UNOS TITANES

Pues eso es lo que tenemos, unos titanes, esta mañana mientras realizaba mi entrenamiento matinal de 11 kilómetros sintiéndome estupendo y otra vez minimalista, nuestros corredores cabalgaban hacía una meta muy dulce, la meta del Tor des Geants sin duda una de las carreras de montaña más duras que existen, una carrera con 330 kilómetros y más de 24000 metros de desnivel positivo que acaba de ganar hace escasos minutos Oscar Pérez con un tiempo de 75 horas 56 minutos estableciendo así un nuevo record en la prueba, seguían en carrera mi compañero del Team Injinji Pablo Criado en cuarta posición , y Samuel Arroyo en la posición 23 y algún español más en destacadas posiciones, enhorabuena a todos por que esto es una carrera para elegidos , y vosotros lo sois.

Por otro lado os comento que está naciendo el Club Deportivo Esportate , y que ya tenemos a disposición de todos los que lo deseéis participaciones de lotería de 5 Euros de los cuales se juegan cuatro y el que queda se destinará al club.

ALIMENTANDO MIS PIERNAS

Eso es lo que estoy haciendo poco a poco, alimentando los músculos de mis piernas a golpe de kilómetro, ayer el rodaje fue suave de unos 11 kilómetros, hoy lo mismo pero con algo más de intensidad, y así sumando kilómetros iremos sumando sueños. 

La verdad es que mis sueños son fácil cumplirlos aunque me gustaría poder hacerlo en más ocasiones, un sueño era ver hecha #Corvera48 y poder haber sido de ayuda para Meniños, y ese sueño se ha cumplido, se ha llegado a buen puerto y están felices y radiantes, mis sueños ahora pasan por intentar ayudar a más gente y no os quepa duda que lo haré en la medida de lo que pueda, por el momento mi próximo sueño, pasa por rodar unas cuantas horas en el reto de mi gran amigo Hector Moro, el cual rodará durante 24 horas en un circuito de 200 metros, os dejo aquí el enlace con la info: https://antoniomadrinan.com/p/24-horas-non-stop.html

#CORVERA48 “UNA MINIMALADA”

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Pues si amigos así de impactante suena el nombre, y así de impactante ha sido el reto que he realizado  en el Concejo de Corvera (en el Principado de Asturias), se que estabais impacientes por leer este post , y la verdad espero no defraudaros con el ya que he publicado varios en distintos sitios, y todos se parecen un poco.

El Reto

El reto consistía en estar corriendo durante 48 horas en un circuito ovalado de 770 metros, el circuito era de arena y gran parte del mismo había bastante desnivel, tanto positivo como negativo.

La razón

La razón del mismo, recaudar fondos para la Fundación Meniños, la cual se encarga de adopciones especiales, temporales, reunificación familiar, preservación familiar, etc…
No es la primera vez que realizo un reto para esta fundación, pero si la primera que me enfrento a una distancia tan brutal.

Mis pies

Si poco complejo era ya de por sí un reto en el que había que correr durante 48 horas, medito y creo que no es mala opción intentar hacerlo el máximo tiempo posible con zapatillas miminmalistas, para ello lo tengo fácil, uso unas New Balance MT-00 con las que estoy dispuesto a dejarme en la pista las suelas.

El apoyo

Bien es cierto que para que una carrera se realice bien y llegue a buen puerto tenemos que sentirnos apoyados en todo momento, el factor psicológico es una parte muy importante en este tipo de carreras, y estar arropado es casi una garantía de que todo va a salir bien.
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La carrera

Pues pocos minutos después de las doce del mediodía, arrancaba este impresionante reto acompañado de una multitud de amigos, familiares, y corredores del Principado de Asturias, por delante muchas horas, muchos kilómetros y muchos sueños.
No he realizado ningún planteamiento de carrera, no he pensado en el que pasará si ….. sólo me he calzado las Minimus y he pensado, “hasta donde pueda”, el ritmo inicial no es demasiado rápido, nos permite a todo el grupo ir charlando sin ningún tipo de problema, se respira un ambiente especial, los niños hacen su aparición estelar para deleitarnos con algún que otro broche y sacarnos siempre una sonrisa, en las carpas mi equipo de Esportate junto con mi novia Sheyla  y Guzmán están realizando inscripciones y atendiendo a todo el mundo que por allí se acerca.
No pienso cuantas horas tengo que estar, ni calculo cuantas vueltas tendré que dar, tan solo paso a paso a golpe de zancada dejo que pase el tiempo en compañía de Pedro Cuenca y un montón de atletas, con buenas charlas. Estoy disfrutando con las Minimus, trato en todo momento ejecutar una buena técnica, la cual no suponga un desgaste físico demasiado grande, que me permita ir cómodo sin relajarme tanto como para caer en la fatal trampa de pisar de cualquier manera.
Así pasa la media maratón, recuerdo que en la Fresneda cuanto intenté correr también con las minimus, al llegar a esa distancia, la incomodidad me hizo tener que cambiar de calzado, pero esta vez había sido cuidadoso, pronto pasé la maratón sin notar ningún tipo de molestia ni sensación de agotamiento, pero el sol seguía presente y golpeaba con fuerza._MG_3072
Según avanzaban las horas bajo el sol abrasador y en compañía de Jose Luis Lopez Somoano me doy cuenta que una fina capa de sal cubre parte de mi cuerpo, necesito recuperar sales. Hasta el momento me he hidratado bien y también he comido con bastante frecuencia, eso es indicador de que todo va funcionando, pero no debo descuidar ningún aspecto de este tipo, o me saldrá cara la broma. _MG_3018
Llega la primera noche con ella dos maratones concluidas, y el hasta luego de Somoano, el me ha acompañado durante más de 50 kilómetros, me ha motivado, dado fuerzas y ha hecho suya una causa que es de todos, lo admiro, siempre pensando en los demás no solo se conforma con apoyar las causas, si no que colabora con ellas hasta el máximo esfuerzo, hombre de acción, con su adiós mis zapatillas se empiezan a desgarrar justo donde dobla el pie, pero me falta poco para sobrepasar los 110 km, esa es la meta minimalista que me marco, no quiero arriesgar a un corte en el pie que pueda suponer el abandono de reto, así que continuo hasta esa justa distancia, me pregunto cuantas personas en el mundo habrán cubierto una distancia así con tan solo 4 mm de suela en la era actual, no lo sé pero seguro que pocas han corrido de forma minimalista 110 kilómetros en una pista tan pequeña.
Me encuentro bien físicamente y psicológicamente, así que sigo alimentándome con frecuencia, la gente viene, va, algunos se quedan, otros repiten pero todos colaboran y ayudan con lo que pueden para sacar este reto adelante, como me gusta ver a la sociedad implicada, en todos sus estratos, en todas sus capas.
De madrugada me siento bien por lo que no necesito café, Red bull ni absolutamente nada para evitar tener sueño, simplemente no lo tengo, al menos de forma tan exagerada como en la mayoría de carreras a las que asisto, aun así decido que las 4 y las 6 son buen momento para hacer dos micro descansos de media hora. Eso es lo que me permito descansar toda la noche, el resto trotar un poco suave y caminar.
Con la llegada del nuevo día llegan nuevas caras, entre ellas las de Luis de Foxtrot y la del alcalde de Corvera, nuevos sentimientos afloran, con nuevas ilusiones y muchas ganas, el cansancio ya es latente, pero las ganas de soñar y de correr son aun más grandes que todo eso. _MG_3080
Con los primeros rayos de sol llega Hector Moro otra de esas importantísimas personas para la sociedad, es grato saber que hay gente como tu haciendo cosas para mejorar el mundo, el se ha propuesto acompañarme unas cuantas horas y no duda en hacerlo, también casi al mismo tiempo que el llegan multitud de Esportanos decididos a hacer kilómetros y kilómetros, con ellos también lo hace Millariega, que ganas de verlo y rodar con el, creo que no corríamos de verdad desde el Campeonato de España, y así me siento motivado a gusto, con la familia volcada en mis retos y la sociedad deseando participar, formar parte de algo histórico algo increíble, también se unen al reto los amigos del parque Ferrera, y un poco más tarde los Chamwas, que fácil es hacer así kilómetros. Llega la tarde con ella otro gran deportista, Francisco López de Dios (Campeón de Asturias de 5000m y 10000m) y Lorenzo del Pozo el cual provoca en mi una reacción mucho más motivadora haciendo que rodemos vertiginosamente para alcanzar a las nueve de la tarde los 200 kilómetros. _MG_3053
Así lo hacemos lo que favorece que la noche que me queda, esa que tiene pinta de ser menos dura que la anterior me la pueda tomar con más calma.
Así lo hago, pasan las horas repito los descansos y continuo buscando esa meta, pienso en muchas cosas, entre ellas que este reto me está siendo más fácil, pero más en todos los aspectos, no se cual es la fuerza que me empuja a ir también, pero realmente me encuentro impresionantemente fresco, a ello seguro que ayuda los masajes de descarga que me da la fisio, la cual con sumo cuidado mima dos veces al día mis piernas para que rindan al máximo.
Pero esto no es suficiente, el paso de las horas hace que note una pequeña tendinitis, la cual tiene que deshacer en dos ocasiones, pero todo se queda en eso un susto. Me siento feliz muy feliz, el objetivo de la Fundación está casi cumplido, ya todo el mundo sabe quién es Meniños, y la cifra que estamos recaudando no está nada mal.
Amanece el segundo día con el paseo matutino del alcalde y de Guzmán, ya solo queda esperar que venga más y más gente para poner un broche de Oro a un evento único e impresionante, comienzo a correr de nuevo, tengo que llegar a esos 250 kilómetros, para ello me vuelve acompañar Jose, Luis, Guzman, Lorenzo…… entre todos me llevan en volandas a una meta llena de gente, aun faltan 20 minutos para terminar, pero lo que parecía imposible se ha conseguido, ya habíamos llegado a los 250 kilómetros, no sé como agradecer a todo el mundo lo que ha hecho, así que invito a todos a una vuelta de honor, una más de regalo donde todos podemos decir adiós a lo que han sido dos días de ensueño.
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Hemos cumplido todos los objetivos, se han recaudado casi 2000 euros para la Fundación, hemos llevado su nombre a través de las ondas a todo el territorio y la gente al fin sabe que existen y a que se dedican.
Pasaran mil horas y yo seguiré sin saber cómo compensar todo lo que me habéis dado, si hay un ejercicio de fe sin duda es este, y un ejercicio de poder también.
Emocionalmente esto ha sido un tesoro, deportivamente un regalo, no todos los días se corren 110 kilómetros en minimalista, no siempre se corren 48 horas con 250 kilómetros, solo me cabe daros a todos y cada uno de vosotros las gracias, por que gracias a vuestra ayuda no hay nada imposible. Quiero darles las gracias especialmente, a los que estuvisteis día y noche pendiente de mi , a todos los patrocinadores y estamentos oficiales que han hecho posible este reto, sois muchísimos y sois muy grandes.
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*Estos son dos de los movescount correctos, por fallo en la configuración en el GPS las primeras horas fui sin reloj, al igual que las horas que estuvo cargando, en total unos 58 kilómetros a mayores.
Primer Movescount.
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El segundo Movescount .
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moves map

LARGOS KILÒMETROS

Hoy he dejado listos 11 kilòmetros, las sensaciones ham sido buenas tras unos dìas de descanso, pero parecia que los kilòmetros eran interminables, algo de lo que hoy me alegro ya que he descubierto parte de una ruta sobre asfalto que me gusta.
Mañana aumentamos un poco el ritmo, y el martes ya toca entrenar con total normalidad, desde aquí quiero dar la enhorabuena a los integrantes de la selecciòn nacional de ultrafondo la cual ha relizado un magnífico mundial, (mención especial a Cristina Gonzalez, 8va del mundo, 6ta de Europa y a Estefi Climent, que ha destrozado su marca personal) me ha hecho mucha ilusiòn seguirlo en directo, pero más me gustaría estar allí, todo llegará, es cuestiòn de tiempo y de entrenamiento.

MAÑANA COMENZAMOS

Pues mañana es un buen día para comenzar de nuevo, con ilusión como siempre y con novedades, voy a probar a meter en mis entrenamientos algo de crossfit , esto me valdrá como dice mi buen amigo Ayax, para convertirme en una maquina indestructible, cierro esta semana en la he recuperado, descansado y entrenado un poco, para volver a la carga con fuerzas renovadas, estos días me han servido también para ver próximos retos, carreras y apoyos, serán variados y según pase el tiempo os los iré comentando, ahora lo que me queda es ponerme manos a la obra.

Os dejo con la imagen de mis amigos de : Always can do it better 

siempre podemos hacer lo que nos propongamos mejor. 

GRANDES

Aquí estoy recuperándome de #Corvera48, ha sido una carrera dura y grande, pero ya me siento con fuerzas de plantearme nuevos retos y nuevas metas, estos días después del reto los he dedicado a descansar un poco y a hablar mucho con grandes personas para hacer grandes cosas, así pues he de decir que incondicionalmente apoyaré a Hector Moro en dos de sus retos este año, en uno que será en breve y del cual os daré más detalles, le acompañaré durante algunas horas para que consiga su reto de correr 150 km en 24 horas y en otro trataremos de conseguir a base de medias maratones en cinta, regalos para llevar a los niños del hospital del Nalón.
Como veis la cabeza no para, y nuevos retos se plantean, algunos muy especiales para el año que viene, y que en breve os detallaré, también os anuncio que Zona Boxes Laviana y KeepGoing confían en mi, en mis retos y   me apoyan junto con el resto de patrocinadores, así que solo me cabe daros las gracias, en breve tendréis la crónica de las 48 horas.

ESTAMOS LISTOS

Ya está todo preparado, me voy a la cama ya que mañana a primera hora tengo que ir al circuito a tenerlo todo preparado para cuando vengáis, cuento con todo vuestro calor y apoyo, y se que gracias a eso, todo saldrá a pedir de boca.

Gracias por confiar en mi , por empujarme y sobre todo por hacer que estas cosas funcionen, que ayudar pueda ser tan impresionante, por que al fin y al cabo eso es lo que cuenta, todos y cada uno de los pequeños granitos de arena que hacen posible que podamos ayudar a nuestro futuro.

Recordad qye  podréis seguir el reto a través de twitter : @antoniomadrian y también en Facebook: Antonio Madriñan.

Todo el reto estará controlado por Gps vía satelite para que todos podáis ver lo que he hecho, en cuanto podamos nada más terminar el reto se subirá a movescount el archivo con el track. 

ULTIMANDO #CORVERA48

Hoy nos hemos dado cita en el circuito donde el próximo fin de semana haremos #corvera48.
Hemos sido unos cuantos los Esportanos los que hemos disfrutado de un suave rodaje de una hora reconociendo los recovecos de una pista que no llega a medir los 800 metros (770m) , no será empresa fácil la nuestra, pero algo tengo claro, y es que vamos a intentar que sea algo espectacular.
Como dicen unos amigos mios en su lema corporativo ALWAYS CAN DO IT BETTER , pero trataré aun así de hacerlo lo mejor posible.