Para la temporada de primavera/verano 2021, Salomon ha realizado mejoras en varias de sus zapatillas de trail running y seguirá ofreciendo una solución de calzado para todos, desde nuevos corredores hasta expertos en trail que quieren abordar terrenos técnicos a altas velocidades. Para los corredores —e incluso para los excursionistas más rápidos— que tienen un […]
Bonflex, un aliado para antes y para después
Los años y las carreras no perdonan. Aún soy joven por supuesto, pero ya son muchos los lustros que llevo practicando deporte, sobre todo corriendo, y eso se nota. Por ese motivo me plantee que debía mimar un poco más mis músculos y articulaciones para poder seguir disfrutando durante muchos años y de forma saludable del deporte.
Con este planteamiento me tope con Bonflex, su colágeno y sus cremas de masaje y recuperación. Con ello cambiaron también mis hábitos, ya que le doy más importancia al proceso de calentamiento y enfriamiento antes y después del entrenamiento. Aplicando la crema de calor cuando siento alguna molestia y la de frio para que mi musculatura y articulaciones estén siempre en las mejores condiciones para poder sacar adelante mi entrenamiento.
¿Estoy preparado para un nuevo confinamiento?
Esa quizás sea una pregunta que nos empieza a rondar por la cabeza, todo se parece mucho a lo que vivimos en marzo con el handicap de que ya sabemos lo que ha sido y lo que puede ser estar de nuevo en una situación similar. Quizás sea eso lo frustrante, que viendo cómo se ha ido complicando la cosa, no hemos sabido aplicar medidas para revertir la situación. Y no hablo medidas restrictivas por parte de nuestros gobernantes, aquí apelo solamente a nuestra responsabilidad personal, porque la tenemos y mucha. Al fin y al cabo si no hacemos caso a las recomendaciones sanitarias, si nosotros somos los que no aplicamos correctamente las medidas, somos directamente responsables de volver estar en una situación parecida. Al menos esa es la convicción que tengo.
Outdoor friendly pledge
Los corredores de montaña debemos de adquirir el compromiso de mimar aun más si cabe nuestras montañas. Y una buena forma de hacerlo es siguiendo el decálogo de Outdoor friendly pledge de la Fundación Kilian Jornet.
101 kilómetros contra el cáncer
En un año tan deportivamente extraño como este, en el que apenas hemos podido competir destacan eventos como el que mi compañera Adriana Andino va a llevar a cabo junto con Iker Soldevilla. Correr 101 kilómetros para recaudar fondos para la Asociación Española contra el Cáncer. Será el próximo 17 de octubre, entre Basauri y […]
La Salomon Run se aplaza a 2021
La prueba SALOMON RUN BARCELONA que estaba prevista celebrarse el próximo 11 de octubre finalmente se aplaza al 2021. La organización esperaba encontrar ahora una mejor situación respecto a la del mes de Abril. Sin embargo este segundo rebrote hace que no podamos vivir una fiesta del running todos juntos en les Fonts de Montjuic y al más puro estilo TIME TO PLAY.
Suunto triunfa con una actualización mayor
Los Suunto 9, 5 y 3 reciben una gran actualización que los pone a la vanguardia en cuanto a funcionalidades, introduciendo mejoras a través de Suunto Plus. Los Suunto 7 también reciben una importantísima actualización que permite utilizar rutas, fusedtrack y un modo en el que la batería puede llegar a las 17 horas realizando una actividad.
Oligth Array 400, un buen frontal para el día a día
Llevo unos meses utilizando el frontal Oligth Array 400. Necesitaba un frontal ligero, resistente al agua y con una batería versátil. Como el uso de este tipo de dispositivos es bastante ocasional buscaba algo que me ofreciese una correcta iluminación dependiendo de las circunstancias a un precio contenido, premiando extras como la ligereza o tamaño de la batería.
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Música para mis oidos
La música es una excepcional herramienta que me ayuda muchas veces en mis entrenamientos. O bien a hacerlos más amenos, o bien para marcar la cadencia de carrera cuando quiero llevar un ritmo constante y más elevado. Pero como cualquier otra herramienta debemos utilizarla de manera correcta, se puede correr con música ya sea en […]
Garrapatas ¿Qué hacer?
Acabamos de salir del confinamiento, solamente pensamos en disfrutar de la montaña, de todos esos entrenos que no hemos podido realizar, y esa montaña ya no está tal y como la dejamos meses atrás. Del frío hemos pasado al calor, y de los colores oscuros hemos pasados a los verdes más intensos. La población de animales en las montañas y bosques es más numerosa, y con ellos la presencia de las garrapatas, y es relativamente fácil que alguna de ellas se suba a nosotros al atravesar zonas de hierba alta o de frondosos helechos, es por ello que debemos ser más precavidos que nunca, y evitar que esto suceda, a mi quizás sea una de las cosas que más miedo me da de correr por zonas así, ya que conozco unas cuantas personas que han sufrido la enfermedad de Lyme y es algo muy serio.