Hoy el cuerpo me pedía un poco de trail , ya hacía tiempo que no disfrutaba de una carrera por el monte, así que me fui descubrir lo que tengo en este fantástico entorno Ourensano, el Pr-g4 (Esgos).
Fueron solo 9 kilómetros, con un total de 1309 mtrs de desnivel muy rápidos, en unos 53 minutos que disfrute muchísimo, con partes que me encantaron debido a su técnica.
Mañana os contaré un poco más, en que consiste esta ruta y como disfrutar de ella.
Ha terminado la temporada 2010-11, lo ha hecho hace unos cuantos días concretamente en la maratón de Ourense, realmente es una forma simbólica de dar el pistoletazo de salida a una nueva temporada, la cual tengo muchas ganas de que dé comienzo, pero mientras eso pasa y no, disfruto de los entrenos de la forma más natural y sin la presión que supone la competición.
Para la próxima temporada nos esperan nuevos retos sorprendentes, como siempre algunos de ellos serán solidarios, otros serán competitivos y otros sencillamente para disfrutarlos, pero todos y cada uno de ellos importantes y divertidos.
El balance de la temporada ha sido de sobresaliente:
– 24 horas “Oumoving” 150 kilómetros
– 24 horas “Somos” 135 kilómetros
– 5o/100km Madrid , 2º puesto en 80km , 8h 55 min
– 24 horas “Por dereito” 157 km
– 410 km xtreme O´Camiño 5 etapas de 82 km
– 24 horas de la Fresneda 150 km , 1er Puesto
– Campeonato de España de 100km , bronce en clasificación militar 10h 54 min
– Maratón do Miño 3h 21 min
Y todos estos retos y carreras al lado de Demetrio Álvarez, nunca una asociación fue tan buena.
Ourense en esta época se pone preciosa, sobre todo por el paseo fluvial del Miño ya que que con la caída de la hoja un manto de muchos marrones tiñe los caminos y pistas.
Aprovechando esta bonita época he cogido la mtb y me he dado una generosa vuelta de 30 kilómetros por estos preciosos caminos, ya de tarde después de una reparadora siesta han caído 8, 44 kilómetros de running en 36 minutos 49 segundos , da gusto entrenar disfrutando tanto, Barcelona está cerca.
Ayer era uno de esos días de otoño en los que luce el sol en una fresca mañana, y que lo único que buscamos, lo único que nos interesa es disfrutar, vivir realmente ese momento de paz.
La verdad es que es sencillo, pero muchas veces no se dan las circunstancias para que lo pueda hacer tantas veces como quisiera, pero ayer era el día, el día de salir a disfrutar , a correr sin prisa, sin reloj, pudiendo parar en el camino para disfrutar del entorno, poder llenar los pulmones de aire, soñar con las crestas de las montañas lejanas y saltar buscando obstáculos por el camino, el entrenamiento que siempre nos gustaría tener.
Días como hoy en los que no apetece nada de nada es cuando es más importante y productivo hacer algo, hoy era uno de esos días en los que ni gusta ni disgusta, que da igual ocho que ochenta, seguramente muchos sabréis de lo que hablo.
Pues entrenar en estos días es lo que es más efectivo y nos hace trabajar el aspecto psicológico.
Han sido 24 kilómetros a un buen ritmo 1h 52min en total, hay que ir haciendo ganas donde no las hay, Barcelona está ahí al lado, por cierto en entrenos así se tira de fuerza y de buena música para amenizar un poco.
Estos cambios extremos de temperatura han provocado que como a muchos de vosotros el catarro se haya convertido en un amigo casi inseparable, este tipo de afecciones suele tener fijación por los que a menudo realizamos deporte, por ello yo trato de cuidarme y tomarme un complejo vitamínico que asegure que en mi organismo haya el mínimo de carencias posibles, eso unido a la Jalea Real hace que el catarro sea solo algo pasajero, al menos por el momento es lo que está siendo.
Hacía una semana que todos mis entrenos eran de ciclismo, hoy he vuelto a correr 13 kilómetros en 58 minutos, con la sensación de ir muy acatarrado pero aguantando bien el tirón. Mañana más y seguro que mejor ¡
Estar con nuestra familia de POR DEREITO es sinónimo de festejo, esta vez nos reuníamos con la escusa de hacer las fotos para el calendario que en los próximos meses sacará la asociación, para mí siempre es especial y emotivo verlos, compartir cosas con ellos, realizar actividades.
Ha sido un sábado y parte del domingo diferente para todos, en donde como siempre nos hemos sentido como en casa, al menos es lo que yo he sentido. Y creo que ha valido como terapia , desconexión ….
Gracias a todos familia ….. muchas cosas nos quedan por hacer juntos.
En la foto falta Rodri , Chusa , Iria , Alex , etc, etc, etc
O soy cada día más cascarrabias o cada día la gente está más loca.
Mucha gente piensa que un coche es un juguete con el que exhibirse y conducir un juego, eso podría ser verdad cuando estás en el sofá de tu casita todo emocionado jugando al gran turismo, pero no cuando estas en la vía publica poniendo en riesgo la vida de los demás usuarios.
He visto “pirulas” de todas las formas posibles en todo tipo de carreteras, autovías, secundarias, nacionales , incluso en pistas de tierra, las he visto en ciudad, saltándose algún semáforo, exceso de velocidad , alcoholemia etc etc etc …
Todos hoy en día sabemos lo que es un coche, lo que tenemos entre manos y desde que entró en vigor el carnet por puntos más, ya que son un bien preciado y valioso.
Por lo general la sociedad es tan estúpida o mejor dicho está tan mal educada que piensan más en conducir eficiente y prudentemente para no perder puntos y no por seguridad ( recordando que en los accidentes de tráfico muere gente ), pues bien hoy uno de esos, de los que se toman la vida como un juego de riesgo casi me arrebata la mía adelantando en ciudad , rebasando claramente la velocidad permitida , saltándose la línea continua e invadiendo un carril limitado a 30 kilómetros por hora para que podamos circular tranquilamente los ciclistas, he tenido suerte, la suerte de ir tan despacio que con un pequeño salto me pude tirar a la acera sin consecuencias, pero de haber ido más rápido no lo hubiera conseguido y hubiera colisionado de frente con el más patético de los conductores, ese que se piensa que si sale mal la “pirula” basta con reiniciar la partida.
Hoy da igual lo que corra , hoy da igual lo que pueda andar en bicicleta, hoy da igual lo que sea capaz de hacer, o cuantas horas soy capaz de esforzarme.
Hoy no me importa nada, hoy me han partido el corazón, no solo hoy si no desde hace días , están quemando nuestros sueños , nuestras vidas, nuestros montes.
Putos intereses, puto dinero y puta corrupción , cuatro sois los que os hacéis ricos , igual el dinero os va a dar el oxigeno que no os dará la vegetación que habéis quemado.
Ojalá la naturaleza fuera tan sabía como para fulminar a aquel que la ataca tan fieramente, así todos respiraríamos más tranquilos.
