SANT JORDI

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Espero que todos estéis teniendo un fabuloso día de Sant Jordi , creo que es una gran fecha y una gran celebración , tanto para la cultura en general , como para la vida sentimental , ¿ Que más romántico que una rosa ? incluso hay libros que hacen sin duda el mismo efecto placebo que la más hermosa rosa.

Esta celebración donde está más arraigada es en Cataluña y poco a poco va ganando adeptos , y es que debe de ser así , a veces parece mentira como podemos evolucionar con tantos prejuicios , pero creo que debemos de despojarnos de todas esas cosas y celebrar lo que es bueno de verdad .

Lo que es bueno para nosotros , para mí quizás sea más significativo este día  que San Valentín , la finalidad de ambas es parecida  y esta es mucho menos ostentosa , es más sencilla , humilde y generosa .

También creo que el amor no es un San Valentín , como tampoco lo es un Sant Jordi , eso es un trabajo que hay que llevar a cabo diariamente con mimo , como un rosal que tienes que cuidar durante todo el año , para que un día como hoy , un día como este , tengas la más hermosa flor para admirar .

Mis preferencias literarias son muy variopintas , pero si hoy tengo que recomendar libros , lo haré de la gente que me rodea , estos son :

– Donde esta el límite ? – JOSEF AJRAM

– Correr o Morir – KILIAN JORNET

– Aunque no esté terminado del todo , estaros atentos a ALEXANDRA PANAYOTOU que en breve tendrá el suyo .

– Al igual que el de ALEX está “historia de los 100 km y otras distancias de JOSE MANUEL GRACIA , libro en el que aparezco y que en breve saldrá al mercado .

Os deseo un felíz Sant Jordi a todos , y no cada año , sino de vez en cuando .

AMADA INERTIDAD

Ayer mientras entrenábamos por la “inertidad” de las montañas , pensaba un poco en las reflexiones de Gastón Rebufet , que venia a decir de cierta manera , que algo tan inerte como la roca , algo carente de vida , puede dar tanta felicidad por el simple hecho de alcanzar su cima .

Esto claro está , se aplica mas a la escalada , aunque en muchas rutas la aparición de alguna planta parece hasta milagroso , pero aquí la felicidad  no viene de alcanzar cima alguna , si no de ir paso a paso empapándote de roca , hacer camino , hacer saltos , bajadas vertiginosas , poner el corazón a 180 pulsaciones saltar y detenerte en el aire cambiando la posición de tu cuerpo , ver cuales van ha ser las próximas trazadas , cuales los pasos que has de seguir , colocar los brazos , mirar a tu alrededor , frenar en seco , pararte y levantar la cabeza viendo la inmensidad ante tus ojos , soltar una sonrisa o leve carcajada , y volver a correr , subir por las rocas imitando los animales , llegar a la extenuación y pensar quiero más .

O simplemente mirar , escuchar y sentir , por que la montaña no hace solo feliz al que corre , sino al que la vive .

36 KILÓMETROS 2500 desnivel 3horas 46 minutos y mucha felicidad.

SU+

Todo lo que vayamos haciendo por poco que parezca suma , y aunque tengamos algunos días mejores  que otros debemos entrenar con las mismas ganas , con la misma ilusión y con la misma intensidad , por que es precisamente en esos días cuando nos cuesta un poquito más , que el cuerpo asimila las cosas de otra manera .

Los entrenos de hoy fueron muy normales nada exagerados , 1 hora de bici y otra de running , he tenido problemas alimenticios durante todo el día con sensaciones extrañas  y  también he tenido un sueño terrible , que me a costado combatir , pero contento por que hemos sumado y nos hemos obligado a hacer un entreno agradable y lo hemos conseguido .

Con el entreno terminado ya he podido echar un cabezada , por que mañana a las 5 en pié  y homenaje que nos vamos a dar .Foto0303

PANADERIAS ROBERTO RIVELA

Muy buenas amigos , seguimos con unos volúmenes de trabajo impresionantes , cuanto más entreno mejor me encuentro y todo el trabajo que estamos haciendo está dando sud frutos , y siendo así las cosas uno se siente muy pero que muy bien .

Los entrenos de ayer hablan por si solos , 2h 30 min de btt por la mañana y otras 2 horas de running por la tarde . ¿Así como no nos vamos sentir bien ?

Igual que se siente muy bien con amigos y patrocinadores como Panaderías Roberto Rivela , gente que sabe hacer las cosas bien , y que les gusta hacer cosas divertidas , gente que se preocupa de que sus productos sean los mejores , trabajar con gente así es un placer , mejor poco y bien hecho que mucho y de cualquier manera , así que les he propuesto que al llegar a 1000 amigos en su pagina de facebook se sortease una empanada , y no solo han aceptado , sino que han subido a 10 empanadas , así que si quieres participar en esta campaña tan especial solicita su amistad haciendo click en la foto  : roberEspero que podáis disfrutar de una maravillosa empanada de mi tierra.

24 HORAS “SOMOS”

Lo que me gusta de los grandes retos como este , es la implicación que ha tenido la gente , la forma de involucrarse , la forma de facilitar las cosas , la forma de darlo todo .

Si en otro post explicaba un poco que este reto había nacido de una llamada de auxilio , en este voy a contar el como esa llamada de auxilio , esa petición de ayuda , se convirtió en un reto superado , y no superado para los deportistas solamente sino para la sociedad .

Es importante y complejo organizar un evento de este tipo , hacen falta muchas cosas , pequeños detalles , es fácil que se te escapen muchos de ellos aunque estés familiarizado a organizarlos , lo que si que es difícil es organizarlo como hizo la asociación Somos , casi a la perfección.

No hizo falta pedirles muchas cosas , darles muchos detalles , ellos se documentaron bien en todo lo que podrían necesitar para llevar a cabo este reto , sabían a que puertas llamar , como llamar y lo que necesitaban . Entonces para nosotros fue muy sencillo , solo teníamos que ir allí y correr .

El viernes nos dedicamos a estar reunidos con gente de la asociación , charlar con ellos , entablar amistad , conocer algunos colaboradores y disfrutar mucho .

El sábado a primera hora tendríamos el placer de conocer a la alcaldesa de Carrión y realizar una rueda de prensa en La Dolorosa , donde conocimos también a Pablo Rajo (atleta paralímpico).

Justo a continuación , a las 12 en punto nos disponíamos a comenzar el reto acompañados de más de 50 atletas , y de los miembros de la asociación , que posteriormente serían los encargados de estar dándose relevos las 24 horas del reto en el stand de avituallamiento y venta de camisetas .

Se antojaba difícil el día , ya que la temperatura era más que elevada , hubo momentos en los que rondó los 34º de temperatura , y a eso si que no estamos acostumbrados , pero somos fuertes y la compañía , los equipos locales , las gentes de Carrión y los niños que nos acompañaron , nos fueron dando toda su fuerza , apoyo y energía , para que paso a paso llegásemos a la meta .

Hubo horas difíciles , de deshidratación , de agotamiento , de alegría , de risas , de admiración , de sueño , de lucha , pero cada vez estábamos más cerca y cada vez nos hacía más fuertes . Hubo momentos muy especiales para mi personalmente , uno de ellos fue la visita a la tarde de unos niños con autismo , nos abrazaban , se acercaban a nosotros como para darnos su cariño , su fuerza , y lo consiguieron . Otro fue una llamada especial , de madrugada , en los momentos que la carrera se hace más dura , y es que sentir el apoyo de la gente a la que quieres eso vale mucho . Y sobra decir que otro momento especial es cada kilómetro que paso en compañía de Demetrio , como siempre .

Así que en buena compañía , pese a las condiciones extremas , nos fuimos acercando cada vez más al objetivo de alcanzar a las 12 de la mañana del domingo , la línea de “meta” . Y así lo hicimos , a las 12 en punto de la mano de los atletas de Proacir  llegábamos a meta tras 24 horas , 135 kilómetros , 34º de temperatura y unas 19000 caloríasconsumidas

Pero esto no ha sido la meta , ha sido la salida , no solo deportiva , sino que también social , esto no ha servido solo para recaudar fondos , o para hacer una fiesta , esto a servido para superar las barreras , los límites , para saber que necesita este colectivo , ha servido para que una junta de gobierno vea al discapacitado como una persona que merece disfrutar de su entorno como cualquier otra persona (hacer deporte , salir a la calle , disfrutar de un paseo ) y todo ello sin que tenga que haber barreras que lo impidan.

No sé cuantos ayuntamientos tienen a personas especializadas en lo que a discapacidad se refiere , se que el de Carrión sí , es más en el grupo de gobierno hay gente con discapacidad , ¿quizás no este de más aprender un poco de esto ? Tendríamos una sociedad mejor , una sociedad para todos . Así que los que verdaderamente han conseguido el reto son ellos . También lo consiguen todos los días los miembros de Somos , que con su dedicación , ayuda y desinterés ayudan diariamente a miles de personas asesorándolos .

Para nosotros este es un reto conseguido en todos los aspectos y ya lo estaba antes de empezar , gracias a todos de corazón , esto son retos humanos no deportivos .

UNA SEMANA DIFERENTE

Pues esta semana ha sido muy diferente a lo habitual , en principio debería de descansar , pero mi cuerpo en todo momento me pedía guerra , hay que recordar que el fin de semana pasado hemos realizado el tercer gran reto de la temporada , las 24 horas de Ciudad Real en la cual hicimos 135 kilómetros .

Así que tras regresar a Asturias  el martes a primera hora de la mañana me disponía a partir hacia Valencia a disfrutar unos días de sus cálidas temperaturas , y sus cálidas gentes , así que a las 4 de la tarde ya estaba disfrutando del sol en el paseo marítimo valenciano , y a partir del miércoles comenzó un circulo de entrenos , con varios equipos de la comunidad , y grupos de atletas .

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Con la grata sorpresa de encontrarme con Alberto Meléndez y Cristina Gonzalez en el primer entreno , a partir de ahí comencé también a entrenar con ellos , hemos charlado mucho , nos hemos planteado retos , y es posible que vaya con ellos a los 6 dias de Antibes , me atrae mucho la idea , aunque no lo tenía planeado hasta el año que viene , y me hace mucha ilusión poder ir con una expedición de lujo como la que va representándonos . 

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De mano de ellos también hubo un momento para charlar con los alumnos del colegio Maristas sobre el ultrafondo y lo todo lo que conlleva , nutrición , dudas ,se emitieron videos de Cris y estaban alucinados , como para no estarlo.

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Pero llega la hora de irse y me marcho de Valencia triste por que he disfrutado mucho , de los entrenos , de la compañía , he tenido todo tipo de momentos , pero todo y cada uno de ellos ha sido especial a su manera , así que sé que pronto volveré a correr por la alameda .

Los volúmenes de entreno han sido buenísimos para una semana como esta , y en especial hoy que hemos rodado a 4:10 15 km y hemos hecho 3 series de 2000 m a 3:50 . 204579_1915149247420_1502632893_1976125_4562056_o

GRANDES MUY GRANDES

Ese es uno de los adjetivos que se me vienen a la cabeza cuando pienso en toda la gente que ha hecho posible , que este fin de semana en Carrión de Calatrava sucediese algo grande , algo casi difícil de asimilar , y como no muy difícil de conseguir , y es que hacer que deporte , amistad , atletismo , discapacidad , comprensión , solidaridad , compromiso , voluntad , lucha , generosidad , sacrificio , esfuerzo entre otros vayan agarrados de la mano es cosa más que compleja , o al menos eso pensaría cualquiera .

Yo confio en la gente , en la humanidad de las personas , lo hago constantemente , y se que se puede conseguir , y se ha hecho , en Carrión se ha conseguido una perfecta comunión de los valores que tanto necesita la sociedad en la que vivimos . 216082_212378645455631_120914251268738_876575_2834245_n

Han conseguido que se uniera la sociedad de esa pequeña localidad en todos sus extractos sociales , para llevar a cabo un reto que se antojaba duro , muy duro , quizás el más duro al cual nos hemos enfrentado hasta ahora .

Pero ha  sido sencillo , lo ha sido por todo ese apoyo que nos han brindado incondicionalmente día y noche , hora tras hora , con todo el cariño , con todos los medios a su alcance .

Ha sido un éxito en todos los aspectos y nos sentimos felices por ello , nos sentimos profundamente agradecidos con Somos y todo el circulo maravilloso que los rodea , muchas cosas hemos aprendido con ellos , también hemos visto que la solidaridad está por encima de la política en esa comunidad , y es que en Carrión se pusieron todos los medios existentes para que se pudiese hacer el reto y no solo eso , si no que lo pudiesen hacer con nosotros gente con discapacidad , esto no se suele ver habitualmente . Y por último agradecer a los equipos de atletismo su implicación con nosotros ya que el calendario era difícil , pero no dudaron ni un solo momento en acompañarnos todo el tiempo que pudieron , algunos de ellos son : 5ª esencia , Ala14 y por último el que más tiempo nos ha acompañado ha sido el Proacir-twinner , sin duda un club con grandes atletas y mejores personas . 208071_212375935455902_120914251268738_876542_7204601_n

En breve realizaré una crónica como la ocasión lo merece , por que hay mucho que contar y mucho que decir de toda esa gente que ha hecho posible esto .

El reto superadísimo con 135 kilómetros en 24 horas , en algunos momentos rondamos los 34º y durante todo ese tiempo nos acompañaron unos 400 corredores .

 

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ESTAMOS SIN PALABRAS ¡¡¡¡¡ GRACIAS ¡¡¡

LLEGO EL SOL

Y con el , llego el calor , ya hemos comenzado con los días de tapering , este sábado comenzaremos el que será nuestro 3er gran reto y estamos enormemente ilusionados , así que ahora toca hacer lo contrario de lo que veníamos haciendo  estos días atrás , toca ir reduciendo los volúmenes ,  aprovechando este maravilloso día me he montado en la bici de carretera y me he hecho un fantástico rodaje de casi dos horas de duración a una velocidad media de 31km/h , me he encontrado increiblemente genial , pero cuando salgo en al bici de carretera siempre me gusta hacer más en ella , tendrá que ser para después del reto .

Esto marcha ¡

24 HORAS “SOMOS” EL TERCER GRAN RETO

“TIENDE MANOS , NO TIENDAS MUROS”

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Con esta frase , con esta premisa fue con la nació este reto , ¿Queréis saber como?.

Este reto viene de la voz de la amabilidad , de la voz de los ánimos , esta voz viene de un ser humano como Deme , como yo, incansable , luchador , no voy preservar su intimidad tampoco voy decir muchos detalles ,tan solo decir su nombre: Ainara .

Me puse en contacto con ella al ver estupefacto y con cara de asombro  como le pedía ayuda a unos amigos suyos , atletas por supuesto , de los grandes , de los que se ponen la camiseta de la selección nacional , de los que van a Europeos , de los que pueden hacer muchas cosas y las deberían de hacer . Pero no las hacen , y eso me dolió , me ofendió ver como un ser humano pedía una colaboración y no se dignaban ni a contestar . Triste muy triste pero cierto , con esto no critico a nadie que no se dé ninguno por aludido , yo sé quienes son , y sé que hay muchísimos atletas que darían la cara , que echarían una mano.

Así que le mande un mensaje , y le dije:  -Ainara, si quieres yo y Demetrio te ayudamos , preparamos un reto y hacemos lo que sea necesario , lo que necesitéis.

Y no tardó nada en ponerse en contacto conmigo , emocionada , feliz , contenta , la verdad solo el hecho de sacarle esa sonrisa , esa felicidad me emocionó a mi también , creo que esa felicidad de ese solo momento sería perfecta moneda de cambio para un reto de la magnitud como el que le presenté , le dije correremos para  vosotros 24 horas , haremos algo grande . Así que se encargo de ponernos en contacto con Somos .

No he hablado mucho con ella , pero por lo poco que he hablado ,se que es una persona que al igual que yo le ha tocado sufrir en esta vida , también deduje que tenía un estado de salud delicado , pero sin duda afloraba su ilusión y las ganas por luchar y sacar adelante a su maravillosa familia , lejos de la tierrina que la vio nacer .

Ainara gracias , por que por esa sonrisa soy una persona más feliz , por esas ganas de luchar que tu tienes soy una persona mas motivada , gracias por dejarnos formar parte de vuestras vidas ,gracias por hacernos ser más humanos .

Gracias a vosotros SOMOS . ¿tu eres ? 

VOLUMENES

Llevo ya días aumentando volúmenes , la verdad es que el cuerpo me está pidiendo guerra y yo se la doy, pese al proceso gripal por el que he pasado y ahora parece que se ha transformado en una leve bronquitis ,  Foto0255pero eso no me para , ni hace que mis fuerzas desfallezcan ni nada por el estilo .Foto0253

 

 

 

 

 

 

Creo que he alcanzado un punto de forma excepcional y que aun puedo estirarlo un poco más , estoy viendo día a día grandes progreso e inmejorables sensaciones .

Así que encontrándome tan fenomenal , le he dado al cuerpo lo que quería , 1 hora 15 min running y 3 horas 15 minutos de bicicleta , haciendo un total de 4 horas 30 minutos de entreno , ahora lo que queda de semana tendremos que ir haciendo tapering por que el próximo reto es ya .