D´ANTIBES A LA GLORIA

elogo1 Pues me ha volado esta semana,  es que lo bueno pronto se acaba y más con le que me gusta a mi estar en mi tierra. Los días se me pasan más que volado, con la gran semana vinieron los grandes entrenos, quizás no grandes en cuanto a amplitud se refiere, pero si en cuanto a un conjunto de cosas muy positivas.

Ni de lejos es la semana de más volúmenes, pero lo que he hecho ha estado bien, aun no hemos acabado la semana de entreno, eso será mañana muy posiblemente con una tirada un poco larga.

Ahora vamos a cambiar de tema , nos vamos directamente a Antibes , donde hace escasas horas acaban de concluir las “ 6 jours d´antibes “ Ultramarathon Festival. Allí nuestra representación compuesta por  Jose Luis Posado, Cristina González, Bernardo Jose Mora, Bernabé, Santiago Seguí, Alberto Meléndez y Xavier Salillas ha dado de que hablar y guerra sobretodo mucha guerra, ayer decía en un tweet que mañana no ocuparán las hojas del Marca , ni las hojas de ninguna publicación deportiva, es más me juego la yemita a que ni en la página de la federación española de atletismo constará la gran gesta que nuestros mejores ultra distance athletes a realizado en Antibes, eso es algo con lo que tenemos que vivir día a día en deportes como el nuestro, pero mientras exista alguien que lo documente no hay problema.

Y hoy lo hago yo , lo documento yo, documento que han hecho historia, que los franceses tienen otra razón para temernos y para tenernos tirria, y es que les hemos dado a gusto.

Comenzamos por Posado, el atleta zamorano, comenzó asustando a la concurrencia ya desde el primer kilómetro , la estrategia que intentaba llevar a cabo era un poco arriesgada , pero creo que a veces en el deporte hay que arriesgar, lo hizo y pese a que en un primer momento no salió como el deseaba dio resultados positivos. La intención era correr en las primeras 48 horas cerca de 400 kilómetros , era su primera participación en tamaña prueba, no consiguió eso , pero si llevar un ritmo infernal que le otorgaría la 3ª plaza en la general, muy cerquita de la 2ª , con un total de 766´7 km recorridos.

Tras Posado quien mandaba en la clasificación era Cristina González, la atleta Arousana en ningún momento de la prueba cedió la primera plaza, hizo una carrera impecable que le llevó directamente a lo más alto del cajón, casi clavando la misma distancia realizada en la anterior edición un dato que me resulta más que curioso exactamente dos kilómetros más 656 km en total, durante los primeros días tenía un pequeño duelo con su inmediata perseguidora, pero finalmente Cristina se desembarazó de ella para dejarla a nada menos que 50 km de distancia.

Tras Cristina entraba en meta Bernardo Jose Mora, grande muy grande Bernardo , que tras luchar emocionantemente con sus rivales se dio alzado con la 2ª posición de esta modalidad cubriendo una distancia total de 641´6 kilómetros .

El siguiente marchador español en entrar por el arco de meta sería Bernabé Rodríguez , durante los primeros días rondaría las posiciones de cabeza en la especialidad de marcha, exactamente la 3ª posición que cedería finalmente para quedarse en una mas que meritoria 6ª plaza , cubriendo una distancia total de 545,3 km.

El siguiente corredor nacional en llegar, sería el vasco Xavier Salillas el que firmo un magnífico registro en su primera participación en Antibes con un total de 563 km.

El siguiente de los nuestros en llegar a meta sería Alberto Meléndez que haría un total de 469 km , una carrera formidable para un gran atleta cuya especialidad son carreras más cortas.

Y por último en la especialidad de marcha entraba en meta Santiago Seguí que hacía un maravilloso registro de 376 km .

Como podéis ver hemos hecho historia, y por la fortaleza de este equipo y de estos atletas la seguiremos haciendo, este año no pude ir con ellos por diversos motivos, pero la paella del próximo año no me la pierdo , gracias chicos por dar una alegría más a nuestro deporte en su tiempo más dorado .

Sois muy grandes , para el año que viene Francia volverá a temblar.   

NEWS DE LA ROJA

Buenas amigos , ayer sé que os tenía que haber informado de como nuestros amigos están afrontando los 6 días de Antibes .

La verdad es que tras 93 horas ya de competición los resultados comienzan a ser más que abultados , no paran de dar guerra los nuestros , y no paran de demostrar lo buenos que somos , y lo que podríamos mejorar si en este nuestro país se le diera más importancia al deporte en general y no al futbol en particular .

Tras este momento crítica , vamos con los resultados momentáneos  , el mejor clasificado en este momento en la modalidad de carrera es Jose Luis Posado , el zamorano se encuentra en una lucha abierta con el francés Etiemble , entre los tres primeros las distancias son muy semejantes , pero quienes se van relevando el primer puesto son ellos dos , justo en estos instantes posado ha parado y el francés a tomado el liderazgo de la carrera y lo aventaja en 6 kilómetros , con un montante de 551km recorridos .

En las féminas , Cristina sigue siendo la líder indiscutible aventajando a su más inmediata perseguidora en 20 kilómetros .

Bernardo en la categoría de marchadores , está en la segunda posición a tan solo 10 kilómetros del líder.

Bernabé se nos cae a la séptima plaza de marchadores , mientras que Alberto se nos va a la posición 55 de la tabla general y Xavi a la 43 .

El esfuerzo que están realizando es titánico , y eso se está viendo en los resultados .

Vamos equipo , estamos a vuestro lado .

24 HORAS “POR DEREITO”

Ya es público y oficial que los próximos días 16 y 17 de Julio , Demetrio Alvarez y un servidor realizaremos nuestro tercer reto solidario del año , recordamos que el primero fue en Ourense para la fundación Meniños , el segundo fue en Ciudad Real para la asociación Somos y este última será en Vilagarcia de Arousa para la asociación “Por Dereito” (asociación de niños con autismo).

Como todos los retos será complejo, se hace muy duro correr durante 24 horas de forma casi ininterrumpida , pero si hay que hacerlo , no encuentro mejor razón o mejor escusa que ayudar a esta gente que tan buena labor realiza y que tanto apoyo necesita .

El reto comenzará el 16 de Julio en un circuito por el mismo paseo marítimo de Vilagarcia , la hora de inicio es exactamente a las 12 de la mañana , y terminará a las 12 de la mañana del día siguiente . Durante ese periodo de 24 horas en las que Demetrio y yo estaremos dando vueltas sin parar , necesitaremos de vuestro aliento y compañía para en un circuito de 5 kilómetros poder llegar muy pero que muy lejos , para darnos ese aliento la mejor opción que hay es que formalicéis vuestra inscripción y nos acompañéis durante un agradable rato en la que os prometemos un ambiente cordial , divertido y sano .

Para poder inscribirse , debéis ingresar  4 euros en la cuenta de «La Caixa» nº: 2100-5036-41-0200073864
En concepto debéis indicar : «Gran Reto Por Dereito», el día 16 de julio hay  que presentar el justificante de ingreso en la  mesa de Por Dereito para confirmar la inscripción. También os podréis inscribir el mismo día en la carpa de Por dereito por la simbólica cifra de 5 euros , la inscripción incluye una camiseta conmemorativa , así como una rifa para un sorteo de varios objetos .

Espero que os guste el reto , que os animéis a participar y que todos juntos realicemos un reto memorable lleno de color y felicidad .

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SEMANA EN CASA

Muy buenas , me encuentro de vuelta en casa , siempre me gusta volver ,  ¿ a quién no ? , y ojalá pudiera quedarme por más tiempo del que lo voy hacer , esta vez vengo nada más que para escasamente una semana , una semana en la que por fin tendré un poco de calor , que seguro que me viene magnífico para los entrenos .

Nada más llegar me he puesto el maillot , y he rodado durante unos 90 minutos , disfrutando con medias alegres y sobre todo con buenas sensaciones y muchas ganas .

Cambiando de tema , nos llegan noticias y muy buenas de nuestros compañeros desde Antibes , José Luis Posado cuando llevaba 40 horas rondaba los 300 kilómetros ,aventajando al segundo clasificado ya en 28 kilómetros , por su parte en féminas Cristina González seguía también líder con 23 kilómetros de ventaja a su inmediata perseguidora .

En el apartado de marchadores , el gran Bernardo José Mora se posiciona segundo recuperando un puesto , seguido por Bernabé que recupera dos .

A estas alturas de la carrera el enlace facilitado por la organización sigue sin funcionar , espero que lo solucionen pronto , ya que es complicado acceder a la información .

Os seguiré informando

NOTICIAS DE LA ROJA

Al fin tengo noticias de nuestros amigos que se están dando el atracón padre en el Ultra maratón de los 6 días de Antibes .

La información me llega desde otro blog, ya que la página de la organización no funciona en absoluto , ni streaming ni clasificaciones ni nada de nada .

Pero lo importante es que ya sabemos tras las primeras 24 horas donde están Cristina y el resto de la expedición.

Comenzamos en la sección de marchadores , tenemos a Bernardo Jose Mora en tercera posición , le sigue en quinta posición Bernabé .

En carrera Jose Luis Posado que ha optado por una arriesgada estrategia de correr en 48 horas 400 kilómetros se posiciona en la primera plaza de  la clasificación general , abriendo una distancia con su perseguidor más inmediato de 9 kilómetros.

En las féminas tenemos a Cristina dando mucha pero que mucha guerra , en las primeras 24 horas ya aventaja a la segunda clasificada en más de 20 kilómetros , sin duda esto pinta bien , por el momento no tengo conocimiento de las posiciones del resto de la expedición , pero viendo lo visto seguro que les va tan bien como al resto .

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SEMANA AUMENTANDO

Otra semana menos en el calendario , en la que he aumentado los kilómetros de entrenamiento , esta semana sumo unos totales de 139 km corriendo a una media mucho más rápida de lo habitual , también he tenido tiempo de hacer bicicleta , una salida decente en la de carretera y otra de btt (en la cual me cargué el cambio y la rueda de atrás ) . 

Desde que uso más la bici , vengo notando que estoy mucho mas compensado muscularmente  y que disfruto más , creo que tenía el biceps femoral un  poco descompensado con los cuadriceps y eso provocaba cierta incomodidad al correr durante muchas horas . 

De todo lo que vamos haciendo y deshaciendo aprendemos en este largo y arduo camino , de eso se trata precisamente , ir trabajando y a la vez corrigiendo todo cuanto podamos , bien para disfrutar o bien para mejorar . 

Pese a que estos volumenes no son los más elevados que tengo hecho si que afirmo que son los más eficientes , bajo estadística en mano , asusta el progreso . 

Pero eso es algo que veremos en otro post . 

Os recuerdo que esta tarde han comenzado los increíbles 6 días de Antibes , donde nuestros mejores atletas de ultrafondo están defendiendo nuestros colores , aun no está listo el streaming ni clasificaciones , por lo que no os puedo informar de sus resultados , pero en cuanto sepa algo os lo haré saber . 

Vosotros podéis amigos .

LA ROJA VIAJA A ANTIBES

Efectivamente , como lo oyes , ya están de camino hacía tierras galas , son sin duda alguna el equipo humano formado por varios de nuestros mejores ultradistance athletes , y a partir del domingo tendrán que demostrar lo que valen en los 6 días de Antibes .

La expedición está formada por los siguientes atletas : Alberto Melendez , Bernabé Rodríguez , Bernardo Jose Mora , Cristina Gonzalez , Jose Luis Posado, Santiago Seguí y Xavi Salillas .

Comenzarán a correr este domingo a las 16 horas y el crono no se parará hasta el sábado a la misma hora , con lo cual estarán en competición nada más y nada menos que la friolera de 144 horas .

Durante ese tiempo podrán hacer las paradas que sean necesarias para descansar , alimentarse , etc , etc pero solo llegará a lo más alto el que menos se pare , por daros una idea , el año pasado Cristina consiguió realizar 654 kilómetros quedando segunda clasificada .

Desde mi página de facebook  os mantendré informados de todo lo que vaya aconteciendo , desde aquí les mando la mejor de las suertes , toda mi admiración y cariño . 

Tengo la certeza que harán un papel muy importante y como me decía Jose Luis : – haremos que se sientan orgullosos de nosotros .

Jose ya lo estamos ¡ , así que nada os detenga a por ellos .

Pese a que este año me habían invitado a formar parte de esta maravillosa expedición y mi intención era ir , por varias razones no ha podido ser , pero que no quepa duda que para el año Antibes está también en nuestro calendario .

DES-CONEXIÓN

Hace días que no escribo ningún post, no os preocupéis , nada raro me ha pasado ni ha habido ningún acontecimiento extraño, simplemente una mezcla de viajes , entrenamientos, desconexión y falta de tiempo.

Me gusta siempre teneros informados y me gusta poder hacer unos post que os sea agradable y ameno como lectura, a veces es mejor parar una semana, oxigenar, pensar nuevos proyectos, tener ideas nuevas y continuar .

Todo en esta vida se divide en ciclos, etapas y la forma de ver las cosas, de hacerlas también deber de renovarse un poco y acomodarse a ello.

Durante estos días se ha visto alterado el volumen de nuestros entrenamientos , doblo muchas más sesiones aumentando así la calidad, el volumen y la intensidad, lo que hace que físicamente esté mucho mejor, pero esto también provoca que el tiempo que posea disminuya.

También al fin puedo decir que he encontrado el enfoque que quería darle al libro, y una vez encontrado el mismo lo que quiero contar y expresar fluye de una forma muy natural y espontanea, casi de una forma automática.

Dicho esto, solo me queda comentar que en el próximo post analizaremos un poco el súper reto que he anunciado a través de twitter y de facebook , que llevaremos a cabo el próximo mes de agosto .

VUELTA A CASA

A todos nos gusta volver a casa , mejor dicho a nadie le gusta tener que dejarla , pero cuando estas fuera de ella , alejado de los tuyos , el volver siempre es un placer , una felicidad plena . 

Así que esta semana me hallo en la más absoluta de las felicidades , necesitaba ver a mi gente , eran casi tres los meses los que había tardado en venir , pero al fin ha llegado eso y puedo disfrutar de la alegría , del cariño y la atención de todos . 

Pero no por venir a casa me he relajado , al contrario me tengo que multiplicar por dos para sacar los entrenos adelante , el Lunes aun en Asturias he podido doblar sesión , el martes por motivos laborales no pude entrenar , el Miércoles casi 2 horas de btt , y hoy por fin jornada larga con casi 2 horas de running y casi otras 3 de btt , las sensaciones son más que buenas , el desgaste es un poco más grande , debido a las altas temperaturas que tenemos , pero el calor es de agradecer , lo necesitaba ya . 

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II TRAIL VALLE DE SAMUÑO

Como sabéis , si hay algo que me gusta , me divierte y me emociona , esa es la montaña .

Intento aprovechar todas y cada una de las oportunidades que se me presentan para disfrutar de un maravilloso día en ella , no siempre podemos por motivos de calendario , pero ayer si que podía y pese a que casi no me doy inscrito por que fue un poco in extremis , al final conseguí hacerme con un dorsal para poder estar en la salida de esta magnífica prueba .

Nada más llegar ha Ciaño y recoger el dorsal , desde la organización me prometieron que iba ha ser cuanto menos que duro , divertido y emocionante . Me contaron un poco lo que me encontraría por el trayecto al mismo tiempo que me hacían entrega de una fabulosa bolsa del corredor .

Siempre me ha gustado el ambiente que se respira en la montaña , concretamente en sus carreras , una de las mejores partes de estas , son las conversaciones que mantienes con otros corredores , por norma general se respira un ambiente muy sano super cordial y muy ameno .

Así que antes de comenzar , pude como siempre intercambiar saludos con unos cuantos corredores habituales de estas carreras , así como unos minutos con Calleja (que grande es el jodio ).

Todos están ansiosos de que empiece , y así lo hace , hay muy grandes corredores en esta carrera y vienen en un estado de forma envidiable y desde el primer paso tiran con fuerza . Enseguida se hace la cola del tren y sobre todo en la subida , vamos apretando un poquito , mi única ambición aquí es disfrutar y lo estoy haciendo , pero hay algo en mis piernas que me está lastimando , nunca se me habían subido los gemelos y por primera vez en mi vida sentía como si me fuesen salir por las rodillas , un error mío , las últimas pantorrilleras de Lurbel que cogí me equivoque de talla , lo único que podía hacer , era quitármelas , así que primera parada técnica .

Me costó lo mío quitarlas , pero una vez conseguido me sentí profundamente aliviado , y empecé a correr y a sentirme a gusto , me había adelantado mucha gente , algo que no me importaba en absoluto , avanzar se convertía en algo complejo , jamás en mi vida había visto ingente cantidad de barro , esto hacía la carrera más difícil , el problema no era el barro del camino , el problema era el que había en los desniveles , imposible casi avanzar , eso hizo que mucha gente pasase por caja físicamente  y ahí yendo yo a mi ritmo iba avanzando puestos . La segunda parte de la carrera fue más tranquila en cuanto a exigencia física , pero mucho más técnica en cuanto a descensos y subidas , y es ahí donde realmente empecé a adelantar a mucha más gente , y´es justo en donde más cómodo estoy y donde más me divierto .

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Se acercaba el final y la llegada a meta con una sonrisa de felicidad , el tiempo 3 horas 1 minuto y mucha alegría en el cuerpo .

Me encanta disfrutar , esta carrera , este ambiente y una organización tan fabulosa , después comida , premios , regalos , y risas.

Muchas felicidades a Calleja por su quinta plaza , estas que te sales ¡¡¡ y a Santi por la segunda ¡