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AIRE, LLUVIA Y AYUNO

Hoy al fin llovía, quizás cualquier otro día me hubiera incomodado ponerme como un pito en mi entrenamiento matinal, pero hace tanto que no llueve con ganas que se echa…
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ENTRENO LISTO

Después de la semana tan agotadora que he tenido, era para mi necesario ponerme las zapatillas y sentir la libertad de correr, la libertad que produce el aire y el…
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VOLVEMOS A LOS ENTRENOS

Pues después de una dura semana parado por motivos laborales, toca volver a ponerse las pilas, y de que mejor forma que en compañía, así que hemos preparado un trainning…
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ADIÓS 100 KM

Este era el lamentable titular que se podía leer hoy en el diario Montañés,  no por el diario en si , si no por la noticia y es que lamentablemente…
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BUENAS NOTICIAS

Esta semana de duro trabajo y que me impide entrenar con normalidad no está siendo del todo mala, si ayer dábamos la buena noticia de que a finales de abril…
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LUZ

Hoy el día es soleado, claro, en general un día bastante primaveral con una temperatura suave en el que he dejado listos 15 kilómetros de Running por mi circuito habitual…
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KM DE “FELICIDAD”

Hay días en los que como hoy podemos permitirnos bajar un poco el ritmo, la intensidad de los entrenos y mirar a nuestro alrededor, dándonos cuenta de detalles que habitualmente…
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EL BUEN RITMO

Comenzamos la semana a muy buen ritmo y con muy buenas sensaciones, en total han salido 9,6 kilómetros a un ritmo medio de 4:02 min/km y otros 2,4 km a…