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Autor: Antonio Madriñan
Ultradistance athlete, Trailrunner #salomon ambassador #suunto #injinji #Tailwind , escritor de "El mundo en tus pies", comunicador, CM, SEO y redactor en la Revista Trail Run
PRONTO EN AMAZON
Dicen que para hacer las cosas bien, hay que hacerlas despacio, por esa misma razón «EL MUNDO EN TUS PIES» va pasito a pasito ganando terreno, con las mejores intenciones, cumpliendo sueños.
Otro de esos pequeños sueños era verse publicado en otros formatos, que se pudiera leer en todos los rincones del planeta, y así será, ya que en unos pocos días dará el salto mundial a través de la omnipresente Amazon, la cual comercializará el libro en todo el globo terráqueo.
En este caso he puesto un precio muy reducido, que no deja margen ni para beneficios, pero que creo es muy provechoso ya que mucha gente podrá disfrutar de lo que este libro representa, la solidaridad no siempre la debemos medir en nuestra capacidad de conseguir ingresos económicos, a veces es más valioso que el mundo se contagie de una honda solidaria.
ENTRENANDO SOBRE MOJADO
Hoy ha tocado mojarse, pero eso si con una sonrisa en la cara, me ha salido un rodaje bastante rápido a través de los 14 kilómetros del recorrido, las sensaciones una vez más buenas, y es que a veces aunque el tiempo no esté de cara se disfruta y mucho.
Seguimos así pues sumando entrenos.
A LA CARRERA
Hoy he vuelto a la carrera a pie, hacía un gran día para entrenar, días como el de hoy se disfrutan mucho, en total he rodado 16 kilómetros a 4:04min/km un buen ritmo por las orillas de la ría de Avilés, con unas sensaciones fabulosas, tengo ganas de hacer cosas, pero sobre todo que comiencen las carreras de montaña para llevar un rodaje más seguido.
Recordad que hoy es el último día que os podéis descargar EL MUNDO EN TUS PIES por tan solo 1 euro, así que no lo dejéis para mañana, hacedlo hoy.
#ENCUENTROBAREFOOT013
Os dejo el hilo de el primer encuentro barefoot en España, que se celebrará en Montilla el próximo fin de semana, un lujo de encuentro, con intervenciones espectaculares, un montón de actividades, y el sello de calidad de la Barefoot Runners Society.
Correr descalzo o barefoot running. 1er Encuentro en España
Correr descalzo (barefoot running) o correr con zapatillas minimalistas. 1er Encuentro en España – Montilla (Córdoba) – Febrero 2013
El mundo del correr descalzo o barefoot running se concentrará en Montilla a primeros de Febrero del 2013. Montilla (Córdoba) es un municipio donde la práctica deportiva en general es popular y muy numerosa. Además del alto uso de las instalaciones Deportivas, el propio municipio y su Ayuntamiento consiguió en el año 2004 el premio a la “MEJOR ENTIDAD LOCAL DE ANDALUCÍA MAYOR DE 20.000 HABITANTES EN 2003” por su gestión en el ámbito deportivo municipal, otorgado por la Asociación Profesional de Gestores del Deporte de Andalucía, lo que es destacable para hacer notar la importancia que tanto a nivel social como institucional tiene la práctica deportiva en este municipio. Es obvio que este municipio no solo es conocido por el vino con su denominación de origen, además sus habitantes son bastantes deportistas y, por si faltaba algo fue el lugar donde tuvo lugar la “batalla de Munda“.
En Montilla se les ha ocurrido unir estas tres cosas, deporte (enfocado en una carrera de trail running que hasta ahora no habian organizado), Cultura del Vino y un poco de historia, para organizar una carrera de Trail running que además de ayudar a desarrollar localmente el municipio de a conocer el mismo por su gente, sus tierras, el vino, la gastronomía. No solo querían quedarse en una carrera más y nos contactaron para que organizaramos el 1er Encuentro nacional de corredores descalzos y minimalistas el día de antes y que contará una categoria barefoot/minimalista para la carrera. Aunque al ser un trail por la campiña no es el sitio idoneo para correr descalzo si se puede hacer con zapatillas minimalistas de cualquier tipo. ……..
KILÓMETROS DE CINTA
Hoy era el día de mi gran amigo Héctor Moro el cual se enfrentaba a un nuevo reto solidario, esta vez para recaudar fondos para la asociación Héctor Moro y para la Fibrosis Quistica, el reto consistía en correr dos maratones sobre una cinta de Gimnasio, así que el entreno de hoy lo decidí hacerlo acompañándolo en su causa, junto a el también el Ultranman Solidario JL Somoano haciendo kilómetros en una bicicleta de spinning.
En total me han salido poco más de 10 kilómetros los cuales los he complicado al darle a la cinta una inclinación del 14% corriendo una parte descalzo y otra con las VFF.
Un lujo correr al lado de esta gente.
EL AJETREO
Siempre escuchamos a gente que habitualmente se excusa en que no le llegan las horas del día para hacer las cosas, esta semana una vez más he comprobado que eso no se ajusta a la realidad en absoluto, tan solo es una mera excusa en la que algunos se escudan.
Cierto es que el tiempo es oro, y me he tenido que repartir los horarios de distinta manera, haciendo buenos entrenos y en muy buena compañia.
Seguimos sumando entrenos, sensaciones y alegrias.
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UNA GRAN CARICATURA
Menudo temporal estos días, la verdad es que da un poco de miedo entrenar con esta climatología, pero hay que hacerlo muchas veces, eso nos curte, nos hace fuertes, hoy por suerte no he tenido que hacerlo, ya que he hecho una sesión de spinning potente en la que me he sentido bien, muy bien, aunque las ganas de correr son las ganas de correr, así que mañana haga el día que haga, toca carrera a pie.
Mirad que regalo me ha hecho mi amigo @santacenero. Una auténtica obra de arte. gracias ¡¡¡¡¡
YA EN TIENDAS
Al fin podéis encontrar «EL MUNDO EN TUS PIES» en algunas tiendas, las primeras en asturias son:
– ZONA BOXES ( POLA DE LAVIANA).
– LIBRERIA MALETU (RIBADESELLA).
En unos días los podréis encontrar en:
– RANNING (MADRID).
Y por supuesto en este Blog o en BUBOK .
A CORRER DE NUEVO
Hoy después de unos días me he puesto otra vez las zapatillas para volver a correr, la verdad es que tenía ganas y motivación, así que me he puesto las pilas con la intención de retomar el contacto con la carrera a pie, me he encontrado bien, he ido a buen ritmo y toca estos días ponerse las pilas para las primeras citas del año.
La primera competición buena será la HQSQU que próximamente se celebrará en Gijón (en Febrero),
continuamos ¡¡¡¡
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| En una de mis primeras carreras populares en asturias (Pedestre de Ribadesella) |