UNDERWATER TRAINNING

Hoy ha tocado entrenar bajo un espeso manto de lluvia, ya hacía mucho que no me mojaba así y la sensación es agradable y liberadora, este ha sido el entrenamiento más largo de toda la semana, en la cual he estado recuperando mucho y bien de mis aventuras por la montaña, la próxima como dije ayer, el XI Trail del Coto Musel, el cual ya realicé en el año 2011. 
Después un par de semanas de descanso de competición para volver a correr las Seronda Trail Series de Nava.
Esta semana ha salido a la venta la revista CARACTER MASCULINO la cual podéis encontrar en vuestro kiosko, en ella tengo mi hueco con la camiseta solidaria de The Foxtrot , sin duda esta publicación os gustará, en ella podéis encontrar objetos de ocio, complementos y lujo mucho, lujo para los chicos.
También he salido en la Nueva España …..

RUTA COTO MUSEL XI EDICIÓN

Con esta son ya once las ediciones de  esta fabulosa carrera de Pola de Laviana, siempre en esta fabulosa época en la que un hermoso y resbaladizo manto de hojas cubren el suelo de la montaña asturiana. 
Esta puedo confirmar ya, que será la segunda ocasión en la que participe, con la intención de disfrutar más que la primera, y con un ambiente similar. 
Si queréis participar :
Las inscripciones ya están abiertas, siendo el plazo límite hasta el 31 de Octubre, en 985610794 ó gmpenamea@terra.es
 
La inscripción será de 5€ a abonar en cuenta Cajastur c.c. 2048 0041 65 0340009310 (TitularGrupo de Montaña Peña Mea, indicando en el concepto del ingreso o transferencia el nombre completo del corredor).
Toda la información en la web del GM Peña Mea de LLaviana

RECUPERANDO SENSACIONES

Según va pasando la semana voy recuperando sensaciones, hoy he vuelto salir al monte, poca distancia (9km) un poco más rápidos y con mejores sensaciones, sumamos y seguimos para la siguiente, en el calendario ya está fijada la próxima parada en las SERONDA TRAIL SERIES de Nava, en las cuales espero quizás ir un poco mejor y disfrutar más durante toda la carrera. 

Por el momento a seguir disfrutando de días como el de hoy, que terminaran en la gran presentación de la Revista Caracter Masculino en la cual nos han guardado un hueco para The Foxtrot y para mi.

A AMSTRONG LO QUE ES DE AMSTRONG

Todo son contradicciones, todo el mundo sabe y todo el mundo juzga, la mayoría como una marea, si sube esta a favor, si baja está en contra, cuando ni las autoridades han sido y posiblemente serán capaces de demostrar feacientemente, que Lance Amstrong se ha dopado, la USADA tras 218 controles antidopaje negativos, basa su acusación y sanción en las confesiones bajo juramento de su ex compañeros de equipo, y acusaciones de encubrimiento de la propia UCI.
La UCI se desmarca como queriendo desentenderse del asunto, AMSTRONG no va a seguir luchando por su causa, por lo que entiendo acepta una sanción que le obliga a devolver los tour ganados entre el año 1999 y 2005 los cuales a estas horas ya han sido eliminados hasta de la Wikipedia: PALMARES TOUR DE FRANCIA
Entre tanta turbulencia de los que dicen, desdicen, los que buscan un titular, y los que creen saber todo lo que ha pasado aparecen opiniones, afirmaciones y noticias de todo tipo con todo tipo de lecturas, una de ellas es la del posterior ganador del Tour de Francia Oscar Pereiro, el cual tomó el relevo en el trono que poseía el ciclista Norteamericano.
Otros medios como DIARIO DE TRIATLON afirman que la UCI demuestra que las pruebas que presenta la USADA contra AMSTRONG son falsas: NOTICIA DIARIO DE TRIATLON
Y ante todo esto yo en una reflexión personal pienso, que nos han querido quitar un ídolo, pero creo que no lo van a conseguir, me explico, para mi Amstrong no es el más grande ídolo deportivo, o al menos simplemente deportivo, pero si que lo es humano por todo lo que ha representado y todo lo que representa en cuanto a la lucha personal y la superación. 
Para mi como dice este vídeo cuentas tus días por victorias, has ayudado a mucha gente y si se demuestra que has usado sustancias prohibidas el único perjudicado serás tú. LIVESTRONG

A LA CARGA

Foto de Rubén Fueyo

 Pues tras un par de días de descanso toca ponerse de nuevo las pilas, Seronda Trail Series : Pola de Siero queda atrás con unas sensaciones increíbles. Tengo ganas de seguir experimentando terrenos con el calzado minimalista y enseñar al mundo que se puede ser competitivo corriendo con el, sin duda el circuito y el formato del Seronda Trail me ha encantado y no solo a mi si no al nutrido grupo de corredores de montaña que ha ido a Villaviciosa, ha repetido en Siero y seguro lo hará de nuevo en Nava, esa estará marcada en el calendario en negrita, mientras tanto a seguir entrenando.

Sed felices ¡¡¡¡¡¡

SERONDA TRAIL SERIES : PICU FARIU

Hoy se ha celebrado la segunda prueba de la Seronda Trail Series que tenía lugar en la Pola de Siero, con un circuito de algo más de 23 kilómetros y casi 1800 metros de desnivel acumulado, tomamos la salida 180 corredores, destacando el gran nivel que había en la prueba con nombres como el de Raul Castán, Dani Piñera, Juan Fuego y un largo etcétera, salimos rápidos y en todo momento traté de mantenerme adelante el máximo tiempo posible, así pues en un circuito muy bonito y cómodo para correr iban pasando los kilómetros a un muy buen ritmo, mucho más de lo que yo me esperaba puesto que estas semanas he entrenado muy poco, mucha gente animando lo que sin duda es un plus para correr mejor y una espectacular llegada a la cima del Picu Fariu (pena que no tuviera 500 metros más por que ese tramo es espectacular), después impresionante y bonita bajada por un pinar, para ir hacía la Pola como auténticos obuses.
Al final casi 24 kilómetros con un tiempo de 2 horas 02 minutos, un puesto 30 en la General y 18 de categoria senior. 
Contento no ¡¡¡ lo siguiente, lo he dado todo, hubo momentos muy buenos y otros donde por culpa de la graba no lo eran tanto, puesto que era el único atleta que iba en minimalista, en este caso con las New Balance Minimus, con un poco más de técnica creo que puedo dominar esos momentos en los cuales voy con mucha precaución y muy despacio, algo que puedo compensar después con la ligereza que me ofrecen.
Carrera diez, tanto por la carrera como por la organización, prioritaria para próximas ediciones. 
Darles desde aquí las gracias, un placer ver tantas caras conocidas y buena gente.

ENTRENAMIENTO VFF

Hoy nuevo entreno barefoot, he salido de casa con la intención de soltar un poco las piernas y no apretar para que no me pasase factura para mañana, pero no ha sido así, de buena tinta sabemos que cuando nos encontramos bien tiramos y tiramos sin pensar en el mañana por que estamos disfrutando. 
Así pues he dejado listos 14 kilómetros con mis Vibram Five Fingers Bikila`s con varios cambios de ritmo y como siempre cuidando mucho la técnica, cosa que es esencial e importantísima en la practica del barefoot, recordar que en THE BAREFOOTER tenéis varios ejercicios para mejorar con vuestra técnica. 
Salud y kilómetros.
Añadir leyenda

LLEGÓ LA LLUVIA

Ya llegó la lluvia, bien más que necesario, que sin duda incrementará un grado la dificultad en las Seronda Trail Series que se celebrarán este domingo es Pola de Siero, para mi es una buena noticia, será más divertido, aunque me da un poco de miedo ya que las MT00 tienen mucha superficie plana por lo que creo que resbalaré más que el resto. 
Por otro lado seguimos entrenado lo mejor que puedo la verdad, estoy metiendo sesiones de spinning por que no me queda tanto tiempo como me gustaría para poder entrenar con normalidad, pero me veo con las suficientes fuerzas como para terminar una impresionante temporada en Pola de Siero, en esa montaña que tanto me gusta, en esa que me hace sentir también.
¿quien se viene?

¿UNA CERVEZA?

Estos días por haches y por bes, me está costando un poco más encontrar tiempo para entrenar, y como antaño tenemos que recurrir a la hora de la comida para sacar los mismos adelante, hoy he podido disfrutar nuevamente de 11 kilómetros traileros cambiando de ritmos, pero si forzar demasiado el ritmo ya que este fin de semana toca carrera. 
Mañana se nos va Pep Sanchez para hawaii , el Epic5 se quedará pequeño y seguro que se planteará un decaironman, desde aquí cariño y apoyo máximo. 
Hoy salía publicada una entrevista que me hicieron para la gran página del gran Santi Ruiz, en ella cuento mi experiencia con el BAREFOOT podéis ver la entrevista aquí : CUALQUIERA PUEDE HACERLO



Y si ya están aquí las cervezas cortesía de Heineken, algo haré con ellas que os gustará, mientras tanto las guardaré en un lugar fresco a la espera de darles un lugar mejor en vuestras mesas.




Con toda seguridad será para fomentar o desarrollar algo solidario, en ella se menciona el libro que está casi terminado «EL MUNDO EN TUS PIES» del cual podéis seguir descargando el avance aquí: http://www.bubok.es/libros/217650/EL-MUNDO-EN-TUS-PIES

THE FOXTROT DREAM

Hay días en los que es difícil escoger, estos últimos he estado poniendo en una balanza quien era más merecedor de mi ayuda, o en todo caso que fundación era la que más lo necesitaba, por desgracia todas lo necesitan mucho y también por desgracia no puedo ayudar a todas como me gustaría, así que me ha costado lo mio y me he decidido, como sabéis The Foxtrot ha hecho un modelo de camiseta muy especial, el modelo FXT Madriñán , este modelo fue creado inicialmente para #corvera48, pero la gran marca avilesina ha decidido comercializarla siendo fiel reflejo del espíritu con el que nació, así pues el 50% de los beneficios irán destinados a la Fundación u asociación que haya elegido y en este caso viendo por la situación que ha tenido que atravesar la Fundación Meniños en estos últimos tiempos, he creído conveniente que este primer periodo sea para ayudarlos en la gran labor que hacen con nuestro futuro, con nuestros pequeños.
Gracias de corazón The Foxtrot por hacer posible nuestros sueños.