Antonio Madriñan – Página 32

ALEIX

Os presento, este es mi hijo Aleix, tiene poco más de de dos días de vida, y como véis no pierde detalle alguno, es paciente, tranquilo, y cuando lo necesita se hacer notar. es pura vida, alegría y lucha. Juntos nos esperan grandes momentos, muchas vivencias y mucha amistad.

Trataré de enseñarle los grandes valores que he aprendido, mientras tanto el y su madre ya me han enseñado a mi lo que es ser fuertes de verdad. Estan siendo para mi (imagino que para todos igual en su día) momentos inolvidables, no he dudado en saltarme un par de entrenos para disrutar al máximo de toda este nueva experiencia, y siempre, siempre merece la pena.

Mañana volveremos al trabajo, pero hoy toca disfrutar.

ENTRETO Y ESTRENO

Hoy he realizado otro buen entreno entre el frio, entre las hojas, a buen ritmo, disfrutando de la naturaleza, de la oscuridad, total 16 kilómetros de trailrunning en los que me he sentido genial.
Ya hace un par de meses que entreno casi exclusivamente en montaña con zapatillas minimalistas, y cada vez noto más lo que me rodea, pero menos lo que me daña, esto significa que ejecuto una mejor técnica y que mis pies se estan endureciendo.

Y estreno, estreno tienda, justo a tu derecha, por encima de mi biografía, podrás disfrutar de «El mundo en tus pies» mucho más rápido, y en el caso del ebook hasta más barato, ¿a que esperas?

ESPERANDO

No penséis que me estoy dejando, o que estoy dejando de entrenar, ni por asomo penséis que estoy dejando de lado el blog, sencillamente estoy esperando.
Llevo toda la semana con los entrenamientos habituales, corriendo más rápido con más ganas y disfrutando más, pero me hayo ansioso, ansioso de que naca Aleix y eso no es que me quite demasiado tiempo, pero si que abstrae en cierta manera lo que pueda pensar o querer decir en un momento determinado, sea como sea ya está cerca, ha sido una semana intensa por que viene con retraso, pero no se puede hacer mucho más el remolon.
Así que lo que toca, es seguir esperando 🙂

«EL MUNDO EN TUS PIES» AYUDA AL MUNDO

Estos son días intensos, llenos de trabajo, de sorpresas y de novedades, los entrenamientos siguen ahí peremnes, a buen ritmo, pero la vida corre, lo hace más que yo, no cesa.
Ayer recibía el primer ejemplar de «EL MUNDO EN TUS PIES» ya está dado el ok así que ya está a la venta, bastará con comprarlo en Bubok (tardará unos 7 días) o me lo podéis pedir a mi directamente por correo y ya os indico como hacerlo ( a partir de la semana que viene tendré yo los ejemplares, será una entrega más rápida y firmaré los ejemplares), el precio de venta es de 14,95 euros en papel, de los cuales :

-0,75 Irán para la Fundación Puentes del Mundo.
-0,75 Iran para la Asociación Por dereito.
-0,50 Irán para la Fundación Tarahumara.

Pero ……….. no todo se queda aquí amigos, ya que en toda España habrá puntos de venta solidarios, en los cuales se venderán los ejemplares de «EL MUNDO EN TUS PIES» y a parte de los Euros comprometidos con las anteriores Fundaciones mencionadas, podré donar hasta 5 Euros más a una causa o Fundación afín a ese punto de venta, con ello nadie se quedará fuera, con ello podrémos ayudar a gente de toda España, así que si quieres ser punto de venta solidario o conoces quien pueda querer serlo, se puede poner en contacto conmigo en leopardrunner@gmail.com .

Ya es punto de venta solidario:

– ZONA BOXES (Pola de Laviana) ( de cada ejemplar vendido, 5 euros irán para la Asociación Hector Moro y su obra social.)(tendrá sus ejemplares a finales de la semana que viene).

PASO A PASO

Paso a paso, poco a poco vamos realizando entrenamientos, ayer tocaba un poco de bici indoor, algo más de una hora con una media de 129 bpm, por momentos intenté subir la media de pulsaciones sin que quemaran demasiado las piernas, pero es algo que no es nada sencillo.

Hoy con bastante frio, me he centrado en salir a hacer cambios de ritmo muy fuertes, lo que convirtió el frio en calor, las sensaciones buenas, aunque en estes momentos necesito una cama como la vida, que mal se pasan las noches cuando te desvelas.

CALENDARIO DE CARRERAS POR MONTAÑA (ASTURIAS)

Este año como ya había comentado, va haber mucha montaña, así que hay que tener un ojo puesto en el calendario que viene cargadito, y estas solo son las carreras del calendario de la Federación, así que ojo por que este año Asturias se echa a la montaña, y habrá sorpresas, muchas y buenas.

Campeonato d’Asturies

7 de Abril: VI Carrera de montaña «El Asturcón» – Organiza: G.M. Oxígeno – Distancia: 28 km – Desnivel acumulado: 2.400 m.

Copa d’Asturies

1ª Prueba: 28 de Abril: II Carrera por montaña «Puerta de Muniellos» – Organiza: G.M. de Moal – Distancia: 20 km – Desnivel acumulado: 2.200 m

2ª Prueba: 12 de Mayo: «X Subida al picu Pienzu» – Organiza: G.M. Picu Pienzu – Distancia: 21 km – Desnivel acumulado: 2.600m

3ª Prueba: 20 de Julio: V Carrera «Resistencia Reino Astur» – Organiza: G. M. Reino Astur – Distancia: 45 km – Desnivel acumulado: 5.500 m

4ª Prueba: 4 de Agosto: «IV Trail de Valgrande» – Organiza: G.M. Avientu Centeno – Distancia: 21 km – Desnivel acumulado: 3.100m

5ª Prueba: 1 de Septiembre: «IX Quebrapates Peña Mea» – Organiza: G.M. Peña Mea – Distancia: 30 km – Desnivel acumulado: 4.400 m

Copa d’Asturies de Carreres de Larga Distancia

15 y 16 de Junio: «X Travesera Picos de Europa» – Organiza: G.M. Ensidesa Gijón – Distancia: 74 km – Desnivel acumulado: 13.120 m.

Campeonato d’Asturies de Carrera Vertical

2 de Junio: «I Llampaces Vertical» – Organiza: G.M. Picu Dubil – Distancia: 4 km – Desnivel acumulado: 820 m

LA MONTAÑA Y AVIENTU

En esta temporada me esperan retos, nuevos retos, algunos como siempre, serán solidarios, otros estarán más enfocados a la competición, este año he sido bueno, al menos eso es lo que han creído los reyes magos, razón por la cual a parte de mis ya conocidos y habituales retos, también participaré en unas cuantas carreras de montaña con el Club Avientu, la verdad es que me hace especial ilusión correr por montaña, más aun estar acompañado por un grandísimo y buen club en el que puedo presumir de tener unos cuantos buenos amigos, así que este año a parte de distancia toca desnivel.

Para las carreras de asfalto, sigo siendo un año más Esportano, otro club donde tengo un montón de grandes y buenos amigos.

TERMINAMOS CON EL 12

Así ha sido, al fin terminamos con un 2012 que ha sido bastante duro para todos, y lo hacemos con la esperanza de que este año que comienza, sea el nuestro, sea el año en el que le demos la vuelta a todo y podamos recuperar nuestro dinamismo y confianza, con ese deseo comienzo yo el año, pero no es solo un deseo, sino que es algo sobre lo que tenemos que trabajar.

Deportivamente terminé el año corriendo la San Silvestre Avilesina, quise disfrutar al máximo por lo que corrí practicando barefoot con mis VFF Bikila, por delante 5,4 kilómetros muy rápidos acompañado de 2500 personas, comencé muy rápido, seguramente demasiado, me desfondé, pero supe mantener el ritmo y la casta, al final firme un puesto 105 en la general, 58 Senior con un tiempo de 20 min 46 segundos, se puede mejorar los tiempos y quizás las sensaciones, pero me divertí mucho y disfruté de verdad.

Hoy para comenzar el año, hice otros 14 kilómetros de los cuales 6 fueron a ritmos fuertes.

LO HEMOS CONSEGUIDO

Han pasado 36 días desde que comenzaba el proyecto de Verkami para poder publicar mi libro «El mundo en tus pies», a estas horas lo hemos conseguido, y aun nos quedan tres días para sumar más dinero. Una vez más esto es un éxito de todos, lo hemos conseguido equipo, gracias a todos por vuestra paciencia y esfuerzo, en poco tiempo todos podréis disfrutar de este proyecto tan ambicioso con el que espero llegar a mucha gente y recaudar mucho dinero para las fundaciones.

4 DIAS

Tan solo quedan cuatro días para finalizar el proyecto, y puedo decir ya, que lo hemos conseguido, ya que tan solo estamos a 20 euros de conseguir el 100% , estoy emocionado y felíz, he visto como día a día ha ido creciendo, como día a día eráis más los que os uníais a «El mundo en tus pies», y casi hemos llegado a la meta, y con una muy buena marca.
Os doy las gracias, al igual que os las dan las Fundaciones a las que vamos ayudar con la venta de ejemplares.

El auntor: Antonio Manuel Madriñán Fernández