mezclo carrera con bicicleta y me sobra energía .

Disfruto mucho aprendiendo a hacer pequeñas diabluras con la bici , lo que me da un punto extra de motivación y me pone en una forma extraordinaria , no es que estuviese bajo ni mucho menos , pero si que había notado como si me hubiese acomodado un poquito y eso no puede ser . 201915_1753003119158_1661334870_1581022_4769040_o

Así que volvemos a los grandes volúmenes de entrenamientos , haciendo unas medías espectaculares y sintiéndome pletórico y espectacular , es un gran momento en mi vida , tanto deportivamente como sentimentalmente , así que vamos a quitarle a la vida todo ese jugo , y a disfrutar .

CARPE DIEM

CORRER O MORIR

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¿ Que es  » Correr o Morir «? para los que estáis en Cataluña es una respuesta sencilla , para los que os gusta la montaña también lo es , y para los que como yo admiráis a Kilian Jornet pues más sencilla aun . 

Es el titulo que ha escogido Kilian para su primer libro , hasta ahora solo a la venta en Catalán . Pero es más que un titulo , es una forma de vivir la vida , es un sentimiento . Creo que en este punto de vista coincidimos mucho  , sobre todo los que somos ultrafondistas . 

Ganar no es lo que más merito tiene en una carrera , ni mucho menos , si lo es el camino , el sufrimiento , el superarse , el llegar , el vencer el dolor , el levantarse después de caerse , el sentir que ya no puedes más , el dar en cada momento lo mejor que hay en uno , solo así uno vence , solo experimentando todo al máximo . 

Yo me considero afortunado , ya que tanto en las carreras como en la vida lo he aprendido a dar todo , o lo intentado con todas mis fuerzas , he aplicado el «Vencer o morir» , “Correr o Morir” . Y eso me ha llevado y me lleva a disfrutar de cada paso doy y llegar cada día más lejos . 

Así que espero que todos lo apliquéis a vuestras vidas y que las disfrutéis al máximo.

Y para los que no conocéis esto , pero sentís curiosidad por saber en que pensamos , el por qué hacemos lo que hacemos , y como lo hacemos . Para todos vosotros está este fabuloso libro , que puede ser vuestro con solo un click en la foto .

Una carrera de (buen) fondo

El ourensano Antonio Madriñán recogerá el 9 de abril junto al también ultrafondista Demetrio Álvarez fondos para la Asociación de Personas con Discapacidad en Red

Antonio Madriñán, a la derecha de la imagen, durante una de las carreras de la temporada en Madrid.

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RAQUEL SANTAMARTA

Antonio Madriñán está en forma para correr una carrera de fondo que, por supuesto, también lo tiene. El fin de semana del 9 y 10 de abril estará corriendo durante 24 horas a beneficio de ‘Somos’, la asociación nacional con domicilio social en Ciudad Real que ha aprovechado las ventajas de las nuevas tecnologías para tejer una red impulsada por voluntarios, que ya cuenta con 4.000 socios. No tiendas muros, tiende manos es la filosofía de un proyecto (www.personascondiscapacidadenred.net) que en poco tiempo se ha convertido en un referente para este colectivo. Pero, además de orientarle, persigue concienciar al empresariado.
Y en este arduo camino, este ultrafondista orensano, que sabe bien lo que es el esfuerzo y el espíritu de superación, se ha ofrecido a la asociación para recaudar fondos tras conocerla a través de la red social Facebook hace unos meses. Junto al ovetense Demetrio Álvarez, recorrerá varias veces una ruta de tres kilómetros desde las 12.00 del sábado hasta las 12.00 horas del domingo y coincidiendo con la inauguración de la nueva vía verde de Carrión de Calatrava. «Pueden ser cerca de 120 kilómetros», asegura con un marcado acento gallego.
Pero no le asusta. Está más que acostumbrado, pese a llevar en esto sólo dos años y casi de casualidad. Además, es militar de profesión y la disciplina que impone el Ejército se nota. Viene de correr 150 kilómetros sin parar junto a las riberas del río Miño y de la zona termal de Orense, la tierra que le vio nacer hace 28 años, y de la carrera 50/100 km Villa de Madrid. De Ciudad Real se irá a Vilagarcía de Arousa (Pontevedra) para participar en otro reto solidario, esta vez a favor de ‘Por Dereito’, una asociación que lucha por la inclusión de las personas con autismo. Por ellos, estará otras 24 horas en pie en el mes de junio.
Su compromiso nace de una apuesta por la solidaridad y de la necesidad de canalizar su afición, que comparte con su otra pasión: la guitarra (fue miembro del grupo Aktitude). Pero, según explica, ésta le carga de energía y el atletismo se la quita. «Es una forma de liberarme», argumenta. Y es que tras aprender los grandes valores que transmite el juego de equipo (durante 12 años ha formado parte del Gimnástico Cudeiro Hockey Club), ha emprendido una carrera que no quiere parar. Su cuerpo no se lo permite.
de principio a fin. Le entró la fiebre del ironman, la prueba más exigente del triatlón que consta de 3.800 metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42,2 de pedestrismo (trote). Preparando el de Barcelona, participó en la primera carrera de fondo en Fresneda (Asturias) y, desde entonces, hasta ahora. Le engancha su dinamismo, la cantidad de gente que puede llegar a involucrar y el hecho de «poder ayudar con cada kilómetro a la gente». «Eso es una motivación muy grande», según confiesa.
Su naturaleza inquieta y extrovertida le llevará después del reto ‘Somos’ a la carrera de los 101 kilómetros de La Legión, que se celebrará en la localidad malagueña de Ronda los días 6, 7 y 8 de mayo. Su distancia equivale a dos maratones y medio, pero no echa para atrás a los cerca de 7.000 deportistas que se dan cita cada año para correr por otra buena causa: la lucha contra el cáncer. Además, después de participar en el Ultra Trail Aneto está hecho. «Son 100 kilómetros por la montaña con 12.000 metros de desnivel y uno se tenía que valer por sí mismo. Llegamos en plan paseo y es una de las carreras más duras de Europa. Es de orientación, sin ruta, y fui de los pocos que conseguí acabar sin perder aunque me quedaba dormido», asegura este ultrafondista integrado en el mejor equipo nacional de esta especialidad.    

LURBEL – OURENSE

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Muy buenas , como muchos de vosotros me habéis preguntado donde podríais haceros con vuestros productos Lurbel en la ciudad de Ourense , pues informaros que lo podéis hacer en la tienda especializada TURINI , la cual se encuentra en la avenida de la Habana nº34 , así como en las galerías Xesta . Os dejo un link a su web . WEB TURINI SPORT

SEMANA EN BLANCO

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Una semana casi ha pasado de esta imagen , nuestras retinas aun conservan el esfuerzo realizado en Madrid , fue grande muy grande , tanto que mezclado con un virus estacional me ha dejado un par de días sin apenas voz y toda la semana K.O , pero como no hay mal que por bien no venga , esta semana nos ha servido para descansar ,  coger fuerzas y energías para continuar , por que aun tenemos mucho que hacer y mucho que decir . Al final he retrasado al Lunes el comienzo de los entrenos , es lo más sano y seguro , y la ilusión por hacerlo es desbordante .

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Hoy he recibido un correo de la organización de esta maravillosa carrera , en la que me contaban en que consistía un poco la prueba y que les gustaría mucho que participase en ella . 180021_200187056658814_100000025649116_826385_6643111_n

 

 

Esta prueba es muy especial y dura , consta de 363 kilómetros divididos en 9 etapas , y un total de 26551 metros de desnivel . Y transcurre a través del Nepal . Dicho esto ya casi sobra decir nada más .

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Me encantaría ir y ojalá pueda hacerlo , os dejo el link  para que os informéis : http://www.chismes.eu/ . Más adelante analizaremos con más calma esta prueba .

LURBEL – CONDUCTIVE GARMENT

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Este es uno de los productos que nuestra marca “Lurbel” a querido que testásemos de la forma más exigente posible. Y lo hemos hecho de la manera más salvaje y en las condiciones más extremas .

Que mejor que probar el rendimiento de una prenda llevando esta misma a la máxima exigencia humana . Y creo que hemos conseguido hacerlo , ya que la hemos probado en las 24 horas “Oumoving” y creo que no hay reto más exigente que ese .

Muchas cosas nos han llamado la atención de esta prenda , la primera el color alegre que tiene , le da un aire radical , desenfadado y es un color que ha priori casa muy bien con el calor . Otra cosa que nos ha llamado poderosamente la atención es la ligereza de la prenda , en las grandes distancias a las que frecuentemente nos tenemos que enfrentar cada gramo menos que llevamos es algo que agradecemos .

Pero uno se da realmente cuenta de que tipo de producto tiene ante sí cuando se lo pone , y es en ese justo momento cuando nota su ligereza , su comodidad por la ausencia de costuras , la suavidad de sus tejidos y piensa , – esto va ha funcionar ¡.

Sorprendidos por tan buenas sensaciones nos ponemos a buscar en las indicaciones , el por qué de tanta comodidad , de tanta higiene . Y es en ese instante cuando caemos en la cuenta que usan su tejido L-ion Layer antibacteriano e inodoro .

Con todos estos datos y buenas sensaciones solo nos queda correr durante 24 horas y ver realmente de que es capaz el sistema Coolmax que Lurbel utiliza , así que nos ponemos al lio.

Pasan los kilómetros , somos exigentes con nosotros mismos y con las prendas que utilizamos ,parece que todo funciona correctamente , el sudor es expulsado y nuestra piel está completamente seca , pese a los cambios que hay en la temperatura , la camiseta favorece que en nuestro cuerpo apenas se noten esos cambios , y con el paso de las horas y el fuerte sol es algo que agradecemos altamente .

Notamos una higiene permanente a lo largo de tantas horas de competición , creemos que eso se debe a su tejido bacteriano , eso también es algo que nos reconforta .

Pasan las horas y con el cuerpo magullado del esfuerzo aún nos da esa sensación de comodidad , y eso solo lleva a un sitio .

Hemos superado la prueba , 150 kilómetros corriendo durante 24 horas y Lurbel la ha superado con nosotros . Sin duda ha sido un gran hallazgo esta camiseta , a la que no le hemos encontrado deportivamente el mas mínimo pero . Lurbel es tan exigente como nosotros y lo ha demostrado una vez más .

No nos ha quedado duda ninguna que es la camiseta que necesitamos para competir al más alto nivel , y que una camiseta no mejora los resultados , pero si que ayuda a que se den las condiciones para que los mejore el atleta , por lo cual Lurbel hace que seamos mejores atletas . Todo suma señores .

50/100 KM Villa De Madrid 2011

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Jamás iba a pensar que esta carrera iba a ser una de las más duras que he corrido hasta la fecha , me ha sorprendido mucho este hecho , ya que tengo realizado carreras muy , muy duras .

Pero ninguna se me había planteado tan dura y atroz como esta , y creo que la mayoría de los que nos dimos cita en Madrid el domingo 20 , estamos totalmente de acuerdo.

Amanecía Madrid , al mismo tiempo que recogíamos nuestros dorsales y nos enfundábamos nuestras zapatillas , en la zona de recepción de atletas , pudimos charlar un rato con Samuel Arroyo , José Moratinos , Majé , Carmen , Estefi , Martin , y unos pocos eñes más .

Para mí y para Deme era un día un poco especial , era como nuestro debut con ñ ultrafondo y estábamos ansiosos por comenzar .

Se anunciaba que el día iba a ser caluroso , lo que le podría dar una vuelta de tuerca a tanto kilómetro sobre asfalto .

A las 7 : 25 de la mañana , se verificaban los 129 atletas venidos de todo el mundo que iban a tomar la salida , y puntualmente a las 7 y media tomábamos la salida .

Las primeras vueltas se hacen difíciles  , los 5 primeros kilómetros me parecen excesivamente duros ya que son en subida , y los 5 siguientes son un poco más livianos con sube-baja constante . El Sol empieza a hacer acto de presencia con lo que creemos que va a ser un día duro , pero disfrutamos mucho , pese a la dureza del terreno , del recorrido , Demetrio Alvarez y un servidor estamos disfrutando de lo lindo .

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La semana anterior a la carrera ha sido complicada para nosotros , ya que primero el y después yo nos encontrábamos con un pequeño resfriado , pero eso ya daba igual , estábamos corriendo disfrutando a cada zancada y animando la carrera , nuestras permanentes compañías eran nuestras chicas eñes Fabia y Estefi que llevaban un muy buen ritmo al que Deme y yo nos habituamos perfectamente .

Así que con alegría y muy buen feeling fueron pasando los kilómetros , entre risas y comedia la cosa se empieza a poner dura . Con los kilómetros y el paso de las horas , se hace latente la dureza de la orografía y el calor , pero aun nos encontramos con fuerzas para continuar .

Estamos llegando al kilómetro 50 , la mayoría de los atletas iban a plantear aquí su meta y la verdad es que ha sido merecida , a esta meta llegaba en segunda posición nuestra Estefi , olé por ella , venia de las 6 horas de Valencia haciendo un gran papel y lo había bordado .

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Deme y yo continuamos , estamos sufriendo , pero disfrutando a la vez , es una de las paradojas de este deporte , nos hemos planteado correr hasta donde disfrutemos y así lo hicimos .

Yo me planteé como meta el kilómetro 80 , sabia que en esa distancia estaría en las primeras posiciones de categoría y de distancia y no me parecía aconsejable seguir corriendo y arriesgar a llevar el cuerpo más al límite , así que al llegar al 80 km paré el crono en 8 horas 54 minutos y en una buenísima 2ª posición en esa distancia.

Sin embargo Demetrio decidió continuar hasta los 90 kilómetros y lo hizo , lo consiguió y se subió al podio también en 2ª posición , es un titán sin duda .

Que buen comienzo como eñes , los cuales todos cumplieron sus objetivos , formamos un muy buen equipo , tanto deportivo como humano , más que un equipo es una familia .

Ha sido un gran día , una inmejorable carrera , en la que organización , policía , voluntarios , para quitarse el sombrero , en compañeros y amigos para quitárselo dos veces .

Enhorabuena a todos los que como nosotros han logrado sus objetivos y lo han disfrutado.

MAITASUN Y VIDASUN

 

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Hoy os presento a MAITASUN y a VIDASUN .

Pensaréis que he perdido definitivamente la cabeza , sin duda habéis pensado lo correcto , pero me temo que nada tiene que ver con la foto que tenéis ante vosotros .

Entonces ¿que es esto? . Es otra muy buena pregunta , y como toda buena pregunta tiene una buena respuesta , me parece que todos sabemos de donde son pertenecientes las grullas , de un país que hoy se mantiene en pie gracias en gran medida a la esperanza , y creo firmemente que aunque pueda parecer una cualidad débil viniendo de toda una potencia mundial , es una cualidad de la unión y fuerza que jamás he visto en mi vida .

Durante estos días hemos visto millones de imágenes en situaciones extremas , donde todo se ha perdido , donde nada vale nada , y vemos en ellas destrucción , pero vemos calma , tranquilidad , resignación, respeto y unión . Esto ha sido una lección de vida , de modales , de supervivencia a nivel mundial y en todas las escalas de la sociedad . Pero es que aun no ha terminado esto , por que cuanto peor es la situación , parece que su sociedad se cohesiona más y hace más fuerza para coordinarse y salir adelante.

Sin duda la esperanza juega un papel muy importante aquí , y los deseos forman parte de la esperanza . A eso se deben estas grullas , a la esperanza de un pueblo , a la ilusión del mundo y al deseo de una joven que ha tenido esta simbólica iniciativa , que me ha parecido brillante , entretenida y emocionante , ya que en pocos días estaban las 1000 grullas necesarias para los deseos de una nación .

Yo he hecho estas dos grullas , ¿tu quieres hacerlas ? ¿quieres darle aliento a un pueblo? http://las1000grullas.wordpress.com/about/

100 KM Villa de Madrid

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Hace dos días apenas que estábamos preparando lo que iba ser una ambiciosa temporada , llena de ilusión trabajo y ultras . Lo veíamos como algo lejano , como algo que tardaría en llegar , pero ya está aquí .

Hace apenas dos semanas completábamos el primer reto de la temporada con unos resultados increíbles , mejorábamos nuestra marca personal en casi veinte kilómetros , que se dice pronto pero son muchas horas de esfuerzo y de concentración .

Y es hoy cuando volvemos mirar el reloj , el calendario , y nos damos cuenta que en dos días , tenemos la segunda gran cita del año , los 100 kilómetros de Madrid , una carrera importantísima que cuenta con la medalla de plata de la IAAF , y en la que esperamos disfrutar al máximo .

El circuito de majestuosa prueba consta de un recorrido de  10 kilómetros que transcurren por :

SALIDA. Calle Payaso Fofó – Avda. Albufera – Pablo Neruda – puente A-3 – Parque Fontarrón – Encomienda de Palacios – Fuente Carrantona – Hacienda de Pavones – Luis de Hoyos Sana – Fuente Carrantona (ida y regreso) – Arroyo Fontarrón (lateral A-3) – Pio Felipe – Avda. Albufera – Estadio Teresa Rivero.

El tiempo máximo para completar dicha prueba son 11 horas , en las que correremos con los mejores ultras nacionales e internacionales . De entre los nacionales , estarán nuestros grandes amigos y compañeros : Estefí , Carmen , Samuel , Cristina , Alberto , Jose Moratinos , Anna , Martín  etc… Vamos que va ha ser un auténtico placer como siempre , derrochar energía en compañía de tales titanes .

El entreno de hoy ha sido corto pero intenso , 9 kilómetros en 35 minutos , para soltar ese ritmo de 24 horas que parecía un freno de mano .

Así que como dice nuestra amiga Alex . a kilometrar¡